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家有两宝3天前
大半夜的，当妈的电量已耗尽，他还是这么有精神，真是佩服👍#你们的孩子也是这样吗😂😂😂 #谁都不服就服你调皮的熊孩子 #精力旺盛的宝宝
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了尘2天前
半夜困得不行，一沾床就精神，教你一个方法#怎么睡得着#身心沟通#失眠
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美业娜娜老师2月前
前一晚熬到后半夜，第二天起床脸肿眼黑、脑子转不动，上班上学都像没魂儿… 别硬扛！这8个补救招超简单，照着做就能快速回血～ #健康 #养生 #熬夜后怎么快速恢复精神 #养生知识 #女性健康
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吹牛泡的泡3天前
一到半夜就精神咋回事#演戏给你看
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智途慧腾优品3天前
经常熬夜、精神状态差？这款养生茶帮你改善！#好物推荐🔥 #养生 #滋补养生 #养生茶 #熬夜必备
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史老师钻石智慧家庭教育1年前
心里有事睡不着怎样告别情绪内耗 四十五十女性必看，心里有事儿睡不着，怎样告别精神内耗#失眠#睡不着#焦虑#内耗#修心
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大洋小溪2月前
半夜醒来千万别看时间！学会这3招“骗”过大脑，轻松告别失眠焦虑，一觉睡到自然醒 #失眠自救指南#重被子助眠法#打工人睡眠秘籍#睡眠冷知识#焦虑退散计划
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中医吴伟伟1月前
失眠多梦睡不好，教你按摩这个穴位 晚上躺在床上辗转反侧，越想睡越清醒？熬夜后难入睡、半夜易醒，醒来再也睡不着？白天犯困没精神，晚上却精神抖擞？今天分享一个“安神助眠第一穴”—神门穴，专门针对失眠、多梦、焦虑烦躁等问题，不管是职场人、熬夜党，还是中老年人，按对了快速静心，轻松拥有好睡眠！#中医 #失眠 #中医文化 #穴位
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身心医学科刘医生2年前
半夜心慌胸闷，查遍所有科室，到底啥病#精神疾病 #精神心理 #焦虑
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壹心理3天前
你不是懒，而是太累了！3招快速恢复能量 你是不是经常这样？ 下班后明明想精进技能，却瘫在沙发上刷手机到半夜； 周末列好了满满行程，结果闹钟响了一遍又一遍，还是睡到中午才起； 和朋友约好去看电影、逛公园，临出门前却突然泄了气…… 如果你也常常感觉做什么都提不起劲，可能不是懒，而是“文化体力”耗尽了。 这种追求文化活动的精神能量一旦枯竭，人就容易陷入麻木与空虚。 如何提升文化体力，摆脱这种低能量状态呢？ 今天和大家分享3个简单方法，希望能帮你找回活力。 世界和我爱着你。 #心理学 #情感 #情感共鸣 #心理学知识 #知识科普 @抖音小助手
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我是你的眼♥️记录生活6月前
我发现老公越有事干越精神，每天直播到半夜，第二天还能早早起来给我们买早餐，谢谢你没有颓废，而是以最好的态度去面对生活和世界！@蒙蒙的霞光每晚9点直播 #盲人第一视角 #正能量
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小李分享3天前
睡不好是老了吗?这些食物让你夜夜安眠，白天精神十足
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精神科医生张彦华3天前
焦虑失眠睡不着，这3点你做到了吗？ #失眠 #焦虑抑郁 #南阳 #精神科 #我的年度健康盘点
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阿拉金-陆甜甜4天前
睡到半夜因呼吸不畅憋醒，严重影响睡眠？ 安体吉尔鼻康保健液，睡前使用，帮助维持夜间呼吸通畅！ 提升睡眠质量，第二天精神饱满！
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Kai生命使用手册5月前
半夜老醒？建议吃这4类天然的昏睡食物！#睡眠 #营养 #养生 #半夜老醒 #精力管理
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中医内科詹锋1月前
中医最怕失传的，三个便宜小方子，今天一次性告诉你们 #中医 #养生 #医学科普 #肝血不足 #抖出健康知识宝藏
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中医董永书教授4月前
家有精神分裂症患者，牢记这3点，帮助亲人真正好起来！ #精神分裂 #精神分裂症 #董永书
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美国NGH催眠讲师 丹姐1月前
半夜醒来，如何再快速入睡？#半夜醒 #睡不着 #入睡困难 #睡不着怎么办 #入睡慢
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妙灯--善缘3月前
有事没事的时候都可以读一读，最好能背起来，当你不知所措的时候，可以得到精神支持！信仰的力量不可思议#正能量 #自我修行 #心态调整
