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央视频1年前
男女都要补肾精，北京中医药大学教授龚燕冰推荐代茶饮——养肾藏精水。#CCTV1生活圈
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七七的食验日记3月前
央妈同款养肾水💦男女都能喝哦～ 小贴士📒喜欢甜一点，可以多放两颗红枣哦～ #我的好好吃饭时刻 #养肾 #央妈推荐 #男性养肾 #脱发
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橙子吖🍊3周前
央妈推荐的，一定要试试！ #养生就是养健康
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央央好物健康馆2周前
每天分享一个养生误区！
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幸福小师妹3月前
无论男生女生都需要注意肾功能！#养生知识 #日常养生 #央视推荐
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庞海江医生6月前
#中医 #养生 #中医科普
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红气养人1月前
央妈推荐｜冬季肾气不足，爱掉头发的给自己和家人安排上这一杯冬季养肾藏精水！ 小贴士：喜甜的可以多加两颗红枣，枸杞记得最后再放。 #食疗小妙招 #养肾 #冬季必备 #养生壶 #养生茶
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厦门拯济堂2月前
央视都在推的养生茶太绝了！ 冬季养肾藏精水，4 种食材喝出好状态~桑葚 + 红枣 + 枸杞 + 黄精，顺时养肾藏精，冬天手脚暖、气色亮～#冬季养肾 #药食同源 #代茶饮 #中医养生
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容姐食养记3月前
秋冬季代茶饮#健康养生 #养生茶
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CCTV生活圈1年前
【秋冬季节，推荐你试试#秋冬季补肾代茶饮# 】 秋冬补肾，可以试一下养肾藏精水。桑葚、黄精、枸杞、红枣，每样5克，泡水20分钟，有助于滋补肝肾、缓解腰膝酸软、疲劳等症状，对于乏力、倦怠、脱发、脾气不足也有一定的好处。转发收藏，自制一杯养肾藏精水吧！
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厚朴 很养生7月前
央视推荐 #央视 #食养 #厚朴很养生 #健康养生
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中医副主任杨哲5月前
治湿根本大法，无非分消走泄 #湿气重 #中医 #中医杨哲 #传承中医文化
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赋能大健康创业者10月前
补肾精可不是女人专属哦~#养肾护肾食物 #养生健康 #保养身体最重要 #养生知识 #养生
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密密讲中医6月前
男人肾太虚，记好白开水煮三物 #医学科普 #肾虚 #中医 #抖出健康知识宝藏
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李博士解密五官世界3天前
白开水里泡两物，养肝又养肾 #肝脏 #健康科普 #养生 #抖出健康知识宝藏
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中医陈志彪2月前
秋冬养肾藏精水#中医#养肾#秋冬养生#涨知识 #健康科普
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汐颜若敏3月前
跟着央视学养生，男生女生都可以。#补气血 #跟着央视学养生 #补肾 #养精 #养颜养生
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小A食养记3月前
假期熬夜还没缓过来的赶紧试试吧～ #养生 #养生就是养健康 #喝出好气色 #真实生活分享计划 #气血不足 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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天道酬秦一2天前
家人们！冬季养肾黄金期，3 个穴位按摩法，补阳藏精超简单！ 家人们都知道吧？冬天天气冷飕飕的，寒气特别容易耗掉咱们身体里的阳气！ 所以冬天养生，首要任务就是温阳养精，这里说的 “精”，主要就是咱们的肾精！ 咱常说的 “腰子”，其实就是肾脏，这可是咱身体的宝贝器官！ 它管着藏精蓄锐，关系到咱们的生长发育和生殖能力；还能帮着肺部一起呼吸，稳住身体的气息；同时主掌骨骼强健，还能调节全身的水液代谢，作用可太大了！ 那冬天咋养肾才靠谱？今天就给大家分享 3 个超简单的自我穴位按摩法，在家就能做！ 涌泉穴：搓脚心补元气 早晚用热水泡完脚之后，用手掌使劲儿搓脚心的涌泉穴，一直搓到脚心微微发热为止！ 顺便把脚趾头也搓一搓，坚持这么做，能补肾壮阳，还能活血强筋，浑身都得劲！ 劳宫穴：搓手心提阳气 一只手攥成拳头，用拳面去揉搓另一只手的手心，搓到手心发热就换另一边，两只手交替来！ 这个小动作超方便，看电视、坐沙发上的时候都能做！ 肾命穴：按腰眼护肾脏 先把两只手掌对搓，搓到手心热乎乎的，然后分别贴在两边腰眼的位置，轻轻按揉几分钟； 或者两手握拳，用大拇指关节的凸起处，在腰眼位置转圈按摩，按到有酸胀的感觉就刚刚好！ #冬季养肾 #穴位按摩 #中老年养生 #中医养生小妙招 #天道酬秦一
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玉姐健康生活5天前
《黄帝内经》说冬季是养肾藏精的关键时期。肾主藏精对应冬季，做好这3点能增强肾气、提升抗寒力。饮食多吃黑豆等黑色食物和核桃等坚果；起居要早卧晚起、注意腰脚保暖、睡前泡脚；运动选八段锦等温和室内活动。帮中老年人缓解腰膝酸软、畏寒怕冷，用传统智慧温暖过冬。#养肾 #保暖 #过冬
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乔乔养生4周前
男女都要补 shen 精，央妈同款代茶饮了解一下#气血#女性保养#养生茶
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中医戚主任讲健康2月前
冬季养肾藏精，简单一味药肝肾同补#中医 #冬季 #肝肾不足
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阳光正能量1周前
倪海廈：中藥裡的「補腎之王」，這3味搭配太猛，固精止遺、補腎安神，夜裡不再跑廁所！#倪海廈 #倪師 #中醫 #中医调理养生
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源磨健康1月前
#喝出好气色 #养颜养生 #养生茶 养肾藏精水
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中医安亚东1周前
养肾小妙招，看看你知道几个！ #中医
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沐沐爱养生3月前
男女都要养肾精，你知道吗 #健康 #每日分享 #养生知识 #养生就是养健康 #科普一下 内容仅供参考，如有不适，请线下就医 个体差异请遵医嘱
