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篮球摄手虎5月前
“NBA级别的防守”#篮球🏀 #篮球摄手虎 #巴特勒中国行 #李宁巴特勒中国行 #生来要闯
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篮球奇谭2年前
小球时代，什么防守战术即省力又好用？ #篮球教学 #三二联防 #篮球战术 #篮球防守战术 #篮球干货
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🏀L坤（训练版）3天前
第一视角阅读防守！贴身防守如何选择进攻🏀 #篮球教学 #篮球技巧 #第一视角篮球 #青年创作者成长计划 #L坤
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控球后卫FM5天前
进攻看多了，看看顶级防守！ #篮球 #防守
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经典篮球之家1年前
这天赋差距真的太大了，来感受一下NBA级别的防守水平有多么让人窒息#詹姆斯 #中国男篮 #NBA #欧文
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小潮2天前
只有认真防守的人才会吃到晃#篮球
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超级草根🏀王师傅4年前
新手必看！想把篮球打好，先学会如何正确防守！#野球帝courtman
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阿里老乡篮球7月前
防守的这些技巧你领悟到了吗？ #篮球教学 #防守 #阿里老乡干货满满 #创作灵感
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阿里老乡篮球1年前
小个子防守大个子外线，干货满满，你看懂了吗？看10遍就懂了 #篮球技巧教学 #防守 #阿里老乡干货满满 #创作灵感
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于洋🏀篮球老男孩10月前
内线如何防守？ #篮球干货 #创作者中心 #创作灵感 #篮球教学 #篮球
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社会篮球郭2天前
北美防守专家ced大战澳洲联赛得分王1米7多兰德尔，来看看多少细节技巧的博弈 #篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #NBA #欧文
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刘智宇y2天前
《我错了》#防守艺术 #防守 #防守尖兵 #篮球
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小明不会打篮球🏀1年前
你有被贴身防守过吗 #篮球
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篮球摄手虎5月前
“维金斯美式防守”#篮球🏀 #篮球摄手虎 #2025维金斯中国行 #嘴不能停 #维金斯
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篮球规则解析1周前
【篮球规则解析】怎样的遮眼防守是技术犯规#抖音生活观察计划 #篮球 #篮球规则 #篮球教学 #遮眼防守
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阿里老乡篮球1年前
小个子防守大个子会遇到的情况，这些细节你悟到了吗？多看几遍 #篮球技巧教学 #防守 #阿里老乡干货满满 #创作灵感
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迷彩视界V1周前
进攻看多了，看看顶级防守！#篮球干货 #篮球防守
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篮球摄手虎5月前
“维金斯带来NBA冠军级别的防守”#篮球🏀 #篮球摄手虎 #2025维金斯中国行 #嘴不能停
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篮球技巧君3年前
防守时， 千万不要盲目追求盖帽和抢断！ #篮球技巧君 #篮球需要沉淀 #春日运动季 #篮球
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篮球小水花2天前
防守背身技巧 零基础入门！ 防守背身技巧 零基础入门！#篮球
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Art职业篮球1年前
变成更强防守者的11点#篮球 #基本功 #教学
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传承篮球培训1周前
防守好爽#防守艺术
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Bryant Bai3天前
防守就应该全力以赴不是嘛🫡#野球场 #篮球🏀 #你有多久没打球了
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苏州星战王篮球俱乐部（教学日记）2天前
🔥对抗欧洲步｜对抗顶不开防守人？用用这招，注意脚部细节和终结🧩🎯#篮球教学 #篮球 #苏州星战王篮球俱乐部
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篮球技巧君3年前
喜欢打全场的必看！球队防守不行？学会这套防守战术，让对手进攻哑火 #篮球 #篮球技巧君 #篮球战术
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炼就天赋篮球特训中心4天前
从小抓起/三威胁持球突破阅读防守#训练师唐天天 #实战篮球
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聂小眼2天前
鲁迅先生说：“虽然打正式比赛这么防守可能会被吹犯规，但是打野球的时候这么防一定会被揍！”#篮球 #防守 #技巧 #徐远征 #进步不能停
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篮球载物2天前
多尔特的大尺度防守动作，是强硬还是肮脏？#多尔特
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野球帝5年前
防守细节别错过，各个师傅全力示范自己的心得招数！#野球帝courtman #dou出运动范儿 #上场即证明
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篮球营地🏀7月前
伦纳德的防守有多恐怖？一招死亡缠绕，又是多少持球人的噩梦 #伦纳德 #篮球🏀
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成万事4天前
#篮球 #中国篮球队#体育
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笼式李阳2天前
阅读防守很重要#篮球#野球场
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篮球蜂Loki6月前
一对一如何防住库里？教学来了#库里 #篮球教学 #过人技巧
