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Sun.11月前
挑战给女朋友做晚餐100天不重样‼️第26天👨‍🍳 #美食教程 #给女朋友做饭 #抖音美食推荐官 #妈呀太香了 #学会快去试试吧🔥
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爱做饭的小王8月前
真的香晕了😋 汤汁拌米饭巨香！#美食推荐 #美食vlog #拌饭 #做饭 #美食分享
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椰蓉露露6月前
一人食 | 下班后的生活是自己的 ! 今日晚餐 照烧土豆泥鸡腿饭🍗 白菜🥬豆腐汤#在家做美食 #美食vlog #生活的烟火气息 #下班后的日常 #日子是自己的你开心它就会幸福
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桌桌的日常4月前
大学生10元照烧鸡肉拌饭#美食 #日常vlog #美食教程 #抖音美食推荐官 #强烈推荐
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四喜圆子4月前
🔥剩饭救星❗10分钟搞定照烧鸡腿饭，香到邻居敲门❗#抖音创作美食人 #抖音趣胃计划 #照烧鸡腿饭 #美食教程 #跟着抖音做美食 @抖音美食推荐官
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四季三餐1月前
黏糊糊的蜜汁土豆鸡腿饭🔥🔥 巨香的蜜汁土豆泥鸡腿拌饭 粘糊糊的来一口 快乐翻倍 做法巨简单 赶快试试吧#蜜汁鸡腿饭 #照烧鸡腿 #蜜汁土豆 #鸡腿的神仙做法 #今天晚餐长这样
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豆子是妈咪9月前
上班族妈妈必看！让挑食宝宝光盘的秘密！ 照烧鸡腿肉烩饭#做法简单又营养 #宝宝辅食 #美食分享 #儿童餐#烩饭
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小野（在努力）6月前
挑战100天轻食餐不重复第七天，今天安排照烧鸡腿土豆泥沙拉，减脂期间能吃上土豆泥的也是一种幸福吧🥰#餐饮创业 #低脂低卡 #轻食减脂 #健康餐 #轻食简餐
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阿泱美食记10月前
老公爱吃拌饭，这道菜绝对满足他 #家常菜 #爱生活爱美食 #一起学做菜 #下饭神器
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Jason的治愈系厨房10月前
🔥巨巨巨下饭的蜜汁土豆泥鸡腿饭🍗 建议纳入春日必吃清单！ 暖fufu的蜜汁土豆泥鸡腿饭🍗(ꈍںꈍ) #照烧鸡腿饭 #深夜食堂 #家常菜 #下饭菜 #dou+小助手
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景一仔（辅食）2月前
蜜汁土豆泥鸡腿饭🔥黏黏糊糊 巨好吃‼️#美食教程 #土豆的神仙吃法 #鸡腿的神仙做法 #辅食 #懒人快手菜
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路飞酱10月前
我妈做的蜜汁土豆泥鸡腿饭🔥酱汁浓郁黏糊糊的巨好吃🤤 #蜜汁土豆泥鸡腿饭 #土豆 #鸡腿 #下饭菜 #美食教程
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薇薇在家吃8月前
一周八顿吃不腻🔥 超浓郁～蜜汁土豆泥鸡腿饭🔥 🔥黏糊糊超浓郁～沙沙的土豆泥和焦香的鸡肉，酱汁浓郁裹满了每一粒米饭🍚真的超下饭～ #懒人食谱 #拌饭 #烩饭 #我的美食日记
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琳妈8月前
蜜汁土豆泥鸡腿饭，黏糊糊的特别好吃！ #美食教程 #土豆的神仙吃法 #大厨养成记
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旺旺雪贝3月前
黏糊糊的蜜汁土豆泥鸡腿饭，真的太香了！#美食教程 #蜜汁土豆泥鸡腿饭 #家常菜
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若布3月前
蜜汁土豆泥鸡腿饭 扣上一碗米饭 搅拌一下，香迷糊啦#蜜汁土豆泥鸡 #鸡腿饭 #裙带菜 #拌饭 #土豆
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🧑🏻‍🍳小歆呀4天前
土豆泥炸鸡盖饭，碳水+碳水的快乐！#抖音美食创作人 #碳水生活有多快乐 #真实分享计划
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厨犟1月前