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中医内科温教授2月前
小雪补肾正当时，记住三招养肾藏精 #节气 #养生 #肾虚 #冬季养生 #抖出健康知识宝藏
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德元升李姐姐3天前
冬日进补，养肾藏精
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小六的养生日记2周前
#食疗小妙招 #养生茶#养生茶饮 #养生茶做法 #养生健康
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脾胃曹大夫10月前
记好一味中药，养肾补肝藏精 #养肾 #补肝 #中医 #知识点亮她 #抖出健康知识宝藏
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孟庆阳6天前
皇帝内经说冬三月闭藏，养肾藏精 #锦州孟庆阳#中医传承人#同城优先推荐#中医
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医药卫生报·豫上名医3月前
秋冬养肾不用愁！“养肾藏精水”帮你搞定！ #秋冬养生 #医学科普 #健康养生
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😃百合健康养生达人6天前
#顺时而养身心才健康#
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中医肖岚1周前
男女都要补的“养肾藏精水”，胜过你吃十斤枸杞！ 朋友们跟着肖医生在家一起做！#长寿 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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夏夏子的养生日常1月前
四款冬季养藏水，低成本养出好状态！ #养生#中医养生#养肾#冬季进补
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滋补养生笔记1月前
#科普一下#养生茶 #中医养生 #男性滋补 #来自热心市民的溜达建议
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孙大脸1周前
#抖上热门 #养肾 #肾虚 #中医#养生
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橘井泉香书房3月前
#传承中医 #传承中医文化 #自学中医 #养生就是养健康 #养生
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幸运欣1周前
三九天养肾藏精，做好这4点就够了！#三九天养生#顺时养生#养肾藏精#健康养生
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肿瘤科医生陈志坚2月前
冬季常喝一杯茶，养肾藏精，补益肝肾 #立冬 #节气 #补肾 #肾虚 #夜尿多
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中医宋金忠6月前
三味药煮水喝，补肝补肾补脾同补！ #中医 #健康科普 #涨知识 #补气血
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合善堂3天前
#养生 #腊月养生 #养生茶 #养生知识 #养生之道
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经络养生小百科3周前
倪海廈：這6種調味对腎的伤害。99%家庭天天都在用，難怪腎功能一年比一年差！停掉第一名，让腎臟喘口氣#倪海廈 #中医#养生#健康##涨知识
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项目体验丨复元仓（天津店）5天前
藏精护肾是根本#大健康 #养生
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锋哥胡说2天前
如何养肾精#戒邪淫 #戒色 #养肾精 #养肾 #养肝
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治未病项医生3周前
冬季养肾藏精，一味药肝肾同补 #中医 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #山茱萸
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密码狗狗1月前
#健康 #这人间 冬天容易累？大雪养生重点在“养藏”，这样做精力翻倍，15天养肾黄金期来啦！
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小万小本草1周前
#中医 #养生 #健康科普 #肾虚 #知识分享
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中医肿瘤陈博士4天前
养肾其实很简单，常喝这三味药，肾脏越来越健康 #养肾 #医学科普 #中医 #抖出健康知识宝藏
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媛姐（肾佑前行）1周前
纯个人真实经验分享，没有废话，非医疗建议！#肾病康复 #肌酐下降 #养肾经验 #肾病饮食 #我的康复日记
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阿东中年志5天前
#养肾#补肾#肝肾同补 #创作者激励计划
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中医肾病专家张丽芬1月前
日常养肾精小方法 日常养肾精小方法#肾精 #养肾精 #日常养肾精 #日常养肾 #养肾 #养肾
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中医王焱医生5天前
#健康科普#中医养生#抖出健康知识宝藏#中医#养生
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东方一枝花6天前
如何养肾#医学科普 #医生日常 #养肾 #养肾就是养命 #义乌天祥东方医院
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内分泌科徐秀峰主任7月前
一个中成药，补肝 健脾 养肾全搞定 #补肝 #健脾 #养肾 #中医养生 #抖出健康知识宝藏
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养生听柠说1月前
冬季养生关键在于养肾 #冬季养生 #养肾 #中式养生 #冬季养肾 #冬季养肾正当时 冬季养生重在养肾，肾主藏精
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太初养正1周前
#正能量 #国学 #精气神
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王浚霞说养生3天前
三个腊八养生小方法，照做开春更精神#腊八养生#中医养生#冬藏秘诀#中医王浚霞
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老叶说古话今用5天前
大寒养生 #立春养生 #15天养生黄金期 #养阳攻略 #藏精养肾
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