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小蓝不能没有肌肉7月前
高中生徒手两个月#健身 #健身小白 #学生 #健身日常 #徒手健身
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我就一伞兵（最强09)4天前
兄弟们，最强09的增肌vlog来喽！！#一般人不告诉他 #自然健身 #高中生活 #09年
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汉堡先生7月前
#vlog十亿流量扶持计划 #高二 宿舍健身计划来啦#健身打卡
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卡修斯.8月前
利用职高体育课时间徒手健身 被老师发现后还被认可了#体育课 #徒手健身 #记录校园生活 #高中生
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sw橙9月前
让高中生教你新手引体如何从零到一#引体向上#新手#教学#高中生
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老王小方有点壮2月前
#健身小白 练习时长1年高中生#造型训练 #健身
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斗腕文正举1月前
分享一下高中生的小臂训练#健身#08
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Dn8月前
高中生宿舍训练日常#健身 #高中生 #囚徒健身 #08 #增肌
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龙之桑之1周前
分享一下我平时怎么练的，欢迎大佬指点 #健身 #健身日常 #高中生#薄肌
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sw橙4月前
让主包带你看看普通高三学生如何利用零碎的放学时间进行囚徒健身#高中生#囚徒健身#薄肌#放学
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sw迷路的翠花（重新开始）1周前
原创@sw橙 让主包带你们看看高一新生如何利用体育课45分钟的时间进行囚徒健身#高中生 #囚徒健身 #校园 #精神氮泵
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森哥爱锻炼3周前
想拥有高中生的背部你就跟着练🤨 #练背 #高中生#精神氮泵 #健身干货 #健身教学
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滨江私教工作室10月前
#“体重管理年”西北人可以这样吃 撸铁长不高？#撸铁 高中生如何训练？#高中生
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鲨鱼辣椒1月前
零基础训练计划来了！#俯卧撑 #徒手健身 #新手健身
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科罗恩2周前
十六岁高中生的练肩日#健身 #新手健身 #健身日常 #vlog日常 #自律即自由
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自律 班主任（新疆）2天前
拉不上去？别再瞎练！三个技巧让你一个月解锁标准引体向上#引体向上零基础` `#健身小白逆袭` `#背部训练王者` `#居家健身神器``#干货教学`
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健身小土豆🥔1周前
“花时间去解释，不如花时间去证明”#薄肌男孩 #徒手健身#健身#高中生
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UP健身铁馆（现代学院店）4天前
教练亲拍！哈克深蹲练臀干货，新手也能快速上手，收藏练起来 #哈克深蹲 #练臀 #干货分享 #健身
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同源3周前
零基础健身入门指南 #健身运动 #健身日常打卡 #健身自律打卡 #健身减肥 #居家健身有新招
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弹琴的修狗3天前
#新手健身 #vlog日常 #健身碎片 #健身vlog #健身小白成长记 08年高中生不去学校都在干些啥
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周客2周前
10年高中生日常健身vlog#健身 #健身小白 #新手健身 #高中生 #dou+小助手
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街健醋拌柠檬🍋9月前
全网唯一最细致的挂腿回环踩杠180教学来啦！#街头健身 #单杠 #高中生 #极限运动 #教学
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独孤求胜3天前
高三健身咸鱼寒假在家的一天 胸训连遭两人放鸽子#高中生 #健身 #vlog #新手爱展示
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sw橙8月前
让主包带你看看高中生如果利用放学时间进行囚徒健身 #囚徒健身#校园#高中生
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不吃香菜1年前
新手练胸就这么练 #高中生 #07 #健身 #胸肌训练 #健身小白
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mk戏言3天前
#健身 #新手健身 #瘦子增肌 #学生生活 #高中生
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乾前同学2周前
Maybe day人生重启计划——健身篇 在评论区晒出你们的Maybe day健身打卡照片吧#健身 #高中生#Maybeday
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科罗恩2周前
十六岁高中生的练胸日 #每个动作都是用汗水换来的 #健身#自律 #减脂 #训练日常
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没有梦想7月前
减脂第十天，终于做起俯卧撑了，一定要坚持下去 #健身 #健身新手 #减脂 #高中生 #09
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沈子宸（兽化版）5月前
08高中生腿加手臂训练vlog #自然健身 #增肌 #vlog #08 #抖音推广
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引体撞月球3天前
#引体向上从0到1 3个动作！两周解锁标准引体向上，0基础也能会！
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今天怪冷的🥶1周前
零基础下肢训练来啦！ 不用去健身房，4个经典动作 强化臀腿+改善线条 新手也能轻松上手，收藏开练！#健身小白必看经验 #新手健身 #健身干货 #居家练腿
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自律小珍6天前
新手想做俯卧撑，却没有力量基础，今天教你三个动作，在家就可以把力量打好！#自律 #健身 #力量训练 #俯卧撑训练 #新手训练计划
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陈_柏林3周前
