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小飞侠4月前
这是在练什么？ #篮球 #控球训练 #篮球训练
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篮球真有趣2月前
最全的24个篮球脚步，每天练几个，偷偷变强#篮球脚步 #篮球基本功 #控球训练
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刘某1月前
这招也就欧文能想到 这是背后拜佛吗 #拜佛过人 #欧文 #篮球教学 #篮球#抖音二创激励计划
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阿江🏀4月前
新手入门最应该练些什么？搞懂这几个运球脚步非常重要！ #运球脚步 #篮球教学 #干货
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训练师-姚泽宇（寒假特训营）3天前
假期进化🧬 中距离训练计划 这一期全面开发你的中距离 前后左右 都能拔 准哭你的好兄弟 这个寒假好好沉淀 快@你的好兄弟一起来训练#训练师姚泽宇 #flyboy #篮球教学 #篮球干货 #训练计划
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三号同学🏀5天前
兄弟们要的运球训练教程，这是一个系列视频，持续关注#篮球教学 #三号同学
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广州豪群篮球8月前
大家知道这是练什么的吗? #突破技巧 #启动速度 #篮球训练
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篮球训练君（阿K）6天前
怎么增强持球对抗能力，这个视频教会你 #篮球训练 #篮球干货 #对抗终结
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常晋篮球徐教练5天前
学会这招，做篮球场上最花里胡哨的仔！！ #篮球 #篮球技巧 #篮球培训 #常州 #常晋篮球
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安顺怪兽大师篮球公园1周前
把孩子的一生 变成一个成功而精彩的故事#行走速度 #篮球 #篮球教学 #篮球训练营 #核心
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世纪篮球日常6月前
🎬 15岁的张鼎濬，第一次来马来西亚训练篮球 来自台湾的他， 早上练控球、练脚步、练弱手， 晚上打三打三，一整天都在流汗。 🏀 训练强度是他没经历过的 💬 “虽然很累，但我真的学到很多。” 💬 “台湾没有这样训练的方式。” 他不是天赋异禀， 但很认真，很努力， 每个动作都做到最好。 📍 Johor Bahru | Century Academy 👟 外籍教练指导 🎯 从技术到意识全面提升 📸 真实记录成长的全部过程 你看到的，是少年流汗的背影 你没看到的，是他背后默默撑下去的那股狠劲 — 🔥 想带孩子来试试看吗？ 欢迎私信报名｜一起见证成长 💬👇 ##篮球训练 #篮球 #篮球少年 #篮球成长 #篮球男孩
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小飞侠3月前
欧文问我这是在练什么 #篮球 #训练 #投篮
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李世榕4月前
今天跟赵维伦学中距离! 看赵维伦打球肉眼可见的灵动沉稳扎实! 真的能学到非常多东西 咱们篮球爱好者就应该应从扎实开始 如果你正好今天不知道练什么 可以试试这几个简单的脚步训练结合中距离
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伍大侠有话说6月前
这打得完全不是一种篮球比赛，对篮球理解完全不同 #篮球技巧 #男篮世界杯 #过人技巧 #伍大侠篮球
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左手 杨教练6月前
3种内线必练 科比招牌晃肩，又帅又能打 #dou上热门 #篮球训练 #篮球教学 #篮球干货 #篮球技巧
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John林靖3天前
别傻练了！这 3 招顶 1 年，500 万都在练 别傻练瞎熬了！练篮球不靠时间靠方法 这 3 招五百万爆款干货，练 3 天顶别人瞎练 1 年 背后运球、胯下、左手上篮，痛点全解决✅ 练会的评论区扣顶，练废的扣学，我教你！ 关注我，告别无效训练，3 天练出实战硬活！ #篮球 #篮球干货 #篮球技巧 #篮球教学 #运球
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🏀 训练师 李磊6月前
运球总被断？脚下拌蒜？3个组合训练让你控运脚步“合体” 球友们，是不是经常感觉： 运球花哨，一上强度就掉球？ 想过人，脚下却像灌了铅，跟不上节奏？ 明明练了运球也练了脚步，实战还是脱节？ 问题就出在“结合部”！ 控运和脚步练得再熟，不把它们拧成一股绳，实战就是白费劲！ 这条视频，不整虚的！直接上 3个实用到爆的“控运+脚步”组合训练，专治： ✅ 运球时脚步乱、重心飘 ✅ 突破启动慢、变化少 ✅ 对抗下控球不稳 你会学到： 如何用特定脚步（拖步、刺探步、急停步）精准匹配运球动作（悬浮、变向、转身） 动态控球稳定性的关键：脚步如何为运球创造空间、吸收对抗 丝滑过人节奏感的底层逻辑——手脚同步才是王道！ 都是干货，练完就能用！马上提升你的球场威胁值！ #昆明 #淬炼计划篮球特训中心 #训练师李磊 #篮球教学 #控运球训练 @抖音小助手
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深圳诺诺1周前
不懂就问，这在练什么？#深圳篮球培训 #深圳篮球 #深圳篮球教学 #篮球培训 #篮球教学
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超级草根🏀王师傅6月前
