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叶澜依7月前
一个很变态但有用的打工人减肥法 #减肥 #减肥逆袭 #瘦子eso #狠人减肥 #瘦子饮食习惯
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爆辣淇淇6月前
有一种瘦叫“不动也能瘦”这几点一定要学起来#减肥 #自律 #减肥逆袭
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贝拉☆kira6月前
首先是犯下了暴食之罪的贝拉kira #二次元 #玩梗 #剧情反转 #搞笑
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金七七呀1周前
已瘦25斤🙏 给那些“明明不饿却想吃”的姐妹们一点建议 #减肥 #减脂 #减肥逆袭 #高食欲 #减脂期
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小以马5天前
#减肥#晚上好朋友们
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24K纯美7月前
#日常vlog #甜妹#御姐#女大学生#内容过于真实
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五羊冰淇淋7月前
吃饱前vs吃饱后… #五羊冰淇淋 #五羊甜筒 #减肥 #半夜饿了 #搞笑
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无敌小闪电10月前
明明不吃就会瘦！为什么就做不到！#我的减肥日记 #减肥偷吃 #嘴馋管不住嘴怎么办 #嘴馋如何控制
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柠檬雪的戏精们4月前
处于崩溃边缘的减肥人 #内容过于真实 #减肥 #热点#减肥路上的绊脚石 #南京柠檬雪
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胡立业9月前
爱吃食物不是我的错☹️#内容过于真实 #搞笑 #减肥
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医学减重专家王新副主任医师5月前
不吃是不是就会瘦#医学科普 #减重 #减脂#如何瘦肚子
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佳佳子3月前
平衡饮食 饮食平衡搭配 吃饭六分饱#内容过于真实 #变美逆袭 #饮食平衡 #平衡
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嗑娱时间4月前
明明是汉族人，为何吴谨言却一口猪肉都不吃？了解原因后才懂啥叫藏在细节里的爱意#吴谨言 #洪尧 #迪丽热巴 #娱乐评论大赏 #内容启发搜索
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汇娱5天前
起初人们以为吕严的易瘦体质是一句玩笑话 #吕严 #减肥 #吃播
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一洛书屋6天前
《空腹力》：科学“断食”，重启身体 身体真正的修复，从停止进食开始。本书揭示“空腹”如何激活细胞自噬、重启免疫系统、高效燃脂。这不是挨饿，而是给身体深度清理和升级的时间。学会科学运用空腹，是比任何补品都强大的抗老投资。#读书 #空腹力 #墨白深度书旅 #健康饮食
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723鹏老大4月前
少吃不一定能瘦？ 多吃不一定会胖？#饵粑滋 #铁骨食验室 #723晓鹏 #723鹏老大
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中医减脂张艳玲5月前
不吃也瘦不下来，就是身体气不足了 #减肥 #减重 #减脂 #变美变瘦变好看
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Judy乔3月前
明明吃的这么少 却一直瘦不下来 讲几个真正会掉代谢的情况 #减肥 #小基数 #小基数的日常维持 #减肥减脂 #减肥
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书间长物1周前
为什么你拼命节食却总在半夜报复性暴食？因为你在用“意志力”对抗“本能”，注定会输！ 本期拆解哈佛科学家实证的《正念饮食》，彻底颠覆“管住嘴”的旧认知。教你利用价值千金的“1-10分饱腹感量表”，重新找回对食物的掌控权。不戒断碳水，不靠意志力死撑，让你在享受奶茶炸鸡的同时，自然恢复理想体态。#健康科普 #正念饮食 #减肥打卡 #心理学 #好书分享
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健康河南6天前
少吃一顿反而越来越胖的原因是？ 不吃早餐或晚餐就能减肥是真的吗？#健康科普 #减肥 #成人肥胖食养指南 #健康河南 #街访
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有情绪的饼1月前
明明我都不吃东西了，怎么还不瘦？ #减肥 #减脂 #掉称 #大基数减肥 #小基数减脂
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薇薇医生2周前
