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豫城贝利亚1月前
70万人看过的保罗乔治如丝滑转身的教学来了！@你的兄弟们学起来吧 #保罗乔治 #反手抄球 #转身#篮球教学 #篮球教学干货
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小康蛋子8月前
第一次上场前一定要知道这些篮球基础规则！ 前两天看学妹们比赛的时候，看到很多第一次上场的小朋友分不清规则，最近有空终于把这期视频录了 比赛经验不足很正常啦哈哈哈，我第一次上场也是手忙脚乱压力很大，多靠实战积累经验就好啦～ #篮球女生 #实战篮球 #篮球基础规则 #内容启发搜索
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兴哥🏀一六零💯4月前
篮下的推球转身过人上篮，动作细节满满。#篮球 #过人技巧 #篮球技巧
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兴哥🏀一六零💯1月前
有时候一点细节就能提高很多#上篮 #篮球 #篮球技巧 #抖音小助手dou上热门
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兴哥🏀一六零💯3月前
又是一个帅气的上篮招式，这招想必你们也有没有学会的吧。#篮球 #篮球教学 #过人技巧
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岱3秒7月前
拜托！这么细节的新手投篮教程真的存在吗？#篮球需要沉淀 #打篮球的女生 #新手篮球教学 #篮球干货
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兴哥🏀一六零💯1月前
很实用的一个躲避封盖的上篮招式#换手上篮 #篮球技巧 #篮球
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假装懂🏀、可乐1月前
这是今年我看过最具创造性的招数 没有之一！#实战好招 #实战技巧 #篮球教学 #青年创作者成长计划
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叶伦（寒假训练营）1月前
招式拆解之洋妈训练招式——胯下体前坠步突破#篮球教学 #篮球技巧 #篮球 #篮球需要沉淀
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兴哥🏀一六零💯3月前
帅气的过人招式，简单又实用。#篮球 #过人技巧 #篮球教学
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兴哥🏀一六零💯3月前
又是一个帅气的过人招式，真不错。#篮球 #过人技巧 #篮球教学 #篮球需要沉淀
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瑞瑞爱打BALL🧑‍🦱3月前
一个视频学会泡椒SNAKE运球🐍#篮球技巧 #篮球 #篮球需要沉淀 #篮球干货
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兴哥🏀一六零💯2月前
胯下转身的动作细节，细节满满。#篮球 #过人技巧 #篮球技巧 #篮球教学 #抖音小助手dou上热门
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胡成杰_63月前
变向僵硬 没节奏没误导试试加上这几个细节#篮球技巧 #篮球技巧教学#有志者UZIS #有志者UZIS逸宵长裤
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兴哥🏀一六零💯1月前
巨龙大变向 确实很帅还能打#篮球技巧 #过人技巧 #过人技能包 #抖音小助手dou上热门
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兴哥🏀一六零💯7月前
坠步启动突破过人，这个真是一个过人的好脚步啊。#篮球教学 #篮球技巧 #过人技巧 #抖音小助手dou上热门
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嘤嘤爱打球🏀5月前
新手都应该掌握的变向过人的基础动作 #篮球技巧 #篮球基本功 #变向过人 #零基础篮球教学 #打篮球的女生
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兴哥🏀一六零💯2月前
转髋运球动作细节，这招绝对够帅😎#转髋 #篮球 #过人技巧
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兴哥🏀一六零💯3月前
最近很火的一招，你们都学会了？#篮球 #过人技巧 #篮球教学
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德阳不知名教练3月前
转身过人的细节要领#篮球🏀 #篮球教学 #转身过人 #技巧训练
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左手 杨教练6月前
超详细 背身对抗 发力技巧 #上热门 #篮球技巧 #篮球干货 #篮球教学 #运球节奏
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王一煊🏀7月前
进攻利器，防守人的噩梦，抽搐运球详细教学#篮球教学干货 #篮球基础教学 #篮球🏀 #篮球教学#篮球过人技巧
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兴哥🏀一六零💯8月前
