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吃出美味宇宙10月前
#如果你有空气炸锅 空气炸锅烤虾，做法简单，外焦里嫩，鲜香味美，好吃到停不下来！#烤虾 #减脂餐 #低卡低脂餐 #空气炸锅美食
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郑方行5月前
空气炸锅版油炸小河虾，金黄酥脆，少油少盐低脂还健康，快去试试吧！#油炸小河虾 #空气炸锅美食 #懒人美食#健康美食#厨房日记
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捷妈宝宝美食记1年前
大虾用空气炸锅做，外焦里嫩虾扯蛋，鲜香四溢做早餐营养又好吃#宝宝辅食 #儿童早餐 #妈呀太香了 #空气炸锅美食
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馋猫儿美食3月前
#如果你有空气炸锅 一定要做这个香辣美味的捞汁小海鲜，味道比烧烤店的还好吃，关键是不仅健康还简单好做 #空气炸锅美食 #捞汁小海鲜 #海鲜 #蒜蓉粉丝虾
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小胡尽量不炸厨房4天前
我的空气炸锅开挂了！ 空气炸锅虾仁土豆塔（低卡高蛋白～） #空气炸锅美食 #懒人美食 #在家做美食
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诺萌家🏠2月前
#如果你有一个空气炸锅 跟我一起做个#虾扯蛋 吧！外焦里嫩鲜香四溢，好吃还营养#空气炸锅美食 #抖音美食推荐官 #抖音美食创作人
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阿沐米饭吃一口6月前
邪修方法用空气炸锅几分钟做酥脆虾排，不用油炸不用守锅看火，毫无难度！再用剩下鸡蛋和燕麦做个鸡蛋燕麦饼，妥妥的健康低卡减脂餐！太简单了！#懒人美食 #空气炸锅美食 #低卡低脂餐 #邪修做饭有多简单 #燕麦的神仙吃法
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暖溪低卡厨房6月前
又跟着主母做虾排啦，这次没有自我发挥，严格按照步骤来，请小伙伴们检阅哈哈#低卡低脂餐 #低卡美食 #跟着抖音做美食 #空气炸锅美食 #强烈推荐
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小象拌香蕉10月前
低卡神仙吃法！8分钟空气炸锅柠檬虾🍋 空气炸锅烤虾三部曲 第二曲 - 椒盐柠檬虾 食材准备： 黑虎虾：150g~200g，开背去虾线 料汁配比推荐： 油：1瓷勺（8g左右） 柠檬：2片（挤压出汁水） 椒盐：撒一层，0.5g左右 制作方法： 空气炸锅：180℃，8分钟，不用翻面 烤箱：需提前预热到180℃，12分钟，不用翻面 （其实空炸就是高效小容量版烤箱） 自问自答环节： Q：想要一个大概的瓷勺换算公式 A：1瓷勺水 ≈ 1/2 tablespoon ≈ 1.5 teaspoon ≈ 7.5~8ml（7.5~8g） Q：除了黑虎虾还能用啥别的虾？ A：常见虾都可以，海白虾盐田虾甚至小青龙也可以！ Q：黑虎虾和海白虾的区别是？ A：黑虎虾肉质厚实Q弹，虾壳较硬，更适合开背烤+浓郁调味（蒜香黄油、黑胡椒）； 海白虾肉质细嫩清淡，虾壳较薄更适合整只烤+清淡调味（盐烤、柠檬汁）。 根据喜好来就行 Q：用冻虾的话怎么解冻最好？ A：推荐放冰箱上层解冻一宿，不建议常温解冻/水解冻，品质会下滑不少。 #爱生活爱美食 #美食分享 #我的厨房日记 #空气炸锅美食 #空气炸锅食谱
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甄妮不挑食1周前
isfj不内耗 有手就会懒人料理 今日食谱：空气炸锅烤大虾 虾洗净剪须，倒入空气炸锅，加入姜片、花椒、葱段，表面喷油，空气炸锅180°10分钟。虾肉超级鲜甜，QQ弹弹，比白灼的好吃太多了！10分钟懒人快手菜，你一定要试试~#动手自己做美食 #懒人美食 #在家做美食 #空气炸锅美食 #虾
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木子美的轻食餐4周前
低卡年夜饭之空气炸锅版盐焗螃蟹虾 低卡好吃 做法超简单 #空气炸锅美食 #盐焗海鲜 #懒人美食 #低卡年夜饭 #低卡低脂餐
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饱饱食糖🍳5月前
减脂人做饭有多简单 #减脂期 #低卡低脂餐 #懒人美食 #吃瘦不饿瘦 #空气炸锅美食
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素质欠费停机3周前
五分钟搞定的低卡蒜蓉白菜粉丝虾～做饭就是这么游刃有余👌🏻没有后顾之忧#空气炸锅美食 #美食分享 #春节春联 #日常vlog #健康饮食
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刘佳木（爆改版）2月前
改良版 低脂低卡虾排，快去试一下吧#空气炸锅 #空气炸锅美食 #自己在家做美食
