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百度网盘GenFlow一键生成低卡健身晚餐! 减脂期每天纠结“晚上吃啥低卡又不饿”?最近用百度网盘的GenFlow超能搭子,直接一句话解决! 我输入的指令超级简单:“生成一份适合健身女生的低卡晚餐,鸡胸肉+蔬菜为主,热量控制在300大卡左右,高蛋白低脂,简单易做,有详细步骤、食材清单、营养分析和成品参考。” GenFlow不到1分钟就给我整出一份专业食谱文档(直接生成doc文件保存到网盘,太方便了!): # 核心两道超香推荐: 1. **香草烤鸡胸沙拉**(约280大卡) - 120g鸡胸肉用迷迭香+蒜粉腌制烤箱烤 - 配200g混合生菜、黄瓜、樱桃番茄 - 调味只用1小勺橄榄油+柠檬汁+黑胡椒,清爽不油腻 - 蛋白质高、纤维足,热量标注精准 2. **清蒸鸡胸蔬菜碗**(约260大卡) - 100g鸡胸切条清蒸 - 西兰花150g + 胡萝卜50g焯水 - 酱料:无糖酸奶+少许芥末,超级日式轻食风(在东京超市好买!) - 步骤详细到“焯水时间2分钟”“蒸15分钟”,新手零失败 最爽的体验: - 生成的内容结构超清晰:食材清单、步骤、营养比例(蛋白质占比高、脂肪低)、甚至有更多搭配建议 - 一键存成doc文档到网盘,以后想改口味直接编辑或再让它迭代 - 响应快、理解准,不像有些AI乱给高热量酱料,它严格控卡+注重科学营养 - 整体20分钟内就能上手做,适合下班后快速搞定晚餐 小建议:如果GenFlow能再加个“一键生成一周餐单+总热量/购物清单汇总”功能,就完美闭环了!(懒人强烈求更新~) 减脂姐妹们快去百度网盘试试GenFlow吧!输入几句,专业健身餐就get,真的省心又靠谱~谁用谁上头! #网盘智能助手GenFlow #智能助手 #AIGC #减脂餐 #健身晚餐
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