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萌帆玲姐5月前
0-12孩子戴浮袖学游泳究竟好不好？#游泳 #学游泳 #儿童游泳 #少儿游泳 #上海嘉定儿童游泳馆
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Mr黄3年前
泳池胳膊上袖漂有啥用？不会的可以玩水，会的就是练换气 #日常训练 #蛙泳 #游泳🏊
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爱探索好奇号5月前
户外游泳必备：双气囊跟屁虫！水里浪？有它才敢放肆！ #户外游泳 #野泳 #跟屁虫 #救生圈 #野泳有风险
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莉姐🍒7月前
静态漂浮练习的重要性，我每次去游泳都会练习20分钟左右，很受用。#自由泳 #仰泳#静态漂浮 #仰漂练习 #俯漂练习
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我是草莓啊1周前
第9集｜成人0基础学自由泳游泳减肥，从分解开始练。初学从漂浮开始练，手夹耳后能漂平。接着练打腿，教练说成人和儿童不同，成人主要以掌握打腿能力为主，我大概练了五千米打腿才掌握鞭腿。接着学手的动作，配合游泳呼吸管练习转肩转体。再搭配夹板游练核心~分解游好后，组合到一起，学习手腿配合，双侧换气等。打开🍎手表，点游泳，设置包干游的距离目标跟游~泳衣试试单层泳衣，很好穿~#自由泳 #游泳减肥 #洲克 #竞速泳衣 #游泳技巧
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CC游泳老师4年前
零基础初学者#学游泳 浮漂练习，双手伸直，憋气埋头，眼睛看池底，四肢放松腰腹用力。新手可以借助浮袖练习。#蛙泳
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游泳逆袭的微胖胥胥🏊🏻‍♀️6月前
自用游泳浮板分享 练习自由泳的宝子看过来！ 今天分享3款自用浮板工具都有啥不同✨ 浮板从基础平衡到划水细节，一步步帮我拿捏自由泳 业余自学也能游得超丝滑 想知道咋用它们高效练习？ 跟着我的分享，一起练习自由泳吧🏊‍♀ #自由泳练习 #自学游泳 #浮板工具分享#水里游一夏
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essenuoto瀚柯游泳专卖店3周前
户外学游泳，怎么能少得了这款浮漂，让你轻松应对游泳
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洛阳蓝鲸游泳健身5月前
可以不会游泳，一定要会这一个... 防溺水仰漂... #仰漂 #防溺水 #蓝鲸游泳健身房 #健身房日常 #游泳
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龙口市阳光运动中心4月前
#游泳教学 #浮板练习 小浮板 大作用！
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Mr黄3年前
泳池袖漂使用，两种情况，教学也可以 #游泳🏊 #游泳训练
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扬名体育游泳馆1年前
一分钟，教会你浮漂。 #游泳 #游泳的好处 #游泳健身 #游泳技巧 #游泳教学
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小蕾教游泳1周前
四个小练习让你游泳水感再升级#游泳 #游泳技巧 #蛙泳#漂浮 学游泳#游泳技巧
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钱钱🎁9月前
自学游泳vlog2 这期自拿浮漂漂浮站立，新手一定要有会游泳的小伙伴在身边哦！！！ 谨记一句话，学的不是技巧而是提升水性！ #学游泳 #自学游泳 #自学游泳难吗 #电子教练 #游泳健身
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伍老师教游泳1周前
学游泳就像学骑自行车。漂浮，就相当于找到那个能让自行车自己平衡滑行的瞬间。在那个瞬间之前，你蹬再多脚蹬（相当于拼命划水）都东倒西歪；一旦找到那个平衡点，你只需轻轻用力，就能流畅前行。所以，一定要多练习这个基础动作—漂浮滑行。#游泳漂浮#漂浮技巧#游泳基本功#零基础学游泳#宁波游泳教练伍老师
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爱游泳的乔巴哥哥6月前
