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骁骑6天前
先锋攀冰到顶上之后如何下来，如何建设顶绳让其他人攀爬，请看VCR。 #攀冰 #下降 #极限运动
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XX劍橋1周前
#攀冰 拆站学习实录|我的每个操作错误，在真实的攀登上都足以把我送走！无教学，纯个人记录及复盘！#阿式攀登 #四姑娘山 #意外 #真实生活分享计划
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GJ Cheng阿杰4天前
双桥沟“十四公桩”攀冰结组vlog （400m/wi3）#攀冰 #攀冰结组 #阿式攀登 #纪录片 #交换世界计划
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攀登者—李宗利6天前
完整下降，和保护站技术。#登山 #攀冰 #自由之巅 #李宗利 @自由之巅MountainFree
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明山2周前
攀冰先锋：顶绳保护站设置 先锋登顶后，建立安全可靠的顶绳保护站至关重要。这不仅是单个保护点，而是一个遵循冗余、均衡、独立原则的“生命工程”。 一、核心理念：从点到站 保护站的核心是构建而非单点设置。 必须满足： 1. 冗余：至少使用两个独立锚点（建议三个），确保单一失效不导致系统崩溃。 2. 均衡：通过绳结使各锚点平均分担受力。 3. 独立：各组件（冰锥、绳套、锁具）相互隔离，避免牵连失效。 二、站址评估与冰锥设置 到达顶部后，先寻找安全、便于操作的位置。敲击冰面听声：选择沉闷厚实的区域，避开空洞、发白或片状冰。设置三个冰锥，间距至少30厘米（参考品牌技术指南），防止应力集中导致冰体破裂。每个冰锥需完全拧入，挂片贴冰。 三、构建均衡系统 使用一根240cm扁带依次连接三个冰锥： 1. 用丝扣锁将扁带扣入第一个冰锥； 2. 依次将扁带用丝扣锁扣入第二、第三个冰锥； 3. 收拢扁带，使其受力方向与下方保护方向一致，打八字结或单结形成“力量点”； 4. 在力量点上扣两把HMS锁，锁门拧紧且向下。 四、设置顶绳与自我保护 先锋者先用牛尾和独立锁具扣入第一个冰锥，完成自我保护。再将主绳穿过保护站力量点上的HMS锁，确保绳子制动端朝向保护员方向。 五、最终检查与下降 进行系统性检查：依次确认每个冰锥、锁门、绳结和绳子穿向。与下方搭档沟通核对。执行清单：冰锥稳固、锁门拧紧、绳结正确、系统均衡、绳子顺畅。 确认无误后，通知保护员“收紧绳索，开始保护”，收到“保护就位”回复后，方可解除自我保护，沿绳下降。 提醒：保护站是攀登者构建的安全堡垒，需严谨对待。反复检查，确保一切可靠，才能让后续攀登安心进行。 祝安全攀登，平安回家。 #攀冰先锋 #攀冰保护站 #攀冰
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OnePeak（峰行）·老訾2周前
#攀冰基础之二#五步保护法#攀冰保护#户外安全
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明山4周前
攀冰下降锚点设置｜阿巴拉科夫冰洞 “在攀冰中，如何安全、高效地设置下降点，是每个攀登者必须掌握的技能。今天，我们将学习一种被誉为‘冰上艺术’的保护点制作方法——阿巴拉科夫冰洞。” “它的原理很简单：用冰锥在坚实的冰壁上，钻出两个交叉的孔洞，形成一条‘V’形隧道。然后，将辅绳穿过去并打结，形成一个坚固的绳圈，作为下降或保护的锚点。” “制作它，你只需要三样核心装备： 1. 冰锥： 长度建议16-21厘米，用于钻孔。 2. 辅绳： 直径6-8毫米以上，长度约1-2米，用于制作绳套。 3. 冰钩（冰洞钩）： 核心工具，用于将绳子从对面的孔洞中钩出来。” 🧊️步骤一：选择与准备冰面 “第一步，选择冰壁。必须寻找坚硬、厚实、无可见裂纹的冰体。用冰镐清理掉表面的碎冰，创造一个平整的工作区域。” 🧊️步骤二：钻第一个孔 “握住冰锥，与冰面呈约60度角，斜向钻进。第一个孔的深度应超过15厘米，确保有足够的冰体承重。” 🧊️步骤三：钻第二个交叉孔 “在距离第一个洞口10-20厘米处，以同样的角度钻第二个孔。关键在于两个孔必须在冰层深处交叉贯通。这需要一些手感练习，通常两个60度的斜孔会在深处相遇。” 🧊️步骤四：穿绳 “现在穿绳。先将绳子一端放入A孔。然后，用冰钩从B孔深入，在交叉点钩住绳子，慢慢拉出。这样，绳子就完成了V形穿越。” 🧊️步骤五：打结与整理 “将两根绳头用双渔人结连接，形成绳套。收紧绳结，并确保绳结陷入孔口，避免直接受力磨损。” 冰洞制作完成。 ⚠️重要安全须知： ▪️1. 强度有限： 单个冰洞在低温硬冰下承重约为6-12千牛，通常仅用于下降或作为副保护，绝不建议作为单一先锋保护点。” ▪️ 2. 环境评估： 在温度较高、冰质较软时，必须制作2个或3个冰洞，间距保持50厘米以上，并使用绳套均衡分担力量。” ▪️3. 必须备份： 首次使用自己制作的冰洞下降时，务必在旁边拧入一个冰锥作为备份。观察无误后，再移除备份。” ▪️4. 终身学习： 这项技术需要大量练习。请在经验丰富的攀登者指导下，在安全环境中反复训练，切勿第一次就在实际攀登中冒险使用。” “阿巴拉科夫冰洞，体现了攀登者的智慧与对自然的低影响。掌握它，让你的冰壁之旅更加自主与安全。” #攀冰 #阿式攀登 #阿布拉克夫冰洞 #V型冰洞#攀冰如何设置下降锚点