#蜜汁土豆泥鸡腿饭 黏糊糊的真的超好吃！！做法也很简单！！#美食 #家常菜 #抖音美食创作人
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彤彤妈小厨房1月前
蜜汁土豆泥鸡腿饭，黏糊糊的真的巨好吃，做法还简单#鸡腿的神仙做法 #土豆的神仙吃法 #家常美食 #家常菜教程 #家常菜
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饭醉同伙2月前
土豆炖鸡胸肉，酱汁浓郁，香迷糊了😭巨下饭 土豆泥裹着米饭🍚吸饱可乐酱汁的鸡肉，咸甜交织的口感真的太上头了！每一勺都是碳水的快乐暴击💥#美食教程 #解锁鸡肉的多种吃法 #在家做美食 #美食 #美食趣胃计划
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蜜蜜小厨娘5月前
照烧鸡肉饭 只需要十元哦 超级下饭美味 目测500大卡以下～ #美食 #在家做美食 #懒人必备 #厨房小白 #抖音美食创作者
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宠妻食记3周前
太好吃了这个蜜汁土豆泥鸡腿饭！ 糯叽叽的真的太香了！#美食 #家常菜 #蜜汁土豆泥鸡腿饭 #美食教程 #拌饭
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小林5月前
土豆脑袋冲冲冲#下饭神器 #vlog十亿流量扶持计划 #鸡腿肉的做法 #土豆泥 #抖音美食创作者
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果果妈妈10月前
照烧鸡肉饭｜今天做了女儿爱吃的照烧鸡肉饭，鲜嫩多汁，轻松拿捏饭渣宝宝，分享给一岁以上的宝宝！#宝宝辅食#秋田满满热炒油 #辅食教程 #创作者中心 #创作灵感
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栗子日食记4月前
蜜汁土豆泥鸡腿饭|黏黏糊糊的贼拉好吃 有没有和我一样，特别喜欢吃黏糊糊的拌饭，就这个土豆泥鸡腿饭，简直是把我香迷糊了，沙沙的土豆泥和焦香的鸡肉，米饭包裹着浓郁的酱汁，黏糊糊的真的巨香，都赶紧去试试#抖音美食创作者#美食教程#抖音美食推荐官#人人都是美食家#蜜汁土豆泥鸡腿饭
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学渣老爸爱美食9月前
剩米饭还能这样做❗️简单又好吃土豆泥鸡腿饭 #我家的春天真好吃 #春里春气的菜饭 #懒人食谱 #美食小宇宙 #鸡腿饭做法
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小张的干饭日常6月前
#好好吃饭大赛 土豆脑袋狂喜！蜜汁土豆泥鸡肉饭，黏糊糊的巨香！#土豆的神仙吃法 #土豆泥鸡肉饭
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赵爸爸的顾家晚餐3周前
给老婆孩子做晚饭，蜜汁土豆泥鸡腿饭黏糊糊的超好吃 这个黏黏糊糊的拌饭谁能不爱，鸡肉鲜嫩入味，土豆都化入米饭里，一口下去真的香迷糊了！#晚餐 #妈呀太香了 #简简单单又一餐 #鸡腿 #拌饭
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脸脸尝咸淡4月前
没有什么是一碗蜜汁土豆泥鸡腿饭解决不了的！#蜜汁鸡腿饭 #土豆的神仙吃法 #动手自己做美食 #创作者中心 #创作灵感
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若谷WANG9月前
土豆泥鸡腿饭 干饭人一定知道那一勺的含金量 #日常美食 #厨房日记 #抖音美食制作 #人人都是美食家 #简单吃点
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小狮子的厨房3周前
绵密的土豆搭配焦香的鸡腿肉拌米饭，巨香！ 蜜汁鸡腿+绵密土豆泥+吸汁米饭，真的太香了！快去试试吧 #美食教程 #蜜汁土豆泥鸡腿饭 #在家做美食 #美食 #妈呀太香了
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阿杰在英国3月前
原来火烧云油焖鸡是什么好吃的，真的太下饭了，土豆泥包裹着鸡腿肉和米饭，香香辣辣的，简直语言都表达出来的好吃，赶紧学起来，简单好做#火烧云油焖鸡 #美食教程 #晚饭吃什么 #家常饭菜 #英国
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张小厨爱做饭7月前
土豆泥秘制鸡腿饭 谁吃谁迷糊#美食 #家常菜 #美食趣胃计划
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真是奇才1月前
