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知可嘉3天前
听完了播客我想表达一下我的观点我觉得自由应该是不顺从，听从自己的内心，不在乎别人的观点，做到课题分离。以前我是个特别内耗的人，可能我跟亲密的一个小伙伴，我给他发的信息他不回，我会内耗，会扭曲，我跟他说了什么事情，他不按照我这么去做，我会觉得，有点内耗，我想着掌握一切，总被束缚着，总不快乐着。但是这些年看的书多了，经历的事情也多了，也想明白了很多。我觉得我的自由，遵从本心，并接受事与愿违。#播客分享
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爱情不曹帅3天前
拒绝内耗 “行为即答案，我从不问因”#情感#恋爱 #内耗 #女性情感
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明天会更好6月前
你不是被事情拖垮，是被关系耗空#心理 #情感 #内在疗愈 #每日分享 #讨论
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江河滔滔不绝🫚1周前
困住你的从来不是深沉的爱，而是内心反复出现的“再等等”#情感困惑 #放下执念 #情绪反扑 #情感 #内耗
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小卓的安全岛3天前
如何从日常小事建立你的能量滋养系统#心理学 #情感心理#内耗
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bae1周前
彼此都在内耗，突然感觉没意思了！遇到事情逃避问题，已经带情绪入睡很多次了，好像每次他都觉得一点小事，不放在心上！可当真正失去的时候又似乎什么都不忙了，可以给你发很多消息，打很多电话！那么一开始在干嘛呢？#情绪零碎 #情感共鸣 #内耗式恋爱
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林圣男的日记本10月前
张志恒真好 他真的永远都知道我在意我纠结我内耗的点是什么，他不仅爱我苦苦生长出来的花，他也拥抱我泥土里挣扎的根，真好 #我的小日子呀
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𝘼5天前
我遇到一个男孩 他高高瘦瘦 很可爱 他优点很多 他温柔聪明善良不服输 可他总是内耗 总是觉得自己还不够好 总是在意别人的看法 总觉得自己舞蹈跳的不够好 歌曲唱的不够好 舞台不够完美 他对任何人都很宽容 唯独除了自己 我心疼他 我想告诉他 他真的很好很好 他已经很棒很棒 他的脾气和性格 我都喜欢 让我想陪他好多好多年@TF家族-左奇函 #左奇函 #左奇函四代第一rap担 #梦幻联动
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学姐朱丽1月前
我脑子演了一下午戏，真相却笑亖人 你有没有替别人编过“不爱你的剧本”？我有。而且演技很好，连自己都信了 #内耗 [话题]# #胡思乱想 [话题]# #心理学 [话题]# #焦虑型依恋 [话题]#
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李泓觉1月前
觉得他配不上我，却又想让他回来，这不是配得感，是自我内耗#显化法则 #显化sp #两性情感 #独立思考
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我叫赵卉子7月前
一句话帮我解决掉了90%的内耗…“爱是行为，不是感觉”，这句话我很喜欢，有很大的能量，希望对你也有帮助✌🏻#涨知识 #爱 #内耗 #认知 #自我成长
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情绪教练李定心5天前
别人不回我消息，我就容易胡思乱想，怎么办？ 来，咨询师教你，识别想法和情绪，客观分析和转换想法，快速缓解情绪。 #高敏感 #内耗 #情绪缓解 #转念 #胡思乱想
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花花妈妈的进化论1周前
#拒绝所有内耗 你有没有过这种感觉：明明没做什么，和伴侣待在一起却觉得身心俱疲？他的负面情绪、消极吐槽，像一个黑洞一样不断吞噬你的能量，你忍不住抱怨，关系却越来越僵。其实，抱怨解决不了问题，试着先稳住自己的情绪，再用沟通代替指责，最后一起找到情绪出口。毕竟，好的关系不是单方面的消耗，而是双向的滋养。#情感共鸣 #婚姻经营 #能量黑洞 #情侣相处之道
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兰桨有光3天前
我不删除他，内耗会杀死我，但删了他，思念会杀死我。#情感共鸣 #磨人的关系 #真实生活分享官 #内容太过真实 #抖音玩法合伙人计划
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爱吐槽的睡袋（欢迎投稿）4天前
你是不是也在一段“假性恋爱”里内耗？ 他总把“我爱你”挂在嘴边，却连最基本的陪伴都给不了； 不公开你们的关系，不主动为你付出，对你没耐心、没迁就， 所有的爱意，都只停留在口头上。 别再自我欺骗了—— 爱从来不是靠嘴说的，是藏在深夜的陪伴里，是落在细节的付出里，是愿意把你纳入未来的坚定里。 感受不到的爱，就是不爱。 那些“他只是不会表达”的借口，不过是你为他的冷漠找的遮羞布； 那些“再等等他会改”的期待，只会让你在失望里耗尽真心。 恋爱的意义，是有人把你放在心上，用行动告诉你“你很重要”， 而不是让你在一段关系里，独自忍受孤独、消耗自己。 如果一段感情，只给你带来自我怀疑和委屈， 别犹豫，及时止损才是对自己的温柔。 值得你爱的人，从来不会让你反复追问“他到底爱不爱我”。#抖音玩法合伙人计划 #不被爱是常态 #爱自己 #恋爱 #睡觉仪式感