在杨教练的基础上加入了浮板，帮助你更快更轻松的掌握蛙泳#保姆级游泳教学 #蛙泳教学 #学游泳 #知识分享 #学游泳我是认真的
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夏洛爱运动zz6月前
户外游泳需要做哪些准备，一个视频说清楚 1.轻质沙滩鞋 防止脚被碎石划伤，又不太影响游泳 2.救生浮漂 抱着不动也能呼吸 3.防水袋 需要随身携带的小件 4.防眩光紫外线镀膜泳镜 5.橙色泳帽 水上最醒目的颜色 方便救援 6.不要在两河交汇下水，不在有急流或暗流处下水 拥有以上，大致就能相对安全的户外游泳了 #户外游泳 #玩水 #公开水域游泳 #自由泳 #游泳技巧
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绿萝好物推荐6月前
跟屁虫游泳浮漂太让人安心啦！双气囊设计为安全护航，户外游泳、学游泳时能有效预防溺水风险～成人儿童都能适配，浮漂筒造型轻便不累赘，游泳时“跟”着走超稳当，妥妥是玩水时的保命神器呀～#游泳装备 #防溺水神器 #户外游泳 #救生浮漂
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教游游泳🏊🏻的小王老师4月前
游泳选修课二——仰漂#游泳健身 #游泳技巧 #游泳培训 #游泳打卡
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野钓杨哥，欧鲤钓1月前
#公开水域游泳 大浮漂
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Rella游泳5月前
游泳学习装备分享 浮板：蛙泳练习蛙泳腿换气；自由泳练习自由泳打腿 八字板：练习夹板游，感受核心收紧，改善自由泳塌腰腿下沉的问题 #游泳 #学游泳 #实用好物 #游泳技巧 #游泳教练
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箭石游泳3年前
蛙泳腿练习，借助腰漂和浮板，给初学者你要的安全感 #游泳 #学游泳 #蛙泳腿 @DOU+小助手
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北京🇨🇳游泳🏊小潜教练2月前
0基础学游泳，就选蛙泳，第一步熟悉水性，做两个练习1.呼吸练习2.漂浮练习，非常重要。#游泳教练 #学游泳 #游泳培训
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正直健身～文浩教游泳🏊1周前
#游泳#0基础游泳教学 #水中漂浮 #日常vlog #游泳教练 0基础漂浮站立练习～。喜欢点赞关注呦～
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essenuoto瀚柯游泳专卖店7月前
想要学游泳，这个装备不能少，这款游泳浮漂让你更加放心
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张老师的游泳日常8月前
游泳基石之一漂浮重要性 #光芒闪耀的你 你还在担心自己的孩子游起来东倒西歪吗，想不想和全国冠军赛上的游泳健将一样有稳定的身体，那不妨来练习下漂浮的7个动作#游泳长训 #干货分享 #游泳教学 #全国游泳冠军赛
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小智triathlon1周前
学游泳第一步，水中换气，这也是提高水感的一个练习，练的时候保持一颗玩的心态，把基础打牢，踏踏实实，才能快#铁人三项训练 #铁人三项 #我是hyrox运动员 #我会的很多
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💗游泳的Duan.4月前
漂浮站立 增强水性，入门必练小技巧#学游泳 #强烈推荐 #抖音推广
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跟屁虫浪姿专卖店3周前
大连冬泳公开赛游泳浮漂 “浪姿F-801”使用方法 #大连冬泳公开赛 #户外游泳 #公开水域游泳 #铁人三项
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露思-日常生活号6月前
游泳安全开挂！跟屁虫双气囊浮漂，加厚材质超耐造，关键时刻双倍浮力，户外玩水防溺水超安心！#好物推荐🔥 #跟屁虫气囊 #游泳 #游泳圈 #好东西一起分享
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眷恋～汉岳体育国职1周前
熟悉水性～漂浮练习 #游泳指导员考试 #游泳救生员#学游泳 #汉岳健身学院