#动手自己做美食 #创作者中心 #创作灵感 闺女今天点名要吃照烧鸡腿饭配土豆泥，必须安排！一口鸡腿一口土豆泥，香到停不下来，最后直接光盘，家常饭的快乐就是这么实在#美食 #家常菜
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章鱼须须10月前
今天吃什么之～巨巨巨巨好吃的蜜汁土豆泥鸡腿拌饭😍😍一天一道菜，女朋友说再也不点外卖了@DOU+小助手 #美食 #蜜汁土豆泥拌饭 #鸡腿 #蜜汁鸡腿饭 #美食教程
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渔的干饭日常2周前
巨香浓的鸡肉饭🔥黏糊糊的来上一口😋香晕了巨满足 #创作者中心 #创作灵感 超级简单的蜜汁土豆泥鸡腿饭，黏糊糊裹满酱汁😋巨香浓 真心一周八次吃不腻的懒人拌饭😍每粒米饭都裹满了浓郁酱汁，土豆焦香软糯，鸡腿肉嫩滑弹牙，一口肉一口饭太绝了！！ #美食教程 #蜜汁土豆泥鸡腿饭 #我的厨房日记
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快来吃饭啦1月前
黏黏糊糊的土豆泥鸡腿拌饭，香迷糊啦#美食 #好吃又解馋 #简单美食 #家常美食 #抖音美食教程
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✨自由的橙橙子✨3月前
今天做个家庭版的照烧鸡肉饭，好吃下饭 #美食教程 #dou上热门 #种草激励计划 #爱美食爱生活
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学渣老爸爱美食9月前
剩米饭这样做也太好吃了❗️蜜汁土豆泥鸡腿饭 #春里春气的菜饭 #我家的春天真好吃 #我的宅家美食日记 #懒人食谱 #美食小宇宙
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好蟹好耶5月前
土豆脑袋真的无法拒绝🥔 #土豆泥鸡腿饭 #拌饭 #日常分享 #巨香巨好吃 #新鲜出炉
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鸭梨的10分钟晚餐5月前
十分钟晚餐—照烧鸡肉饭 特别特别香～ 评论区可以点菜哦 #强烈推荐 #抖音美食创作者 #vlog日常 #快手菜 #美食制作
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羊懒懒吃不胖🤫1周前
香迷糊了❗❗黏糊糊的蜜汁土豆泥鸡肉饭 #蜜汁土豆泥鸡腿饭 #蜜汁鸡肉饭 #美食 #超级下饭的家常菜
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小文的日常（生活记）5月前
超级简单快捷的懒人午餐#蜜汁鸡丁土豆泥盖饭 #懒人午餐#土豆和鸡肉的神奇做法#爱美食爱生活
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蓝雨1月前
糊糊的照烧鸡肉饭，味道一般般，口感有点硬，不如鸡腿肉好吃😋#做饭 #日常分享
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文姐的小厨房4月前
今天做了好吃的土豆泥鸡腿饭一锅出，香迷糊啦#创作者中心 #创作灵感#美食趣胃计划 #美食#美食分享
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楠楠孕婴（当妈版）1周前
宝宝午饭：照烧鸡肉饭 做法简单又好吃😋#宝宝辅食 #辅食教程 #宝宝照烧鸡腿 #照烧鸡腿饭
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果豆麻麻吖9月前
好吃又简单的照烧鸡腿饭，鲜嫩多汁孩子可爱吃了～#照烧鸡腿饭 #儿童美食 #我的厨房日记
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柒柒大王6月前
今天吃土豆泥鸡肉拌饭!!#vlog日常 #美食 #一人食记 #记录真实生活 #毕业生现状
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16今天吃什么1月前
超可爱的圣诞限定宝宝餐 做法简单 小小仪式感快给宝宝安排吧~#宝宝辅食 #辅食教程 #辅食分享 #辅食日记 #每日辅食打卡
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任头头9月前
今日食谱：土豆泥鸡肉拌饭 4块钱解决两人餐#美食vlog #情侣日常 #记录真实生活
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暴躁的王小仙4月前
今天是打扫冰箱边角料的一顿#照烧鸡肉饭#今日份晚餐#美食分享#抖音美食创作人