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拯救胡萝北（接单版）4天前
一时的矛盾不安 双方的不理解 相爱时的磨合 都有解决的那一天 但当不安变成长久的内耗 内心一直停留在过去 才是一段感情的结束 #塔罗#情感#爱情观 #分享
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麦姐谈情感2周前
伴侣的无聊，最终会变成你的情绪内耗；揭露“无兴趣伴侣”3大隐形伤害；如何改变？#情感经营 #恋爱技巧 #爱情分享#互相成就 #两性情感
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知微1周前
孩子没按我的“剧本”走，我反而松了一口气#认知 #内耗 #个人成长 #女性成长 #粤语
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老黄忙不忙5月前
科学已经验证 带孩子什么都没干 都在消耗你的内在能量！#精神内耗 #每日分享 #带孩子的心酸 #婚姻家庭
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阿一艾4周前
搞懂这三点，你会走出断崖式分手@DOU+小助手 @抖音小助手 #内容过于真实 #男女情感 #断崖式分手 #拒绝内耗 #情感共鸣
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一个小团子2月前
幸福有很多种 比如我有一个可爱的儿子 每天都在我的眼皮子底下 他也还是悄无声息的长大啦#职场宝妈vlog #总是内耗怎么办#好物分享
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郑晰木4天前
婚姻最怕的不是穷，是你掏心掏肺付出，他视而不见！物质不到位、爱不到位、付出不到位、陪伴不到位，唯独吵架时的狠话句句扎心，这就是消耗型婚姻的真相… 你是否也在经历？#消耗型婚姻 #婚姻内耗有多累 #夫妻情感共鸣 #情感#婚姻
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甜导日记5月前
好像放弃他，又好像在等他。一直处于纠结内耗的状态不知道如何取舍，如果做不到二选一那就都放弃，既不执着于和好，也不纠结要不要放弃。#情感 #情侣 #内容太过真实 #分手 #挽回
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磊哥说6天前
事情从来没有，通过沟通解决的#夫妻
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暴躁kkK4周前
你就相信 男人没一个好东西，别治你的恋爱脑了#一句话点醒恋爱脑 #如何解决情绪内耗 #恋爱 #女生必看 #内容过于真实
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置之死地而后生1周前
最近状态一直不太好，我知道我正在经历一场前所未有的内耗。我也想停下来，可我控制不了自己；我无法向任何人解释我的内心世界，甚至连我自己也无法解释，没人知道压垮我的那根稻草到底有多轻，没有多生气，只是很失望，就那么一瞬间，心一下就空了……在这个忙忙碌碌的世界，没有人不辛苦，没有人不带伤，只是有的人选择了隐忍，将所有的委屈和疼痛都悄悄咽下。一路走来，失去了自己最开始的模样，我瞒着所有人，假装迈过了很多坎，可有些坎在心里真的很难迈过，步步是遗憾……看看现在的状态，一切都对不起当初的满心欢喜，没心没肺，过得稀里糊涂，一瞬问的心情，一瞬间的脾气，只是在那一瞬间而已#你不是真正的快乐
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.陳發財.4天前
难道非要在无休止的内耗里互相折磨，在说不通的争执里耗尽真心，才肯承认这不是爱只是劫吗？#婚后生活#婚姻带给女人什么？#我要上热门#记录日常vlog
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蟹乘五5天前
一切都过去啦，我很好 他也很好，只是不会再有交集啦～#分手 #断崖式分手 #专注自己停止内耗 #故事分享 #情感表达
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李子妈妈4天前
内耗型夫妻是怎么形成的？就是每次吵完架以后从来都没有把事情给解决掉#婚姻生活#夫妻关系
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心语解忧馆1周前
明明我对你很好了,为什么昏外的你却还劈腿 #情感内耗#婚外关系#情感疗愈#情感真相#情感咨询服务
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明镜听音1月前
郭律师的扎心观点：第36集 男方每月给2W，但是不回家，我自己很内耗该怎么办？看清这个男人的本质，做自己， 别内耗自己。#婚姻 #上交工资 #内耗 #过于真实的事 #郭延娇律师
