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小甜陈11月前
30秒学会‼️抖舞常用🌟顶胸➕坐胯基础动作 今天不跳舞 上教程！ #扭胯教学 #顶胸坐胯 #一学就会系列 #保姆级教程 #顶胸练习
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玉米粒🌮5月前
后坐胯教程来啦～ 最近好多舞都有后坐胯，学会什么都不怕啦～#一学就会系列 #简单易学 #胯部练习 #后坐胯
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1⃣️只ou💨7月前
侧点胯教程#侧点胯#舞蹈教程@抖音热点
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爱跳舞的霜子10月前
来试试这个小幅度训练，用微幅律动唤醒胯部感知，轻松找到发力点，锁定你的胯部位置，瞬间开窍#后坐胯 #后顶胯 #零基础学舞蹈
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跟桃子学跳舞（零基础学舞蹈）8月前
【爵士舞基本功】提胯坐胯Z字胯教程🔥 #提胯坐胯基本功 #胯部练习 #简单易学 #成人零基础舞蹈培训 #零基础学舞蹈
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梧桐树儿_（教师装版）1月前
出门吃个饭，回家后像是开窍了？ #基本功 #舞蹈教程 #侧wave #抖音商城#邪修
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小辣椒dd1月前
不会坐胯的姐妹 一个视频给你解决 快来学！#坐胯教程 #舞蹈教程 #抖舞必学 #活跃账号 #来挑战
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Ivy&Candy2周前
兔子🐰警官好好人啊，免费给我上了一节基本功私教课 #兔子警官 #朱迪#爵士基本功#疯狂动物城2#爵士女孩
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杨歪歪的日常1年前
#舞蹈的门终究是进不去 僵尸舞是吧，与我个人素质非常贴合哈哈哈#抖音潮流舞蹈地图 #跳舞 #氛围感
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1⃣️只ou💨7月前
后坐胯教程#后坐胯 #官方官方大爱官方热门 #舞蹈教学 @抖音热点
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宝藏璐璐（舞蹈基本功）穿搭分享6月前
每日一练系列——《侧wave基本功》超贴心教学加带练 #侧wave基本功 #宝藏璐璐舞蹈 #爵士舞基本功 #每日一练
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内向小冰4周前
哇塞 一下就学会了#坐胯#邪修
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blaze8月前
今天我们来学习怎么完成一个wave动作🕺 干货满满的一条视频 练起来吧！#零基础爵士基本功 #舞蹈干货 #舞蹈教学 #wave教学 #零基础爵士舞
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桔子爱跳舞🍊9月前
你们都说让我把基本功练好，我听劝，请各位粉丝检查作业（仅供娱乐参考，大家请勿模仿）#歪头提肩提胯坐胯搞笑版 #wave教学 #基本功练习 #宝妈爱跳舞 #生活需要点乐趣
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Rioio_91年前
王橹杰疑似变成丧尸 细思极恐😱#王橹杰 #练习室 #禁欲系
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茵茵不是欣欣4月前
火力全开的坐胯，超详细的教学来也#坐胯教程 #坐胯基本功 #胯部基本功 #胯部练习 #茵茵基本功教学
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舞蹈艺术花2月前
有时候你需要的也许就是这样一个老师#艺婷老师 #手把手教你基本功 #一步一步教会你手脚协调
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x75月前
bgo必学的舞蹈动作#舞台现场 #抖音舞蹈 #爵士舞 #舞蹈教学 #酒吧舞蹈
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糯米唔oO3天前
第59天 | bay boy 三组胯部基本功跟练 | 爵士 今日内容⭐️： ①坐胯带脚协调 ②侧提胯 ③坐绕胯 #自学舞蹈打卡 #爵士基本功 #跟练 #抖音热门舞蹈计划 #badboy
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小雪老师9月前
波浪坐胯详细教学#坐胯 #波浪坐胯 #星奇摇 #零基础学舞蹈 #随意摇摆
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爱跳舞的霜子9月前
学废这个机车胯，松弛又带劲 #侧顶胯 #零基础学舞蹈
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星尚舞蹈工作室7月前
我看谁还学不会坐胯 坐胯其实超简单哦👍#爵士女孩 #爵士基本功 #0基础爵士
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小雷的跳舞日记5月前
《day107》侧顶胯教程。#爵士基本功 #侧顶胯 #零基础学舞蹈 #侧顶胯教学 @抖音小助手
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大咪奶爸爱吃冰淇琳1月前
眼睛学会了，四肢还没商量好 #健身运动 #成人零基础舞蹈培训 #一学就会系列 #精神状态belike #迷惑行为大赏
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爱跳舞的倾橙儿1周前
30秒邪修侧方后坐胯教程 #后坐胯 #坐胯教程 #一学就会 #胯部基本功
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爱跳舞的霜子7月前
全视角拆解后坐胯，跟着练直接解锁扭胯新技能 #后坐胯 #魔性扭胯 #零基础学舞蹈
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葡小淘6月前
一个视频告诉你，邪修踮脚换胯、扭胯、坐胯如何做的！换个思考方式就不难啦！#稳坦摇3#卡点舞#零基础舞蹈教学 #邪修
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爱跳舞的霜子7月前
全视角拆解顶胸坐胯，跟着练轻松解锁蹦迪超燃律动 #顶胸坐胯 #挺胸放胯 #零基础学舞蹈
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奶熊嘟du7月前
正反侧wave都安排了～可以好好学习啦～#侧wave教程 #零基础学舞蹈 #抖音潮流舞蹈地图 #抖音流量小助手 #扭一扭
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跟桃子学跳舞（零基础学舞蹈）5月前
入门基本功跟练，效果嘎嘎滴！ #基本功练习 #一学就会系列 #爵士基本功 #适合初学者 #零基础学舞蹈
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DJ Tracy(吹C)1年前
