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食刻心动1年前
简单又有效：正确清洗菠菜的方法 #生活知识 #健康饮食
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佳爷很会吃喝玩乐1周前
趴地菠菜你就这么炒，好吃飞了！#趴地菠菜 #菠菜 #河南dou知道 #河南 #蔬菜
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圈圈开饭啦2周前
被说扔了菠菜根不会吃？party菠菜炒鸡蛋申请出战！#菠菜炒鸡蛋 #物尽其用 #处理菠菜根 #厨房技巧 #河南趴地菠菜
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锦承爸爸的厨房3天前
6月龄菠菜泥教程来啦！ 三步搞定 补铁又营养 1️⃣去掉老茎 留嫩叶 2️⃣菠菜焯水去草酸～ 3️⃣辅食机打成细腻泥状 拌米粉/拌粥都超可～ #vlog十亿流量计划 #宝宝辅食 #菠菜泥 #新手爸爸 #宝宝补铁
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展小展1周前
趴地菠菜的红根千万别去掉，小朋友不爱吃就这么做，每次都能吃一大半。#趴地菠菜 #真实生活记录 #蔬菜饼
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老马爱美食1月前
#美食 #美食视频 #舌尖上的美食 #美食制作过程 #菠菜新吃法
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珈珈（辅食日记）3天前
六月龄宝宝吃辅食第二十一天，第一口菠菜泥，需要焯水去草酸，用刀剁碎可以保留菜叶的植物纤维，带有颗粒感能锻炼宝宝的咀嚼能力和吞咽能力#辅食分享 #小月龄辅食 #辅食教程 #宝宝吃饭
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点点小奶包4月前
6月龄+13天宝宝辅食 菠菜泥🥬 做法： 菠菜去根留叶子 水开焯水30秒捞出过凉水，防止叶子变黄 换锅水烧开，菠菜煮2分钟捞出 切成碎碎搅拌在米粉里一起吃哦 注意⚠️不要用辅食机打成泥 吃完辅食记得要给宝宝喝水哦 #宝宝辅食 #添加辅食 #小月龄辅食 #每日辅食打卡 #辅食教程
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柚3月前
第一口菠菜泥小贴士！新手爸妈来抄作业！菠菜要去掉根茎，宝宝肠胃弱，不好吸收；菠菜含有草酸，与钙结合会形成难溶性草酸钙，影响钙的吸收，菠菜一定要焯水；崔玉涛建议绿叶菜不要打成泥，用刀剁碎即可，不会破坏蔬菜纤维和营养素，但是第一次吃排敏我还是给她打碎些，这样宝宝更好接受！ 你们都是严格按照辅食菜单给宝宝做辅食吗？ #人类幼崽 #宝宝吃饭 #宝宝辅食
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王大福Dove1周前
6月龄宝宝辅食｜菠菜泥🥬附保姆级教程 宝宝满6个月以后就需要添加高铁辅食啦，菠菜富含铁元素～今天给福宝加菠菜泥🥬 菠菜泥教程： 1️⃣菠菜去掉根茎，只取新鲜的叶子，用流水淘洗干净 2️⃣焯水两遍 ▫️第一遍：水煮沸后，焯水30s去除草酸，焯水后立即用凉水冲洗 ▫️第二遍：换水再煮2min，把菠菜煮熟 3️⃣煮熟后的菠菜捞出放进辅食机中搅打成细腻泥状 再把菠菜泥加入到米粉中，首次添加1～2勺即可，滴入核桃油搅拌均匀，就可以喂给宝宝吃啦～福宝吃的香喷喷✨挑战成功✌🏻 #宝宝辅食 #辅食教程 #菠菜泥 #菠菜泥米粉 #宝宝第一口菜泥
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难伺7月前
你会洗菜吗你吃进去的是菜还是农药今天就教你怎么正确的洗菠菜
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是钟意妮鸭2月前
6月龄+辅食l菠菜泥 菠菜富含多种营养，铁元素含量尤为丰富，超适合作为宝宝辅食哟 菠菜泥制作步骤 1️⃣ 准备一把新鲜的菠菜，去除根茎，只留绿叶，根茎现在宝宝还消化不了，要去掉。 2️⃣ 清水里浸泡15分钟，去除杂质 3️⃣水开下入菠菜，焯水1分钟，去除草酸，不然影响钙的吸收。 4️⃣焯好的菠菜放入凉水，去除残留物，再重新烧水煮2到3分钟，把菠菜煮熟，避免过烂，防止影响营养和口感。 5️⃣煮好的菠菜放入辅食机中，辅食机打碎成泥。 6️⃣ 加入冲好的米粉中，滴几滴辅食油就可以开吃啦 第一次用辅食机可以更细腻，宝宝更好适应吸收，可以保留一些颗粒感，不破坏营养。 #创作灵感 #菠菜泥 #菠菜泥米粉 #宝宝辅食 #小月龄辅食
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小尤米🎀4月前
