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穿7号的三井3年前
运球太软？总是被断？球不粘手？每天十分钟七个训练，拥有更快的运球速率！#篮球 #篮球教学
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不忘初心，yzc🏀2年前
扣6运球速率提快66%#运球
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小黄Calm1年前
你们感受下这运球速率..实在不知道怎么形容了 现在08年的高中生都这么打球的吗？#节奏 #运球速率 #飞得位
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叫我泓霖就行1年前
运球感觉没有力量、速率也慢，你一定要试一下这几种训练#篮球教学 #泓霖的篮球
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小黄Calm1年前
“练习变得很强要比天生很强感觉好得多” #控球训练 #飞得位 #反伍游击 #李宁反伍
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控球后卫FM3年前
基础运球速率&球感训练 #篮球教学 #篮球干货 #运球 #篮球基本功 #球性练习
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篮球凹凸曼4年前
有机会，想看他和@陈一帆👑 单挑一局 #篮球技巧 #篮球 #与光同行 #2022让我们与光同行
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假装懂🏀、可乐1年前
柯冉这运球速率绝非一朝一夕可以做到的 都是努力的结果！#实战好招 #实战技巧
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篮球久伴着我🏀1年前
会运球不行，得有速率#安踏灵丹 #灵丹修炼计划
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肖他1年前
虽然你是我见过运球速率最快的 但是你还是得收着两套试卷～#未来之星 #校园篮球 #唤醒筋骨力享运动狂欢
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🌪️铁血疆场👽-马尔斯1年前
运球速率真让我无语！@柯冉 #柯冉#篮球日记
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常态1年前
幼兽柯冉14岁时在新疆青年队的训练集锦，这运球速率和节奏是真不错啊#柯冉 #篮球基本功 #运球
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风上张教2年前
利用好你手脚的力量运球速率嘎嘎快 #篮球 #篮球教学 #sc风上 #dmk篮球馆
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伍大侠懂球帝1年前
过人不是拼运球速率，一定要改变这种思维固化 #伍大侠篮球 #篮球技巧 #过人技巧
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塞国篮球领航员11月前
欧美篮球训练不说的秘密，顶级球员都这么练。Deflate to Dominate! #篮球秘籍 #库里 #篮球技巧 #美式篮球 #欧洲篮球
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陳嘉豪1年前
运球全程一个速率的快来“对号入座”了！ #篮球🏀 #陳嘉豪
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阿里老乡篮球1年前
这些练习希望你们好好去学习研究，在行进间能够做出更多的选择！ #篮球技巧教学 #控球 #阿里老乡干货满满 #创作灵感
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穿7号的三井1年前
运球速率太吓人了！“柯冉不减速背运”的完整解析来啦#篮球 #篮球教学 #我们一起见证
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邸良SF1年前
用心思考感受总会有意外惊喜的🥳#篮球基本功 #运球速率
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SG_503年前
2014年欧文香港之行，这运球速率快得离谱😳。#欧文 #kyrie
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穿7号的三井9月前
花里胡哨在这招面前都多余了！ #篮球 #篮球教学
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炒饭拌西瓜1年前
真正的未来之星#吴勇豪 #篮球#吴勇豪校园行
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钢化训练6月前
小个球员就是要提高运球速率，暑假到了，赶紧练起来#篮球🏀 #篮球基本功 #女篮
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方良超（🏀球游版🌍）5月前
推开未知的门并走进去看看，才能更好的发展我们自己。#沪CARES #方良超 #球游日记
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芦荟真果粒2年前
球员突破等级与运球速率正相关，满突情况下相同动作包速度一样，与持球速度无关#nba2konline2 #2kol2
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邸良SF7月前
可以不用执着于加重球训练了🏀#心流篮球 #运球速率 #篮球技巧
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Lynn-飞天猪1年前
自律的痛苦轻于鸿毛 后悔的痛苦重于泰山#篮球 #控球训练 #运球节奏
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斯库特-亨德森2年前
这就是NBA吗#nba #野球帝 #篮球🏀
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一田一练🏀9月前
四个动作，提高运球速度 #篮球教学 #控球训练 #运球 #一田一练 #准者鲨鱼拖鞋 @准者官方旗舰店 @准者体育林晨耀
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Ballerz551年前
回复 @国包的评论 控球速率训练TOP7，点赞收藏练起来！ #街球 #运球节奏 #手指运球 #自由球风 #ballerz55
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篮球执念scout2年前
文班亚马这运球速率不是后卫啊！真的太变态了#篮球 #nba新赛季 #文班亚马
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立志体育2年前
四个动作提升运球速率[下方团购链接为广告链接]#立志体育 #少儿篮球训练 #松岗 @抖音小助手 @DOU+小助手
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篮球串烧（三角洲版）8月前
从乡村水泥地 到城市健身房 不断努力 才让我们见识到了真正的 未来之妞#未来之星