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医学博士王淑斌2月前
头晕学会这个方法，头再也没晕过，整个人都精神了 #王淑斌 #头晕 #中医
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金可儿官方旗舰店4月前
熬夜加班还能精神满满？我的“回血秘密”要藏不住了！#品质好物 #好睡眠 #金可儿床垫 #床垫怎么选
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倆宝妈养生说1周前
30+睡前脑子停不下来？这样做试一下！别逼自己当完美标兵，把精神加班彻底喊停！#30岁的女人 #女性养生 #熬夜党救星 #失眠自救
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中医脾胃教授马淑华1月前
半夜经常醒，教你一招，睡个好觉#失眠 #中医 #养生 #热点 #调理身体
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中医于美丽大夫1月前
#中医失眠的调理方法 #年轻人失眠怎么调理 #女子以肝为先天
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中医骨科陈树清教授3月前
你是不是经常半夜醒？其实是肝血不足，教你一个土方法 #失眠 #中医 #中医养生 #医学科普
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欣欣爱分享3周前
凌晨3、4点总醒？多揉按这3个“黄金穴位”，一觉睡到天亮
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脾胃楚医严光俊8月前
晚上入睡困难，可能是身体在给你求救❗❗ #脾胃 #失眠
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省中医院韦宇峰4月前
你是不是经常半夜醒，这其实是肝血不足的表现，我教你一个土方法#肝血不足 #失眠 #健康科普 #中医 #抖出健康知识宝藏
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中医黄刚10月前
夜尿超三次，记好这个实用药 #中医 #夜尿多 #肾虚 #养生 #抖出健康知识宝藏
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中医王忠3天前
脾气急爱生气，失眠乏力没精神！ #情绪 #心态 #失眠 #中医王忠
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精神心理高维博士9月前
#中医 #失眠 #健康科普
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精神心理高维博士8月前
#中医 #失眠 #健康科普
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中医护肾王医生11月前
半夜总是醒，两味药煮水喝 #医学科普 #养生小常识 #知识科普 #中医
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超基米粒！6月前
一些些超爽的快速入睡小妙招啊姐妹们！！失眠焦虑睡不着看我看我看我！！ #女生必看 #失眠 #睡不着 #焦虑 #小妙招
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我要七分糖.6月前
几个女大学生半夜闲的没事儿干说北京话#北京话 #大学生 #精神状态belike #宿舍
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郭静怡1月前
半夜两三点还是睡不着 试试白开水里加一宝 #健康科普 #养生 #失眠 #医学科普 #中医
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铱铱呀1月前
睡眠对于我们三十以上的人来说真的很重要#睡眠质量 #失眠 @格力明珠精选 #董明珠空降中国东极点
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中医内科詹锋7月前
尿频尿急尿不尽，中医教你来调理#夜尿多 #肾阳虚 #中医 #抖出健康知识宝藏
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精神科李冰主任3月前
那些不以为然的行为其实是焦虑躯体化 #精神科 #精神疾病 #焦虑 #躯体化 #不踏实
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海哥好物分享3天前
#湛江#雷州#雷州方言
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门牙哥3天前
晚上干家务真的比白天干家务效率更高#内容过于真实 #精神状态belike #冷知识 #情感共鸣
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全国名老中医·刘泰4天前
很多人失眠，根源不在心，而在肝。肝主疏泄，调畅气机，肝气一通，全身气血才能平和顺畅。夜里肝血归位，魂才能安住。如果肝气郁结了，就像身体里的红绿灯失灵了，气血堵在那里，人就会烦躁、多梦、半夜易醒。所以呀，想睡得好，先得把肝气理顺。#刘泰 #失眠
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神内小张医生3天前