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萍萍会更好1月前
内耗的本质就是你不爱自己，不是说你太爱你老公了，大家能把这个弄清楚吗？#摆脱内耗#爱自己#婚内单身#女性成长
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若一情感2月前
很多女人可以说是，在情人关系里面，都会容易持续性的内耗，而男人为什么不太会呢？#情人 #婚外情
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瞌睡小熊5天前
#创作者中心 #创作灵感 内耗型夫妻就像一场永无止境的拔河，双方都在用力，但谁也没赢，只是把绳子磨断了！#内容过于真实 #婚姻 #婚姻情感
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乐乐本乐3天前
有米男人的世界，你真的看懂了吗 老公年入千万，身边诱惑不断，作为妻子的我陷入无尽内耗。是该果断离开，还是继续坚守？ququ一针见血：“你对男人有钱的世界，一无所知。”#女性成长 #女性智慧 #老公年入千万
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洋洋恋爱观察室4月前
邪修！？快乐自己，闹心别人 #恋爱技巧 #聊天技巧 #crush #内耗 #外耗型人格
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洲洲.3周前
第3期:坦白过后迎来的是无休止的内耗最终分手。 “和回避型恋人分手的人，有没有过‘他说放下了，但我总觉得还有机会’的自我欺骗？比如他同意和你吃饭，你就觉得‘他还在意我’；他让你别再联系，你却觉得‘他只是嘴硬’？”#抖音小助手 #回避型 #分手挽回 #爱情故事
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龙飞姐妹6天前
男友情绪不稳定，和他相处很内耗，还能继续下去吗？@龙飞姐 #龙飞姐#法律科普#情绪不稳定#内耗 #千奇百怪的人
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余天宝7月前
结婚超过10年，还在介意老婆不是处 男生的处女情节到底应该如何解决？今天一条视频讲清楚，照着做，解决男生的内耗。请抖音不要封，这条视频对很多夫妻真的很重要#亲密关系 #恋爱脑必看 #婚姻修复 #余天宝
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明哲笔记1周前
为什么明明什么都没做，却感到累到虚脱？ 第6集 精神内耗：高智商的终极指南 #内耗 #心理学 #思维认知 #行为
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西轩苏克1周前
有时候我觉得，我就是那个嫌疑人 你有没有常常陷入自我怀疑#创作者中心 #创作者灵感 #人生感悟 #敏感 #内耗
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欢欢姐姐6天前
内耗型夫妻#内容过于真实 #婚姻情感 #婚姻 #女性话题
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陈大小姐1周前
冷战的第四天，从开始的睡不着反复内耗到现在反而觉得这种状态是最舒服的 互不干涉彼此生活，当你的付出不成正比的时候你就会觉得心里不平衡🤦‍♀️#在家做个拿手菜 #创作者中心 #创作灵感 #记录我的美食生活 #低成本的家常菜做法
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何语情感⁷²⁷1周前
你永远低他一等，永远不配得到尊重和公正的对待！ #情感#内耗#恋爱脑
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恶女猫格拉4天前
消耗型相处模式是什么？就是绕来绕去需要耗费大量心神去揣测其意图！#消耗感情 #消耗型关系 #内耗会毁掉你的一生 #小米11ultra
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铭叔早点睡6天前
不要因为某个人或者某件事，而在心里日日夜夜豢养一条毒蛇 #情感 #恋爱 #拒绝内耗 #分手 #女性成长
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金桔柠檬绿茶5天前
我亲手结束了一段内耗很严重的关系，我很喜欢他，但我不要他了，我是不是很厉害，你也会为我高兴吧#😭😭😭😭
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野生汪成长ing1月前
如果你一直为感情纠结内耗 有可能不是你眼前这个人多么重要 而是你一直在工作中没找到一种感觉#女性成长 #生活感悟 #真实生活记录
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乐友刘迎宾1周前
#夫妻 #内耗 我估计这样的夫妻应该不少！朋友你身边有没有，评论区打出来，看看有多少这样类夫妻！
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丽姐在成长✨2月前
婚姻里最累的不是贫穷，而是彼此消耗的冷战与误解，多少女人在沉默中耗尽热情，在猜忌中磨平期待#婚姻内耗 #夫妻相处 #情感共鸣 #每天学习一点点 #宝妈
