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55°C白开水 🌼7月前
抖舞里常用的基本功：抖肩，20秒包学会😏#舞蹈基本功 #抖肩教程 #零基础学舞蹈 #肩部基本功
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豆丁的快乐🤔4月前
今日一起来练习肩膀的灵活性，绕肩基本功，不要偷懒哦#基本功练习 #零基础教学 #爵士基本功 #一学就会系列 #临平零基础成人舞蹈培训
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Susu(零基础学舞蹈)1周前
每天学习一个基本功之左右顶肩#爵士舞基本功 #爵士舞蹈基础入门 #原创 #涨粉视频 #刚开始做自媒体
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信念织物｜教学频道6月前
跳舞开肩小妙招/亲测有效 #昆明街舞 #舞蹈干货 #开肩开胸 #爵士舞基本功 #零基础教学
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多拉带你舞蹈入门10月前
肩的四方位教学，快放在收藏夹吃灰#基本功教学 #零基础学舞蹈 #多拉带你舞蹈入门 #零基础基本功练习
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秀舞蹈6天前
顶肩的动作在舞蹈中算是小有难度的动作，但如果掌握了技巧那就很简单啦😁#顶肩 #舞蹈教学 #舞蹈动作分解 @抖音创作小助手
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白米饭舞蹈8月前
😃来教你抖肩了🔥喂饭版 #白米饭舞蹈 #零基础学舞 #爵士基本功 #教学 #jazz
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婵舞蹈嵋嵋老师5月前
今天来学习一个左右绕肩 #零基础舞蹈教学 #爵士基本功
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大婵婵舞蹈3月前
还不会顶肩的，你就练吧。#顶肩练习 #大婵婵舞蹈教学 #舞蹈基本功
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梧桐树儿_（教师装版）2月前
0基础不会往前抖肩咋办呐 那咱们换个简单的思路 #forget抖肩舞 #一学就会系列 #舞蹈教程 #舞蹈细节 #卢昱晓抖肩舞
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兰老师舞蹈训练营2月前
【兰老师舞蹈课堂】新手20分钟练肩膀基本功 不要偷懒，练才是答案。#兰老师舞蹈课堂 #从零开始学跳舞 #零基础学舞训练营 #成人零基础舞蹈教学 #零基础爵士舞基本功
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如鸢🦋·零基础舞蹈教学3月前
超详细教程来啦#基本功 #爵士 #绕肩 #看过来
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是小谢吗🦀1月前
这个跷跷板肩谁还不会～来 上课#肩膀基本功 #保姆级教程 #一学就会系列 #卡点舞 #慢摇dj
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紫泡芙（舞蹈基本功）3月前
每日一练打卡 206天｜顶肩练习#肩部基本功 #基本功干货#每日一练打卡 #顶肩 #热门舞蹈分解教学视频
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大婵婵舞蹈3月前
每天练10遍，还有学不会的吗？#顶肩练习 #大婵婵舞蹈教学 #舞蹈基本功
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UTOPIA舞蹈工作室-基本功版7月前
【UTOPIA舞蹈】爵士基本功-肩部#基本功练习 #分解教学 #爵士基础 #零基础 #dance
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胡图图3月前
肩膀基本功，没有捷径就是多练，越练越好，跟我一起动起来！#爵士基本功 #舞蹈入门教学 #零基础教学 #每日分享
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主旋律学舞蹈（广场舞+手势舞）3周前
热爱所以坚持，基本功打卡#顶肩练习 #70后老阿姨零基础学舞蹈 #边学边跳享受音乐放飞心情 #我的舞蹈记录
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露露教跳舞2月前
每天练习3组，肩膀手臂更灵活 #零基础学舞蹈 #简单易学 #肩膀 #手臂 #灵活
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元舞蹈MetaDance（犀浦校区）2周前
上下顶肩基本功详细分解 宝子们再也不用担心学不会啦#适合初学者 #犀浦舞蹈室 #成人零基础舞蹈培训#手把手教学 #零基础教学
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奶熊嘟du7月前
正反侧wave都安排了～可以好好学习啦～#侧wave教程 #零基础学舞蹈 #抖音潮流舞蹈地图 #抖音流量小助手 #扭一扭
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大宋老师是个宝3月前