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篮球视界insist7月前
“感受一下CBA职业&国家队当打之年张宁的防守强度吧！”#张宁 #防守 #全天一代V2 #有志者uzis板鞋篮球鞋 #篮球视界insist
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阿里老乡篮球1年前
防守还有很多的细节技巧，主要的是不要被进攻球员带着走#篮球技巧教学 #防守 #阿里老乡干货满满 #创作灵感
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苏教练篮球特训基地4周前
防守技巧-撤凳子 #篮球 #篮球防守 #篮球单招 #篮球单招训练 #篮球单招生
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阮枫2天前
第95期:如何应对防守战术变化？#篮球教学 #篮球战术
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全明星街球派对超级联赛—吹吹吹吹杨2天前
主流主攻手怎么防守？ 主流主攻手防守-分享一些方式#全明星街球派对 #让篮球回归竞技 #马年就玩文班亚马 #游戏破壁计划 #超级联赛
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篮球营地🏀10月前
如何防守乔丹,拜伦·斯科特有自己的经验,学会了去防守乔丹吧 #乔丹 #篮球 #拜伦斯科特入驻抖音
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信篮球1年前
行走的防守教科书？力量和技术的完美结合？霍勒迪小防大技巧教程 #防守艺术 #防守技巧 #小防大 #霍勒迪 #篮球技巧
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吕晓明3年前
#防守训练 主动对抗，伺机抢断 #吕晓明篮球训练营 #篮球
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赵珉佑「11海星」3天前
赢得比赛从做好每一次防守开始#防守训练 #刻苦训练的孩子 #篮球场 #篮球需要沉淀 #篮球🏀
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霸气&柠檬味3天前
纠正防守上抢细节##篮球男孩 #篮球使人快乐
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感性篮球2天前
防守和逼抢，才是勇士持续赢球的基础 #勇士战胜森林狼 #感性篮球
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大庆 小曼巴 瑄瑄4天前
小瑄瑄被对手重点“关照”的一天#篮球🏀 #防守 #篮球 #篮球比赛 #大庆小曼巴瑄瑄
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篮球牛马5天前
“跟住徐远征学防守”#徐远征 #徐远征oliver
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syusuke シュウスケ1周前
感受日式球员的防守脚步 “让你投”这个概念在日式后卫防守里面是没有的#防守 #篮球教学 #篮球干货 #日式后卫 #syusuke
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篮球技巧君2年前
3个防守思路，让你把对手防到崩溃！ #抖音篮球季 #篮球技巧君 #篮球教学 #防守 #防守技巧
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篮球领域拾荒者1周前
协防意识与夹击防守训练#篮球训练 #篮球教练 #防守训练
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CBAD篮球播客2天前
【锋线系列】掘金神锋！顶级协防者“佩顿沃特森”的防守解析！ #NBA #掘金队 #佩顿沃特森 #约基奇 #青年创作者成长计划
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Art职业篮球4天前
要想在一对一防守中表现得更加有效 你需明确理解“侧滑步”与“交叉步”之间的区别。正确掌握运用这些步法的时机，将显著提升你的防守质量#篮球 #防守 #篮球教学
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七子篮球4天前
为什么说：小伙的防守很艺术！ #人情世故 #七子篮球 #篮球 #晃飞防守
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野草计划篮球训练营7月前
遇到对抗时不要慌 这个细节教会你该如何防守兄弟们练起来啊！@李大春🍃 #野草计划篮球训练营
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麦克斯的双语篮球3周前
怎样防守，你学废了么？#用篮球开启我的2026 #混血男孩 #麦克斯的双语篮球
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吕一峰(篮球版)1月前
今日给大家分享一个篮球防守小妙招! #篮球 #防守技巧 #别划走
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胡说篮球3天前
只要你不冲起来，一切都好说！我登哥就是dpoy级别的防守！#哈登 #快船 #哈登抢断八村垒
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Ballzz8月前
徐家汇公园篮球场上的防守肉搏战，即分高下，也决生死... #打篮球 #徐家汇公园篮球场 #篮球防守 #肉搏防守
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篮球放大镜🔍3天前
中国队第三节比赛 面对梦八队压迫式的防守，渐渐拉开分差。#中国男篮 #姚
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篮球信徒1周前
防守态度非常积极！徐远征对深圳拿到6分1助攻1抢断，继续加油 你觉得徐远征的防守动作有问题吗？#dou来cba
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非篮球不可🇨🇳1周前
谁家好人这么防一个37岁的老将。#库里 #塞克斯顿 #勇士 #梅尔顿 #虎扑评分常规赛黄蜂vs勇士
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篮🏀不住的热爱（篮球教练）3周前
一个视频教会你如何防守低位单打和中锋背打技巧。#篮球干货 #篮球教学 #篮球技巧
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篮球教练(赵大胆儿)1周前
1v1时如何有好防守？选位？速度？积极性？#篮球教学 #1v1单挑 #篮球技巧 @抖音精选官方账号
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哲彦与篮球2天前
“挡”“卡”“指”“弹”后“接”球！五字真言接球术！前场守株就待兔！不能把队友挡住！#篮球战术 #篮球跑位 #篮球配合 #篮球比赛
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简介:

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