您是不是在找：

绿子（已瘦100斤）7月前
你真的想瘦吗？为什么还没瘦？ . . #减肥路上的绊脚石 #减肥 #减脂 #大基数减肥 #当代年轻人减肥现状
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
薄世宁医生8月前
减肥过程中的“绊脚石”能量补偿 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏 #薄世宁 #医学通识
00:00 / 03:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
恩佑2周前
为啥你减肥这么难？很可能因为一开始就错了#减肥逆袭 #减肥路上的绊脚石 #变瘦变美变好看 #健康减脂 #身材焦虑
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞174
小蓝1年前
#内容过于真实 #减肥路上的绊脚石 #减肥 #减脂 #健身 对于绝大部分没有真正实施过减肥的人而言，最开始一到两个星期是最难的，因为你的机制会让你的体重不会有任何变化，甚至因为储水导致水肿让你觉得自己反倒变胖，甚至会犯困和浑身乏力加大饥饿感，这都是身体的自然反应，科学合理的去改变饮食才是你减肥的最好办法
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
明天开始2周前
内耗才是你减肥的绊脚石 不要失败在起跑线上！#减肥 #减肥逆袭 #减脂 #自律
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
煎饼狗子7月前
每次减肥的时候真的很想跪下来求自己别吃了，结果发现跪下来也能吃 #无语了家人们 #减肥餐 #无语了家人们 #减肥路上的绊脚石 #神经病日常
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞6067
爆笑王秘书2年前
盘点减肥路上的绊脚石，这样的老公是好还是坏呢，反正减肥是肯定不行了#减肥路上的绊脚石 #减不掉肥的真实原因 #像不像减肥时候的你
00:00 / 13:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞248
短颈鹿运动康复1月前
越想瘦越容易肥..不注意这点节食运动都没用，真没那么多易胖体质 #运动 #减肥 #减肥逆袭 #减肥路上的绊脚石 #皮质醇
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞72
77减脂日记（已减30斤版）7月前
真正想减肥的人不会等待 #自律遇见更好的自己 #减肥路上的绊脚石 #减肥日常vlog #内容启发搜索
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
唐卓尔不群8月前
拒绝定义只是起点，愉悦自己才是终点。 #内容过于真实 #一人分饰多角 #减肥路上的绊脚石 #减肥失败的原因 #减肥日常vlog
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
爱胖子的雨霏4月前
减肥路上最大的绊脚石…… #科学健康减脂#不复胖/不反弹
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
五花右6天前
瘦不下来的我们 可能都犯了同样的错误#减肥路上的绊脚石
00:00 / 05:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
小李飞刀的刀2周前
当你减肥焦虑时请点开这条视频#减肥 #减肥减脂 #减肥日常 #减肥路上的绊脚石 #减肥打卡
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞109
晓灯灯鸭🦆7月前
不诚实的配料表会失去我这个吃货粉丝！ 减肥路上的绊脚石——不诚实的配料表！#真实还原 #美食测评 #减脂日记
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
微创康大夫3月前
谁是你减肥路上最大的绊脚石？ #减肥 #减肥失败的原因 #管住嘴迈开腿 #减重康欣 #门诊故事
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
营养师甘甘6月前
减脂避雷，少吃这十种食物#减肥 #减肥路上的绊脚石 #减肥小知识
00:00 / 03:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
曲大朋2月前
减脂减肥打卡路上，藏在日常饮食里的肥肉才是超难缠的绊脚石！ 它富含饱和脂肪，悄悄加重热量负担，还容易让减脂进度卡壳，想稳稳推进打卡计划，可得重点避开这份隐形阻碍～ #减脂饮食 #减脂打卡 #减脂路上的绊脚石 #因为热爱所以坚持 #我的电子健身教练
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞111
环环今天有进步6月前
为什么总是反反复复？ #减肥博主 #我的减肥日记 #减肥路上的绊脚石 #减肥逆袭 #自律
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞94
明儿老师心理咨询9月前
减肥总是不成功？心理问题可能是你减肥路上的绊脚石#减肥#体重管理年#心理问题#个人成长#国家减肥
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
胡阿猫慢慢来4月前
#减肥 #减肥逆袭 #减肥小知识 #减肥路上的绊脚石 #减肥动力
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
小林食家（低卡版）7月前
减肥人逃不出的一道坎 便秘 这真的太难了#内容过于真实 #减肥路上的绊脚石 #vlog十亿流量扶持计划 #涨知识 #便秘
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞460
张姐爱吃米饭（轻断食）6月前
反复减肥失败的原因#内容太过真实 #减肥小知识 #瘦肚子 #减肥路上的绊脚石 #减肥日常vlog