为什么明明吃的很少？还是减不下去？ #内脏脂肪 #减肥 #医学科普 #我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营
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红莓婆婆1月前
瘦了70斤才敢说这就是你瘦不下来的原因 饿有分真假的！#夏日减脂大作战 #干货都在这 #减肥 #逆袭 #减脂
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梅雨季🌱3月前
减肥为什么别人就能坚持 你一吃就停不下来 单纯减肥想要去减重大家不需要对自己太过于严格 控制好热量差 制造热量缺口 想吃什么都没有问题的 少去焦虑 心态好了减肥就是时间问题#减肥#减肥经验分享 #减肥分享 #反焦虑 #内容过于真实
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@安姐5天前
分享我的真实经历：不是说晚上不吃就一定瘦，而是中午吃清淡、晚上适当控制，体重就会慢慢往下走。不用刻意节食，这样吃身体也没负担～#减脂冷知识 #自律 #内容太过真实
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李祥JasonLee1周前
不吃晚饭4个巨大“好处” 都2026年了，还有人说过午不食是老祖宗的智慧，那我问你，古人的平均寿命有现代人长吗？古人的健康水平有现代人高吗？ #晚餐 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂 #夏日减脂大作战
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现👀包 💨（接线上指导）1周前
个人观点 #节食#减肥 #节食减肥 #口播知识分享
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都好吃！「瘦70斤无反弹2年」关注带你瘦2月前
为什么天生瘦子会一直瘦？那是因为他们自带对食物的祛魅，你也可以做到。#创作者中心 #创作灵感 #减肥方法
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营养师顾中一5天前
2026年了，还在靠“不吃晚饭”减肥？营养师有话说 #体重管理好身体抵抗少 #全民健康素养提升 #抖出健康知识宝藏 #不吃晚饭 #减肥
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心内科常尚医生（常一刀）8月前
明明吃得少，却瘦不下来还掉头发？减肥别走这条弯路！ #抖出健康知识宝藏#做自己体重的主理人#体重管理年 #医学科普#减肥
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平江卡卡兽-李教瘦6天前
为什么不吃晚饭减肥总会失败？从生理学到大数据研究，给你讲透“过午不食”的真相，提供科学的晚餐解决方案。#不吃晚饭减肥可能越减越肥 #用知识减肥靠习惯守身#平江减肥卡卡兽#李教瘦玩转减肥界#平江
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Uncle 不 Uncle1周前
不吃晚饭，真的能瘦？#内容太过真实 #减肥 #减脂 #减肥小知识 #减脂大神支个招
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李锐不多吃5天前
瘦不下来大概率是因为胃不好#减肥 #减肥路上的绊脚石 #心里话#一般人不告诉他
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肿瘤指南倪教授5月前
只有少吃才能变瘦 #医学科普 #少吃 #减肥 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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脱脂牛马1周前
我明明少吃了,为什么还不瘦呢? #减脂 #减脂知识 #减脂实操知识 规律饮食,科学减脂,别给自己弄噶了
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瘦庚5天前
瘦不下来大概率是因为胃不好#减肥 #就想说点大实话 #减肥路上的绊脚石 #减肥逆袭
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皙欧皮肤管理(南苑街店)1周前
现在知道自己瘦不下来的原因了吧#减脂餐 #体重管理 #减肥 #就想说点大实话 #遇见更好的自己
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不爱减肥的郭飞3月前
明明没减肥，却不知不觉瘦下来的人。多半是碰巧做了这几件事！#减肥
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做水质侦探的营养师老李1月前
谁说不吃饭可以减肥？谁又说不吃饭减不了肥？#减肥#减肥小知识 #减肥餐 #减肥路上的绊脚石 #饮食习惯 @水质侦探老李
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赛博爱吃鸡胸肉4月前
每天少吃也瘦不了是怎么回事？#减肥 #少吃 #减肥瓶颈
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阳光正能量1周前