7 月龄宝宝 | 菠菜泥 🌈菠菜泥教程： 1. 准备几颗新鲜的菠菜 2.洗净，去根茎、留取菜叶部分 3. 水烧开，放入菠菜焯水 30秒（第一次焯水，是为了去除草酸） 4. 捞出，过凉水 5. 换水，重新再煮1-2分钟（第二次是为了煮熟，不要煮烂） 6. 捞出沥水，用辅食机搅打成泥 7. 可取2、3勺混在米粉中，搅拌均匀 8. 可以加几滴辅食油，香喷喷的就可以开饭啦 🌈注意事项： 1. 菠菜中含有草酸，在肠道中与草酸钙结合会形成不溶性钙，难以吸收，所以要先焯水去除草酸 2. 叶类菜泥不要隔夜，也不要冷冻，建议现吃现 做#宝宝辅食 #辅食 #小月龄辅食 #辅食教程 #辅食菠菜泥
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保洁春儿姐2周前
趴地菠菜一定要整棵带根吃，菠菜根才是它了灵魂，吃起来是那种经过阳光日晒再加上冬天霜冻过的自然的清甜味儿。唯一的缺点就是不好洗，洗四五遍才能洗干净。#河南趴地菠菜#口播 #好吃又营养 #真实分享 #种草激励计划
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小十一的成长日记📔1周前
#真实生活分享计划 六月龄|宝宝第一口菠菜泥，这两点不要做错了，一是需要焯水去草酸，草酸影响钙吸收，二是不要用辅食机，用刀剁碎就可以，保留菜叶的植物纤维，带有颗粒感同时也能锻炼宝宝的咀嚼能力和吞咽能力#辅食分享 #辅食#小月龄辅食 #菠菜泥
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幸福的种子💕6天前
替大家尝过了 #河南趴地小菠菜 根部脆 叶片嫩 新鲜 就是吃过后牙齿涩涩的 总体还是喜欢的 你们是在这口感吗 跟着网友 又尝了下特色菜#纯天然绿色食品 #菠菜
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我是大王3天前
#趴地菠菜 #河南 #好吃 小时候种地种的害怕，我恨不得俺家西瓜卖10块钱一斤哈哈哈，累的跟啥样三毛钱一斤，对了菠菜根可别扔啊洗干净很好吃，等我做好给嫩看看
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李李不吃香菜1周前
六月龄宝宝辅食第二十一天，菠菜泥米粉 菠菜泥的正确做法来了！新手妈妈来抄作业！ 1⃣️菠菜一定要去掉根茎，宝宝肠胃弱，不好吸收。 2⃣️菠菜含有草酸，与钙结合会形成难溶性草酸钙，影响钙的吸收，菠菜一定要焯水！ 3⃣️崔玉涛建议绿叶菜不要打成泥，用刀剁碎即可，不会破坏蔬菜纤维和营养素。 4⃣️绿叶菜泥最好现吃现做！不隔夜！不然会产生亚硝酸盐。#宝宝辅食 #菠菜泥米粉 #辅食教程 #高铁米粉 #宝宝吃饭
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芳芳农场2周前
今天教大家一个用趴地菠菜做的美味凉菜#全网最实在主播 #菠菜中的爱马仕 #红根趴地菠菜
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爱笑的乐乐2周前
#河南趴地菠菜到底有多好吃 河南的朋友和我说一下河南趴地菠菜根真的是甜的呀，不去根吃！#河南趴地菠菜 #菠菜 #真实生活分享官
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南瓜妈妈2周前
#真实生活分享官 河南老乡，趴地菠菜我有了，你们都说要带根一起吃，但是，根都是咋清理的？#河南趴地菠菜 #趴地菠菜 #趴地香菜 #红根菠菜
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长垣二胖美食1周前
趴地菠菜 实际上就是我们河南田间地头最普通的一种蔬菜啊 不过确实很好吃 我最喜欢吃的是根 你要是不懂把根择掉了 那灵魂就没有了 可以说就不能吃了#二胖做家常菜 #美食制作分享 #美食教程 #菠菜拌猪肝
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小师妹2周前
烧的时候是不是不需要去根？听说根是甜的？除了凉拌烫火锅还能怎么吃？#河南趴地菠菜 #河南趴地小菠菜 #菠菜 #菠菜新吃法 #凉拌菠菜
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楠楠在这里🥔1月前
6月龄宝宝辅食第19天菠菜泥米粉第一天 去根留叶开水焯水20秒过一遍凉水去除草酸 开水在焯2分钟 剁碎保留颗粒感 #宝宝辅食教程 #创作者中心 #创作灵感 #辅食制作 #每日辅食打卡
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三只小熊👦2周前
河南的网友，party菠菜根部的须须可以吃吗？#趴地菠菜 #河南趴地菠菜#菠菜#真实生活分享官
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雅农1周前