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞360
￴ ￴￴￴￴4月前
如果可以，哪个打工人想胖，不想更加苗条健康的身材？#减肥#减肥路上的绊脚石 #变美变瘦变好看 #日常唠嗑 #减肥哪有不疯的
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
企小鹅在努力6月前
好运vlog｜想记录减肥日常怎么越吃越跑偏了#vlog日常 #抖音美食创作者 #减肥路上的绊脚石 #vlog十亿流量扶持计划
00:00 / 03:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
迅哥慢慢来8月前
老公和零食一样，都是减肥路上的绊脚石.... #减肥 #减肥逆袭 #减肥打卡 #减肥小知识 #减肥日常vlog
00:00 / 02:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞79
蒂姆2月前
减脂路上的绊脚石，你有没有遇到过#减脂 #塑形 #记录生活 #自律#减肥
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
企小鹅在努力6月前
减肥路上全是绊脚石｜天天减没有瘦？请看VCR｜#vlog日常 #日常生活 #美食 #减肥失败的原因 #创作人计划
00:00 / 05:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞71
是小乙哇6月前
#逆袭 #食欲旺盛 #减肥路上的绊脚石 如何瘦一辈子？
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞3800
小周又瘦啦(已瘦50)3天前
真的希望减肥路上没有绊脚石，跟特么烦人#绊脚石减肥 #想打人的冲动
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
减重医生董志勇3天前
一个扎心的事实：减肥失败是因为目标定太高#减肥失败的原因 #减肥路上的绊脚石 #广州减重董志勇 #抖出健康知识宝藏 #减肥小知识
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
侯基伟8月前
想变瘦，先找到原因#变瘦 #变瘦变美变好看 #减肥 #减肥路上的绊脚石 #体重管理
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
峰仔减肥（怒瘦70斤版）1周前
看完这期，别再焦虑吃什么了，家人们。 #dou上热门 #减肥 #减肥路上的绊脚石 #减肥小知识 #减肥焦虑 @DOU+小助手
00:00 / 02:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
幻想6月前
怎么会有这么真实的bgm😅#谁敢想谁敢想 #减脂期 #减肥路上的绊脚石
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞82
纵马踏花freedom2月前
减肥路上最大的瓶颈是什么呢？#减肥路上的绊脚石 #内容太过真实 #vlog十亿流量扶持计划
00:00 / 02:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
源蔓1月前
EP03:请转发给你减肥路上的拦路虎、绊脚石😅 #正能量抖音 #每日分享 #减肥路上的绊脚石 #女生减肥的真正目的
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
老孙会营养（不挨饿减脂）1周前
减肥“第一步就是摆脱各种含糖饮料#运动型人格 #减肥餐 #减脂餐 #减肥路上的绊脚石 #减肥餐也可以很好吃
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞465
健身鼠1周前
减肥路上的绊脚石——腹部脂肪 兄弟姐妹们有没有这种情况，在减脂减肥时已经把饮食控制的很好了，有运动，体重也有掉，但是腹部周围始终有一圈肉，这个就是这期要说的腹部脂肪。 其分为皮下腹部脂肪和内脏脂肪两类。那么我们如何去减呢？首先对于有健身习惯的兄弟姐妹们，热量缺口不要太大，咱们想减的是脂肪不是肌肉，碳水就不要压太低，每天保持300到500大卡热量缺口就行，力量训练千万不能丢还得保证质量，得让身体知道肌肉更重要，过程中因为碳水摄入量没压太低，体重变化可能不会太明显，但兄弟们急不得，咱们要的是减脂肪而非掉肌肉，别让辛辛苦苦练出来的肌肉，一减全掉没了。 然后改掉久坐、熬夜、焦虑这些坏习惯，久坐会直接导致腹部脂肪囤积，熬夜和焦虑则会让皮质醇升高，还会影响身体恢复，妥妥的减腹脂绊脚石，一定要及时纠正。 最后做好基础管控就够了，日常控糖、控精制碳水，戒酒、不吃加工肉，搭配适量低强度有氧，把这些基础做到位，腹脂就能跟着稳步消减。#减肥 #腹部脂肪 #腹部脂肪怎么减 #减脂 #瘦腰
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞137
减重医生王瑶瑶（淄博市中医医院）3月前
减肥路上的第一颗雷：追求过高过快的减重目标。你踩过嘛？#减肥路上的绊脚石 #减肥 #医学科普 #平台期 #涨知识
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
老龚减脂4月前
想减脂，这些事必须知道！ #减脂 #减肥 #生活化减脂 #减脂塑形 #减肥路上的绊脚石
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞160
唐卓尔不群2月前
想减肥 别运动 运动这事吧，跟减肥真没啥关系。 #运动减肥 #减肥路上的绊脚石 #减肥失败的原因 #减肥小知识 #减肥方法
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
深学读书屋1周前
朋友问我怎么天天都在减肥😅#就想说点大实话 #减肥 #吃货日常 #减肥路上的绊脚石 #实话实说
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
小敏和老万（减肥记）7月前
姐妹们给你们看看我为什么一直卡在108斤的原因，这下能破案了吧……#vlog日常 #减肥 #减肥路上的绊脚石