投篮训练干货满满，还不懂投篮动作要领的兄弟，看这里！@高山 Shaan #打出名堂
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篮球蜂Loki4月前
一个哑铃练全身！这才是篮球运动员该练的动作！#篮球教学 #力量训练 #篮球蜂
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190的宁哥3天前
压肩加速结合节奏运球，节奏速度双丰收#篮球突破 #篮球节奏过人
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Mingdabasketball4天前
小个子生存法则 三分钟掌握高抛球绝技 告别被盖帽 小个子后卫必备高抛球完全指南 从手部动作到脚步选择 从近框手感延伸到中距离跑投 一步步拆解这项生存技能 #篮球教学 #高抛球 #后卫技巧 #实战进攻 #篮球训练
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深圳诺诺6天前
在家附近报的篮球课，请问一下这在练什么？#深圳篮球培训 #深圳篮球 #深圳篮球教学 #篮球培训 #篮球教学
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玩球的🏀King4天前
挑战30天！万物皆可练篮球，普通人也能涨球技 #篮球#篮球训练
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杨锡彤🏀练个球1周前
小提琴变向，专过小学生。#篮球 #篮球男孩的快乐就是这么简单 #篮球教学
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广州豪群篮球2周前
这是在练什么，有人清楚吗? #篮球技巧 #篮球教学 #篮球干货 #投篮训练#脚步稳定性
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11号🏀橙子3天前
他们说篮球不是靠学，是靠练的，那就继续#篮球需要沉淀 #篮球男孩 #篮球训练 #每个动作都是用汗水换来的 #坚持的意义
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炬星篮球单招🏀1周前
老弟你再练练呢？#篮球 #日常训练
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凛栖4天前
练了30天的投篮姿势，野球场这水平，你会把球传给我吗？🤔#野球场 #投篮姿势 #投篮技巧 #篮球日常
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NBA Shooting Coach3天前
丁威迪的运球核心：重心低 + 节奏变化 ，这才是后卫该练的#丁威迪 #运球训练 #篮球干货 #运球节奏
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13号的十三4天前
新手练这5个🏀投篮训练 提升投篮稳定性✅ @抖音创作小助手 #打篮球的女生 #篮球🏀 #篮球新手教学 #抖音球风挑战赛 #青年创作者成长计划
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瞬驰体育-🏀燃烧版4月前
大家知道这是练什么吗？ #少儿篮球 #瞬驰体育 #广州白云 #启动速度 #突破技巧
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深圳诺诺3周前
不懂就问，这是在练什么？ #深圳篮球培训 #深圳篮球 #深圳篮球教学 #篮球培训 #篮球教学
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“悦”宝幸福乐园4天前
🌈小小萌娃到底有多燃🔥这群篮球🏀小将用实力回答你；双球连控、胯下运球，动作行云流水，眼里尽是专注与自信的光芒!💪🏻这不是一场简单的篮球秀，更是体能、专注力与团队精神的立体呈现。#篮球运动#幼儿园日常#运动小健将#悦府海棠幼儿园
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深圳诺诺2天前
在家附近报的篮球课，请问一下这在练什么？#深圳篮球培训 #深圳篮球 #深圳篮球教学 #篮球培训 #篮球教学
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睿狮篮球-刘教练4天前
低年龄小朋友6种适合在家练的球感训练#少儿篮球 #篮球基本功 #球性训练 #开封篮球 #幼儿篮球家里玩
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黑牛时代篮球馆(锦艺校区)5天前
看看6岁萌娃一节篮球课都练些啥⛹️‍♂️#篮球教学 #少儿篮球 #u6小篮球 #黑牛体育 #寒假班倒计时
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老迪5月前
“NBA状元郎是如何训练的，外线三分如此精准的维金斯竟然是这样练出来的？”#维金斯 #2025维金斯中国行 #嘴不能停 #抖音球星直播季 #dou来nba
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晓黄蜂1月前
#游戏怪谈 #游戏解说 #主机游戏 #steam游戏 #恐怖游戏
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记录生活🏀3天前
#篮球教学 #我要打篮球 #篮球需要沉淀 #篮球 #篮球新手教学 球性差=运球慌！6个核心球性训练，7天练出粘手球感！ 🏀 ✅ 手型：指尖裹球，手腕轻翻发力 ✅ 训练：①指尖拨球②腰部颈部绕球③肩部绕球④双手交替拉球⑤高抬腿绕球⑥胯下绕球 每组30秒，每天完成✅6-8组。 收藏练，下次打球不丢球～
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叫我泓霖就行3天前
这是什么奇怪过人 这种脚步我还是第一次见，你认为实战的过人效果如何呢？#篮球教学 #篮球干货