倪海廈：減肥化濕並不難，這兩味中藥泡水喝，不節食也能瘦，無副作用，早看早點瘦！
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梅子May🎐RD注册营养师5月前
比辟谷还好用的减肥法，简单到难以置信 好好吃饭就能减的肥，干嘛非得辟谷/断食/液断？#健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #减肥 #减肥训练营
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汤小音健康瘦7月前
这些食物正在偷偷让你长肉 你是不是每天都在认真控制饮食，奶茶炸鸡一口不碰，却还是瘦不下来？问题可能就出在你以为的健康食物上！ 今天的视频让你看清它们是如何偷偷往你身上贴膘的！如果你总觉得自己“喝水都胖”，今天的视频一定要看完，否则可能越减越肥！大家记得点赞转发 #每日分享 #体重管理 #健康饮食 #遇见最好的自己 #上海话
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北京妇产医院阮祥燕(冷冻卵巢组织)1月前
多囊减肥，不吃饭也不瘦这是为什么？ #医学科普 #多囊 #多囊减肥 #妇科内分泌 #女性健康
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姚和平轻断食（七天冲刺营）6天前
少吃不等于饿减肥不需要一直饿，因为你饿着饿着就习惯了#轻断食 #减肥
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兔子牙高高（已瘦25斤）6天前
过午不食就是我们普通人，不需要花大量的时间就可以完成的目标，一定要加油呀#减肥 #减肥方法 #过午不食减肥 #最快的减肥方法
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雷教授说健康5月前
不吃晚饭能瘦吗？试过的人都后悔了#减肥 #不吃晚饭减肥可能越减越肥 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #健康减肥
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医生吴博士1周前
明明吃得不少总饿、减肥没效果，瘦子还查出脂肪肝？元凶就是它 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医疗健康创作训练营 #脂肪肝 #减肥
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汤小音健康瘦6月前
廋不下来的崩溃 试试这6招 明明吃得不多，为什么还是瘦不下来？ 你是不是也试过各种减肥方法，却总是看不到效果？体重秤上的数字纹丝不动，甚至越减越胖？问题可能出在你忽略的日常习惯里！今天，我们总结了几个最容易踩坑的‘隐形肥胖陷阱’，快来看看你中了几条？评论区告诉我 #瘦不下来的原因 #每日分享 #减肥 #减肥方法 #上海话
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医叔老魏4月前
为什么明明少吃多动，却还是瘦不下来？很可能方法错了！ #玛仕度肽#减脂#抖出健康知识宝藏#健康科普不基础#双靶燃脂
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六哥带你瘦（不焦虑）3周前
别傻乎乎了，能让你随便吃都能体重下降的只有一种办法，物理层面的，要不就截肢，要不就抽脂。#减肥 #减脂 #减肥避坑 #减脂小知识
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中医李刚讲脾胃5天前
“极简生活”其实是对胃最好的保护 #中医养生调理 #脾胃健康 #科普健康知识
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小李不吃🐷4月前
只要控制好热量，吃啥都能瘦，一句正确且容易误导人的废话！ #健康 #減肥 #健身 #科学减肥 #瘦身
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胖澜澜（已掉30个）1周前
少吃一天叫体验，少吃一星期叫改善，少吃一个月才叫蜕变#管理期#减肥#减肥哪有不疯的 #内容过于真实
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王敏医生3月前
不吃早餐真的会瘦吗？听听中医怎么说 #中医 #早餐 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康饮食
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瘦医张涵（医学减重）6天前
16个小时不吃东西，人体将启动的一个高级的隐藏功能! #减肥 #变瘦 #肥胖 #减肥逆袭 #抖出健康知识宝藏
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减重外科张震教授4月前
饿过头就可以瘦啦！ #健康科普不基础 #科普健康知识 #挨饿就能瘦 #肥胖症 #减重
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发财米米子1月前
减肥真的很简单 保持饥饿感 你真的会瘦下来的 #减肥 #减肥小知识 #减肥干货 #减肥逆袭 #减肥路上的绊脚石
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