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张指导推荐2月前
徒手挥拍很重要 但90%的人做错了 #乒乓球教学 #乒乓球技巧 #张继科#张指导 #乒乓球
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我要乒乓味的李子园🏓9月前
张继科从动作、站位角度分析正手拉出高质量球的秘诀 #张继科 #张指导乒乓 #高质量乒乓球 #正手 #抖音体育
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锐腾乒乓3年前
张继科正手拉球教学 (蝴蝶官网) #乒乓球 #张继科 #蝴蝶乒乓 #国乒
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乒乓技术汇2年前
正手技术：王皓（直拍）张继科马琳（直拍）阎森（直拍）正手攻球#乒乓球教学 #正手攻球教学 #直拍正手攻球 #张继科#王皑马琳
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智慧银球3年前
张继科马龙正手攻球示范（含慢动作）#乒乓国手 #乒乓球教学 #弘扬国球 #干货分享
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乒乓球教学视频5年前
张继科正手弧圈球质量如此之高，原来源于他技术上的这个小动作
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爱乒才会赢4月前
#乒乓球 #反手教学 #乒乓球教学 #张继科 #乒乓球培训
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张指导训练课堂2周前
从不会打到熟练对打 #张继科 #竞技体育 #乒乓球 #体育精神 #教学
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康力爱乒乓2月前
#乒乓球#张继科鞭打式发力
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智慧银球3年前
张继科正手攻球示范#乒乓国手 #乒乓球教学 #干货分享 #弘扬国球 #体育运动 #日常训练
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乒乓技术汇3年前
湿父郭云鹏讲解张继科正手逆旋转发球#乒乓球教学 #乒乓球发球教学 #乒乓球发球技巧 #正手逆旋转#乒乓球旋球发球方法
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张指导的冠军食堂1月前
不是你没力气，是你没学会发力#张继科 #乒乓球 #冠军课堂 #竞技体育 #体育精神
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水镜八奇搏2年前
张继科教你正手高质量弧圈球
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乒乓聚乐部🏓1年前
张继科大师课｜张氏吊球训练#张继科 #乒乓球横拍教学 #乒乓球基础教学 #乒乓球零基础教学 #儿童乒乓球教学
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张指导乒乓分享1周前
多练多球 少打比赛先把基本动作打熟 #张继科 #张指导乒乓 #乒乓球 #乒乓球训练 #体育
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清白不4年前
#张继科 正手暴冲！威力极大的正手进攻！
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球台边的张指导1周前
反手变杀招，这两个方法太管用#张继科 #乒乓球 #竞技体育 #体育精神 #技术
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继科乒乓课堂2月前
发力闷？一个动作帮你解决 #张继科 #张指导乒乓 #乒乓球 #体育精神 #运动
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再见伦哥5月前
张继科完整正手框架详解，为什么张继科的正手看起来那么舒服#张继科 #樊振东 #国乒 #乒乓球正手拉球 #乒乓球
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AlphaPP1周前
乒乓球的“子弹时间”：掌握触球瞬间的0.001秒（下） #乒乓球教学 #张继科 #运动科学 #AI
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每天涨一球10月前
张继科:正手拉球要注意右肩#乒乓球教学 #张继科 #张指导乒乓 #正手拉球
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旦旦（乒坛百晓生）1周前
张指导深度解读，张指导正手核心，感冒了，状态不佳，请多包涵，关注我，坚持日更#张继科#张继科正手
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张指导训练课堂1周前
发球小细节 #张继科 #乒乓球 #竞技体育 #体育精神 #教学
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张指导的冠军食堂2月前
接长球总后退，把被动变主动#张继科 #乒乓球 #乒乓球技巧 #正能量 #长球
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乒乓球 小白1周前
张继科教你全世界最难得摆短#张继科乒乓球教学
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西野1年前
【张继科乒乓球大师课】 第1节 握拍、颠球、吊球 #乒乓球 #张继科
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等待1周前
#乒乓球 #乒乓球动作姿势教学 #张继科 #樊振东 #乒乓球业余爱好者
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球台边的张指导1周前
想要魔鬼步伐，这一招就够了#张继科 #乒乓球 #技术 #冠军思维 #竞技体育
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张指导的冠军食堂2月前
3个字解决步伐慢半拍的问题#张继科 #体育教育 #杀球 #体育的魅力 #热血乒乓球
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张指导推荐2周前
撕球要实，别老抹着玩 #张继科 #张指导乒乓 #乒乓球 #乒乓球训练
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球台边的张指导2周前
反手总打不好，是这三个问题在作祟#张继科 #乒乓球 #竞技体育 #练球 #技术
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AlphaPP1周前
乒乓球的“子弹时间”：掌握触球瞬间的0.001秒（上） #乒乓球教学 #张继科 #运动科学 #AI
