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阿虎动画1年前
这段话平复了我最近的焦虑：能安慰自己就不要内耗自己！ #停止焦虑 #拒绝内耗 #看最幼稚的动画明白最深的道理
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梁琪老师身心疗愈3月前
帮你走出内耗的，6个顶级心态 #梁琪 #身心健康 #身心疗愈 #女性成长 #女性情感
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云溪能说道3周前
为了防止你内耗，这段话送给你#情感共鸣 #拒绝内耗 #女性智慧 #girlstalk
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一槿读书.3天前
今天分享的是《停止内耗》 作者：若衫 人生的本质就是一个人活着。不要对别人心存太多的期待，我们总想要找到那个为自己分担痛苦和悲伤的人。可大多数的时候，我们那些惊天动地的伤痛在别人眼里。不过是随手拂过的尘埃。成年人的孤独就是悲喜自渡。#停止内耗#人生感悟 #文字的力量 #书籍推荐 #好书分享
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心理导师王愚6月前
压力大到快崩溃的时候，来听听这些话 #焦虑 #烦躁 #压力 #内耗 #心理学
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狮小梓3天前
拒绝内耗 从你我做起！！#内耗 #拒绝内耗 #讨好型人格 #精神状态belike #内容过于真实
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仇玉平医生2月前
拒绝内耗！我的情绪 “稳” 住全靠它#抑郁消除计划 #内耗 #心态 #医疗科普 #抖出健康知识宝藏
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:)66💤5天前
停止内耗与空想！#播客
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时刻沙雕社11月前
你到底在慌什么，能安慰自己就不要内耗自己 #人生 #拒绝内耗
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子墨姐姐1周前
#创作者中心 #创作灵感 #生活感悟 人间清醒，不要内耗 #这话没毛病句句在理
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刘晨曦2月前
如何减少内耗？ #心理学#心理健康#精神内耗#内耗型人格 #内耗
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普通人情绪自救1周前
#停止精神内耗 #自我成长 #摆脱焦虑 #与自己和解 #生活智慧 转给总内耗的自己，轻装上阵～
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一碗米饭🍚4天前
一段治愈我的话，如果你正在焦虑、内耗，看完这段话你就释怀了#找不到答案就去感受风吧 #禁止焦虑 #拒绝精神内耗 #女性成长 #自我提升
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青红（90后社恐心理咨询师）2周前
反内耗的3个底层逻辑，我到底要不要告诉她 #抑郁退退退 #焦虑 #抑郁 #疗愈 #心理学
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@雨 的 读书屋1月前
今天分享的是《停止内耗》 停止内耗是一个人最高级的自律，六句话让你瞬间清醒。 • 第一，人生的本质就是一个人活着，不要对别人心存太多的期待。我们总想要找到那个为自己分担痛苦和悲伤的人，可大多数的时候，我们那些惊天动地的伤痛，在别人眼里不过是随手拂过的尘埃。成年人的孤独就是悲喜自渡。 • 第二，世界上最好的心理医生就是有钱的自己。钱真的很养人，它一点都不俗气，它可以治好你的自卑、胆怯，可以让你随便去你想去的地方，买心仪的东西。它会为你带来安全感、自由感、满足感，它会让你变得坦荡、从容、松弛、自信。脱离那些不切实际的幻想，脚踏实地的规划好自己当下的每一步，当真金白银真实的流入你的口袋，你大部分的坏情绪也就自动跟着痊愈了。 • 第三，人生，没有什么可比的；若比美貌，我们都会老去；若比财富，我们都会失去；若比生命，我们最终都会离开这个世界。我们每个人都是这个世界的体验者，体验过后，就会悄悄离开。人生哪有真完美，照顾好自己的健康和情绪，这场人生就赢了一大半。至于其他，有则锦上添花，无则依旧风华。 • 第四，懂你的人知道你的人品，疼你的人在乎你的情绪。那些不懂你，不疼你的人，解释再多也无意义。不如保持沉默，做好自己。开始让人舒服的，可能是言语。后来让人舒服的，一定是人品。生活不全是利益，更多的是相互成就、彼此温暖。人与人的关系总是：敬于才华，合于性格；久于善良，终于人品！ • 第五，我不入你的局，你说什么都没用。成年人的清醒就是不再轻易把自己的时间和情绪交给别人。中年之后，孤独会是人生常态。你介意了就是孤独，你不介意它就是自由。只要你不周旋在其他人的情绪中，你就不会入局，你不入局便是最好的结局。 • 第六，一段关系的结束往往是命运在为你们重新布局。看似是人为的选择，实则是天意的安排。能量不匹配的人最终都会离开，命运从不预告，只会让无法共享未来的人离去。离开的人是为了让更好的人到来。人不能总被困在过去，日子总归是向前走的，真正该学会的是 ，自己从泥潭里走出来，从一次次失望中吸取教训，然后勇敢地翻篇，重新出发，去奔赴更值得的事情。#书单 #好书推荐 #人生 #女性智慧 #停止内耗
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我是会朋1周前
拒绝内耗你觉得对吗#就想说点大实话 #正能量 #好好生活不辜负自己