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明山5天前
攀冰守护者——顶绳上方保护 在冰壁上，攀登者的安全，系于地面那位专注的保护员。今天，我们分享如何做好攀冰中的地面守护者。 【第一部分：认识顶绳攀冰】 顶绳攀冰，是指在冰壁顶端预先设置好牢固的保护站，主绳穿过它。绳子一端连接攀登者，另一端由地面的保护员掌控。 · 核心：非常安全，脱落时冲坠感小，适合入门。其根本前提，是顶端那个经过双重检查、绝对冗余的保护站。 【第二部分：装备与互检】 保护员基础装备：安全带、主锁、保护器（ATC或GRIGRI）、头盔、保暖防水手套。 攀登者关键装备：除上述外，还需高山靴、全卡式冰爪、冰镐，以及防风防水保暖的衣物。 铁律：开始前，必须相互检查对方的安全带反扣、主锁锁门、绳结及保护器安装。 【第三部分：标准操作流程】 1. 准备与检查：双方穿戴完毕，完成互检。 2. 沟通开始： · 攀登者：“保护！” · 保护员确认系统无误后：“保护好了！开始！” 3. 攀登保护： · 时刻关注攀登者，让绳子保持略微松弛的跟随状态。 · 制动手（下方的手）永远不要离开制动端的绳子！ · 在难点或易脱落处，可提前适度收紧。 4. 下降： · 攀登者登顶后：“下降！” · 保护员确认：“下降！” · 匀速、缓慢放绳，制动手全程控制，直至攀登者安全落地。 【第四部分：保护员核心要求】 · 技术过硬：熟练掌握收放绳与制动技巧。 · 责任如山：保持绝对专注，深知伙伴生命所系。 【第五部分：关键安全守则】 1. 站位：选择稳定、无落冰风险、便于观察和操作的位置。 2. 姿势：身体稳定，制动端绳索紧贴身体。 3. 视线：始终关注你的攀登者，预判动作。 4. 黄金法则：任何情况下，制动手绝不离开绳子！ 5. 应对脱落：果断制动，通过下蹲缓冲，实现可控的“软着陆”。 顶绳保护，是技术，是责任，更是信任的纽带。掌握它，为彼此的攀登之路筑牢安全基础。记住，每一次攀登的终点，都是平安回家。 #攀冰安全 #顶绳保护
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阿莫迹野2月前
攀冰先锋solo 保护技术！这是一次融合也是一次实践。欢迎大家讨论发表您的看法…#极限运动 #户外探险 #攀冰 #挑战极限
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南之峰-领航员2周前
收藏这份攻略，第一次攀冰就能顺顺利利，还能解锁满满的成就感！ #攀冰基础知识点 #新手攀冰攻略 #青海大黑沟攀冰 #攀冰装备清单 #攀冰安全注意事项
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攀登者—李宗利2周前
保护站是攀登的基本技能，也是攀登必不可少的。#登山 #自由之巅 #保持热爱奔赴山海 #李宗利 @自由之巅MountainFree
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明山3周前
攀冰时，拧对这颗“螺丝”能保命！ 攀冰安全，从一颗冰锥开始。 🛠放置冰锥可以拆分为三步： ▪️第1步，咬冰。拧3~5次，不要松手。用力按入冰中直到感到锥“咬”住了冰。 ▪️第2步，入冰。如果你感到冰锥已经插入冰，继续半圈半圈的旋转。这一步十分微妙，因为冰锥仍有掉落的可能。 ▪️第3步，固定。打开手柄转动使冰锥完全插入。直到挂环与冰面接触。完成后收起手柄，扣入绳索。 ⚠️注意事项： ▪️不要等到遇到难点或是破碎冰块再打冰锥。 ▪️打追要主动提前，以避免潜在的冲坠事故。 ▪️找到舒服的身位。 ▪️承重手伸直拉镐。 ▪️将另一只镐远离你准备打锥的地方，从而避免放置冰锥使冰镐掉落。 ▪️最好在腰部附近打锥，这里最便于施力。 #攀冰 #攀冰保护 #攀冰季 #攀冰训练
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全景内蒙古3天前
冬季户外天花板非内蒙古攀冰莫属！这里有数十米长的巨型冰帘，也有精巧的冰锥冰花，不同难度的线路覆盖新手到大神。穿上专业装备，在冰壁上一步步向上，寒风再烈也挡不住热血，这才是冬天该有的样子！#全景内蒙古 #攀冰 #户外运动地图 @内蒙古体育
