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北依的七分饱10月前
『家常菜』简单快速但好吃的蒜蓉生菜 5分钟搞定，不到5块钱，爽脆可口，好吃到上瘾！#上热门 #生菜的家常做法 #生菜 #快手菜
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小李爱做饭🥘5月前
今日菜系丨油焖生菜 无油烟，简单易上手❗最近学会了一种新的邪修生菜做法，味道也很好#美食创作人计划#健康减脂#三伏天减肥#生菜的神仙吃法 #邪修
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仙姐来了2月前
生菜这样做！亲测，我和女儿抢着吃完了。确实好吃，简单，健康！
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孔大东 （家常菜）8月前
蚝油生菜 做法简单 三分钟就能搞定的快速菜，清脆爽口 蒜香浓郁 特别好吃～#蚝油生菜 #家常菜
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夏夜晚风🥕6月前
今天做了厚皮橙的油浸蒜泥焖生菜 真的省心快速的一道菜啊 不焯水不加油，四分钟快速出锅 一会就吃光光了 #油浸蒜泥 #厚皮橙 #生菜做法 #低卡低脂餐 #抖音美食创作者
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鹿九九1月前
下班如何快速吃上饭！全程没有油烟的油焖生菜，用这个方法做出来，一点也不会蔫吧，还是脆脆的绿绿的，很好吃哦#一人食记#懒人美食#今天吃什么#懒人快手菜#一个人也要好好吃饭
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不小心淦饭4月前
恭喜你学会了懒人版油焖生菜的做法#美食教程 #一人餐 #邪修 #油焖生菜
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施施S·yj6月前
生菜新吃法，简单快速，健康低卡，还好吃#减脂期做饭有多简单 #水油焖菜 #不粘锅 #帅帅不粘锅 #懒人美食
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再来一碗9月前
几分钟就搞定一大盘，蒜香浓郁，口感爽脆，蚝油生菜真的太好吃了#家常菜 #蚝油生菜 #美食教程 #一口吃掉春天 #生菜的神仙吃法
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小绵同学💗10月前
你知道这样做的白灼生菜有多好吃嘛？#白灼生菜 #一人食 #懒人美食 #一个人也要好好吃饭
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黑枣枣🥕1月前
蒜蓉生菜这样做，鲜脆爽口，5分钟搞定！ #今日美食分享 #美食教程 #美食分享 #快手菜 #打工人下班如何快速吃上饭
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土豆爱好者12310月前
你知道这样做的白灼生菜有多好吃吗！！#一个人也要好好吃饭 #白灼生菜 #打工人下班如何快速吃上饭 #一人食 #宿舍小锅美食
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饭醉团伙1月前
懒人必备快手菜！蚝油生菜 5 分钟出锅，鲜掉眉毛，配米饭能吃两碗！ 👉 生菜焯水别太久！加点盐和油，颜色更翠绿～ #蚝油生菜简单又好吃#懒人美食推荐 #厨房小白也能做 #快手菜 #好好吃饭
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小刘家常菜5月前
蚝油生菜简单好吃 清爽又下饭 下班三分钟搞定#蚝油生菜 #家常菜 #生菜 #美食
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多米多米5月前
发现一个能让宝宝把青菜吃光光的方法，早起五分钟就能搞定，做法简单又营养，软嫩鲜香，宝宝超爱吃。 #宝宝辅食 #辅食教程 #宝宝爱吃 #内容启发搜索 #宝宝的一日三餐
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苏苏小厨房3月前
水油焖生抽！做法简单又快速！！ #生菜 #水油焖菜 #一百元吃一个月 #美食 #小锅一人食
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多米多米3月前
发现一个能让宝宝把青菜吃光光的方法，早起五分钟就能搞定，做法简单又营养，软嫩鲜香，宝宝超爱吃。 #宝宝辅食 #辅食教程 #宝宝爱吃 #内容启发搜索 #饭霸宝宝养成记
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贵州小凤8月前
#内容启发搜索 吃过那么多的生菜 这样的吃法第一次见也是第一次吃 喜欢吃的可以试试实在是太香了
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一只小羊1月前
今日花费1.5💰/蒜蓉生菜 拒绝外卖在家做减脂餐-第一顿#美食 #减脂食谱 #一日一食一记 #快速吃上饭 #在家学做菜
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豆妈爱cooking8月前
能让孩子爱上吃青菜的白灼生菜来了，脆嫩爽口，口味清淡，营养又好吃#耗油生菜 #白灼生菜 #粤菜美食 #简单易学 #跟着抖音学做菜
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帅蛋爱做饭🤤1周前
几分钟搞定一大盘，蒜香浓郁，特别爽脆，生菜真的太好吃了😋#美食教程 #家常菜 #一口吃掉春天 #蚝油生菜