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龙凤爱乒乓5年前
张继科教你拉球，赶紧收藏照练！
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继科乒乓课堂2月前
教孩子“假动作” #张继科 #张指导乒乓 #乒乓球 #体育教育 #体育精神
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好东东🏓️7月前
张继科直播乒乓球教学：乒乓球正手反拉技巧！ 张继科直播张指导乒乓球教学直播课上带学员训练正手反拉计划，张继科边看学员发力动作边指出问题，主要提到以下乒乓球正手反拉技巧： 1、球低人低没法反拉，重心蹲低，手拿高去反拉 2、反拉每一板球一定要有信心！信心很重要 3、重心低一点，从上往下压着球包着拉 4、手太低就会板边 5、击球中上部，球上部一点点 6、肚子腹部要使劲，这是核心 #张继科 #张指导乒乓 #张继科直播 #乒乓球教学 #乒乓球正手反拉
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L_1周前
盘点张指导的庆祝动作#热门 #张继科 #庆祝动作 #乒乓球 #竞技体育
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张指导乒乓有约3月前
顶级的以柔克刚技术 正手快带 #张继科 #乒乓球 #教学
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大众新闻-大众日报4年前
张继科花式炫技，网友：这是魔法吧？#张继科 #乒乓球
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金满贯-黄晨乒乓球教学125月前
张继科、樊振东同款的逆旋转发球该怎么发 一步步教会你！ #乒乓球 #打乒乓球 #国乒 #体育 #乒乓球比赛 @黄晨乒乓球
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张指导乒乓1周前
注意拉球的发力顺序才可以保证稳定性#乒乓球 #正手拉球 #张继科 #张指导乒乓
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张指导本导1周前
打球达到一定境界，就要学会做减法#张继科 #乒乓球 #冠军课堂 #体育 #经验分享
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卓越体育1周前
史上最快大满贯张继科张继科对战德国名将奥恰洛夫看着太有激情了 #体育 #乒乓球 #张继科 #奥恰洛夫
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飓峰乒乓球馆5月前
击球的合理性才是最重要的 对吧 #张继科 #乒乓球训练
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幺幺幺体育3周前
张继科的霸王拧有多无解?看藏獒是如何打出霸王拧的 #张继科 #乒乓球 #乒乓球降维打击名场面 #国乒 #比赛现场
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AlphaPP2周前
乒乓球的灵魂不是速度，而是“节奏”。普通人和高手的差距，往往就在那 0.1 秒的“停顿”里。看完这期视频，你的球感将会有质的飞跃！🚀 #乒乓球教学 #张继科 #乒乓球节奏 #运动科学#AI
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乒乓球爱好者1年前
张继科乒乓大师课3 张继科乒乓大师课3、基础技巧篇_“张氏吊球”可以培养球感吗？ #乒乓球 #乒乓球训练 #乒乓球教学 #张继科
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张指导推荐1周前
每个人都有属于自己的“霸王拧” #张继科 #张指导乒乓 #乒乓球 #乒乓球训练
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范胜鹏（陕西海默乒乓球俱乐部总教练）5月前
今天是球拍测评第七期，测评的是BUTTERFLY蝴蝶•张继科70周年！正手狂飙41度，反手亚萨卡飞龙55度。#乒乓球#乒乓球拍#乒乓球拍测评#乒乓球器材#乒乓球拍搭配
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张指导教学2周前
站位的小细节很重要 #张继科 #乒乓球 #竞技体育 #体育精神 #教学
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张指导的冠军食堂2月前
从业余到高手必须跨过的两道坎#张继科 #乒乓球 #冠军课堂 #竞技体育 #体育精神
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张指导乒乓1月前
多年舍不得拿出来的绝技，今天用上了，一用就上头#乒乓球 #张指导乒乓 #张继科 #教学
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Freedom♬1周前
2013 巴黎世乒赛男单决赛#张继科 #王皓 #乒乓球比赛 #乒乓球
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力先森1周前
比赛不会说谎，每一拍都有训练的痕迹！ #每个动作都是用汗水换来的 #乒乓球训练 #张继科#樊振东
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乒乓球 小白3周前
啥球都能拧#张继科
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魔丸乒乓（冲1w粉）3周前
乒乓球正手拉上旋技术动作教学！#樊振东 #乒乓球 #乒乓球教学 #乒乓球训练 #张继科
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继科乒乓课堂2月前
乒乓球的最高境界 #张继科 #张指导乒乓 #乒乓球 #体育教育 #体育精神
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张指导乒乓1周前
动作做完整的前提是战胜内心的恐惧！#乒乓球 #心理 #张指导乒乓 #张继科
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荷尔蒙体育2周前
史上最快大满贯张继科，藏獒张继科vs奥恰洛夫，狭路相逢勇者胜 #体育 #运动 #乒乓球 #张继科 #名场面
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唐东仔乒乓🏓1周前
没有假动作，是不是看的更清楚一点了#乒乓球发球 #张继科
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完美乒乓7月前
重磅揭秘林诗栋反手绝密技术！六：国家队三类挥拍轨迹：直线型 #乒乓#林诗栋反手技术讲解 #张继科霸王拧 #反手拧拉 #国家队反手拉球 林诗栋反手技术讲解。樊振东反手技术，马龙反手拉球，林昀儒全台拧拉，王楚钦反手拉球，陈梦反手拉球，孙颖莎反手拉球。
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