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陌上花开缓缓归1周前
拒绝精神内耗 接纳真实的自己！#内耗 #精神内耗 #焦虑 #人生感悟 #做自己的光
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刘沸沸（38岁努力姐）1月前
分享一个零内耗做人心态#内容过于真实 #拒绝内耗 #女性成长 #女性智慧 #每日分享
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正秋🍂5天前
顶级思维：明白让你彻底不内耗 人生没有永远正确的选择，错了就错了，不必后悔，不要想要是重来我会怎样。以当时的阅历和认知，你做出决定已经是最好的了#认知 #人生 #内耗 #压力
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有邱必应5天前
事缓则圆，人缓则安 #个人成长 #经验分享 #事缓则圆 #内耗 #焦虑
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冰镇西瓜汁3天前
学会拒绝一切精神内耗，就能过上顶级人生#情感共鸣 #精神内耗 #越早明白越好的道理 #创作者中心 #创作灵感
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xin杰有话说4周前
学会这5点，拒绝内耗，成为更好的自己 #拒绝内耗 #个人成长 #成为更好的自己 #创作者中心 #创作灵感
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名师经典语录1周前
别内耗，活在当下就好#人生感悟 #人间清醒 #致自己
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焦不了虑1周前
事缓则圆，人缓则安#创作者中心 #反焦虑 #情绪稳定 #停止内耗 #创作者激励计划
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娇娇3周前
今天分享的是《停止内耗》 这10 段话，赶走了你所有焦虑.. 我们总想要找到那个为自己分担痛苦和悲伤的 可大多数的时候，我们那些惊天动地的伤痛在别人眼里，不过是随手拂过的尘埃。 成年人的孤独就是悲喜自渡。 当下拼尽全力，落子无悔，过好每一天，放下不必要的焦虑，就是对过去的自己最大的诚意。#喜欢的点个赞呗 #书摘文案
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晓鸽人性智慧1月前
告诉你一个反内耗的方法😍愿所有看到的朋友：2026，越来越好！#人生感悟 #情感共鸣 #人性智慧 #智慧人生#通透人生
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阿梦吖6天前
不要焦虑，也不要内耗，我们要像内求，要相信自己一定行，加油⛽#女性成长#口播#女性觉醒 #励志 #女性创业
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水星恋爱树洞3天前
告别内耗 #爱情 #感情 #女性智慧
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常乐👑橱窗义乳3184天前
记住这三个思维，让你远离内耗。#内耗#智慧人生#自我成长#心声 #情绪
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大田（首播）3天前
#永远拒绝内耗 #创作者中心 #创作灵感 迷茫时多多的提升自己，治愈自己的也只有自己
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东北大呲花小志（火起来）5天前
不要内耗，拒绝内耗。
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隔夜八宝粥1周前
关于应对内耗的小方法✨#不要内耗 #调节心态 #内耗#个人看法 #好心情是自己给的
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破茧书坊📚1周前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来，缓解自己的内耗？用这本书的内容就能帮到我们，心静了，世界就静了！#情绪管理 #停止精神内耗 #提升自己 #好书推荐
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智宇师兄2周前
一句话治好你的纠结和内耗，永远不要美化我们没有选择的那条路 #人生感悟。
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厚脸皮阿群1周前
不要焦虑，不要内耗！#焦虑 #内耗#允许一切发生 #个人成长
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老刘想让大家不要焦虑4天前
#创作者中心 #创作灵感 #独立思考 #说真话 #拒绝内耗 焦虑内耗？王阳明心学这三招，帮你稳住
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向上阿天6天前
#人生感悟情感共鸣 #创作者中心 #创作灵感 #个人成长 #正能量 不要焦虑，不要内耗，允许一切事情的发生，就算当下的结果不是你想要的，也要相信未来会慢慢变成你想要的，事缓则圆，人缓则安。
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津漂晋人阿美4天前
停止内耗的3个落地方法，亲测有效✅#停止内耗才能自救 #励志
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老杨职场密语4天前