vlog-高中生训练分享#健身 #力量训练 #篮球#vlog #陈柏林
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科罗恩3天前
高中生的健身日常#健身 #毫无训练痕迹 #增肌 #减脂 #健身房打卡
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菜鸟爱运动2天前
新手小白俯卧撑保姆级教程来了#健身 #新手小白必看 #俯卧撑 #腹肌 #每个动作都是用汗水换来的
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三年之约1周前
15岁高中生锻炼的一天#健身 #减肥逆袭 #减肥
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丫丫麻麻爱健身1月前
✅今日份运动来喽👉🏻简单实用一看就会❗️那些说不能开合跳的宝子这个总该可以了吧😎零基础、大基数零负担❗️刷到动起来哦💃 ✅强度：⭐️⭐️ ⭐️ ✅跟练：小师弟有氧健身操 #居家健身 #让健身成为一种习惯 #变美变瘦变好看
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OneFit健身教练培训基地2天前
14个少年体能训练动作，全面夯实体能基础，让少年运动更出彩！ 14个趣味训练动作 练敏捷、强核心、增力量 轻松练就少年好体魄～ #体适能 #青少年运动 #健身教练培训 #健身干货 #OneFit @OneFit陈蕴Jordan @深耕少年-林教头🌪️ @左敬与功能性训练
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47岁 江江练瑜伽4天前
4个动作，带你15天解锁一字马 #零基础#自律即自由 #全民健身 #瘦腿计划 #居家锻炼
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啊乐🗻南宁户外1周前
这小曲一上，越练越得劲儿#健身小白 #毫无训练痕迹 #新手健身
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挪瓦24小时健身(大润发店)1月前
跑步机 零基础全流程 一步步教你轻松上手 告别尴尬！#跑步机#健身房#新手健身 #爬坡 #健身教学
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THOR823月前
零基础和青少年如何提升引体向上#力量训练 #引体向上 #中考体育 #健身干货 #青少年体适能 @杭州动词原形健身训练馆
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許晉有3天前
零基础的小帅小美直接跟练 #胸部训练 #力量训练 #新手健身
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90后高中生 （私教）3月前
#健身干货 #健身训练 #健身小白必看经验 #一起锻炼 #减脂训练
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不是阿龙y4天前
通俗易懂的“新手薄肌专项训练计划”，练2休一，无需器械带你打下坚实基础的同时，拿下线条清晰的薄肌身材！#居家锻炼#薄肌#徒手健身
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仕林2周前
高中生一周一练[呲牙]#高中生体能训练#西岸健身#功能性训练
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🇨🇳阿亮老师-优能体育4月前
带田径0基础学员的第一节课！先录下跑步视频一对一帮他们揪问题，再从高抬腿打基础，一步步带到跑篮架实操，看着学员找到方向感，比自己练还开心～#田径教学 #训练场日常 #初中生 #高中生
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三年之约4天前
15岁高中生#热门 #健身 #减肥
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老付体能1周前
功能性训练，零基础健身计划，基础期1#功能性训练 #健身
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让主包带你看看高三生如何利用周五放学一小时进行囚徒健身#高中生#囚徒健身#校园
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科罗恩6天前
高中生的健身日常 希望各位大佬可以给我提点建议#自律#健身#健身日常#健身打卡#健身房
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高中生如何利用放学进行囚徒健身#囚徒健身#高中生#vlog十亿流量扶持计划 #v随拍 #高中生 #康比特增肌粉
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牛油果爱瑜伽4天前
三个动作，简单实用又养气质，快收藏一起 练起来吧#见人不如健身#零基础瑜伽入门#练出好气质#瘦全身#开肩美背
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三年之约2天前
15岁高中生自律的一天#热门 #健身 #减肥
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A加州铁馆小岳2天前
体育生小白零基础学健身
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你的健身教练阿于6天前
7天启动计划出来了#德州健身私教#健身教练 #减脂瘦身 #健身教学新手入门教程 #创作者扶持计划
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攀攀Best 健身塑型3天前
中高强度燃脂训练～3遍炸裂🤯 #燃脂 #瘦全身 #有氧运动 #攀攀健身 #攀攀瘦腰腹
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健身叉子（学生小白版）7月前
#健身 #增肌 #健身小白 #训练 #健身小白成长记
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八十岁老太凌晨三点酒吧甩大雷🥕1周前
#08高中生 #08高中生健身 #新手健身 #卧推自重 08年17岁高三生，9月1号开始接触健身，挑战卧推自重成功，动作如果有做的什么不对的地方，欢迎大佬指正，从一开始的一个俯卧撑都做不了，再到现在可以卧推自重，成就感真的很强
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明天软软来7月前
快乐哪有高低 自律也只是相对的#08#高中生#健身#校园日常#自律 #健身
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Borage1周前
0基础体能教学#健身#运动康复 #体能训练#爆发力#力量训练
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A加州铁馆小岳2天前
体育生小白零基础学健身
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初学者新手壶铃摇摆，你就这么练。#新手健身 #居家健身 #壶铃摇摆 #核心力量 #减肥
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#创作灵感 四个核心燃脂动作，在家徒手练出腹肌，无器械，零门槛，每天10分钟，腹脂蹭蹭掉，核心稳如磐石！#居家徒手健身#腹肌训练#核心燃脂#马甲线养成记@DOU+小助手 @加伍磅健身官方账号
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