趴地菠菜在河南的小菜园就是宝贝，一不小心把根拔出来了也绝不会浪费，它的甜味美妙绝伦。#现吃现采#趴地菠菜
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@可可2周前
吃河南趴地小菠菜一定要连根吃，应该根真的很好吃，甜甜的#河南趴地菠菜 #农村生活 #乡村守护人
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正见（自主健康）1周前
菜市場裡的「救命草」，99%的人把它當垃圾扔掉！它比人參強，比阿膠補！倪師揭秘：只要不切這一刀，通血管、救心臟！#倪海厦 #經方中醫 #補血 #養生 #菠菜根
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一诺美食1周前
霜打过后的矮杆红根趴地菠菜，连根都是甜的，记得一定要带根吃 #霜打青菜#趴地菠菜 #菠菜 #露天农家菜
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新界视频1周前
一定要带根吃，这是霜打之后的矮杆红根趴地菠菜，连根都有点甜甜的 #霜打青菜 #趴地菠菜 1
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灌阳县电视台广播综合频道1周前
霜打过后的矮杆红根趴地菠菜，连根都是甜的，记得一定要带根吃 #霜打青菜 #菠菜 #好吃
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大兰小兰（努力版）3天前
河南矮杆红根趴地菠菜。河南趴地菠菜，霜打以后更好吃，矮杆红根，炒鸡蛋，凉拌都很好吃。#趴地菠菜#凉拌菜
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一诺美食2周前
霜打过后的矮杆红根趴地菠菜，连根都是甜的，记得一定要带根吃 #霜打青菜#趴地菠菜 #菠菜 #露天农家菜
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农特产1周前
买过我们河南趴地菠菜的朋友，一定要记得带根吃，这种菠菜不但叶面好吃，连根都是甜甜的
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米多～七七小铺2周前
#河南美食#火锅食材#好物推荐🔥 哇！这菜居然要带根吃？🤔 老爷爷手捧翠绿笨菠菜，笑容比阳光还暖☀️ 满满一筐新鲜直达，营养全在根里藏着呢！🥬
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地飞传媒1周前
趴地小菠菜太绝了！根系壮叶片嫩，无农药更放心，清炒超香～#绿色蔬菜 #趴地菠菜 #农家菜
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冀村長生鲜1周前
河南趴地小菠菜一定要带根吃，特别是霜打过的菠菜更甜更好吃😋#河南趴地菠菜 #新鲜采摘
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陈小丁儿1年前
如果买的菠菜根比较粗壮，老的，就把根去掉，一般情况下可以不用去根，可以买比较嫩的。 注意点：1️⃣焯熟就行不要焯烂2️⃣不要用辅食机打碎，剁碎就行。3️⃣拉粑粑里面有菜叶子，正常。#宝宝辅食 #菠菜泥的做法宝宝辅食
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我们在现场1周前
河南矮杆红根趴地菠菜。河南趴地菠菜，霜打以后更好吃，矮杆红根，炒鸡蛋，凉拌都很好吃。#趴地菠菜 #凉拌菜
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小芋圆辅食记（新手版）1月前
吃完瓜果类菜泥可以添加叶菜类啦 菠菜泥到底是刀切还是辅食机搅打呢 跟着我这样做 不用给自己增加太多焦虑#辅食分享 #辅食打卡
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胖胖美食3周前
一定要带根吃，笨菠菜的营养多沉积在根部和叶片之中。
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猫猫姐的幸福圈1周前
以前爸妈会在花园里种好多菠菜我都不吃，现在花钱买也得吃，哈哈，这是不是也是血脉觉醒#大自然馈赠 #河南趴地菠菜 #生活分享
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是石榴呀（辅食）2月前
#宝宝爱吃 七月龄宝宝吃辅食第十九天，宝宝的第一口菠菜泥来啦，菠菜泥制作的注意事项一：宝宝的肠胃消化能力弱，根部不好消化，记得要去掉。二：草酸含量高，焯水可以把草酸去掉，这样就能更好的吸收钙元素了。三：不要用辅食机处理绿叶菜，会破坏蔬菜纤维和营养素的#菠菜泥 #宝宝辅食 #小月龄辅食