#一学就会 #丧尸 #精神状态良好 #抽象
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是小谢吗🦀3周前
这个动作谁还不会～#卡点舞 #顶胸坐胯 #保姆级教程 #顶胸坐胯练习 #舞蹈教程
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杭州天舞华翎总校依依老师2月前
#零基础学舞 #爵士基本功 #成人零基础舞蹈培训
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大婵婵舞蹈7月前
#甩手坐胯分解 练好基本功，学舞更轻松。#大婵婵舞蹈 #舞蹈基本功
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秀舞蹈1月前
甩手坐胯的要点：甩手+侧身，立脚跟提胯#舞蹈基本功 #动作分解 #零基础学舞蹈 @抖音创作小助手
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小川老师教你跳舞7月前
这个扭的像💀#一学就会系列 #爵士基本功 #适合初学者 #零基础教学
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百事小仙1年前
学会这招 丧尸爆发时轻松混入#丧尸 #精神状态良好 #歪头提肩提胯挑战
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跟桃子学跳舞（零基础学舞蹈）7月前
爵士舞入门基本功（坐胯）练习 #坐胯 #零基础学舞 #成人零基础舞蹈培训 #入门基本功 #简单易学
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糯米团子精🍙3周前
#教程 邪修坐胯教程，分分钟学会快来一起练吧#dj #胯部练习 #卡点 #坐胯
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进姐小号1周前
左右坐胯教程
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阿果学舞9月前
44 侧wave专攻训练 / 44.2 侧wave训练
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搞笑一家亲3天前
学会了，大家觉得谁跳的最好？ #歪头提肩提胯挑战 #真会玩系
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徐杰-1年前
丧尸速成班#康复运动
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花花 Jazzy1月前
快来学侧wave加坐胯了哦[爱心]#老师一步一步教#慢动作加快动作#零基础教学#专治手脚不协调#爱跳舞的花儿
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大婵婵教舞蹈8月前
收藏练起来 #舞蹈基本功 #侧顶胯教程 #大婵婵舞蹈教学
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云吖🌷（热门舞蹈）1周前
今天有时间找我老爸来给我
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楷珊CASSIE335月前
沉浸式跟练🙌🏻 #基本功 #简单易学 #舞蹈课堂随拍 #基础 #楷珊编舞 @DOU+小助手
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苏州川澜文化传媒有限公司6月前
侧wave基本功练习你学会了吗#零基础学舞蹈基本功 #一步一步教会你跳舞#侧wave练习#爵士基本功练习 @DOU+小助手 @(萌主）零基础舞蹈教学💃
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丽宝8月前
继续练习这个吧～#甩手坐胯详细讲解练习 #适合初学者 #一学就会系列 #零基础学跳舞
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今天跳什么呢2月前
#侧wave分解 #每日分享 #爵士基本功 #舞蹈零基础
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跟桃子学跳舞（零基础学舞蹈）7月前
同学们，快来激活一下你的小胯胯😁 #胯部练习 #适合零基础初学者 #成人零基础学跳舞 #零基础学舞蹈#爵士舞蹈基础入门
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是龙哥3月前
这个角度好显高 #零基础学舞蹈 #零基础学舞蹈基本功 #侧顶跨 #爵士基本功 #祝你事事发事事成
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久久爱跳舞3天前
侧wave分解教程 #一学就会系列 #爵士基本功 #零基础学舞蹈
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黄老师舞动健康9月前
要背面后坐胯的看过来 ！抖舞必须基本功 #零基础学舞蹈 #胯部基本功 #胯部基本功练习 #慢动作教程 #扭胯舞 后坐胯练习
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异梦空间·玥玥1年前
学的像不像？#创作灵感 #密室逃脱 #npc #wave舞蹈挑战 #热点小助手
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Kiki康倩雯3月前
模特的S腰和大长腿是这么拍出来的，国庆出游用得上#国庆假期被安排明白了 #拍照技巧 #实况live #细节控
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大宋舞蹈-会跳舞的女孩都很飒1月前
坐跨+手臂打线的干货教学来咯！ #创作者扶持计划 #零基础学舞蹈 #爵士舞 #潮流舞蹈地图 #舞蹈基本功
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紫琪2月前
每日一练胯部基本功慢动作教程#零基础学舞蹈基本功 #创作者中心 #创作灵感 #基本功#舞蹈@抖音小助手
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·7月前
#零基础学舞蹈 #舞蹈#基本功
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钟爱 舞《舞蹈基本功宝库》2周前
#坐跨教学 #简单易学舞蹈 #零基础学舞蹈 #漫画
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Kiki3月前
侧wave它来啦 #爵士基本功 #侧wave分解 #侧wave教学 #侧wave练习 #爵士舞蹈基础入门
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紫泡芙（舞蹈基本功）8月前
自学舞蹈（每日一练）71天 坐胯顶胯的正确方法收藏起来 一起练习吧#爵士基本功练习 #零基础学爵士舞 #顶胯坐胯 #每日一练打卡 #上热门
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不齐舞团1年前
家人们，叔叔学的怎么样？ #舞蹈的门终究是进不去 #迷惑行为大赏 #抖音潮流舞蹈地图
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