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先学会善待自己再去爱人! 最近有一个反思就是当你还没有给到自自己足够多的爱,还没有学会善待自己,那就先不要想着去付出给予你的爱,带着匮乏恐惧给出去的爱都是控制索取要求那不是爱,还是应该回来先好好爱自己学习如何善待自己才是最重要的事情! 发现自己还会经常重复过去的模式,就是想要通过讨好别人来得到自己想要的一切,那为什么不能直接回来好好爱自己善待自己呢? 第一:先把能量收回来善待自己 我反思自己其实因为内在很多的匮乏感不安全感,然后我就经常习惯性的去讨好别人来获得别人的认可欣赏和善待。 可是希望常常落空,别人很少按照你想要的方式来爱你善待你,就是会经常让自己陷入在负面能量状态,不断的感受到委屈牺牲不舒服的感觉,有一种自己不重要,不值得被善待的感觉。 然后我就明白了一个道理,就是自己一定是先学会善待自己,你自己都不会善待自己怎么肯定得到别人的重视善待呢? 我要先学会善待自己,比如自己很喜欢收到小礼物,因为收到礼物就会让我感觉自己的需要被看见,然后有一种感觉自己是被重视被善待的。 那就现在开始每周送给自己一份小礼物,不需要很贵重只要是自己喜欢的可以是小玩偶喜欢的耳坠,或者一个好看的发夹,或者喝一杯喜欢的咖啡,只要自己喜欢的都可以力所能及的来满足自己,然后告诉自己我很好,我值得被爱值得被看见,值得无条件的被爱值得被善待。 就是需要不断的练习,让自己经常感受到自己可以先学会善待自己,通过不断的告诉自己,你很好,你值得被爱值得被善待,然后帮助自己开启自己内在的爱的源泉,打开自己富足丰盛的感受,不再被自己不够好不值得被爱,不值得被善待的错误感觉束缚捆绑自己。 愿你可以学会善待自己,把所有的爱温暖滋养给到自己,然后再去把自己内心的爱富足丰盛喜乐分享给更多的人! #助手抖音 #上热搜 #苹果
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