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🌈唔西迪西¢2月前
#西藏 #布达拉宫 #高反 太原小伙伴来西藏旅游可以参考。享受美景的同时要注意自身状态，不舒服要及时就医哦。
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斑马致远旅行-小猪2周前
第一次进藏必看！4件事让你玩得更舒服 1⃣️进藏顺序很重要 飞机进藏 → 火车出藏 别信“坐火车慢慢适应高原”，青藏铁路全程供氧，休息不好反而更容易高反！ 2️⃣ 拉萨没必要特意适应高反 直接去林芝边玩边适应海拔，体验感更好，玩得也尽兴 3️⃣ 藏式写真避开中午 最佳拍摄时间：中午前或下午4:30后，光线柔和，出片率高 4️⃣ 布达拉宫返程前去 台阶多、海拔高，返程前参观更轻松，体力充足，拍照效果也好 💡 关注我，带你少踩坑，玩得更舒适！ #西藏 #西藏旅行 #西藏旅游 #西藏旅游攻略
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永康车载制氧机高原实测2月前
坐着火车去拉萨/实测便携式制氧机/西藏旅行防高反 🚞坐着火车去拉萨， 这是多少人的愿望？ ⛰️从西宁出发，历时21小时22分钟， 行走在世界屋脊，翻越昆仑山、唐古拉山， 经过可可西里无人区、措那湖、那曲草原， 这些曾经在地理书上出现的名字， 如今就像一幅壮阔的画卷在眼前展现， 正如歌里唱的， 这是一条神奇的天路， 带我们走进人间天堂。 感谢来自小红书达人Sofia的浮生六记的便携式制氧机使用分享 #便携制氧机 #高原反应 #拉萨旅行 #高原吸氧 #永康便携式制氧机
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懒悟草堂6月前
同样海拔是3000，我去了香格里拉、青海都没高反，为什么到拉萨就高反了？#高原反应 #拉萨旅游攻略 #西藏旅游攻略
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沂蒙哥文旅1周前
这一期给大家讲一下各种高原反应的应对措施和经验分享#沂蒙哥文旅 #西藏旅游 #西藏 #高反注意事项
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扎西德勒君1周前
1月来西藏玩，如何应对高反？ #西藏高反 #一月进藏 #西藏旅游攻略 #浙江人在拉萨 #扎西德勒君
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文聿·穷游中国2周前
高反其实没那么可怕，科学应对，大多数人都可以轻松适应……要相信人的适应能力，别害怕，别给自己设限！#高反 #拉萨旅游攻略 #旅行大玩家 #高原反应 #生活小妙招
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领队米粒有话说8月前
川西旅行 高反跨过来就是不同的体验#川西旅游攻略 #川西 #旅行推荐官 #稻城亚丁 #vlog十亿流量扶持计划
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桃走旅行（领队版）8月前
去高原地区基本都会高反，那怎么样才能合理预防高反呢，一条视频讲清楚#川西美景 #旅行攻略 #高反 #川西
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强壮的旅行(西藏版)1周前
来西藏一定要注意这些！#西藏旅游 #高反 #布达拉宫 #高反注意事项
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西藏旅行徐丽1周前
90%人高反都因这两件事！旅游公司老板血泪警告！走慢路，不逞强才是真强者！ #高原反应自救指南 #西藏旅行攻略 #身体适应期 #旅游安全须知 #心灵治愈之旅
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兰姐很倔1周前
第二次进藏的我，可能因为这次是冬季吧，高原反应的时间有点长，我这右耳朵一直听不太清声音，像扣个盆似的。 #西藏 #高原反应 #记录小屁孩的日常
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一期一会8月前
西藏旅行必看超强攻略!一个视频解决所有问题！ #交换世界计划 #野生玩家 #西藏 #旅游 #拉萨
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漫漫去野1周前
进藏经验分享（第1篇）——认识、准备、应对高反。没有华丽的词藻，只是真诚的分享。#西藏 #自驾游 #高反
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朝暮杂货铺1周前
原来真正阻止人们来西藏的，不是时间、不是钱、不是某个执念，而是你那脆弱的小身板和高原反应🤣🤣🤣#高原反应 #西藏旅游
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途牛旅游琴姐4月前
#dou上热门 #旅行推荐官 #旅游攻略 #去西藏一定会高反吗#把甘肃青海西藏串联起来一起走能把高反风险直接降到最低还能一次性打卡N个顶流景点收藏照着走@途牛旅游张家港领航营业部 @钻石💎人生 @许妈妈 @清歌留欢 @顺缘盆景 @
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阿真爱跑步6月前
格尔木—拉萨，穿越昆仑山、可可西里、唐古拉山脉，景色实在迷人，但一定要注意高反。#拉萨 #布达拉宫 #高原 @抖音小助手
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朱槿摩旅中国4月前
坐火车来拉萨会不会高反？大部分人是不会高反的，如果没有什么特别严重的疾病，一路上听从列车员的指挥，不要剧烈运动，哇哇大叫之类的，到西宁后也会换乘有氧列车，目测过5000多海拔时，周围人都没啥大的反应#高反注意事项 #去拉萨的路上 #109青藏线 #拉萨
