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骨科艾奇医生1周前
落枕了怎么办？医生教你三招快速缓解！#落枕 #脖子痛 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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云南怡园康复2月前
落枕千万要注意！！ #落枕
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张文龙主任医师1月前
骨科医生教你落枕怎么办#骨折 #骨折康复 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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宋加佳1月前
落枕太折磨人！10天血泪史，总结出3条避坑指南 #落枕 #避坑指南 #经验 #宝妈分享
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医路向前巍子6月前
脖子“落枕”这个方法简单有效#落枕 #落枕了怎么办 #落枕的解决方法 #全民健康素养提升 #抖出健康知识宝藏
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昊正王灿3月前
脖子不适 #昊正王灿
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岳德波医生6月前
一觉睡醒脖子“卡壳”？落枕防不胜防，试试这3招有效缓解！ #落枕 #落枕了怎么办 #医疗健康创作训练营 #脖子 #医学科普
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脊柱外科李伟10月前
落枕了，脖子痛一招搞定！#落枕 #骨科 #脖子痛 #医学科普 #骨科李伟
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董黎明三部正骨法2月前
闪着胳膊无法抬重物 经常闪着脖子 董大夫：已有椎间盘突出表现 #中医 #正骨 #落枕 #胳膊疼 #科普
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医者仁“心” 心外赵铎6月前
一觉醒来落枕了怎么办？不妨试试这个方法！ #心外赵铎 #抖出健康知识宝藏 #落枕了怎么办 #小妙招大作用 #理疗
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中医李隆文主任5月前
落枕脖子僵，两个穴位多按按~ #落枕 #穴位按摩 #中医养生 #抖出健康知识宝藏
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医学生小王博士8月前
没人教过但必须会的保命冷知识！医疗险这些坑一定要知道！ #奔赴元气好生活#众民保#众安众民保#众民保百万医疗险
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邯佗堂（郑集店）4天前
落枕脖子动不了，一招快速缓解#落枕难受#颈肩疼痛#徐州#邯佗堂
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熊猫医生7月前
一不小心落枕后，这样做可以好的快。#落枕 #落枕了怎么办 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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戴泽世（生活分享）8月前
来啊脖子落枕的试试#道系青年 #远离伤病 #落枕 #保健按摩 #穴位按摩
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鞍山健身康复倪倪7月前
#健身科普知识 #健身新手入门 #健身小白必看经验 落枕还敢练肩颈？3步急救+安全训练方案！
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脊柱骨科郑帅医生3月前
落枕出现脖子疼，3个方法改善！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #郑帅医生 #落枕 #脖子疼
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小朱医生2月前
一个视频讲清楚落枕 #落枕 #抖音精选app#医疗健康创作训练营#健康科普破圈计划#抖出健康知识宝藏
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伍名荣康泰按摩1月前
落枕，千万别硬掰#伍名荣 #伍名荣康泰按摩 #附近按摩 #按摩团购 #推拿按摩手法教学
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颈肩腰腿痛范久运4月前
落枕千万别乱晃脖子！否则容易扭伤颈椎关节！#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #落枕
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康复科 刘汉军主任1月前
落枕怎么办 这个办法简单有效 不小心睡落枕，试试这个办法吧#落枕#睡觉#医学科普#健康科普#抖出健康知识宝藏
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康复博士卫双囍1年前
落枕的缓解方法，我只能帮到这里了，先收藏以备不时之需~ 【这是两年前的视频，现在很多知识都有更新，但是好多人说其他地方删了找不到了，就还是再发一下备份哦】#按摩放松 #居家锻炼 #体态纠正 #提高睡眠质量 #落枕
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倪师中医实用笔记3月前
倪海厦老师讲落枕的实用小妙招。#落枕 #倪海厦 #养生
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空港新城诺浪卓百货店(个体工商户)官方号1月前
缓解落枕小妙招#健康科普 #落枕 #中医 #西安同城
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肌肉拉伸_张张张1月前
落枕不要怕，不耽误“追分少年”晚上架杆#落枕#筋膜放松 #苏州#颈椎 #运动康复
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医路有倪1月前
别把落枕不当回事儿，也算颈椎问题 你知道落枕的原因吗？4类落枕要注意，我们应该如何应对落枕，如何预防呢？今天一条视频给大家讲清楚#落枕#颈椎病#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营#我的年度健康盘点
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三都水族自治县人民医院1周前
【治疗日常】患者落枕后无法正常转头，正骨整脊复位后恢复正常、活动自如 #落枕 #中医科 #脖子疼 #医院随拍
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（姚)健康科普小课堂2月前
#健康科普 落枕了怎么办，教你几个方法！
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小怡养生日记6月前
