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太医管家3年前
连续一个月不吃盐，身体会怎么样？结果超出你想象#减肥 #食品健康 #太医管家 #科普
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723鹏老大7月前
可以直接断盐吗？ 断盐后，你看你嘎不嘎就完了#723晓鹏 #健身 #电解质 #饵粑滋 #铁骨食验室
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花脸特好奇4月前
《假如人类完全不吃盐，第一个月身体就会变成这样…》#涨知识 #不吃盐 #没想到吧 #戒断实验室 #好好吃饭
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💕姚炸炸1年前
海绵宝宝体质，断油断盐一天，体重会有什么变化！#我的减肥日记
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袁国盛(线上指导)1年前
你还在断盐喝灌水吗？ #健身 #健美 #健美比赛 #袁国盛 #健身干货
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楠楠轻食1月前
断盐断肉第五天什么感觉#吃瘦不饿瘦#养生就是养健康
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农村葛叔1周前
终于开启天赋喽，戒掉油盐6个月后#戒盐戒油 #葛叔修仙
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开运堂1周前
家中放盐的秘密【下】 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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付金锴2周前
新手必看的12个减肥误区 #减肥真相 #减肥真相大揭秘 #减肥避坑 #减肥避坑指南 #减肥大实话
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农村葛叔1周前
戒盐六个月，小黑尔等鼠辈，每天嗷嗷叫，一路过来，颠覆了他们的世界观，小黑的世界观崩塌了#戒盐六个月 #葛叔戒盐 #葛叔修仙
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楷教练2年前
断碳、断盐减肥可以吗？为什么健美选手断盐？#楷教练聊健身 #低碳饮食减肥 #低盐饮食挑战
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猫姐戒暴食研究所7月前
五合一减重+断盐减重法-2天掉秤4.2斤 #生活化减脂 #会吃才会瘦 #吃瘦不饿瘦 #麻辣烫 #恢复体重
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心内科姜雅秋教授6月前
为什么肾衰的人越来越多？保护肾脏、少碰这七种东西？ #视频仅供参考如有不适请线下就医 #肾衰竭 #为什么 #科普一下 #医学科普
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胖虎又瘦了1周前
稳定食欲，盐太重要了，所以低碳低盐不可取，断碳断盐更要命啊！
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西安岐黄胡朝阳1周前
疼通类 关节盐，不要过于担心，1-2周就能改善 #西安 #西安岐黄胡朝阳 #中医胡朝阳 #关节疼痛 #关节疼痛肿胀
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凡若剧场1月前
#芈月传 #古装 #超级好看的古装剧 #重温经典老剧
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年糕来吖6天前
网红主播断了一个月，这背后到底藏着哪些秘密#蛋仔派对#奶酪
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李好健身（线上指导）1年前
很多人不了解健美运动员临近比赛为什么要断碳断盐脱水冲碳，我就做个小科普吧，普通用不到这个过程哈#备赛
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新能源大姨2周前
#多喝水健康吗 #多喝水排毒 #多喝水危害 #不吃盐一个月身体变化 #断盐
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光浩人生课堂1年前
为什么修行人要少吃盐甚至断盐？#盐 #修行 #人生智慧 #认知 #光浩
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羊咩咩ya（出差版）3月前
个人经历真实分享，希望对你有帮助～ #减肥#减肥经验#减肥逆袭#自律遇见更好的自己#变美
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心悦讲故事6天前
漂亮小姐姐 2026闯祸啦：把小区冻住还断盐 #新年花式祝福 #老铁知识百科 #内容启发分享计划 #优质内容创作计划
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赵怼怼怼1周前
#以上言论仅代表个人观点
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崔哥健身（线上指导）5月前
打破5个错误认知#减肥 #减脂 #科学减脂 #健康减肥 #瘦
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关你什么柿（已瘦53斤）5天前
原来瘦了真的能淡到crush#逆袭 #身材管理#前后对比 #轻卡日常#健康饮食
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开心话家常1周前
2026闯祸第二人，把小区冻住后又断盐
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栗子爱分享6天前
2026闯祸第二人，把小区冻住又断盐。
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北大臻选妈妈1周前
育儿经验#育儿教育#育儿知识#育儿
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娴姐姐医生4天前
体检发现这8个指标异常 要重视 #体检 #医学科普 #涨知识
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放开执念♚笑看天下！6天前
#盐一般多久会变成亚硝酸盐
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耿直小明哥7月前
体脂率不断下降的7个习惯 体脂率不断下降的7个习惯#变瘦变美变好看 #一起减肥打卡
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楠楠轻食1周前
为什么很多人要断盐？而不是少吃盐
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农村葛叔5天前
戒盐达人继续深度排盐，#戒盐戒油六个月 #葛叔戒盐 #葛叔修仙
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安医王凡6月前
腌咸菜时间越长，致癌风险越高？ #医生科普 #放疗科王凡 #癌症风险 #食物安全 #腌制食品影响
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王小花🌺要逆袭9月前
#一起减肥打卡 #变美变瘦变好看
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雪儿在山东（收图）1周前
1月22日 (2) 2026闯祸第二人 把小区冻住后又断盐#百姓故事
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馨月讲故事1周前
#口播短视频
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张博士聊健康9月前
普通的颗粒盐，坚持用一个月，感觉整个人都不一样了。 #养生 #健康 #盐灸
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豆豆爆笑说1周前
2026年度闯祸王 凭一己之力让小区断路，又让小区断盐#万万想不到#闯祸 #搞笑
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内科马希英医生5月前
常见的食品谣言，你信了几个？ #医学科普 #谣言粉碎机 #食品安全 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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素人减肥实操6天前
掉体重的最佳办法不是控糖，而是控盐。 很多人一上来就断碳、不吃主食，结果饿的头晕眼花，体重掉了几斤，但一恢复正常吃，马上反弹。 为什么？因为掉的不是脂肪，是水。 真正决定体重掉得快不快的，不是碳水，是盐。 我们中国人一天能吃十克盐，而身体只需要三四克。多出来的盐会让身体疯狂储水。吃的越咸，身体里的 “脏水” 就越多。有的大胖子身体里能多出二三十斤水。 只要把盐控制住，体重掉得比断碳还快。 可以让会员一天三顿饭，两顿不吃盐，一顿吃两克左右。主食正常吃，别让他饿。蔬菜多吃，尤其是黄瓜这种利尿的。 你会发现体重会快速下降，因为身体里的水钠平衡被调回来了。 所以要记住：掉体重最快的方法不是控糖，是控盐。掉脂肪最快的方法不是控盐，是热量缺口。 想让会员开心，就让他控盐。想让会员变好看，就让他做力量训练。 这就是减肥的真相。#减重#节食#私教#控盐 #力量训练
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好奇学院MAX1月前
每天少活2小时！盐的“致命”真相#盐
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去码头整点薯条1月前
断钠灌水第一天！备赛！！#健身 #减肥 #日常vlog #训练 #腹肌
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表嫂呀2月前
#体重管理 #知识分享 #知识科普
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健美大先生1周前
从负债累累到成为中国古典项目最具潜力的选手，雷英琪这13年的健美之路吃过太多苦~#雷英琪 #健美 #古典健体
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鲍老师5天前
不完美重启#日常vlog 2#一般人不告诉他 #低能量
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