Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
搜索
您是不是在找:
u23的10号是谁
ufc蜜糖为什么叫蜜糖
U23国足内衣有什么作用
心意四把捶套路
u23国足微记录在哪看
奇迹梦之队配音演员有没有NBA球员
u23亚洲杯是最后一届吗
永州队vs湛江队高响为什么没上场
四岁小孩可以打乒乓球吗
成都世遗马拉松2026报名多少人
清华田径人-侯少卿
1月前
练速耐和强度一定要循序渐进地增加,不要忽快忽慢,因为这种爆炸式的一个两个代表不了积累!平均稳定的强度,持续增加,最后一个all in速度,那就非常棒了!#冬训 #短跑 #清华田径人
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3368
北梦体育
1月前
提高“抗乳酸能力”,越跑越轻松!#中考体育 #抗乳酸训练 #运动跑步 #跑步🏃🏻 @抖音来客官方助推官 @DOU+小助手 @抖音小助手 @生活服务热点中心 #中考体育考试
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞
29
河北省冠—王岩教练
2周前
今日速耐训练计划:根据能力跑6个400米 #冬训 #体育 #速耐 #河北圆梦体育训练营
00:00 / 07:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞
103
劲贤老师
3月前
速耐跑了又跑,百米后程还是严重掉速?不妨尝试优化一下你的技术意识吧#体育生#短跑#劲越田径
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞
654
Deep7Sprint(训练私信)
2月前
为什么你总是脚尖戳地,为什么你总是后程掉速。是不是还以为是自己速耐跑跑了。看完这个视频,让你明白制动产生的原因并且学会如何去避免他。#短跑专项练习 #途中跑技术分析 #百米途中跑 #位移速度 #主动下压
00:00 / 04:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞
958
Qc
2月前
后程冲不动只能干速耐么?#体育生 #田径 #音速猫
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞
78
瑞星体育
5月前
#速耐 #日常训练 #体育生 #体考
00:00 / 03:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞
213
闪星田径俱乐部
1月前
"🔥100米起跑教学:4大误区+3个黄金练习,让你快人0.5秒!(第一期) #体育生训练 #100米起跑技巧 #田径训练 #爆发力训练
00:00 / 02:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞
81
优踏田径朱教练
8月前
强度训练课后你是否也会专门的进行拉伸放松吗#速耐 #日常训练
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞
23
田径沧州一哥
6月前
教练带学生 速耐150米该怎么跑! #田径 #弹射者 #短跑 #田径沧州一哥训练队
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2054
宁速体育—河东区(全国招生)
1月前
体育生们可以自行,甄别一下#速耐 #体考生 #宁速体育
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞
49
唐涛腿叔
5月前
不耐酸?跑两步就酸?提高耐酸度你就这么练,看完就明白了#跑步#乳酸#跑步治愈一切 #跑步结算 #轻装上阵
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
不会跑步的彭于晏
6月前
健将教你四百米后程如何发力#干货 #内容过于真实 #教程 #校园 #体育生
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1711
hhhy
5月前
因为百米和二百米不同 百米后程上酸无力 不一定是你的速耐差 绝对速度才是王道 #比赛 #田径短跑 #训练 #途中跑提升#后程反超
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞
5524
素衣清颜42.195
10月前
体考800/1000米 体考800/1000米拿高分太难?试试212变速跑训练法,精准攻克耐力与速度难题,突破极限,体考轻松冲满分!#突破自我 #体考体测 #中长跑
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞
949
田径沧州一哥
3月前
训练完最简单有效的放松腿肌群 #田径 #体育生 #田径训练 #田径沧州一哥
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1426
北体田径邵老师
3周前
带你看一下 冬训速耐训练#北体田径邵老师 #音速猫 #运动 #田径训练
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞
602
北体田径邵老师
1月前