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欧尼7月前
厚皮橙学做的简单好吃蒜蓉生菜#在家做美食 #vlog日常 #家常菜
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番茄啃出花儿🌸7月前
跟厚皮橙学做饭 巨简单又无油烟的 水油蒜蓉生菜 比白灼入味 比炒菜清淡 妥妥的一道巨鲜灵健康的小菜 希望姐妹们都学起来 无油烟又快速的做饭方法太适合我们女性朋友了 #水油焖菜 #厚皮橙 #复刻厚皮橙同款美食 #好好吃饭大赛#复刻厚皮橙的水油焖菜
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火爆饺子🥟6天前
#真实生活分享官 你必须有试一试，无敌巨好吃的爆炒生菜！#生菜 #爆炒 #好好吃饭 #家常美食
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椰粒多多7月前
跟着厚皮橙解锁了生菜的神仙吃法！用上也是和她学的油浸蒜蓉， #水油焖菜，比炒菜清淡，比水煮更入味！还散发浓浓的蒜香味！就两个字，快速！健康又好吃！#吃对了这些都是减脂餐 #厚皮橙 #少油少盐 #油浸蒜蓉
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张先生的一天（学做菜）3月前
2分钟就能搞定的一道下饭菜 蚝油生菜 蒜香浓郁 爽口清脆 太好吃了#家常菜 #蚝油生菜 #美食
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塔塔学做饭3月前
打工人下班如何快速吃上饭❗今天是水油焖生菜～#一人食记懒人饭 #跟着抖音学做菜 #一人食 #学做菜 #懒人美食
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小绵同学💗10月前
你知道生菜里加点蒜末有多好吃嘛？#蒜蓉生菜 #一人食 #懒人快手菜 #一个人也要好好吃饭 #低卡低脂餐
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泡泡唐先生10月前
也太好吃了，都香迷糊了！ 快来试试这个生菜包饭吧，一口一个，准定造的哏嘎的！ #饭包 #妈呀太香了 #菜包饭 #抖音美食推荐官
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花花吃不胖11月前
低卡生菜三明治🥪 打工人下班五分钟就能快速吃到的减脂晚餐，减脂不难学会搭配让我瘦了30斤#减脂餐 #节后甩肉大作战 #低卡低脂餐
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卢卢美食记7月前
3分钟搞定！！蚝油生菜🥬蒜香浓郁～开饭啦#蚝油生菜 #家常菜 #美食教程 #抖音美食推荐官 #在家做美食 @DOU+小助手
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小绵同学💗11月前
没想到生菜和鸡蛋这样做居然如此美味！5分钟就可以搞定，简单营养又好吃！#生菜鸡蛋饼 #一人食记 #懒人美食 #一个人也要好好吃饭 #减脂餐
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懒人爱做饭9月前
下班回家如何5分钟快速吃上饭！蒜香浓厚，清脆爽口，蚝油生菜真的太好吃啦！#一人食记 #懒人快手菜 #蚝油生菜 #舌尖上的美食 #抖音美食
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爱做饭的阿芳7月前
爆炒生菜！今天来点素的，身体要想棒棒的，盘中一定多点绿！ #家常菜 #美食 #日常做饭 #美食教程 #家常小炒
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懒人爱做饭10月前
今天吃的很简单 生菜土豆泥 不仅好吃还掉秤#一人食记 #懒人快手菜 #生菜土豆泥 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦
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吃饱了撑2月前
5￥蚝油生菜 替你们试过了，只需十分钟，就能搞定一顿晚餐，健康又美味，不管是减脂期or吃清淡的朋友一定不要错过，蒜香浓郁，爽口#生菜 #宿舍 #平价美食 #好好吃饭#在拍一种很新的vlog
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陪你吃饭的2周前
00后下班后快速吃上饭，今天是低脂生菜卷，简单又好吃#低卡低脂餐#生菜#家常菜#下班快速吃上饭#今天吃什么
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黑皮懒羊羊(做减脂餐版)9月前
大学生在宿舍如何快速吃上减肥饭！ 又是十五分钟吃上饭的一天！ #生活化减脂 #减脂餐 #宿舍做饭 #快速吃上饭 #宿舍小锅
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小绵同学💗10月前
谁会拒绝低卡又好喝的生菜鸡蛋汤呢？#生菜鸡蛋汤 #低卡低脂餐 #一个人也要好好吃饭 #一人食记 #懒人快手菜
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小绵同学💗8月前
5分钟搞定，低卡又好吃！#生菜鸡蛋饼 #一人食记 #懒人快手菜
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厨犟8月前
我媳妇五一过节点名要吃的蚝油生菜，三分钟快手搞定好吃又下饭！！#抖音美食创作者 #美食教程 #下饭神器