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老胡问道2周前
记得给我点个赞、点个关注！谢谢#就想说点大实话 #一般人不告诉他 #冷知识科普 #拒绝废话#科普#冷知识#省流 #高原缺氧 @DOU+小助手
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破茧1周前
西藏高反基础讲解#西藏#高反#运动#预防
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丸子头5月前
高反:知防应对 #高原反应#西藏旅游 #青海湖 #麦积山石窟#黄龙
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拓野户外自驾领队｜阿伟7月前
进藏高反是一定的，如何减轻要注意#西藏 #自驾游 #高反
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青海领队小莎（西北青甘自由行攻略）7月前
来#青甘大环线 #西北大环线 你们完全不用担心高原反应，百分之99的人都不会有大的反应#青海旅游#去一次大西北才没有遗憾
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第一赛道强哥5月前
在第一赛道中国行里，有小伙伴去到了高原，回来说高反特别严重， 其实很多运动员都有这种情况，强哥跟你说说为什么#第一赛道#第一赛道强哥#运动#高原反应#马拉松
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粤宝在西藏3月前
进藏高反应对措施#西藏 #西藏旅游 #西藏攻略#高原反应
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蓉生行20259月前
去青海西藏地区会高反吗？ #五一出游穿搭 #周深 #沙漠万人演唱会 #青甘大环线 #318川藏线
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老王聊旅游8月前
一趟把青藏高原都玩了，还能避免高反 #西藏旅游 #青藏高原 #旅游攻略 #旅行推荐官 #老王聊旅游
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甘肃鹏游国际旅行社有限公司6月前
在高原地区走青甘大环线，如果**已经出现明显高原反应（如头痛、恶心、呕吐、乏力）**，**绝对不要洗澡**。原因如下： 1. **消耗体力与氧气：** 洗澡过程消耗体力，在浴室密闭空间内容易缺氧，加重高反。 2. **血管扩张风险：** 热水澡会使全身血管扩张，导致大脑和心脏供血供氧相对减少，可能诱发或加重症状，甚至晕厥。 3. **着凉风险高：** 高原昼夜温差大，洗澡后保暖不当极易着凉感冒。感冒在高海拔地区可能诱发严重高原病（如高原肺水肿），非常危险。 **建议：** * **初到高原（1-2天适应期）：** 即使没有明显症状，也尽量避免洗澡，可用湿毛巾擦拭。 * **适应后洗澡：** 待身体基本适应（无明显不适）再洗。务必注意： * **水温适中：** 避免水温过高或过低。 * **时间要短：** 快速冲洗。 * **保暖充分：** 洗完后立即彻底擦干，穿好衣服，严防受凉。 * **保证通风：** 确保浴室空气流通。 总结：高反症状出现时严禁洗澡；无不适也建议适应几天后再洗，且务必快速、温水、保暖。健康安全第一！#科普健康知识 #涨知识 #高反 #青甘大环线 #西北大环线
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独闯中华4月前
青海鄂拉山口 进藏第三天早上从青海青根河出发，爬上海拔4499米的鄂拉山口，大家高原反应都在慢慢适应中。#进藏 #西藏 #西藏阿里 #床车旅行 #自驾游
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独闯中华4月前
进藏第三天 进藏第二天晚上露营地，是青海兴海县青根河，晚上因为高原反应很严重，懒得起来插电褥子，柴暖也没有开，车里车外温度基本上都是零度，冷惨了。#进藏 #西藏 #西藏阿里 #床车旅行 #床车自驾游
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旅游找李SIR8月前
到西藏去是坐火车还是坐飞机？谁说“坐火车可以缓解高原反应”？#西藏 #西藏旅游 #进藏列车 #进藏 #高原反应
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赫兹镖局1周前
藏区火车之旅。藏族美女卓玛告诉我这个世界是公平的。内地朋友来西藏高反，而藏族兄弟姐妹来低海拔地区也会醉氧。#高反 #卓玛 #西藏 #记录卡车生活
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金瓶似的小山3月前
聊聊“高原反应”
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同程旅行书苑广场1月前
高原反应如何缓解和避免#高原反应#旅游#同程旅行
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爱做梦的小珂9月前
什么是高反？如何预防和应对？#大株红景天胶囊 #高反 #西藏旅游 #爱做梦的小珂 #高原反应
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小马领队4月前
夺命高反，关键时候通救命的知识，点赞收藏#高反 #高原反应 #干货分享
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小草自驾-川藏自驾游9月前
高反不是病，但能要命！进藏高反全攻略！#高反 #西藏自驾游 #西藏旅游攻略 #318川藏线
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金金|藏地领队1周前
