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南师心健专硕备考|时间规划+提分技巧南京师范大学心理健康教育专硕初试考四门:政治、英语二、333教育综合、843发展与教育心理学,分享亲测好用的备考时间表和提分干货,主打一个高效不内耗! 🕒 日均学习规划(可按需微调) 1️⃣英语:1h刷真题(阅读/写作/翻译轮着来),碎片时间背单词 2️⃣政治:1h积累大题素材,碎片时间刷选择题 3️⃣333教育综合:2h新内容学习+0.5h复盘,碎片时间刷题巩固 4️⃣843发展与教育心理学:2h新内容学习+0.5h复盘,碎片时间刷题巩固 🌱 基础阶段:核心把书读薄,吃透考点 1. 啃透教材,先分清哪些是核心重点、哪些是次重点,不做无用功 2. 用荧光笔标注考点,书本和资料空白处随手记笔记、标思路 3. 学完一个章节就及时复盘,用思维导图、表格或框架图梳理知识点,理清逻辑 📈 强化阶段:整理+刷题双管齐下,打牢基础 1. 用XMind、Excel整理常考点、重点章节的逻辑框架,易混点一定要单独做对比表,越细越好 2. 利用刷题小程序反复刷,碎片时间查漏补缺,错题及时标出来 3. 开始尝试背诵,先抓一二级核心考点,有余力再攻三级考点,不贪多求全 🏃 冲刺阶段:归纳+背诵+模拟,冲刺提分关键期 1. 整理错题本,尤其是333的客观题,用Word汇总,高频错、易遗忘的知识点高亮标注,掌握后就删掉,越背越薄 2. 制定每日背诵计划,列好背诵清单或直接用核心专背笔记,定好每天背的科目和章节,反复背,形成肌肉记忆 3. 全真模拟考试!买专业答题纸,定时3小时,完全按照考场状态来,既练答题时间分配、卷面布局,也能练书写,提前适应考场节奏 💡 备考小Tips 复习时一定要给自己留足余地,不是说少学,而是贴合自身情况规划! 如果是在职备考,就把大块时间留给专业课学习,碎片化时间用在公共课积累和刷题上,循序渐进,绵绵用力才会久久为功~
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26考研人大心理学347考研信息及备考规划 1.初试参考书目 初试科目为 347 心理学专业综合,常见的参考书包括《普通心理学》(第 5 版)、《社会心理学》、《心理学研究方法:实验设计和数据分析》、《现代心理与教育统计学》、《心理测量学》。 2.备考规划 : 基础阶段(2025 年 3 月 - 6 月) :目标是全面掌握基础知识,构建知识框架。方法是通读参考书目,结合思维导图梳理知识框架,重点关注《普通心理学》的基础内容,每天坚持背单词、做长难句练习,完成近 10 年英语阅读真题,记录高频考点。 强化阶段(2025 年 8月 - 10 月) :旨在巩固知识,提升答题技巧。做法是强化对《社会心理学》《心理学研究方法》等科目的理解,结合真题分析答题规律,每周完成 2 - 3 套英语翻译与写作模板训练,做专业课模拟题,总结论述题的 “三段式答题法”,开始背诵专业课重点内容。 冲刺阶段(2025 年 11 月 - 12 月) :要进行全真模考,调整状态。方式是每周至少进行 1 次专业课全真模拟,背诵《肖四》《肖八》政治分析题答案,整理答题模板,复习专业课真题,重点关注实验设计、统计分析等高频考点,考前一周调整作息,保持良好心态。 3.注意事项 : 重视研究方法:心理学研究方法、统计和测量等部分占比较大,需重点复习。 [向右R]拓展知识面:部分考试内容可能超出教材范围,建议关注相关领域的最新研究。 [向右R]合理分配时间:非全日制考生需兼顾工作和学习,利用碎片时间背单词或听课程。 [向右R]调整心态:保持积极心态,适当减压,避免考前焦虑。 #非全日制研究生 #中国人民大学应用心理专硕 #应用心理347考研 #26考研
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新手咨询师如何获取个案来源?丨壹心理朝阳计划 学完理论、拿到证书,真正的挑战才开始:简历因“经验不足”被搁置,专业难被看见信任,缺少转介陷入“无个案→无经验”循环。成为心理咨询师,需科学系统成长,而非仅靠一纸证书,核心包含三大环节:知识体系构建(夯实基础、学流派、守伦理)、专业技能培养(刻意练习转化理论)、临床实践积累(督导支持下接触真实个案)。 如今行业,有证≠能接案,稳定客源=专业能力×个人品牌×平台支持。需主动构建专业生态:细分领域建立形象、入驻专业平台获信任、依托督导社群获转介支持。 基于此,壹心理设计2.5年「朝阳计划」心理咨询培训,初、中、高阶梯式培养:初阶建立职业认同,中阶搭建专业框架,高阶积累真实个案经验,配备25次个督+81h团督,全方位护航成长,助力从爱好者转型为能独立接案的专业咨询师。 一、为什么选择壹心理·朝阳计划? 自2019年起,壹心理与咨询师之家联合推出该计划,以「个案实践+双轨督导+平台赋能」三维培养模式,助力学员跨越理论到实战的鸿沟。2.5年+周期内,学员可掌握咨访全流程,积累4个月初始访谈+6个月真实付费个案经验,双轨督导破解成长卡点。表现优秀者可申请入驻平台,获品牌曝光,构建执业闭环。 二、课程核心亮点 1.聚焦应用教学:以提问-目标-举例-案例-练习-反馈等流程教学,重点落地实操应用; 2.胜任力模型支撑:围绕关系建立、评估诊断等五大胜任力维度搭建课程; 3.AI辅助教学:AI练习室海量案例可随时练习,生成胜任力曲线,清晰掌握提升方向; 4.导师团手把手带教:多导师全程指导,兼顾技术教学与情绪支持; 5.实战导向:练习&实践占比超50%,周学周练,及时巩固知识。 三、三阶式培育体系 初阶(4个月,120+H学时):0基础入门,夯实理论,提升倾听共情等基础能力,为接案铺垫; 中阶(12个月,400+学时):实操演练咨询全流程,掌握初始访谈框架,完成初访实习; 高阶(15个月,340+学时):深化流派知识,入驻平台接待40小时真实个案,配备20次个督+45小时团督,考核通过可入驻「此刻心理」开启执业。 四、常见误区解答 Q1:仅会倾听就能做咨询师?错!核心是分析问题根源,提供科学解决方案; Q2:无心理学背景能转行?可以!非科班出身者,付出足够努力可成为优秀咨询师; #新手咨询师 #心理咨询培训 #壹心理朝阳计划 #咨询师之家 #咨询师入行
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