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在河之邹1周前
游泳不会核心收紧？版本答案我觉得是练蹬边漂浮，你可以在蹬边漂浮的练习过程中，不同的调整自己身体流线型，类似于收腹夹紧屁股手尽量往前伸，与此同时，最少蹬腿次数到边多漂其实也是练习核心收紧的一个秘诀，当然首先要了解什么是身体流线型，并且对身体流线型调整的步骤有所了解才更好哦#零基础学游泳#桂林学游泳找邹教
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浮力姐7月前
游泳呼吸馆作用，可以练习除了呼吸以外的很多动作，帮助提高游泳技术 #学游泳 #游泳 #游泳技巧 #自由泳打腿 #自由泳划手 @小狐狸精
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lrish爱游泳8月前
游泳运动员都在练的划小船 游泳提速技巧—摇橹手详细教学，提高水感 #游泳 #游泳技巧 #水感训练 #摇橹手 #学游泳
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爱游泳的苏苏教练4月前
学游泳先学漂浮哦#学游泳 #游泳 #游泳技巧 #游泳教学 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @DOU+上热门
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爱游泳6月前
学习自由泳，我是从一个突破点开始的，就是侧飘。侧漂的原理是身体在水中前进，始终是侧身的，身体不断的从一侧转换到另一侧，侧身就成了身体前行的常态，侧漂练习可以帮助身体形成侧身前行的肌肉记忆。 练习侧飘有三个注意点: 第一: 身体向前倾，努力让腿部浮起来。 第二: 前伸手是向下，手指放松，头部放松，眼睛朝下，肘部低于肩膀，而不是与水面平行。 第三: 轻轻打腿，不是为了前行，而是要体验侧身平衡的感觉， 这是自由泳的基本功。 #因为热爱所以坚持 #坚持的意义 #学游泳 #挑战自我#自由泳打腿
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辰烁吖6月前
游泳初学者要备一些辅助用品，像浮力棒漂浮板都是很好的工具！ #游泳浮板 #游泳浮漂 #浮力棒 #浮力板
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昆明游泳教学kk教练1年前
初级游泳救生员浮漂赴救②跨步式入水细节解析#救生员考试
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悦悦优选7月前
双气囊跟屁虫游泳专用可储物包户外成人漂浮浮漂浮标专业浮潜神器#游泳 #游泳健身 #游泳专用
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清镇教游泳的李教练3月前
零基础学游泳第一课，要学游泳的朋友收藏起来慢慢学，冬季是学游泳好时间，强身健体学习技能两不误。#游泳 #学游泳 #恒温泳池 #游泳技巧 #游泳教练
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游你开始8月前
“水性够好，连浮漂都是累赘？揭秘野泳高手的生存法则 #漂浮 #游泳 #水中求生技能
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教游泳的裴教练4周前
知识讲解#学游泳 #游泳训练
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喜欢夸学员的于教练3周前
韩姐的游泳逆袭——浮漂好摘，心魔难破。#文登游泳教练 #文登游泳培训 #文登七里汤温泉游泳馆
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安安好物推荐5月前
救生浮筒跟屁虫游泳专用漂浮防溺水神器成人浮标专业户外野泳装备#浮漂 #游泳好物 #游泳好物推荐 #救生浮筒
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谢大海4月前
#游泳 #原创视频 #正能量 #搞笑 #户外运动
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小路教游泳2月前
会蛙泳不会仰漂和踩水，遇到突发状况无法应对，简单实用防溺水仰漂，关键时刻可获救#游泳 #蛙泳 #游泳健身 #防溺水#游泳技巧 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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深圳市昇福户外用品有限公司1周前