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞194
野蛮生长的小嘉1周前
减肥成功➕保持的关键其实根本不是饮食#减肥 #减肥逆袭 #成长 #心理问题 #减肥路上的绊脚石
00:00 / 02:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
小张可以1周前
从没想过的减肥路上绊脚石 #减肥 #减脂
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
妹妹运动4天前
减肥路上最大的绊脚石竟然是！！ #就想说点大实话 #减肥逆袭 #减肥路上的绊脚石 #懒人减肥 #爱吃
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
大叔（骂醒减肥的你）1周前
减肥简单，但是你能做到吗？ #减肥真相 #减肥逆袭 #减肥路上的绊脚石
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
左千寻5天前
减肥第一步，不要说谎。#伙伴计划 #抖音精选 #减肥路上的绊脚石 #新号起号 #真实生活分享官
00:00 / 08:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
一个闲人5月前
怪不得都说减肥难呢#减肥日常 #vlog日常
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
峰仔减肥（怒瘦70斤版）1周前
少吃不痩的原因总结。 #dou上热门 #減肥 #少吃不痩 #减肥路上的绊脚石 #减肥小知识 @DOU+小助手
00:00 / 03:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
瘦庚3天前
瘦不下来大概率是因为胃不好#减肥 #就想说点大实话 #减肥路上的绊脚石 #减肥逆袭
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
贾琼真有钱儿（减肥中）1年前
减肥路上有他、想瘦有一点难！ #知道自己为啥胖了 #万万没想到 #艾特你的饭搭子请你吃 #减肥路上的绊脚石 #萌娃
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞5761
北京减重专家廉东波6月前
大家的减肥之路都非常的坎坷，能帮到大家是我的荣幸 #减肥 #肥胖 #减重医生廉东波 #减肥路上的绊脚石
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞294
瘦医张涵（医学减重）5月前
拖延症，才是减肥最大绊脚石！ #减肥 #减重 #瘦身 #医学科普 #体重管理
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞103
小宋不减肥-1周前
减肥日记8 减肥路上的绊脚石有点多#青年创作者成长计划 #在拍一种很新的vlog #减肥日常vlog #健身打卡day #减肥聊天
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
张大能5月前
我想问下大家，都是这样减肥的吗？ #减肥 #一定要看到最后#减肥路上的绊脚石 #内容太过真实 #记录真实生活
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
抖音赚钱1周前
媳妇减肥路上的绊脚石、有这样的老公这辈子别想瘦了。#看一遍笑一遍 #夫妻日常 #减肥 #减肥路上的绊脚石 #减肥失败的原因
00:00 / 14:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
就是那个晨晨1周前
#减肥路上的绊脚石 #减肥人每一个瞬间
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
橙子🧙2月前
不爱吃饭的人心里到底是咋想的啊#减肥路上的绊脚石 #铁锅焖面 #好吃爱吃 #日常唠嗑
00:00 / 02:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞2921
思安｜身体逻辑1月前
绊脚石不光是那些喊你吃东西的。还有这些给你提供负能量的。#减肥逆袭#身材管理#减肥知识#减肥方法#减肥干货常识分享
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
茵福妈妈2月前
饿不一定能阻碍我们，但是馋！嘴巴寂寞！太闲！把食物当主人，确实会成为阻碍我们的绊脚石！加油好习惯都是可以养成的！#知识分享 #干货 #涨知识 #内容太过真实 #减肥
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞372
赵家三妹4天前
当代人"减肥"的统一套路，你中了没？#减肥路上的绊脚石 #当代人的自我安慰 #真实到想删记录
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
咔鹿里2周前
减肥是一个需要不停思考的事情 不停的去思考问题在哪里，不停的提出解决方案#减肥 #减脂 #减肥小知识 #减肥路上的绊脚石 #基础代谢
00:00 / 03:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
小冉避坑笔记6天前
当你特别想瘦下来而坚持不下去的时候 请反复观看！#减肥路上的绊脚石 #减肥 #减肥避坑 #瘦 #年前变美计划
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
高p1周前
减肥减肥，为什么得一直减肥啊啊啊#减肥 #减肥路上的绊脚石 #旅行 #控糖
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞7

简介:

您在查找“真的想减肥，为啥有这么多绊脚石？”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-28 06:56

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: