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97-2月前
平底锅版恰巴塔｜不用烤箱！外脆里软的欧式面包在家轻松复刻#霍霍面粉 #在家做美食 #早餐吃什么 #新手早餐
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肖肖日常3周前
恰巴塔才是孩子最喜欢的早餐之一 做法简单又营养满满#营养又健康的早餐 #学生早餐 #早餐吃什么营养
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卷心菜与天鹅臂2天前
今日份减脂餐是： 一个恰巴塔+鸡蛋+火腿+生菜 放在锅里面稍微煎一下， 再来一杯黑咖啡 简直好吃到炸 想吃的姐妹赶紧冲起来……#自制减脂餐 #纯手工制作美食 #亲手制作美食 #自制减脂餐 #味道好极了你们想吃吗
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海英5天前
#我的厨房日记 #早餐吃什么 #动手自己做美食 轻食早餐恰巴塔
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烦恼全无女士4天前
我这个滑蛋恰巴塔全网最省事没人反驳吧#恰巴塔 #厚皮橙 #减脂早餐 #早餐吃什么 #抖音美食推荐官 @DOU+小助手
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宝玉养生日记6天前
中式恰巴塔早餐#美食 #做饭小技巧 #恰巴塔 #动手自己做美食 #一锅出
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Ashley3周前
#上热门 #自己做饭 #美食 #抖音美食创作人 #真实生活记录 低卡低脂的好吃的恰巴塔面包来了@DOU+小助手
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蛋挞熟了1月前
这到底是谁发明的恰巴塔，这也太香了#早餐吃什么 #恰巴塔面包做法 #滑蛋恰巴塔 #懒人美食 #简单又营养
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苒宝nemo1周前
厨房小白如何十分钟喂饱自己 #美食 #恰巴塔 #我的厨房日记
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浩哥Cook4天前
外边卖好几十的恰巴塔三明治，自己做才几块~ 今天做了鸡肉滑蛋恰巴塔，两颗蛋做成厚蛋烧，鸡胸肉里全是汁水，一点都不死柴！早上来这一个，真的太满足了！#浩哥Cook #鸡肉滑蛋恰巴塔 #恰巴塔三明治
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做蛋糕的win1周前
制作大公开，如何做一款美味又好吃的恰巴塔三明治，今天win和你一起做家庭式版恰巴塔，学会了记得晒出你的美照~#中山美食 #中山吃喝玩乐 #恰巴塔 #云妮烘焙 #山食面包
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厨娘小宁1月前
离不了的早餐面包#恰巴塔 怎么做都好吃#早餐吃什么 #好吃又解馋
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小贤🧡4天前
5分钟搞定我的周末早餐，种草恰巴塔面包，真香，超满足！ #真实生活分享官 #早餐吃什么 #种草激励计划 #恰巴塔 #五分钟懒人美食挑战
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于大丽1周前
这到底是谁发明的恰巴塔，这也太好吃了#减脂餐 #低卡低脂餐 #恰巴塔 #恰巴塔夹万物 #滑蛋恰巴塔 @DOU+小助手
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小歪的饲养员🍰4天前
今日早餐：恰巴塔 #恰巴塔 #我的美食日记 #美食vlog #恰巴塔三明治 #动手自己做美食
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五福宝妈爱美食1周前
营养快速早餐，恰巴塔滑蛋饱腹又满足，好吃不贵超爱哟！#营养早餐 #恰巴塔滑蛋 #面包
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肩膀有点痒1周前
恰巴塔 黄油汉堡胚夹万物！杏鲍菇+午餐肉+滑蛋，懒人一锅出 3人份巨香！#懒人一锅出 #恰巴塔的神仙吃法 #当代年轻人的做饭方式 #适合中国胃的汉堡 #抖音生活观察计划