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没人找得到我1月前
零基础攀冰攻略——两分钟看完 少走90%弯路 #攀冰 #攀冰培训 #极限运动
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户外奶茶1年前
攀冰拆站 攀冰拆站，顶绳攀冰拆站，打冰洞 #攀冰 #绳索技术 #户外奶茶 #极限运动
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阿楚5年前
攀冰的装备怎么花销最少的带回呢#户外 #攀冰 #登山 #极限运动
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登山小马哥9月前
攀冰（先锋攀）WI3难度第一视角 细节满满的第一视角演示，很多人搞不定先锋攀不是技术不到位，而是依赖顶绳过不了心理关。#攀冰 #极限运动 #登山 #户外徒步登山
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登山小马哥4月前
第一人称视角感受攀冰建立保护站 记一次处处不规范的建保护站的过程#登山 #攀冰 #阿式攀登
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山野号角户外2周前
各位王一博的兵及户外人er请注意⚠️ 昆明可以攀冰啦! 想体验【探索新境】里一博同款攀冰体验的朋友，记得点赞收藏👍🏻，看本篇帖子就能get✔️ - 👉🏻直接上干货: 1️⃣攀冰目的地:轿子雪山景区内花溪瀑布方向（看图P16） 2️⃣冰瀑有两条线，短线大概30米左右可攀；长线大概50米左右；难度中高。 3️⃣离东南亚最近的一条野生攀冰线，也是云南省内唯一一条（听教练说的👂🏻） 4️⃣图二同款【探索新境】海报的DIY方法我有发过，点击进入我的主页向下翻阅帖子，自取即可。 5️⃣看到最后，附轿子山雪景照（真的很美） #攀冰 #昆明周边游 #户外运动 #山野号角 #热爱
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老是攀登的朋友圈5天前
#阿式攀登 #登山 #攀冰 #户外 #干货
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乐清小明（Ming）1周前
冰洞钩 攀冰季多买几根便宜的冰洞钩，丢了没有那么心痛！登山就不要买这种简易冰洞钩，不稳定。#攀冰培训 #登山#攀冰
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乐清小明（Ming）3周前
攀冰拆站 攀冰拆站： 打好冰洞，测试冰洞稳妥抽绳子穿入冰洞辅绳绳⭕内； 装好抓结和下降器测试稳妥；拆除冰锥保护站；最后下降再次检查下降系统是否正确生效，解除自保，缓慢下降。#攀冰
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孤狼·放肆旅行(旅拍领队)2年前
关于攀冰:安全是第一前提#旅行推荐官 #旅行大玩家 #南方的冬天不会有北方的雪 @四川文旅
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77爱爬⛰️4周前
攀冰攀的其实是各种保护和绳结。三天训练顺利结束，想家了～#绳结 #攀冰 #双桥沟攀冰
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亖哥1周前
攀卫士梨形主锁在攀冰建站时的使用技巧#cliwiz #攀卫士 #CLIWIZ #联盟绳索
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小向&不知道9月前
阿式攀登——教你快速建立结组保护站 攀登线上课程已开，欢迎大家前来交流学习，#户外 #极限运动 #攀冰 #保持热爱奔赴山海 #登山
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LIN9月前
看国外大神如何建保护站#攀冰 #阿式攀登 #雪山 #登山
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探索地图的王贝贝1年前
先锋攀 顶绳保护站搭建 #攀冰 #第一视角 #极限运动 #专业动作请勿模仿 #影石insta360
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闯哥的炊烟与高山1月前
攀冰先锋， 可靠的保护点， “冰锥” 在冰壁上设置冰锥时，通常先将冰镐牢固入 冰，双脚稳稳支持，稳定安全的操作姿势，再 用另一只手操作冰锥！ 内容仅供交流使用 请在专业人士指导下进行学习操作 本片制作者和相关人员不承担任何责任 #户外 #攀冰 #冬季运动 #登山 #极限运动