失眠不用过度治疗，5分钟助眠操！在床上就能做的3动作 #失眠 #中医调理养生 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医疗健康创作训练
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广西名中医谭凯文4周前
从不得睡到睡3小时，精神好了 症状改善了 #失眠 #中医 #我的门诊故事
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少年阿闯！1月前
真实哥可不跟你闹着玩#搞笑 #精神状态belike #太真实了 #宿舍 #抽象
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精神科医生赵婷1年前
安眠药什么时间吃最好？ #失眠 #睡眠障碍 #听医生一句劝 #硬核健康科普行动 #精神科医生赵婷
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中医陈佩3周前
再厉害的失眠，记好五个中成药，补血安神精神好 #失眠 #补血 #中医养生 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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精神科杨医生1月前
教你5招让你半夜醒来继续睡 #夜醒 #抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#我的年度健康盘点
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精神心理科马风红主任3月前
哪有什么顽固性失眠 这个助眠小方法要记好 #医学科普 #精神心理科 #失眠 #焦虑
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内分泌张力心医师1周前
失眠、精神不振，中医讲是气血亏虚导致 #科普#医疗科普#中医#抖出健康知识宝藏
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沈阳精神心理科王静主任8月前
#失眠 不要乱吃药了，告诉大家一个好消息。#沈阳精神科王静主任 #辽宁 #睡眠 #精神心理疾病
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精神心理科马风红主任6月前
你是否睡不着睡不好呢？ #失眠 #精神心理科 #宁夏
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李老师动手养生9月前
按压手法 睡到半夜容易醒，#健康 #硬核健康科普行动 #养生
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落落来椰1月前
当你感到焦虑时，不要沉溺于其中，而是要启动理性分析#拒绝内耗 #情绪管理 #深夜emo#反刍思维 #停止内耗
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精神心理科简文佳8月前
#失眠 #多梦 #早醒 #醒后难入睡 #中医
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北大糖的魔法数学9月前
知道要学习还在玩手机？清醒地堕落怎么自救？ #高中 #初中
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中医乔敏主任4月前
一个小方子，补心 补肝 补肾，心血 肝血 肾精充足，睡觉自然就踏实 #补心 #补肝肾 #医学知识科普仅供参考 #中医健康小知识 #健康热点
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康复科郭医生3天前
失眠必看!要想晚上睡得好，记好这5个助眠方法#睡得香香甜 #抖出健康知识宝藏 #失眠 #助眠方法
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中医王漱非医生5天前
心气不足睡不好，元气不足易头晕，肾气不足腿无力 #气虚 #失眠 #头晕 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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爱道养生2周前
總是凌晨三四點早醒？按揉這3個穴位，一覺睡到天亮，比安眠藥還管用。#养生 #倪海厦 #每天跟我涨知识 #早醒
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悦心冥想-助眠解焦虑3周前
三步化解忧虑，重获内心平静 #正念冥想 #呼吸 #缓解焦虑 #静心 #减压放松 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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中医脑病方继良主任1月前
安神最大的王牌是养心，两味中药煮水喝，养心睡得好 #中医养生 #安神 #养心 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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脑病科钱卓磊医生7月前
睡前一小杯，整夜睡得香。#失眠 #入睡困难的小妙招 #健康科普知识
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