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鹿九九10月前
下班如何快速吃上饭！天热了，想穿漂亮裙子的我已经开始自律了哈，生菜黄瓜土豆泥绵密又脆爽，嘎嘎香#一人食记 #今天吃什么 #一个人也要好好吃饭 #懒人美食
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饱饱饿了7月前
懒人快速早餐，生菜鸡蛋饼，低卡又营养，减脂期的姐妹吃它#空气炸锅美食 #减脂期吃什么 #早餐吃什么 #低卡低脂餐 #美食
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汤圆吃不圆吖4月前
下班如何快速吃上饭！5分钟搞定一盘菜，少油少盐无油烟，简单好吃又健康#水油焖菜 #白灼生菜 #减脂餐
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小猴子美食记5月前
下班如何快速吃上饭！你敢信吗？无油烟，也不用大汗淋漓也能做好一盘菜，油焖生菜，比炒的好吃太多了，清脆爽口又入味。#低卡低脂餐 #健康美食自己做 #懒人美食 #邪修做饭 #一人食记
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小黎同学2月前
花费2.5💰｜下班如何快速吃上菜🔥🔥，今天吃的是蚝油生菜#青年创作扶持计划 #美食 #美食教程
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汤圆吃不圆吖1月前
三分钟搞定一盘脆嫩的青菜，健康又好吃#美食#家常菜#油焖生菜#水油焖菜
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小新爱做饭2月前
下课如何快速吃上饭！！！ 今天吃什么之生菜#美食 #大学生 #宿舍小锅 #宿舍小锅美食 #生菜
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阿顾减脂便当7月前
#减脂餐 #生菜牛肉拌饭#下班如何快速吃上饭 #谁懂这一口的好吃程度 #拌饭
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一天一顿饭4月前
减脂期的小伙伴一定要试试这个低卡生菜拌饭 一盆不到300大卡 一天只吃它就够了 真的巨巨巨好吃 10分钟快速吃上饭
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心玲感应9月前
跟着卫健委健康食谱吃减脂餐--麻酱拌生菜#减脂餐 #生菜 #家常菜
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悠悠-10月前
宿舍党福音！5分钟搞定神仙减脂餐 生菜+鸡蛋的神仙搭配 低卡又饱腹 吃完超满足～#宿舍美食 #减脂餐 #宿舍小锅 #水煮生菜 #我的厨房日记
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李总的早餐日记7月前
一个自律男人第35天为自己准备的早餐，生菜炒饭！减脂餐很简单5分钟搞定！#鸡蛋#生菜#火腿肠
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夏面条er3月前
大餐重油重盐之后快速恢复清淡饮食｜生菜鸡蛋饼超棒~3分钟搞定脆生生香香的嘎嘎掉秤✌~#减脂期 #每日减脂餐 #低卡低脂餐 #减脂餐 #生活化减脂
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毛姐姐不是吃货1月前
3分钟快速搞定懒人减脂餐 今天晚餐吃蒸蛋生菜煎饼 好吃低卡又有营养#吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #微波炉美食
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小厨伊娃哇7月前
跟着#厚皮橙 做了油焖生菜！简单快速。 红烧肉高压锅压了一下DuangDuang的超级下饭🤤🤤🤤 #油焖生菜 #家常菜 #红烧肉 #爱就是一起吃好多好多顿饭
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是星仔啊8月前
练后餐怎么快速解决#减脂餐分享 #减脂吃什么 #懒人美食 #宽肩窄腰 #练后餐了解一下
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杨枝甘露🥭1年前
#低卡低脂餐 减肥打卡第32天～节后大餐补救汤✔️低卡番茄生菜汤、酸爽可口巨好喝！先把番茄切小块、煎一个鸡蛋备用、薄油下蒜末炒香、番茄翻炒出沙后加开水、煮开下金针菇、鸡蛋、调味生抽胡椒粉、鸡精、最后加生菜就可以出锅了、就这个汤我愿意天天喝！#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #掉秤汤
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爱吃的周周9月前
在家干净饮食｜吃香喷喷的漂亮饭🍚今天吃生菜牛肉拌饭🍱 下班十分钟快速吃上漂亮干净饭，今天吃生菜牛肉拌饭～简单且美味😋太好吃了！#生菜牛肉拌饭 #干净饮食 #一人食 #减脂餐 #漂亮饭
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Qiiii8月前
打工人下班如何快速吃上饭❗️❗️今天吃荷包蛋生菜面🍝简单快速又好吃～面条和煎蛋都吸满了汤汁，太好吃啦#荷包蛋焖面 #打工人下班如何快速吃上饭 #一人食记 #美食分享 #懒人美食 @抖音创作小助手 @抖音美食
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