撞肩和步伐总乱套？大宋老师教你轻松搞定。 #爵士舞基本功 #爱舞蹈爱生活 #快来跳舞 #零基础学舞蹈基本功 #舞蹈基本功
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大浪舞蹈3月前
零基础学抖肩！看这一条就够了!! #抖肩 #成人舞蹈基本功 #零基础学爵士舞 #大浪舞蹈
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百合曳步舞2月前
#舞蹈基本功 #《顶肩》慢动作口令分解#还没有学会的多练习#功到自然成@@DOU+上热门
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妮妮带你学舞蹈（零基础爵士）4月前
爵士不起眼的肩膀基本功，其实在舞蹈质感方面决定性很强！跟练起来！提升舞蹈质感！ #成人零基础学舞蹈 #舞蹈干货 #肩膀基本功 #一学就会系列 #基本功跟练
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玉米粒🌮6月前
七仔摇保姆级详细教程 叫你火花最高来学#七仔摇4 #舞蹈教学 #抖音潮流舞蹈大赛 #一学就会系列 #七仔摇
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希姐（带娃跳舞版）7月前
久违了一镜到底的教学视频，就是拍到最后有点点渴#sherlock #舞蹈教学#保姆级教学舞蹈
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婵舞蹈嵋嵋老师2月前
爵士舞，基本功 #肩膀基本功#零基础学舞
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婧学姐6月前
1分钟教你学会蒙古舞笑肩#婧学姐教舞蹈 #蒙古舞 #零基础教学 #一学就会 #舞蹈教学
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大宋舞蹈-会跳舞的女孩都很飒9月前
爵士舞常用的撞肩动作不好看？跟着大宋老师1分钟解决它！ #创作者扶持计划 #零基础学舞蹈 #爵士舞 #抖音潮流舞蹈地图 #简单易学
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婷婷广场舞2月前
每天练 10 遍，还有学不会的吗？#顶肩练习 #舞蹈基本功 #零基础学舞蹈 @DOU+小助手
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毛毛虫🦋（舞蹈基本功）3月前
一遍下来 肩膀可真是灵活不少呢！#肩部训练 #肩训练 #爵士 #爵士基本功 #入门基础
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国老师教跳舞3月前
点赞收藏，让我们的肩膀更灵活[得意]#零基础教学#简单易学#舞蹈#成人舞蹈
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长沙芭莎舞蹈CFC富兴时代店5月前
爵士肩部分离基本功#零基础教学 #简单易学舞蹈 #适合初学者 #舞蹈分解教学视频 #成人零基础舞蹈培训
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苏州成人零基础学跳舞7月前
全网都会的顶肩教程，这么详细我不信你还学不会#成人舞蹈教学 #舞蹈零基础 #一学就会系列
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小晴老师教跳舞7月前
顶肩基本功，你学会了吗？点赞收藏每天练习#零基础学舞蹈 #每日一练 #一学就会系列 #简单易学 #一步一步教会你跳舞
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丰城遇见舞蹈工作室官方号1月前
零基础肩膀基本功教学#成人零基础舞蹈培训 #基本功练习
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婵舞蹈嵋嵋老师6月前
肩部小组合来啦，学起来 #舞蹈入门教学 #爵士舞基本功#适合初学者
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白米饭舞蹈2月前
新手友好，肩膀再也不僵硬了！ #零基础学舞蹈 #简单易学 #一步一步教会你跳舞 #肩膀基本功#爵士舞基础
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大宋老师是个宝4周前
撞肩总是做不好？大宋老师教你变好看！ #爵士舞 #爵士舞基本功 ##抖音热门舞蹈计划 #抖音潮流舞蹈地图 #新编新跳新气象
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秀舞蹈1月前
撞肩注意的要点：保持下盘稳定，一个肩出一个肩压#舞蹈教学 #零基础舞蹈动作分解 #撞肩 @抖音创作小助手
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跟着阳阳学舞蹈💃4月前
4分钟肩部训练加激活！#零基础学舞 #肩膀训练 #爵士舞
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白米饭舞蹈1月前
新手练肩不迷茫✅ #白米饭舞蹈#肩部基本功 #练肩 #简单易学 #零基础教学
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百万椰汁儿🥥2周前
肩膀的基本功小组合 🎶零基础必练版😎 #零基础教学 #肩膀的基本功组合 #零基础舞蹈培训 #爵士基本功入门教学 #百万椰汁儿编舞