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小刘低卡日记2周前
空气炸锅做虾，不用油炸也很好吃 #低卡低脂餐 #轻食#轻食餐 #低脂餐 #低脂低卡美食
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努力的QQ6月前
空气炸锅烤大虾，高端食材往往只需要简单的烹饪方式 深夜烤大虾，高端食材往往只需要简单的烹饪 #深夜放毒 #烤虾 #空气炸锅美食 #美食vlog #抖音美食创作者
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𝙆𝙞𝙩𝙩𝙮🐾5天前
空气炸锅版虾扯蛋🦐低卡低脂 #空气炸锅美食#低卡低脂餐#强烈推荐#上热门#青年创作者成长计划
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邪修食光4月前
邪修做饭就是快，只要一口空气炸锅，往里面一扔，就能做懒人版干锅虾，麻辣鲜香，减脂期吃也没负担！#空气炸锅#邪修做饭有多简单 #懒人美食 #火锅底料 #邪修美食
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空气炸锅美食2月前
这个好吃又营养的#虾扯蛋 太适合当早餐了，快收藏做起来吧#空气炸锅美食 #锡纸碗 #锡纸碗美食
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江江厨房美食7月前
一定要试试巨好吃的又方便的空气炸锅烤大虾，麻辣鲜香的超好吃 #烤大虾 #大虾的神仙吃法 #空气炸锅美食 #懒人美食
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奔跑的五花肉🥩6月前
减脂期做饭有多简单#减脂餐 #低脂低卡餐 #空气炸锅美食 #减肥吃什么 #低卡美食推荐
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辣辣厨房4月前
15块钱？罗氏虾你买过吗？ 夏天不想做饭一身汗，就去做这个空气炸锅罗氏虾‼️ 美味又健康，老少皆宜～低卡低脂 烧烤摊再也赚不到我的💰啦‼️#美食 #罗氏虾 #懒人美食 #这个真的太好吃了 #vlog日常
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橙子的小食光6月前
邪修修炼就是快，只需一个空气炸锅，就做出了美味的蒜蓉粉丝虾，也是不错的减脂餐#邪修做饭有多简单 #懒人美食 #空气炸锅美食 #蒜蓉粉丝虾 #减脂食谱
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红桃七4月前
家庭版不用油炸的干锅鸡翅虾，少油更低卡，拥用空气炸锅真的是太幸福了，省事还低卡😋#干锅鸡翅虾 #空气炸锅美食 #小野轻煮干锅酱 #在家做美食 #我不是做饭天才吗 @DOU+小助手 @抖音小助手
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大徐美食6月前
空气炸锅系列之烤大虾 #如果你有一个空气炸锅 教你做焦香酥脆 鲜香味美的烤大虾，比外面卖的还好吃！#烤大虾 #空气炸锅美食#吃瘦不饿瘦 #妈呀太香了
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包包子5月前
空气炸锅减脂餐 椒盐脆皮虾 嘎嘎香#好好吃饭大赛
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杨杨得亿💸4月前
还在为给孩子做辅食发愁？或是想给自己来一份低卡轻食却怕麻烦？空气炸锅版“虾扯蛋”来拯救你的厨房焦虑啦！无需油炸、无需复杂步骤，15分钟搞定外脆里嫩的宝藏美食，健康低卡还能炫出幸福感！#美食 #跟着抖音学做菜 #虾扯蛋空气炸锅做法 #学会快去试试吧🔥
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月嫂赵姐4周前
芝士焗大虾，简单又美味#健康又营养 #芝士大虾 #月子餐 #大虾的神仙吃法
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🔥阿火练吃日记_不搞假的7月前
少油！酥到离谱的空气炸锅虾排！不来一份嘛！ 过程有点埋汰 但真的好吃#美食 #懒人美食 #空气炸锅美食 #低卡美食
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知食分子4月前
姐妹们！谁说好吃和健康不能兼得？ 本营养师今天手把手教你做一道好吃到犯规的罗氏虾大餐！ 用空气炸锅就能做，免油炸巨简单，锁死这个配方！🔒 ✨ 为什么推荐你吃罗氏虾？ ➊ 优质蛋白天花板：蛋白质含量超高，脂肪含量低，健身减脂期吃它，饱腹感强还能增肌！ ➋ “虾青素”王者：虾壳红色的来源，抗氧化能力是维C的6000倍！对皮肤和眼睛都超好～（所以我才不丢虾头！） ➌ 富含微量元素：锌、硒、镁含量都很丰富，对身体代谢和免疫力嘎嘎好！ 🔥 营养师碎碎念： 这一盘妥妥的高蛋白减脂餐，搭配一份凉拌黄瓜和一小份杂粮饭，就是完美的一餐！吃得满足还不怕长胖，快乐减脂就是这么简单！ 姐妹们赶紧收藏做起来！吃完你会回来感谢我的！❤️ #vlog日常 #抖音美食推荐官 #美食 #减脂