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篮球刺客小安仔3天前
#少儿篮球 这是在练啥呢😄😄 #篮球需要沉淀 这是篮球舞蹈吗
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肉酱米线2周前
篮球梦#型男 #孤品不可复制 #篮球教学 #篮球需要沉淀
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深圳诺诺3天前
在家附近报的篮球课，请问一下这在练什么？#深圳篮球培训 #深圳篮球 #深圳篮球教学 #篮球培训 #篮球教学
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7号球员4月前
阿门最新训练视频都练了什么？ 阿门汤普森最新训练视频，是来自加州著名机构UPbasketball。#阿门汤普森 #休斯顿火箭
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中距离天空篮球场3天前
篮球技巧之推球误导背后运球过人🔥 你也想让防守球员被你晃到？这招概率奇高！！！你也练起来！#篮球过人 #打球 #基本功 #我们都有一个篮球梦 #篮球表达心情
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雷州市西湖街道南芳贝秀幼儿园4天前
萌娃打篮球也太酷了吧！小小身体藏着大大的运动能量，在拍球、投篮中练体魄、磨意志，这才是童年该有的样子～#幼儿园篮球 #萌娃运动 #南芳贝秀幼儿园 #雷州幼儿园
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Vincy.Wang6天前
#教练我想打球 #运球训练 #篮球基本功 #篮球 #篮球技巧 这个还是第一天的练习，一天发不了太多视频。还是跟练版跟我一起练吧！短袖依旧是@顺兴潮流运动店
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fly_4天前
你问我这动作是练什么的#篮球 #勉扣 #深蹲
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准者篮球训练营6天前
这六种基本功练起来吧 #篮球 #篮球教学 #篮球需要沉淀 #篮球技巧 #少儿
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未来之星体育4天前
大家说说这小家伙练的怎么样！#真实生活分享计划 #篮球🏀🏀🏀
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深圳诺诺3天前
在家附近报的篮球课，请问一下这在练什么？#深圳篮球培训 #深圳篮球 #深圳篮球教学 #篮球培训 #篮球教学
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宇斌🏀🇨🇳2天前
52大叔练crossover——胯下误导过人 #篮球 #篮球需要沉淀 #抖音生活观察计划 #徐杰成首位CBA本土百万总票王 #一人一句聊聊cba全明星首发
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大吉有东西4天前
不扰民在家也能练球的篮球！！！赶紧来直播间 #篮球男孩 #篮球#少儿篮球#儿童体育锻炼#篮球训练静音篮球
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生活需要激情3天前
#艾弗森 #变向过人 #篮球教学 #过人技巧 艾弗森大变向你看这个就对了
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深圳诺诺4天前
在家附近报的篮球课，请问一下这在练什么？#深圳篮球培训 #深圳篮球 #深圳篮球教学 #篮球培训 #篮球教学
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顺义辰星教练圈儿4天前
娃打球只靠一只手？零基础弱侧手，每天练习这5种上篮1技巧就够！ 很多零基础娃打球偏手，突破、传球都卡壳，练会弱侧手，球技翻倍还练协调专注力！ 5-10岁适配，在家/球场都能练👇💡 教练提醒：低龄娃练球，鼓励比纠错重要！敢尝试就夸，越练越有劲头～ 辰星体育，手把手带零基础娃练弱侧手，左右手全能，更磨坚持力！ #少儿篮球零基础教学 #弱侧手提升秘籍 #辰星体育篮球训练营 #少儿篮球训练干货
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万江嘉嘉敏（篮球资深版）4天前
都不知道文浩的投篮平时是怎么训练的，投篮手感能够如此练得极致水平，个个都是空心唰唰入网的，真是万江小前锋奇才啊。#万江球王
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篮球训练师🎒托马斯（寒假团体课招生）3天前
练习这3个投篮，让你的实战命中率提高✅ #篮球 #自由球风 #投篮
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🏀孙教练在深圳教篮球2周前
#上热门 跟我练这六个步骤，三步低手篮，很简单#篮球 #篮球技巧 #每个动作都是用汗水换来的 #篮球教学
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篮球训练师·林同学👑4天前
控球没节奏？试试每天练一下这几个动作#篮球教学 #篮球 #控球训练 #运球节奏 #运动型人格指南
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篮球地铁站5天前
你不球性你练什么？#篮球基本功#篮球基础#篮球球性#运球练习#篮球
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@锦铄5月前
一下午就是练了个推球变向🥵🥵#篮球🏀 #篮球基本功 #跟上我的运球节奏
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简介:

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