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我们在现场1周前
河南矮杆红根趴地菠菜。河南趴地菠菜，霜打以后更好吃，矮杆红根，炒鸡蛋，凉拌都很好吃。#趴地菠菜 #凉拌菜
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蔡蔡名品2周前
霜打的菠菜，那甜甜的，糯糯的根，才是灵魂，你们吃菠菜去根了吗？#趴地菠菜 #河南趴地菠菜 #菠菜中的爱马仕 #冬天的美味 #吃点啥
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不点🍧俊男1周前
给小男瓜做辅食喽，加菠菜泥(要焯水去除草酸哦)#辅食日记 #做辅食的妈妈
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安麻生活日记2周前
河南的趴地菠菜火了，买回家根儿千万别扔了，最好吃的就是它#趴地菠菜 #在家做饭
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是杨杨吖1周前
妈呀，趴地菠菜在我这都要封神了，真的没有吃过这么甜的菠菜，而且那个根比菠菜叶还要甜，甜滋滋的，我感觉都能当零食吃了#趴地菠菜 #河南趴地菠菜 #菠菜
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河南美食1周前
#河南趴地菠菜
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张小木1周前
菠菜最好吃的地方我觉得是它的根部，最好吃的做法我觉得是凉拌…#家常菜美食来了 #吃不腻的家常菜 #晚饭吃什么#菠菜新吃法 #我的厨房日记
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王家大院的生活2周前
河南的趴地虎菠菜火了，这菠菜界的爱马仕就是好吃，今天分享菠菜新吃法：煎菠菜盒子#红根菠菜 #菜盒子 #经济实惠好吃不贵
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双鸭山综合广播6天前
#河南露天矮杆趴地菠菜 #红根小菠菜 #厚叶菠菜 #青菜蔬菜 #现挖菠菜
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淼淼美食1周前
大家可以来尝尝霜打过的趴地菠菜，一定要带根去吃 是甜的#菠菜#趴地菠菜#河南农产品
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贵州石头1月前
#菠菜 #老品种菠菜 #在家种菜 #自己种菜 #三农
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时刻日照1周前
河南趴地菠菜，霜打以后更好吃，矮杆红根，炒鸡蛋，凉拌都很好吃。#趴地菠菜 #凉拌菜 x
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重庆广电科教频道2周前
霜打过后的矮杆红根趴地菠菜，连根都是甜的，记得一定要带根吃 #霜打青菜 #趴地菠菜 #菠菜 #露天农家菜
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大静着³¹³3天前
听说最近河南菠菜很火，洗了洗没去根直接炒了，确实是挺好吃的，入口微甜不涩嘴，强烈推荐#开箱 #趴地菠菜 #纯天然绿色食品 #真实分享 @我要上热门 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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小悦宝的辅食日记～6天前
#7月龄宝宝辅食 #创作者中心 #创作灵感 今天吃菠菜泥米粉，菠菜泥营养多多，还富含铁元素，做法也得非常简单，注意⚠️要焯水去除草酸哦
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沐锦佳宴1周前
#这是真正的硬菜 来请你吃河南趴地菠菜
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平顶山市广播电视台民生频道2周前
霜打过后的矮杆红根趴地菠菜，连根都是甜的，记得一定要带根吃 #霜打青菜 #趴地菠菜 #菠菜 #露天农家菜
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且听风吟🌈☀1周前
看看电商如何打败实体的，老天爷类，这3块钱的趴地菠菜真的太好吃了，甜丝丝的，不涩，不苦，吃着肉乎乎的，不愧是河南神菜。#趴地菠菜 #河南dou知道 #菠菜新吃法 #生活分享 #美食分享
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