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潼宝ｄｅ辅食日记📔4天前
宝宝辅食｜土豆鸡腿饭 土豆鸡腿饭！懒妈私藏一招搞定「干饭王」 偷偷告诉你，土豆泥裹着鸡肉特别香，我家崽崽每次光盘！这个小妙招让普通鸡腿饭变得无敌好吃，快试试～记住啦，鸡腿肉记得处理干净哦！ #我在抖音聊生活 #一岁宝宝辅食 #辅食 #宝宝辅食 #宝宝吃饭
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cici食记1月前
低卡健康又解馋的三色照烧鸡肉拌饭🍛满满的高蛋白！ #美食 #美食教程 #美食volg #晚餐 #拌饭
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yaolin6月前
好久不见 我的原味鸡焖饭不知道是几点零版本了哈哈哈#在家做美食 #懒人食谱 #做饭小技巧
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甜美小芳妈6月前
10块钱做一顿饭，土豆泥鸡肉拌饭简直绝了，女儿们太爱吃啦#美食#记录生活
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饭醉同伙3月前
土豆绵密化在汤里，鸡腿肉嫩滑多汁😋巨好吃 软烂入味的鸡腿肉裹满酱汁，鸡腿肉嫩到爆汁💥土豆泥入口即化！每粒米都吸饱了汤汁啊啊啊！！姐妹们快去试试吧#土豆 #鸡腿 #美食教程 #在家做美食 #下饭菜
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宝姐要吃饱3月前
神仙减脂餐〜土豆泥脆脆鸡肉碗🥙 减肥也不耽误好好吃饭‼️ 鸡肉焦香酥脆，土豆泥咸香绵软，好吃到哭~爱吃炸鸡又怕胖的小伙伴，快来试试吧！ #吃瘦不饿瘦 #强烈推荐 #减脂餐 #美食 #太好吃了
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艾玛的周末食谱11月前
照烧鸡肉炒饭 我的仪式感藏在每个摆盘角度， 简单食材高级吃法：照烧鸡肉炒饭 。#我的厨房日记 #抖音美食推荐官 #好吃到停不下来 #一人食记 #美食教程
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是小赫呀5月前
今日美食：蜜汁土豆泥鸡腿饭，土豆泥+鸡腿肉=拌饭之王#蜜汁土豆泥鸡腿饭 #哎呀妈呀太香了 #土豆 #鸡腿的神仙做法 #美食教程
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胖满整两口儿1月前
🔥完爆外卖的蜜汁土豆鸡腿饭｜超浓郁巨香 沙沙的土豆泥🥔焦香的鸡腿肉🍗浓郁的酱汁包裹着米饭🍚黏糊糊的巨好吃，快去试试吧❗️#美食#烩饭 #拌饭 #鸡腿饭 #土豆泥
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甜甜圈🍩5天前
今日辅食｜鸡肉土豆泥米粉 #辅食教程 #六月龄辅食 #鸡肉土豆泥米粉 #鸡肉泥 #宝宝辅食跟我学
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蟀妈草青青5月前
简单美味的照烧鸡腿饭，鸡肉鲜嫩不柴，甜咸交织的醇厚孩子很喜欢#美食教程 #照烧鸡腿饭 #大人孩子都爱吃 #日常做饭
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满杯芝士甜橙🍊6天前
超美味的鸡胸肉口蘑滑蛋盖土豆泥！好吃到离谱 #吃不胖的美味 #减脂餐 #生活化减脂 #真实生活分享计划 #上热门
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CoCo小姐♕6天前
食谱在评论区 食材和工具在÷窗 土豆泥烤鸡胸肉 食材 土豆泥材料 • 6-7个中等大小煮熟的土豆 • 3满勺黄油 • 120毫升温牛奶 • 1杯磨碎的马苏里拉奶酪 • 盐 鸡肉炖菜材料 • 1整块鸡胸肉 • 4-5个蘑菇 • 1个红辣椒 • 1个青辣椒 • 1个洋葱 • 1瓣大蒜 • 2勺番茄酱 • 半勺辣椒酱 • 盐 • 黑胡椒 • 红辣椒粉 • 少许牛至 表面装饰 • 足量磨碎的马苏里拉奶酪 做法 将煮熟的土豆趁热加入黄油、牛奶、奶酪和盐，捣成泥状。若想更细腻，也可用搅拌机搅打。将土豆泥倒入烤盘并抹平。 将鸡胸肉切成小块，放入锅中煎至水分收干。接着加入洋葱、红辣椒和青辣椒炒香。放入蘑菇和大蒜继续翻炒。加入番茄酱、辣椒酱和香料，煮5分钟后关火。 将做好的鸡肉炖菜均匀铺在土豆泥上，表面撒上大量奶酪，放入200摄氏度的烤箱中烤至表面金黄。出炉后静置10-15分钟，切片即可享用。
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