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远足刀螂3天前
攀冰是一项技术专业性极强的冰雪极限运动，对装备操作、攀爬技巧、环境判断和安全防护的专业要求均处于高水平。 从基础的冰镐挥击、冰爪踢冰发力，到保护点设置、绳索系统操作，再到冰壁结构判断、天气与冰况评估，每一个环节都需要系统的专业训练和实操积累，同时还需熟练掌握高坠防护、冰况突变应对等应急技能，专业技术的掌握程度直接决定攀爬的安全与效率。 不是一群人硬拽着一根绳子或扁带上下爬来爬去的，没有任何保护，硬拽着绳子上冰坡，失手滑倒就是滑坠，什么后果可想而知。
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成长男孩1周前
攀冰保护站的选择与设立#梦幻拍档 #攀冰
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不务正业的小君8月前
一条视频教会你打冰洞，建立冰壁上的保护站#攀冰 #登山滑雪 #雪山 #攀登者
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庭庭先森（攀登100座山）11月前
保护站建立三原则“独立、均衡、备份”#户外 #登山 #攀冰#赴一场冬日的冰雪之约
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团子是个人才2年前
#攀冰 #get新技能 如何建保护站
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冒险王不是王1周前
“攀岩建站清顶”是攀岩运动里的先锋攀登清顶操作，核心是为后续攀爬者清理路线隐患、规整保护点。前提准备，需熟练掌握先锋攀登技巧，能独立完成挂片、扣快挂、打保护的连贯操作，同时具备识别岩石松动、保护点牢固度的能力。#阳朔攀岩 #攀岩技巧 #攀岩装备 #攀岩课程#先锋攀岩
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户外奶茶1年前
攀冰建站 攀冰先锋建站操作流程 #攀冰 #绳索技术 #户外奶茶 #极限运动
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杜笙1年前
攀冰冰洞是做什么的呢？ 冰洞—又称阿巴拉科夫冰洞，在攀冰拆除保护站下降回收绳索时使用 为了环保这次直接串主绳下降，回收之后不留一点痕迹 #攀冰 #极限运动 #危险动作请勿模仿
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甘4年前
攀冰拆站。危险项目，无专业指导请勿模仿#doudream创作者计划 #攀冰运动 #攀冰
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青稞同学爱攀冰9月前
系统学习攀冰的—第三课 冰壁锚点设置（冰锥的位置选择）#攀冰 #登山
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杜笙2年前
测试一下冰洞强度#攀冰 #极限运动 #专业动作请勿模仿 制作冰洞是用来最后一个人拆保护站最常用的方法 非常简单，利用冰锥打两个斜45°，难点是两个洞在终点能对上，多加练习就可以了
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碧云皮划艇3年前
攀冰 先锋攀 建保护站时第一个冰锥打完并快速挂完快挂 如何在快挂上打好双套节把自己A住（anchor）至关重要#攀冰 #绳索技术 #先锋攀登
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一只岩羊Ari9月前
户外后勤技能 之 冰镐怎么缠&用什么缠 纯冬攀不用加口咬和指托部分的胶带，自黏橡胶带就够了。 一些其它可以用的胶带（欢迎补充）： 打底 - 美纹纸（薄但缺点是必须再盖一层别的胶带） in general - 有一些攀岩牌子有卖专门的冰镐胶带（我没用过但看评价是好用但贵）、鱼竿热缩套、hocky tape (准备下次试试，感觉会比羽毛球/网球拍胶带好用） #运动女孩 #户外装备 #冰镐 #阿式攀登 #攀冰
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乐清小明（Ming）1年前
攀岩登山顶绳保护操作步骤。无论是什么方式方法保护，我们的制动端永远有一只手！！！#绳索技术 #登山 #攀岩#攀冰 #攀岩
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庭庭先森（攀登100座山）11月前
如何打冰洞建立保护站，手把手教你#户外 #登山 #冰洞 #保护站#攀冰