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舞度舞蹈（舞蹈教学）6月前
#再跳一遍曾经的热门歌曲 #小仙编舞 #慢速镜面分解 #抖音潮流舞蹈地图
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Mong_舞动森间序7月前
舞动基础功『肩膀三种发力质感』 肩膀的分离也可以变着花样练！ #舞蹈基本功
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妮妮带你学舞蹈（零基础爵士）2月前
这支舞为什么能让全网集体“呕吐”❓😝肩膀基本功保姆级分解教学来啦❗️1分钟教你跳出“人机”卡顿式高级感！😍揪10个爱学习的宝宝送舞蹈体验课！#成人零基础学舞蹈 #爵士基本功 #舞蹈干货 #肩膀基本功 #呕吐舞教学
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长沙芭莎舞蹈CFC富兴时代店1月前
爵士肩膀分离基本功#舞蹈分解教学视频 #零基础教学 #舞蹈分解 #手把手教学 #适合初学者
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So⚡️cool街舞梦琳1月前
超适合零基础小宝练习的肩部组合～#少儿爵士基本功 #少儿爵士基本功练习 #爵士基本功组合 #干货分享
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王征扬1月前
姐姐们要的肩膀练习，赶紧学起来吧 #拉丁舞 #王征扬拉丁舞 #舞蹈 #成人拉丁舞 #肩膀训练 @抖音小助手 @芊芊爱拉丁
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孟师傅别念了8月前
原来一个简单的肩膀分离还能这么练 #popping教学 #isolation #基本功 #舞蹈教学 #街舞教学
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大婵婵舞蹈3月前
#顶肩练习 每天练10遍，你的肩膀会越来越灵活，跳舞越来越好看。#大婵婵舞蹈教学 #零基础学舞蹈
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易嘉.7月前
舞蹈老师一条视频教会你如何沉肩！是哪个宝宝要的沉肩教程！快来学习啦！#美背 #体态纠正 #沉肩 #減肥 #瘦身
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安妮舞蹈1周前
超适合零基础练习的肩部组合～ #零基础爵士舞 #爵士基本功 #肩部基本功 #舞蹈基本功
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小伍交谊舞6天前
舞蹈必练肩膀练习，镜面跟练#舞蹈 #肌肉练习 #肩膀训练 #肌肉
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桃子舞吖5月前
每天练习10遍，你的肩膀会越来越灵活，赶紧收藏练起来吧！#顶肩练习 #舞蹈基本功 #桃子舞吖
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美瑾瑶2月前
#陈浩南金城舞挑战 宝子们 慢速又来咯 学起来吧#陈浩南 #舞蹈教程 #慢速教程 #抖音潮流舞蹈大赛
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大宋舞蹈-会跳舞的女孩都很飒1年前
爵士舞肩部动作做不好？大宋老师教你三点解决它！ #零基础学舞蹈 #爵士舞 #舞蹈基本功 #简单易学 #抖音潮流舞蹈地图
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大婵婵舞蹈3月前
#顶肩练习 很多姐妹看不懂正面，背面再来一遍。#大婵婵舞蹈教学 #舞蹈基本功
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珈珈.8月前
内马尔胜利舞蹈快来学#内马尔胜利舞 #一学就会系列 #舞蹈教程#丝滑小连招
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露露教跳舞2月前
4个动作灵活肩膀 #零基础学舞蹈 #简单易学 #舞蹈教学 #肩膀灵活
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Joseph儒儒3周前
肩膀的shake 教一个爵士的基本功，肩膀的shake，也就是肩膀的摇动#爵士基本功 #舞蹈教学 #流行舞
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于是乎教舞蹈5月前
跳舞容易夹肩膀 1个方法教你解决#舞蹈 #零基础学舞蹈 #舞蹈基本功 #舞感 #古典舞
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瑶一瑶2月前
#每日一个基本功 #舞蹈入门教学 #跟练 #爵士 #肩膀基本功
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blaze7月前
宝宝们想学的头肩练习保姆级教程来咯✅✅✅码住码住！周末一起练舞吧～#零基础教学 #手把手教学 #爵士基本功 #爵士基本功入门教学 #舞蹈干货
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简介:

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