高原出行不能做的几件事 #西藏 #高原反应 #高反注意事项 #旅行 #自驾游
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铜山融媒3周前
文明健康科普丨科学缓解高原反应 来源：中国文明网
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旅游顾问小周6天前
#火车进藏才是正确打开方式 #双卧进藏防高反干货
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遨游西藏-阿汤2周前
第一次进藏必看！高原反应自救指南（亲测有效） 进藏旅行，克服高原反应是第一步。别被传言吓倒，关键在于科学应对。保持良好心态，避免剧烈运动。抵达后注意休息，多喝热水，严禁立即洗澡。轻微头痛可补充葡萄糖，严重不适务必及时吸氧或就医。做好充足准备，你便能更好地拥抱雪域高原的壮丽风景，享受一次安心旅程。 #高原反应怎么办 #西藏旅游必备药品 #第一次进藏攻略 #西藏旅游注意事项 #高原反应预防
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独闯中华4月前
进藏第四天 进藏第三天晚上露营地是青海称多县清水河镇，这里海拔4370米，所有人高原反应都很严重，我一晚上呼气鼻子很疼。动一动就头晕气喘。一大早六点半起床，七点出发，今天途径青海玉树到达青海囊谦县。#进藏 #床车旅行 #福顺 #自驾游 #西藏阿里
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黄一刀3月前
这才是中国最最最没存在感的省： @青海文旅 #地理 #人文
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白雪带你游全球🌎（焦作携程旅游）9月前
进藏如何应对高原反应#西藏旅游 #西藏旅游的注意事项有哪些 #今日分享 #焦作同城
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95后北京保险妞小郭7月前
主打一个听劝 西藏旅游你高反了吗？#西藏 #西藏旅游 #高反 #西藏吸氧费用 #保险
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花开45003月前
在踏上前往西藏那片圣洁土地之前，该以怎样的方式来预防高原反应这位“不速之客”的到来#日常vlog #科普 #护士 #西藏
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蓝爷万里行1周前
进口车去西藏阿里有高原反应吗？ 进口车去西藏阿里有高原反应吗？#普拉多 #越野车 #西藏自驾游 #西藏阿里 #川藏线
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乔青5月前
有过高反，去海拔高的地方有什么好的建议？#高反##高原反应#预防#医学科普
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简丹在路上7月前
高反是每个人的必经之路？ #高原反应 #西藏 #户外
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极光旅行6月前
体质差的人去西藏会不会高反呢？西藏旅游#西藏旅游攻略 #拉萨云海国际旅行社 #西藏拉萨
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融程旅行-趣野5月前
高原反应不用愁，看完就明白 #高原反应 #云南导游 #云南旅游推荐 #避坑指南 #旅游推荐官
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领队小杨-哈尔滨雪乡攻略10月前
带孩子前往青甘环线旅行，会有高原反应吗？？？#青甘大环线
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浪子神龙（亿龙旅行）4月前
来聊一聊青海与西藏高原有什么不同 #旅行 #旅行推荐
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西藏媳妇晓杰1周前
东北娘家老妹，来拉萨已经10天了，高原反应还没完全好呢#东北 #娘家 #西藏 #高原反应
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藏地神话1年前
坐火车与乘飞机进藏，哪个高原反应要小一些？
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柚子姐姐冷知识1周前
原来高原反应这么可怕#万万没想到 #冷知识 #社会百态
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蓝爷万里行1月前
应对高原反应的误区是什么？ 应对高原反应的误区是什么？#高原反应 #自驾游 #西藏自驾游 #退休生活 #拼车去西藏
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禾马马哥5月前
如何应对高原反应干货分享 五步轻松应对高原反应，照抄作业#禾马旅行 #青甘环线 #西藏 #青海# 川西@抖音创作小助手
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许子言走千山6月前
想去西藏的朋友，十多年老西藏提醒您，该来的高反总会来。#西藏旅游 #生活vlog #高反 #知识分享 #滋补养生
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永畅物流5月前
中国地形介绍-青藏高原 你们在跑青藏线、或者青海、川西、藏区这些高海拔地段的时候，最犯怵的是啥？今天咱们聊“青藏高原”的特点和如何应对？ #青藏高原 #物流知识 #物流运输
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