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芊芊吖2周前
空气炸锅版烤大虾，保留了虾原本鲜味，吃起来不油腻，这一根本不够吃#空气炸锅美食 #烤大虾 #动手自己做美食 #懒人美食
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索三千4月前
空气炸锅一锅出🔥低脂又健康，优质碳水➕蛋白➕膳食纤维，减脂期也很友好。#拥有好身材 #创作者中心 #创作灵感 #轻食餐
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杨,小童7月前
空气炸锅版，虾排，少油#虾排
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曾曾啊2月前
下班下班，回家喝酒，喝酒怕胖？那我们今天来做个低脂的空气炸锅版海鲜，低卡零负担，超级下酒，嘎嘎香#美食 #酒蒙子的日常 #vlog日常 #强烈推荐 #抖音美食推荐官
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黄心油桃🍑5月前
空气炸锅版虾扯蛋，虾仁脆弹一口爆汁，蛋香浓郁，低脂又解馋，早餐晚餐都适配～好吃😋#空气炸锅美食 #自己做美食 #在家做美食 #懒人美食 #空气炸锅虾扯蛋
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小排骨干饭记6月前
我可太喜欢邪修了，邪修的方法用空气炸锅做蒜蓉粉丝虾🦐，不用开火不用控制火候，十分钟就能吃上饭，主打省时省力还没有油烟。#懒人美食 #空气炸锅美食 #蒜蓉粉丝虾 #邪修做饭有多简单 #用空气炸锅解锁花样美食
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章鱼小丸咂3月前
空气炸锅居然还能做芥末虾球？！#空气炸锅美食 #芥末虾球 #低卡低脂餐 #省饭课代表 #好好吃饭大赛
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来碗甜豆花5月前
无敌下饭的空气炸锅版干锅鸡翅虾，对了！空气炸锅180度，15分钟，然后加酱，再烤5分钟！#抖音美食推荐官 #美食 #vlog日常 #抖音美食创作者 #儿童美食
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刘佳木（爆改版）2月前
今日减脂餐，低卡虾排#空气炸锅 #空气炸锅美食 #减脂午餐
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天才低卡餐6月前
做了一顿低脂高蛋白的虾排咖喱饭， 并趁机给你们安利点好东西～#低脂低卡餐 #吃瘦不饿瘦 #空气炸锅虾排
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油浸蒜6月前
带你们看看邪修到底有多可怕，不用倒半桶油，不用守着锅边半小时，全程无油烟，只需要滚一滚，就可以吃到美味的虾排了#邪修做饭有多简单 #我不是做饭天才吗 #空气炸锅美食 #懒人美食 #主母
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连姐爱做饭3月前
杏鲍菇虾盒好吃还掉秤真的太绝了#低脂低卡 #空气炸锅美食 #杏鲍菇的神仙吃法 #杏鲍菇虾盒 #减脂
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金小厨6月前
空气炸锅版干锅鸡翅虾，没有任何技术含量，不用开火，不用烟熏火燎，不用汗流浃背，香辣入味，好吃到停不下来，太爱邪修了#邪修美食 #空气炸锅美食 #干锅鸡翅虾#生活小妙招 #主母
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橘子茶6月前
跟主母邪修一定要学会举一反三，今天用空气炸锅做出烧烤店同款好吃的烤大虾，肉质鲜嫩好吃到嗦手指、还不用起炉烧碳，不得不说邪修修练就是快呀#邪修做饭有多简单 #我不是做饭天才吗 #在家做美食 #懒人美食 #空气炸锅美食@DOU+小助手
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炎炎低卡美食2周前
管理期调味自由！自制虾粉秒杀鸡精，低热量高营养，厨房小白也会#虾粉#调味料#在家做美食#补钙#美食教程
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小米辣辣🔥5月前
这个空气炸锅版的干锅鸡翅虾，做法简单还超级好吃！这道菜你得多准备米饭少了不够吃！小朋友不爱吃饭的可以试试，一准停不下来#在家做美食 #懒人美食 #干锅鸡翅虾 #干锅酱
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王大小姐（发财版）6月前
被称做“邪修”的“主母”又出新“技能”了，跟邪修做饭，不流汗，省时省力省材料，健康低卡无油烟！巨好吃的空气炸锅干锅虾！#主母 #邪修 #邪修做饭有多简单 #懒人美食 #空气炸锅美食