落枕痛到不敢动？1分钟自救指南，操作简单#分享 #落枕 #运动 #拉伸
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老王运动康复9月前
落枕了怎么办？解放肩颈自由，就在这里#落枕 #头前倾 #拉伸 #体态纠正
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霜柏4天前
今日科普！落枕于脖子扭伤的区别！#落枕 #脖子酸痛 #脖子
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中医樊继波1月前
#医学科普 #中医调理#落枕 落枕怎么办？交给专业的医生！
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赵永昌医生（求医不如求己）6月前
治疗落枕小妙招 #落枕 #落枕了怎么办 #硬核健康科普行动 #广州中医药大学第一附属医院赵永昌医生 #落枕的解决方法 @抖音健康
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康复师的狗不允许髌骨脱位3月前
落枕自我恢复保姆级教程看这一篇就够了 超级有效 #落枕 #活动受限 #脖子疼 #运动康复 #科普
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金士程1月前
恢复训练期间 手臂抖就对了 抖说明它弱 也说明它即将被练强 #健美运动员的日常 #恢复训练 #Noperfect服饰
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孟令浩灵枢九针1月前
落枕了就看这个
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天癸护主（男私康御师）8月前
脖子扭到不求人，一个动作缓解#内容过于真实 #脖子扭到了 #颈椎 #动作
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45岁翟翟初练瑜伽6月前
落枕或是颈椎不好的宝贝们一定要试试这个方法，亲测管用哦，效果立竿见影！ 邹平老师教了一个快速改善落枕后的疼痛方法，超级管用，快来试试吧！#瑜伽#落枕
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中医赵冠华博士2月前
落枕？别硬掰，这个解锁动作超安全！ 落枕别硬掰！3 个超安全解锁动作，轻柔拉伸颈肩，快速缓解僵硬超实用～#中医 #把脉 #中医问诊 #西安中医 #西安正唐中医馆 @西安正唐医馆 @抖音小助手
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乔栋谈健康1月前
脖子落枕后一动就痛？别慌，这份急救妙招教给你，立马缓解！ #按摩放松 #颈椎按摩 #落枕了怎么办 #颈椎按摩 #脖子难受怎么办
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暖阳康复•王智鹏主任3周前
落枕千万别硬掰！医生教你两招温和缓解落枕不适的小技巧！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#抖音知识年终大赏#落枕
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功能姿势恢复师Lewis5月前
落枕恢复 肩胛提肌本应有力但现代生活方式却让它变得既被拉长、又过度紧张、还常常代偿受累的肌肉。所以你既不能粗暴地拉伸它，也不能一味地强化它，需要非常“巧妙”地处理。 #健身干货 #运动康复 #落枕 #私教一对一 #健身日常
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追光的锦鲤爸爸（万物皆可唠）3月前
落枕特别管用的方法，大家可以试一下。#vlog日常 #落枕 #落枕了怎么办 #外卖小哥 #内容太过真实
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中医谭医生6月前
一觉起来落枕了该怎么办？ #健康科普
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光明师傅7月前
落枕后如何处理？#落枕 #肩颈痛#肩膀痛 #手法 #手法教学
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阿闪嘚吧嘚5天前
睡落枕了#值机 #换乘 #中转换乘 #落枕了怎么办
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合肥运动康复夏老师3月前
#颈椎病#颈椎 打篮球的大哥，落枕后，不能左右转头，不能低头仰头，给他维修下
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中医.康复 张冲1周前
落枕脖子动不了？2 个拉伸动作，5 分钟缓解 #落枕康复 #颈部拉伸 #日常急救
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老韩聊手法8月前
第七集：老韩妙招分享落枕的开关#落枕 #脖子 #颈椎
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如初体温管理-小敏5天前
小姐姐脖子落枕了，江湖救急赶紧给安排😂 #如初体温管理 #太傻读书会健康板块#大健康
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孙英杰医生3月前
落枕了脖子疼，教你一招轻松缓解 #落枕 #脖子疼 #骨科医生 #颈椎 #健康科普
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安宁主持人7月前
落枕了怎么办？ 这个视频风格大家喜欢吗？
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口袋教练逍遥3周前
落枕脖子卡住？可能和呼吸模式有关 很多反复落枕的人 其实不是脖子脆弱 而是长期胸式呼吸 让胸锁乳突肌、斜角肌 没日没夜参与呼吸和稳定 这条视频 我会讲清楚👇 为什么要先建立腹式呼吸 以及仰卧时，头应该往哪一边转才更安全#落枕 #呼吸模式 #体态改善 #口袋教练 #肩颈不适
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扛福师小刘7月前
15分钟改善落枕 15分钟改善落枕 简单来说，通过改善身体的摆荡来恢复重心转移的能力，从而让你的受限得到改善#落枕#科学锻炼 #肩颈疼痛
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全柔推拿5天前
#一般人不告诉他 #
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中医骨科齐立卿主任1周前
颈椎病VS落枕，别再傻傻分不清了#医疗健康创作训练营 #颈椎病
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机车天后5天前
#中医 #中医养生 #中医传承
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彪哥运动康复4月前
如何快速缓解落枕 #落枕 #健康科普 #运动康复
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