安东尼滚筒转身上篮，细节满满，这招篮下有点帅啊。#篮球教学 #篮球技巧 #过人技巧 #抖音小助手dou上热门
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训练师-姚泽宇（寒假特训营）6月前
NBA球员都在用的细节-侧身急停 如果你会急停跳投，不妨试试调整前后的相对位置，掌握这套侧身急停框架，去到球场你会有全新的体验 在nba有你看过有哪些球员用过这些脚步，请在评论区留下答案，快@你的好兄弟一起来学习#训练师姚泽宇 #flyboy #篮球教学 #篮球 #篮球技巧
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斌子篮球5月前
简单高效的，过人终结技巧快来学起来#篮球🏀 #过人技能包
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兴哥🏀一六零💯5月前
这么好用的招式，你居然过不了人，肯定是细节没做好来，好好看完！#篮球技巧 #篮球 #篮球教学 #抖音小助手dou上热门
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兴哥🏀一六零💯1月前
转身运球细节#转身 #篮球技巧 #篮球 #抖音小助手dou上热门
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叫我周师傅1月前
只要找准伸膝时机，手快脚慢脱节等问题迎刃而解！#投篮教学 #篮球干货 #塑造准者
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兴哥🏀一六零💯8月前
篮下假上篮虚晃技巧，对手喜欢跳的，多用这招。#篮球教学 #篮球技巧 #过人技巧 #抖音小助手dou上热门
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Enzo商皓月2月前
三个小心得 亲测好用！#篮球 #三分球 #投篮
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兴哥🏀一六零💯3周前
胯下变向过人好招分享#篮球 #过人技巧 #篮球技巧 #抖音小助手dou上热门
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落叶春🍃4天前
我看过你说好一辈子，我看过你的无畏不止 #自由球风 #篮球技巧 #篮球 #打篮球
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yyk 🏀「篮球技巧detail 」2月前
🎒结合运球脚步投篮不行的bro抓紧练起来#篮球干货 #篮球🏀 #篮球教学
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郭辰熠（呼市上门篮球教练🏀）6月前
碰到防不住的的招式就把它学会 这种跳投是真难防 #篮球技巧 #篮球干货 #篮球教练 #篮球私教
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苗老师练篮球1月前
韩国投手李贤重为何投篮这么准？这套简单训练法到底藏着什么成功秘诀？ #篮球干货 #中国男篮 #李贤重 #投篮训练 #聊聊最近看过的比赛 @DOU+小助手
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兴哥🏀一六零💯4月前
上步接近防守人突然下球转身，这招连反应的机会都没有。#篮球技巧 #过人技巧 #篮球干货 #抖音小助手dou上热门
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兴哥🏀一六零💯4月前
这招双跳步虚晃上篮，细节满满，一看就会了！#篮球教学 #篮球技巧 #过人技巧 #抖音小助手dou上热门
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兴哥🏀一六零💯8月前
风车拉杆上篮，学会这个可以让你上篮减少被盖帽。#拉杆上篮 #篮球技巧 #教学篮球 #抖音小助手dou上热门
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JaxonPine（杰克派）4月前
一个人去球场怎么练突破？（40分钟全面训练计划） #篮球 #篮球教学 #篮球需要沉淀 #篮球训练 #初学者
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Lynn陈凌曜1天前
绝对是你看过最好的走步解析 #走步 #实战篮球 #神奇的闲鱼 #闲鱼省钱神券 #篮球规则
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左手 杨教练1月前
新手四步掌握抽搐运球 #dou上热门 #篮球教学#篮球技巧 #实战篮球 #篮球
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Jayson篮球技巧7月前
脚步秩序与动作侵略性—训练完整版
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兴哥🏀一六零💯2周前
推球变向过人好招，简单明了，还实用。#篮球过人 #过人技巧 #抖音小助手dou上热门
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左手 杨教练7月前
保姆级变向过人注意细节，让你告别被断，而且启动跟快 #dou上热门 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货 #过人技巧