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张姐6月前
焦香酥脆的蒜烤大虾，空气炸锅就能做，减脂期不能少的低卡高蛋白
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牛油果酱🥑5月前
跟着主母@留意炫饭吖 轻松get黄金虾排！不用浪费油也不用怕溅到✌🏻#空气炸锅美食 #跟着抖音做美食 #邪修做饭有多简单 #好吃到停不下来
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碗碗爱美食6月前
用空气炸锅做的蒜蓉粉丝虾，主打省时省力没有油烟，关键还好吃，有手就会做#美食 #在家做美食 #如果你有一个空气炸锅 #夏天的味道 #强烈推荐 @抖音创作小助手
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仔仔麻麻(辅食记）5天前
年夜饭小孩菜，土豆鲜虾球～(昨天做的土豆火腿丸大家都很喜欢）今天试试加了虾的做法，依然很好吃！一口下去外酥里嫩，没有宝宝会拒绝，当成早餐也不错！#宝宝辅食#宝宝早餐吃什么 #年夜饭 #空气炸锅美食 #土豆虾球
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宋小厨6月前
孩子想吃香酥蝴蝶虾再也不用出去吃了，自己在家做营养好吃还特别方便#在家做美食 #空气炸锅美食 #蝴蝶虾
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大炫儿很炫3月前
杏鲍菇虾盒 解锁杏鲍菇的神仙吃法，相信我杏鲍菇这么做比肉还好吃，妥妥低卡小烧烤，Q弹鲜嫩一口飚汁，答应我一定要去试试#杏鲍菇虾滑 #解锁杏鲍菇的神仙吃法 #懒人美食 #低脂低卡 #空气炸锅美食 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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小八同学1月前
巨简单巨好吃的低卡零食！脆烤虾排！#教你做美食 #低卡#减脂#空气炸锅美食
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空气炸锅厨房1周前
空气炸锅5种鸡蛋做法，别再煮着吃了 #酱汁鸡蛋做法 #椒盐鹌鹑蛋做法 #烤鸡蛋营养会不会流失 #空气炸锅美食
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饭粒小丘1周前
谁敢信这是低卡餐！免油炸！酥脆过瘾！酱多多！肉酱虾薯排🍟🦐#减脂餐#土豆的神仙吃法 #低脂美食 #空气炸锅美食 #虾滑
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碗碗爱美食6月前
用空气炸锅做蒜蓉粉丝虾，一滴汗都没流就吃上了，主打省时省力没有油烟，有手就能做的美食#在家做美食 #美食 #如果你有一个空气炸锅 #虾 #美食教程 @抖音创作小助手
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牛奶小泡芙1月前
不用油炸的自炸虾片！30%的虾含量，健康营养还没负担！#巧巧 #虾片 #空气炸锅美食 #追剧小零食
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美味好多鱼4月前
空气炸锅版虾排咖喱饭🍛无油！！！ #懒人必备 #一人食吃什么 #健康减脂越吃越瘦 #空气炸锅美食
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顺顺疍火锅丸料旗舰店3周前
这丸子低卡高蛋白！健身党实现火锅自由 90%纯虾肉，0淀粉添加！空气炸锅8分钟，外酥里嫩还会爆汁，蘸芥末酱油吃出日料店感~撸铁前后补蛋白，美味无负担！#低卡美食 #健身餐 #虾丸 #高蛋白 #减脂零食
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是西西吖1周前
上班带饭🍚/打工人干净饮食生活化减脂吃什么？ 非油炸黄金土豆泥虾球！金灿灿圆滚滚超可爱😄+搭配自己做的卤牛肉几分钟搞定上班便当✌️#减脂餐 #生活化减脂 #vlog日常 #空气炸锅美食 #年夜饭
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月月在减脂（多囊、胰岛素抵抗、高血脂）1周前
减脂人一周蛋白质备餐攻略 ✅自制虾滑及虾扯面做法 ✅鸡胸肉两吃：肉松+腌制方法 ✅蒜香孜然烤鸡腿（空气炸锅版） 打工人友好，低脂高蛋白，收藏备用！ #多囊 #胰岛素抵抗 #减脂餐 #蛋白质 #减脂
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东北宝妈在上海1周前
年夜饭你给你家孩子做个烤虾，Q弹可口，有虾的鲜味，小孩子姐小孩子哥，好吃的停不来#创作者中心 #创作灵感 #年夜饭必备的家常菜 #空气炸锅烤虾 #小孩饭
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