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小小姐在努力4天前
超快速的早餐恰巴塔三明治！
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于大丽3天前
#真实生活分享官 这到底是谁发明的恰巴塔，这也太好吃了#谁懂这一口的好吃程度 #恰巴塔 #恰巴塔面包做法 #滑蛋恰巴塔 @DOU+小助手
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豆鲨包5天前
这口太绝了！大人小孩早餐一锅出，这口真的香到跺脚！也不用担心小朋友不能吃辣，不喜欢吃青菜了，今天的早餐太完美了！#今天吃什么#适合中国胃懒人汉堡#恰巴塔神仙吃法#懒人一锅出好适合冬天#充能小事叫吃饭
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丝瓜4天前
减脂期 好吃解馋又饱腹。肉蛋菜全齐了，牛肉滑蛋恰巴塔#减脂餐 #早餐吃什么 #谁懂这一口的好吃程度 #减脂早午餐 #恰巴塔面包做法
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馋嘴小周周·6天前
适合中国宝宝的滑蛋恰巴塔，有肉有菜有蛋，还有超大的全麦恰巴塔，饱腹感拉满，到下午都不会觉得饿！减脂期也可以大口炫的神仙早餐！#恰巴塔夹万物 #恰巴塔的神仙吃法 #懒人一锅出好适合冬天 #谁懂这一口的好吃程度 #抖音生活观察计划
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朱古力•莉1周前
恰巴塔，意大利馒头，用平底锅出来的也不错，无糖香脆，内软#烘焙 #懒人面包烤箱做法 #恰巴塔面包做法
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小丁同学5天前
今天是爆浆芝士版恰巴塔，奶香十足芝士拉丝，一口下去爆浆，天气冷了就要吃这种满满芝士热量的补充能量 #爆浆芝士面包 #恰巴塔的神仙吃法 #恰巴塔三明治 #早餐吃什么 #懒人美食
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咸蛋黄女士5天前
谁能拒绝啊！！不敢想这一口下去多幸福啊！！#懒人一锅出 #恰巴塔 #谁懂这一口的好吃程度 #抖音美食推荐官 #减脂
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华华🌼好物分享4天前
早餐不知道吃啥的，可以试试这个恰巴塔，低脂高饱腹感，几分钟就可以吃上#早餐吃什么 #好物推荐#粗粮面包
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王哈哈轻卡美食4天前
属于咱中国胃的恰巴塔！减脂人超爱的10分钟快手高能量早餐！一定要试嘎嘎好吃#懒人美食 #恰巴塔吃法 #减脂餐 #快手早餐
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妈妈进化论4周前
给儿子的健康快手早餐#恰巴塔#三明治 #早餐吃什么 #美食 #早餐 #面包
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茹毅麻麻是嬷嬷2月前
@茹毅麻麻是嬷嬷 复刻厚皮橙同款早餐必备的恰巴塔，自己在家用锅就能做。低油无糖，免揉面，减脂期放心吃，做了无数次。#厚皮橙 #恰巴塔 #早餐 @DOU+小助手 #鲜出炉#在家做面包
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一勺糖4天前
孩子喜欢吃的#谁懂这一口的含金量 #恰巴塔万物皆可夹 #懒人一锅出 #被万物皆可夹的恰巴塔馋哭了#充能小事叫吃饭
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爱吃锅边素1周前
总能有一种馅料杀疯吧#恰巴塔 #懒人美食 #懒人一锅出好适合冬天 #鸡腿滑蛋 #抖音生活观察计划
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脆脆鲨3天前
救命！这恰巴塔也太会了吧！土豆的糯、牛肉的鲜、滑蛋的嫩，三重口感暴击，面包体吸满肉汁，炫一个直接幸福感拉满！#恰巴塔夹万物 #抖音美食创作人 #低卡低脂餐 #懒人一锅出 #谁懂这一口的好吃程度
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机器少女柳喵喵6天前
西式恰巴塔😋 改天再做个中式的😁 #粉丝一千万 #今天吃什么 #轻食 #减脂 #恰巴塔