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glooo篮球技巧6月前
保罗·乔治的精英控球秘诀！ #篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #实战篮球
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威枫不停息1月前
篮下基础对抗脚步 | 做好脚步才能制造出空间出手 #篮球技巧 #日常训练 #篮球干货
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syusuke シュウスケ4周前
全抖音都不知道的细节，不服来辩，一定是你不知道的。 价值100万的视频内容，我就知道，这个细节你没有研究过 #篮球干货 #篮球教学 #日本青训 #过人技巧 #syusuke
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何重达-[北京营2🈷️1-10日】1周前
《孩子苦练“库里投篮”却用不上力！解码被忽略的“脚下密码”#库里 #一段式投篮 #投篮教学 #干货教学 #青少年篮球
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左手 杨教练6月前
零基础 外侧脚转身 细节 技巧 原理 #dou上热门 #实战篮球 #篮球比赛 #篮球技巧 #篮球教学
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山西学文篮球俱乐部2月前
篮球干货教学！中国女篮青年队队员王教练教你三步上篮，新手也能秒会～#少儿篮球 #篮球技巧 #篮球基本功 #三步上篮 #太原篮球
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兴哥🏀一六零💯1周前
拖拽步变向，脚步很关键。#篮球过人 #过人技巧 #抖音小助手dou上热门
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兴哥🏀一六零💯8月前
背后蝴蝶穿花过人技巧，细节满满，这招简单又帅气。#篮球教学 #过人技巧 #篮球技巧 #抖音小助手dou上热门
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🏀训练师-孙隼笋.3天前
反跨下拉回动作细节 跳步和一二步区别#篮球教学 #篮球 #篮球训练 #篮球技巧 #运球训练
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贝贝-11月前
突破启动时保持低重心非常重要 #过人技巧 #突破过人技巧 #篮球降重心训练 #篮球教学#篮球干货
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KBT篮球训练（冬训淬炼）6年前
#篮球新手练球，哪种技术最重要？ @抖音小助手
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曹晨篮球进化论4周前
结合有球的基础脚步｜ 在「无球脚步」的基础上加运球，培养孩子养成正确的脚步姿态与意识。#基石星火计划 #曹晨篮球进化论 #篮球脚步
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@跨界L_雪峰1月前
今天给各位初学者，刚刚接触篮球的小朋友们分享几种关于提高球性的的练习方法，赶快动起啦吧
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🏀 训练师 李磊6月前
练了用不出？看学员实战如何“吃透”控运脚步技巧！🔥 兄弟们，教学干货发了不少，但你们最关心的肯定是：练了到底能不能打？ 这次我把课堂搬进实战！让两位学员真刀真枪1v1，强制使用刚学的控运+脚步组合技！ 结果你猜怎么着？ 动作是做出来了，但发力太猛像赶火车？ 变向意图太明显，被预判得死死的？ 脚步卡顿，错过最佳突破时机？ 别急！这正是价值所在！ 👇 作为训练师 我全程观看 当场叫停，逐帧分析问题 #昆明 #淬炼计划篮球特训中心 #训练师李磊 #篮球教学 #实战模拟 @抖音小助手
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赵教练🏀承德威尔士篮球俱乐部🏀8月前
动作教学 背后运球#少儿篮球培训 #篮球基本功教学训练
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Mingdabasketball4月前
分析投篮姿势的方法！从站姿到出手的秘密 想拥有NBA射手般美型又高效的投篮？本期视频系统拆解投篮动作的5大核心：站姿、送球、持球手感、辅助要点和随球动作。适合初学者到进阶球员，学会分析站姿类型、送球轨迹、出手手指主导性，找到适合自己的投篮风格！快来练习，提升命中率！点赞、评论、订阅，分享给球友，一起变强！#投篮训练 #投篮动作 #站姿技巧 #送球轨迹 #随球动作 #篮球基本功 #提升命中率 #青少年篮球 #NBA投篮技巧 #个人练习
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王一煊🏀7月前
之前左手上篮教学被17.4万人看过，这期给大家分享弱侧手训练#篮球教学 #篮球弱侧手练习 #篮球基础教学 #篮球干货分享
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则与4月前
光头教篮球之拜佛#野球场 #篮球技巧 #篮球🏀 #篮球需要沉淀 #篮球干货 @小遗憾. @_09 @立体画
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