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DR1VEN5年前
运球速度慢怎么办？看看郭艾伦和泰勒是怎么练的@Tyler Relph 泰勒罗夫 #dr1ven #郭艾伦
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假装懂🏀、可乐8月前
能把速率和节奏结合成这样的 还真只有他了！#kzdall葡萄网球短袖 #实战好招 #实战技巧 #内容启发搜索
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Hank🏀北美实战训练6月前
米切尔晨起参加高强度运球投篮训练，这个速率和稳定性真猛！
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篮球久伴着我🏀1年前
兄弟们，短短二十多秒教会你们怎么提升速率，你品。#运球节奏 #篮球技巧
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北美篮球社4年前
控球节奏、速率变化练习 #NBA训练师教学 #控球训练
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王一煊🏀6月前
节奏运球如何练习？ #实用又上分的篮球技巧#篮球干货 #节奏运球#lushisi时间可贵短袖 #传奇商行裤子
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王世杰10月前
最后一个肯定是你现在的状态#kzdall紫色玫瑰短袖 #篮球 #真实还原#击上滑板鞋#传奇商行裤子
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张修宇_6月前
外线后卫节奏控运丨脚步速率/场上观察/调动终结#篮球 #篮球脚步 #篮球基本功 #篮球节奏过人 #篮球私教特训
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训练师-刘嘉昊8月前
运球结合投篮热身 提高合球速率，在高速合球时手部的感受@yuchen #highlight特训 #训练师刘嘉昊 #篮球训练
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🏀7号小虎宝🐯11月前
🇯🇵日训Day3，@濑崎理奈 青训美女教练的拜佛小妙招，细节满满，为啥有时候大家是原地炒菜，拜佛晃不起来人，把这两个细节稍微改动一下马上就不一样了。濑崎教练的运球速率和动作的舒展度不是普通人能学会的，多练多尝试。 #nybo全国总决赛 #篮球🏀小子 #少儿篮球 #热爱篮球的男孩 #濑崎理奈
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大毛DAMO9月前
最容易练的就是运球，每天20分钟从根本上提高运球能力 #运球训练 #运球基本功 #大毛DAMO
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Answer韦松涛1年前
如何提高运球速率#kzdall
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控球后卫FM3年前
10分钟运球训练，提升运球速率和球感 #篮球教学 #控球 #篮球教学干货
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ZXH-6月前
运球节奏还是速率#篮球
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长沙市承星体育篮球训练营2年前
运球速率快不了，怎么练？家长们赶快收藏这套方法。#篮球基本功 #篮球女孩 #育儿经验分享 #小学生 #钓鱼
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叶伦（寒假训练营）4月前
运球速率太慢的因为手指没有发力。学会了评论区告诉我#运球基本功 #新手篮球教学 #运球训练 #实用又上分的篮球技巧 #篮球技巧
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（月白）全明星街球派对1年前
罗斯这运球速率！真爽！#全明星街球派对 #街球派对入侵nba#风城玫瑰街头绽放 #百花齐放新赛季
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宫城良田🏀8月前
打篮球的女生｜女生从零开始学篮球，一定要练基础运球，几个干货动作，带你从零到一学会打篮球！点赞收藏练起来吧！！！#打篮球的女生 #篮球基本功 #控球训练 #干货分享 #石一童二代
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篮球久伴着我🏀8月前
有点意思，下次弄个铅球试试 #控球训练
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休野（全明星街球派对）5月前
#全明星街球派对 #让篮球回归竞技 现在的运球速率太快了，完全有橙卡的实力了
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大嫂徐靖羚🏀1年前
四个动作让你的运球又快又稳#篮球训练 #运球 #篮球干货 #篮球教学
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宫城良田🏀9月前
打篮球的女生｜想要学习篮球的女生，新手七天运球计划，几个基础动作要多多练习，大家点赞收藏练起来吧！#打篮球的女生 #篮球🏀 #干货分享 #篮球教学 #篮球基本功
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2k阿宽1年前
库里排位日记 库里拥有很好的动作包，运球速率也可以，加上吃到干扰的球一般都感觉是假干扰，可能是三分数值高的原由。就是防守是个漏勺，需要队友去擦屁股。#nba2konline2 #库里 #2kol2库里 #排位日记
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田子宏9月前
运球速率、节奏变化、脚步衔接、阅读观察#PURE篮球特训
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正义又善良的篮球爱好者（中街之神）5月前
在陌生人前运球，扣6拥有和我一样的速度和运球速率#篮球 #运球 #在陌生人前运球 #中街 #康比特增肌粉max
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隐藏宝石Hiddengems💎4年前
一套超基础行进间运球训练日常！10分钟提高运球速率与节奏（2/3）#dou成长孵化营 #篮球教学 #隐藏宝石
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谢幕幕7月前
实用控球训练方法🎒 增强运球幅度与速度💦#谢幕幕#暑假特训营
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匡峥KZ11月前
节奏运球中最常见的Skip脚步 幅度变换 重心起伏 速率切换 揉在一起 你就是节奏大师#篮球 #拖曳步 #节奏过人 #训练
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凌晨景6月前
行进间运球慢？试试这套行进间运球速率训练#运球速率#脚步
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简介:

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