蔡磊说：“遇到事儿，想着怎么解决。不要内耗，也不要原地停留。” 职场里的焦虑和内耗，大多源于想太多、做太少，与其纠结犹豫，不如把心思全放在做事上。 28年职场人亲测，停止内耗的核心，从来都是「行动」而非「纠结」。 #蔡磊 #职场内耗 #停止内耗 #职场干货 #遇到难回答的问题就不
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萱姐知行道🌊🌳5月前
远离内耗的三条心法！#女性成长 #女性智慧 #内耗 #内耗焦虑 #女性力量
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周清醒3天前
仁至义尽地付出，问心无愧地退场#珍惜眼前人 #拒绝恋爱内耗 #治愈焦虑型恋爱
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阿念2月前
刷到这条视频你会越来越好。怎么拒绝内耗，请听我说。 来评论区分享你的故事吧，觉察就是开始，积极向阳！大家会越来越好！#情绪管理 #内耗 #女性成长 #女性力量 #内核稳定
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喜悦老师（情感咨询）5天前
不要内耗不要后悔 #创作灵感 不去解释自己，直接去做！不内耗不浪费时间#喜悦老师说心理 #不内耗的方法 #不解释就是最好的解释
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一只小鱼zzZ。3天前
大家不要过度的内耗和焦虑 过度的焦虑和压力会消耗自身的情感 并对生活或者情感不够理性 所以要适当的去释放压力 那么当面临一些问题的时候 及时说开 解决问题。 #江衡oc #许伟健 #人格魅力
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甲东聊焦虑1周前
想太多会毁了你，一起来停止精神内耗吧#精神内耗 #胡思乱想
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解忧书社6天前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理#停止精神内耗 #好书分享 #智慧人生 #提升自己
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王言璟1月前
十句话带你走出内耗 #认知 #女性智慧 #个人成长 #情感共鸣 #人性
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八两八6天前
#知识科普 #知识分享 #干货分享 #说真话 #个人成长 拒绝一切内耗
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MR.永强AI，文学作品1周前
今天分享的是停止内耗，分享10个点
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浪姐（凤鹰🦅）6天前
女人们醒醒吧，不要在内耗#就想说点大实话 #女性智慧 #女性力量
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武志红愈心课堂1周前
你太喜欢否定自己，这一次请不要再内耗了 #心理 #心理学 #内耗 #自我否定
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幸运鑫1周前
还没有发生的事情，不要提前恐惧，更不要焦虑内耗 #事缓则圆 #人缓则安 #不要焦虑和内耗 #静待花开
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胡楚靓的日常频道3周前
请停止自我内耗！想太多只会毁了你自己，风吹哪页读哪页，哪页难读就撕掉！！#胡楚靓 #跟着胡楚靓学拍抖音 #内耗 #情感共鸣 #爱自己 @胡楚靓
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喆思心理·佳宏老师4天前
停止精神内耗，不要把太多人和事放在心上@喆思心理柳老师 #知识科普 #心理咨询#心态好一切都好 #亲子家庭教育 #佳木斯心理咨询
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东山甄选5天前
事缓则圆 人缓则安#经验分享 #个人成长 #焦虑 #内耗
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今夕往夕5天前
#别想太多，船到桥头自然直#不要焦虑，不要内耗，允许一切事情的发生#事缓则圆，人缓则安🙏🙏🙏
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榴莲，不胖5天前
别想太多，别让自己活得那么累。你要明白，命里注定终须有，命里无时莫强求。所以，想不通的事情就不要再想了，别再胡思乱想折磨自己了，你就停止焦虑内耗，顺其自然地去生活吧。你还要明白，我们都不是小孩子了，有些情绪需要自我消化、自我治愈了。所以，该忘的就忘了吧，该放下的就放下吧。如果此时此刻不太顺利的话，那一定是有十倍百倍的好运在等着你。#
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颖姐慢享好生活3周前
你还在做那个沉默痛苦的内耗者吗？ 别活在他人的眼光里，在自己的世界里独善其身，在他人的世界里顺其自然，为他人而活不值得。#精神内耗#独善其身就好#心灵成长#打败焦虑的最佳方式 #感悟人生感悟生活
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大美丽055天前
#拒绝内耗和焦虑#上热搜 80后女人
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简介:

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