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@小茹生活日记5天前
适合中国胃的恰巴塔，煎的焦黄的土豆搭配麻辣味的香肠真是一绝，出锅前撒上手撕奶酪，中西合璧一口沦陷！#天冷了吃点啥 #滑蛋恰巴塔 #懒人一锅出好适合冬天 #充能小事叫吃饭#早餐吃什么
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锦李🐟1周前
香到冒烟的恰巴塔夹万物！蒜香黄油牛肉滑蛋恰巴塔！蒜头一定要整颗的，真的太好吃啦，我能连吃七天#滑蛋恰巴塔 #恰巴塔的神仙吃法 #恰巴塔夹万物 #懒人一锅出好适合冬天 #蒜香牛肉粒
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TT睇锅来3周前
油滋滋培根恰巴塔🥓香到迷糊！ 软乎乎面包裹满咸香培根，做饭省心才是真快乐～ #厨房日常 #锅具 #恰巴塔 #厨房里的欢乐时光 #美食制作分享
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师奶下厨房⭐️MamaCooks4天前
把辣牛肉酱做成恰巴塔三明治…❗️❗️❗️ 大花烤肠，辣牛肉酱打鸡蛋，这份烤肠鸡蛋恰巴塔三明治，太适合中国胃了！ #煎蛋 #恰巴塔三明治 #早餐吃什么
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娅小丫1周前
早上不费妈十分钟搞定早餐，碳水蛋白质和蔬菜都有，饱腹感很强，孩子和我都喜欢#滑蛋恰巴塔 #早餐 #记录真实生活
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是方方呀～3天前
#低卡低脂餐 全麦恰巴塔治愈早餐#早餐吃什么 #懒人美食
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爱美食的菲妈1周前
无糖无油的中式恰巴塔，一口平底锅就搞定#中式恰巴塔#懒人美食#特福不粘锅
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AAA美丽牛姐1周前
今天做了全麦面包版的“恰巴塔”#美食vlog #恰巴塔 #勇闯自媒体 #抖音美食创作人
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睿睿妈爱美食3周前
昨天更新的是成人版的，今天更新个儿童版的，一物多用 一定要试，太绝了#恰巴塔三明治 #恰巴塔吃法 #小学生早餐 #早餐吃什么 #懒人一锅出好适合冬天
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我每天九点睡1周前
第一次吃恰巴塔面包口感很神奇，很有嚼劲，干吃越嚼越香或者夹点自己爱吃的肉菜就特别好吃#恰巴塔 #恰巴塔面包 #低卡低脂 #早餐吃什么
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馋嘴小周周·4天前
懒人恰巴塔夹万物，黑猪午餐肉两面煎一煎，尊嘟巨香！恰巴塔软软的，搭配上爱吃的双拼酱料，谁懂啊？真的太香啦！#恰巴塔夹万物 #滑蛋恰巴塔太好吃了 #懒人一锅出好适合冬天 #谁懂这一口的好吃程度 #抖音生活观察计划
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橙橙要减肥！4天前
没吃过恰巴塔之前，我简直在乱吃，真的好好吃啊，第一次做都这么成功#减脂餐 #减肥 #恰巴塔 #美食 #谁懂这一口的好吃程度
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皂荚树5天前
恰巴塔到底有多少种吃法，欢迎加入，评论区告诉我#恰巴塔三明治 #恰巴塔面包做法 #美食 #恰巴塔面包
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吾小媛✨6天前
好吃美味的早餐迎接美好的一天，开心呀🥳🥳#抖音激励计划 #抖音种草计划 #抖音热门小助手 #随时随地标记 #恰巴塔早餐
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巧克栗栗27 🫧1周前
#帅帅不粘锅 #谁懂这一口的好吃程度 #厚皮橙 #恰巴塔面包 好吃饱腹又有营养
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大壮吃吃快5天前
10分钟快手早餐🥣黑椒牛排滑蛋恰巴塔那叫一个香呀～ #美食vlog #美食 #早餐 #好好吃饭 #我的厨房日记
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茹毅麻麻是嬷嬷2周前
@茹毅麻麻是嬷嬷 跟着厚皮橙做的恰巴塔，有锅就能做的恰巴塔，比蒸馒头还简单！不用揉面零失败#恰巴塔#恰巴塔面包做法 #厚皮橙 #早餐吃什么 #懒人美食
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是方方呀～1周前
管理期的早餐来上这样一份全麦恰巴塔，做法简单还巨好吃！#低卡低脂餐
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lumi5天前
中式恰巴塔 有锅 有手就行 一元两个 实际就是大烧饼 干净碳水 顶饱好吃 减脂还养胃，再不买贵价洋面包。#真实生活分享计划 #中式恰巴塔 #减脂碳水
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音乐狂人19634周前
恰巴塔面包 外脆里软 麦香浓郁#美食 #合理饮食 #营养餐 #强烈推荐 #懒人美食
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糖宝很甜～3天前
#真实生活分享官 超级超级好吃，吃上一口有一种吃铁板鱿鱼的错觉，姐妹们赶紧冲，好吃到跺脚啊！！！#一锅出 #恰巴塔吃法 #早餐吃什么 #恰巴塔新馅料杀疯了
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咸蛋黄女士1周前
香香香😭居然做成功啦！！很简单的想吃什么加什么菜就行！我这个不会做饭的人都行。。#谁懂这一口的好吃程度 #恰巴塔神仙吃法 #抖音生活观察计划 #懒人一锅出
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珍多米1月前
坚持吃早餐，早八打工牛马的快手减脂早餐#美食 #健康早餐 #低卡低脂餐 #恰巴塔三明治 #早餐
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小黄远嫁美国8月前
冷冻面包终于都吃完了，今天先做恰巴塔，主要用来做三明治吃～
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精品推荐5天前
10分钟搞定营养早餐，滑蛋恰巴塔真的香！外酥里软，一口下去太满足了，大小朋友都爱吃#恰巴塔 #曼可顿恰巴塔 #三明治 #早餐 #早餐吃什么 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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溜溜梅4天前
天呐今天这一口真的超绝！果然恰巴塔随便diy都不会出错！万物皆可夹，真的香爆了！#恰巴塔 #滑蛋恰巴塔 #真实生活记录 #早餐吃什么
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九峰窑炉面包4天前
出摊卖面包，刚摆出来就快冻成“小冰砖”🧊 还好咱有保命平底锅！今天手把手教你们无油煎恰巴塔+伦堡包，5级以上粉丝宝宝都领到的同款刀，切起来也太丝滑了！ 一刀下去直接爆馅！满满的料看得人直流口水🤤 切薄片下锅，喷点水锁鲜防焦，全程不用一滴油，滋啦滋啦的声音直接香迷糊！翻面再补点水，一分钟就能get外脆内软的热乎面包，湿润度直接拉满！ 我测评了N次的冬日神仙吃法，健康又暖胃，冬天吃面包就得这么来！9级粉丝还有专属惊喜好礼🎁 路过摆摊点的宝子，一定要来尝尝现煎的！没吃到的也别慌，来九峰窑面包店里打卡同款！ 评论区告诉我，你们冬天吃面包最爱怎么加热？抽几个宝子送粉丝专属小福利！👇 #九峰窑面包YYDS 日记 #无油煎恰巴塔教程 #冬日暖食天花板 #面包爆馅名场面 #粉丝专属福利来袭
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东妈1月前
恰巴塔，做给孩子吃吧，口感就是那种，非常非常筋道无糖面包的感觉，加上辣椒酱炒鸡蛋，绝了，去试试吧！一做一个好吃！#强烈推荐 #在家做美食
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@可不温柔1周前
美好的一天，从恰巴塔配咖啡的减脂早餐开始#恰巴塔面包 #滑蛋#懒人美食 #真实生活记录
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有了姐2周前
全麦恰巴塔 水煎面包也不错，一点油脂都没有的早餐也是非常满足@有了面包 #有了姐 #恰巴塔 #我的厨房日记
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