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meMax正能量加油站 ¥❤️/吨3天前
《神经兮兮！！》｜我知道我想多了，但我停不下来 三首歌， 三种状态： 已读不回？？ 神经兮兮！！ 小心翼翼？？ 写给那些 总是先紧张、 后来才学会放松的人。 — meMax 原创 #纠结 #精神内耗 #紧张 #放松解压 #我就这样开启2026
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林夕一4天前
#分手 #内耗式恋爱 我推开的人真的都会走，即使我最后回过头可我看到的终究只剩背影 或许我还是适合一个人
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亚丘说3月前
最内耗的夫妻关系是这样的，两个人一天到晚的怄气，双方都在争吵中互相消耗，却又稀里糊涂的和好，过不久又因为鸡毛蒜皮的小事继续争吵，如此反复发作，两个人基本是无法有效沟通。#情感 #女性成长 #女性力量 #女性智慧 #自我成长 @亚丘说
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王老道3天前
我他妈一点都不善良，我希望我讨厌的人倒霉 #内容太过真实 #拒绝内耗 #道家文化 #通透 #搞笑视频
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涵涵姐情感4天前
回避型不说“我爱你”，但会用别的方式 #情绪内耗 #爱的语言 #情感共鸣 #夫妻相处
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清辉2周前
最不舒服的夫妻关系 最不舒服的夫妻关系，就是一天到晚怄气、双方内耗，稀里糊涂和好后又吵，反复发作继续过日子。 根本沟通不了，三观不合，没有一次矛盾是真的沟通好的。总有一个人强势，另一个人忍气吞声，两个人吵架的点都不在一起——你认为你没错，我觉得我有理，最终大吵一架，之后又像什么都没发生，可心里都不服气。 周而复始，感情慢慢消耗殆尽。很负责任地告诉你，这不是爱，是劫。你觉得委屈，他觉得很累，最终变成你觉得他不爱你，他觉得你不懂他。 总是乱发脾气，冷着冷着心就凉了；吵着吵着感情就淡了，慢慢也就散了。如果一段感情沦落到女人去教男人怎么爱她、怎么哄她才开心，那这段感情注定会失败。 #女性情感成长 #婚姻和爱情 #女性智慧 #亲密关系 #夫妻相处之道
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伊念在行动5天前
以前总觉得自己出糗会被所有人记住，直到后来才发现，大家都忙着顾自己的事，根本没功夫盯着你。别内耗，你没有那么多观众。 #社死现场 #停止emo #内耗 #你没那么多观众
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汕尾尘静心理咨询4月前
明明什么都没干，却觉得好累？#精神内耗 #心理健康 #汕尾尘静心理 #汕尾心理咨询师 #身心健康
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蛋蛋多米妈妈4周前
已婚姐妹请进！停止内耗的秘诀就这一条 所有在婚姻里拧巴内耗的姐妹 我就问你一个问题： 你到底是在跟老公本人过日子 还是在跟你想象中的老公过日子？ 多少人的内耗 都源于那个该死的“受害者心态” 我们总在等 等他变好、等他开窍、等他像谈恋爱时那样哄你 他没做到，你就觉得不被爱了、命不好了 然后陷在自怜和愤怒里，揪着自己不放 醒醒吧！ 那个让你辗转反侧的人 打完游戏睡得正香，压根不知道你在气什么！ 你用熬夜、用坏情绪惩罚他 最后难受的只有你自己，这划算吗？ 婚姻里最大的坑 就是把快乐的主动权，拱手让人！ 真正的高手都这么做： 他不做饭，咱就点外卖下馆子，绝不委屈自己的胃 他不关心，咱就找闺蜜吐槽，自己买花取悦自己 他不上进，咱就搞钱搞事业，把底气攥在自己手里 当你不再期待他改变 把目光收回来，为自己而活的那一刻 所有内耗，全都会戛然而止！ 婚姻不过是人生的一场修行，你才是自己情绪的主人。别让别人的不完美，毁掉你的好日子！从今天起，少操心，多爱自己！#放过自己人间值得 #婚姻内耗 #停止内耗 #女性独立 #上热门话题🔥🔥🔥
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王莹莹-生命成长3天前
90% 家庭都在内耗#内耗#婚姻#把日子过成家#夫妻关系#济源同城
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行则将至4周前
没资源的婚姻，最终都会变成内耗
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雅姐乾明倾听1周前
陷入特殊感情很内耗该怎么办#情感 #情感共鸣 #爱情 #男女情感
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我叫YY啊🔮危成版2周前
很多人在危成关系里反复内耗，总觉得对方不够爱自己，总想去确认那个“唯一”的位置。 但你必须承认一个扎心的事实：成的世界里，感情只是模块，而不是中心。如果你一直试图用“情绪”去绑架他的“现实”，这段关系注定会走向崩塌。 #危成关系 #危成 #星宿关系 #情感博弈 #玄学
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