#热点 #包包推荐 作为家长，带孩子下水前，我最先考虑的不是好不好玩，而是能不能看得清、靠不靠谱。这款荧光黄色游泳浮漂防水包，颜色非常醒目，在水面上很显眼，孩子游到哪，远远一看就知道位置。它本身就是浮漂设计，不是单纯的防水袋，在水里能提供稳定浮力，对家长来说，多一层保障就多一份安心。双气囊结构让我很放心，就算其中一边出现意外，另一边依然能维持浮力，不是完全依赖单一结构。中间可以放东西，孩子的衣服、毛巾、小零食、手机钥匙，都能一起带着下水，不用来回跑岸边。整体防水性能很好，海水、泳池水都不会轻易进水，玩起来更轻松。背带长度可以调节，大人小孩都能用，系在腰上、拖在身后，都不会影响游泳动作。对孩子来说，它不会增加负担，对家长来说，这个亮黄色浮漂就是水面上的安全提醒。不管是亲子游泳、海边玩水，还是度假行程，有这样一个浮漂防水包，家长真的会安心很多。
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Madwave脉斯博专卖店1周前
Madwave热卖款-水感练习器来咯 #游泳装备 #游泳装备推荐 #游泳 #游泳技能 #游泳打卡
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小路教游泳1月前
意外落水不要慌，仰漂一定收藏练起来，关键时刻可以自救#游泳 #蛙泳#防溺水#自救#游泳健身 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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硬核阿豪教游泳1月前
不光要浮的起来，还早沉的下去！ 在水中学会控制自己的身体，才是水感练习的终极篇章 #游泳 #游泳技巧 #每日分享 #强烈推荐 #抖音创作者激励计划
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拓跋春丽7月前
#跟屁虫 #游泳装备推荐 #浮漂 #双气囊跟屁虫 #游泳装备
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银环热卖铺6月前
跟屁虫双气囊安全加厚游泳救生气囊装备浮漂户外防溺水神器专用#游泳救生气囊 #双气囊设计 #安全加厚 #户外游泳 #防溺水神器
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嘻嘻百货6月前
#游泳包 #浮漂 #游泳装备 #游泳浮漂 #游泳防溺水 跟屁虫双气囊安全加厚游泳包游泳装备浮漂户外防溺水救生神器专用
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大美妞优选馆6月前
儿子在学游泳，教练指定用的浮力棒，游泳用品浮力棒浮条，大人小孩水上运动浮漂浮椅实心漂浮泳圈 #清凉一夏 #学游泳 #夏季玩水 #浮力棒 #玩水的快乐 游泳浮力棒漂浮好物泡沫条成人儿童实心浮棍海绵棒学辅助通用装备
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旅游探店与探奇4月前
2025年9月27日今年第90次下海游泳于大连星海湾海水浴场，蛙腿蝶泳练习、爬泳练习、蛙泳练习、左右侧游（扛水、嫦娥奔月）练习、浮泳（浮漂、水中漂、躺漂、老头漂）练习、侧卧漂练习、狗刨式游泳练习、抬头爬泳（量水、鹞子水）练习、水中纵移漫步（脱手踩水、立泳）练习#大连 #洗海澡 #海边游泳 #户外游泳 #游泳 @吴准笑教游泳 @管连玉 @野泳侠 @世界冠军杨丽娜 @游泳教练刘芳 @世界游泳冠军李哲思Liz @🇨🇳泳教头 @乐达游泳萌萌老师 @淞校长 @游泳教练李晓稳🔥每天中午12点直播 @雷哥教游泳（齐齐哈尔游泳教练） @泳神泳哥 @亲爱的国民表哥
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游泳教练韦平1周前
老师正在编制游泳自学教案。是文案加视频示范加学员视频作业加老师批改指导；是必须教会你的版本；是你提高游泳技能必须具备的基本功课件。预计二月有偿发行。#游泳学员#游泳教练
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游泳王指导3周前
游泳仰漂怎么做？ #仰漂练习 #如何学游泳 #游泳王指导
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体技育人2周前
你知道引体向上对游泳有多大作用？练习一段时间，你会突然发现游泳轻松起来了。#引体向上 #自由泳教学 #游泳技巧 #游泳训练方法 #游泳
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