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冒险王不是王1周前
攀岩建站清顶嘴碎篇来了！建站清顶其实并不复杂，往往是紧张的情绪导致操作复杂，保持头脑清醒，在上岩壁壁之前反复练习操作熟练，建站清顶so easy!#攀岩 #户外探险 #阳朔攀岩 #阳朔攀岩课程#抖音原创视频
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梦幻拍档1月前
初学攀冰，一个技巧避免冰镐扎伤事件! 攀冰时千万不要被冰镐扎伤! 顶绳下降一定要注意安全,当我们还是新手时，顶绳攀爬到顶之后不要着急下降，首先是正确取握冰镐，其次才是下降,一定要避免下降过程中扎伤自己。 #攀冰 #攀登 #户外运动 #梦幻拍档 #攀冰培训
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来吧，上道！3周前
记录第一次先锋建站，没有顶绳保护过程中心里有些紧张。#攀冰 #先锋攀
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Judy的四季花园1周前
王一博居然发了6分钟的攀冰视频：短暂的触冰。。。。。。。。。 ——————————— 先锋攀，需要克服冲坠的恐惧，自己打冰锥、自己建保护站。心理素质和技术水平的双重考验。 ——————————— PS：王一博是独生子，没有兄弟姐妹；目前单身。 评论里胡说八道造谣的，会删除。 #王一博攀冰 #王一博白河
00:00 / 06:02
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Trigger11月前
结组攀冰(一)先锋保护 有些小伙伴问为什么上面要喊冰，现在给出下面保护员的第一人称视角~ 卧槽含量有点高，被冰砸很慌请大家谅解~ 特别感谢我的攀冰搭子飞白~ #攀冰  #户外运动  #极限运动 #古墓丽影 #新年拍出超好运
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Tea在英国玩户外🥑9月前
quad anchor结组建站做法、特点和注意事项 #攀岩 #英国鳄梨户外 #结组攀登 #绳结
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XC小宸3月前
先锋攀登设置保护站（建站） 中级攀岩指导员：先锋攀登设置保护站（建站） #攀岩 #攀岩指导员 #climb #climbing #先锋攀岩
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贵州长安网5天前
战冰雪·保平安，一路“警”相随 #抗凝保畅
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北京密云云蒙峡自然风景区1年前
攀冰没站稳 失去着力点怎么办？ #山里dou是好风光 #冰雪DOU是好风光 #冬天该有的样子 #攀冰 #云蒙峡
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户外奶茶2年前
野外攀岩先锋建站 #攀岩 #野外攀岩 #保护站 #户外奶茶
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建了个工6天前
转发提醒家人，冬季冰面玩耍，这些“保命”知识，消防员希望你永远用不上！冰面遇险，最关键的几条保命知识！#应急局 #消防救援 #冬季冰面安全提示
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Climber逍童3年前
冰壁上怎么保护好自己呢？你需要一个“大螺钉”#攀冰 #冷门 #登山 #凯乐石有mont就go
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雨夜带刀不带伞☔11月前
王一博居然在海拔四千多米的地方攀冰，这热爱真的绝了！#娱乐 #王一博不语只是一味地凿冰
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手游测评君4年前
什么先攀者？#小知识
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附近113.141米2年前
紧急下降结常常用于悬崖速降，楼宇逃生，横渡建站，拖车，拖重物等等。横杆坚杆都适用，平时使用时应戴上安全帽、防滑手套和增加其他保护措施。此种打法强度高，非常牢靠，下降到点后拉住副绳即可收绳，长按视频会有弹窗出来，在弹窗里面可以将播放速度开关调慢 #实用绳结 #绳结 #逃生结 #涨知识 #生活小常识
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