1分钟让你跟着邵老师一起练一堂冬训速耐课! #冬训 #体育生 #北京体育大学 #田径训练 #音速猫
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞
468
绵阳冠速体育⚡️
1周前
跑动过程中上酸怎么处理. #苏炳添 #短跑 #田径训练
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞
167
晚安健将
3月前
百米后程容易僵,是你协调性的问题!跑再多的速耐都无济于事! #田径#短跑#体育生#大寸体育#短跑范儿
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞
214
小小体育教练员
4周前
科学的训练不是追求极致的痛苦,而是读懂身体的每一次心跳。速耐间歇心率恢复指南,看完别再瞎练了!#青少年体能训练 #创作者中心 #创作灵感 #速耐训练 #乳酸阈训练
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞
29
温州超凡体育-周教练
7月前
#中长跑运动员#速耐 今天的风格外的大,给这本就乳酸拉满的“登山”之路又狠狠的加大了向上的难度!! 刚好完美诠释了竞技体育项目在攀上顶峰的这条路有多么的艰辛!!![加油][加油] #温州超凡俱乐部
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞
145
劲越田径
3月前
做了大量高强度训练却无法有效提升速耐能力,那你一定要重视技术动作的合理性和保持能力#体育生#短跑#劲越田径
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞
512
SS聊训练
3周前
你的后程跑不快也许不是你的速耐不够,而是你的高抬腿都没做好#百米
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞
51
会踢球的体能师
2月前
运动员练的猛 成绩上不去 多半因为营养摄入不够#运动营养 #运动表现 #青少年体能训练
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3673
冀兴体育-檀教(常年招生)
5月前
一周最爽的一堂课,积极对待,给自己一个惊喜,速度耐力训练方式方法#800米 #速耐 #400米 #体考生 #冀兴体育俱乐部@冀兴体育俱乐部(招生号) @北体孙万教练(冀兴体育) @石门田径-飞哥 @冀兴体育-铅球哥
00:00 / 11:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞
162
劲越田径
6月前
百米起跑一加速就头脑一片空白跑到终点,跑了大量速耐却仍然没有建立良好的速度保持能力?建立正确的全程节奏意识才是提升成绩稳定性的关键#体育生#短跑#劲越田径
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞
892
引力田径(招生中)
3周前
《狗都不跑的速耐》狗不跑,你跑!#速耐 #体育生 #田径训练 #冬训 #田径
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞
43
劲贤老师
6月前
跑了大量的速耐仍然无法在百米途中跑保持速度?越想发力反而动作越僵硬?感受正确的发力方向才会让你的速度保持事半功倍#体育生#短跑#劲越田径
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞
502
冀兴体育-檀教(常年招生)
6月前
速耐的含义就是高速度跑起来,你能维持多少米就是你的能力,我也知道难受,我也经历过,没办法必须先难受后享受#日常训练 #速耐 #800米技巧 #训练 @冀兴体育(招生号) @北体孙万教练(冀兴体育)#冀兴体育俱乐部
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2831
阿龙努力ing
1月前
“速耐训练”必须“速”在先“耐”在后,你们可以看到刘德助一个中长跑运动员,他的100米也可以轻松跑进11s以内。#短跑#田径
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4731
大王加速度田径训练基地(招生中)
1周前
一个科学、有效的热身,可以让你的运动表现更出色!你做对了么?#短跑训练 #体育生 #加速度田径俱乐部
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞
261
短跨小李教练(常年招生)
1月前
冬训的速耐怎么跑?#冬训 #速耐 #训练 #冬训吃点苦开春猛如虎 #知识科普
00:00 / 02:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞
27
欧速体育-欧教练(招生中)
1月前
欧速体育单招组 调整周速耐日 #欧速体育 #单招 #体育生 #冬训 #田径
00:00 / 03:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞
108
小应教练🤖干货教学
3月前
很多体育生普遍存在的一个问题,教练让你频率加快你就不思考的上来就加频率,然后发现被人一步两步直接就拉开了,然后后程还跑不上去,然后你狂练速耐狂练力量?这一切的一切真的是身体能力问题吗?今天这个视频会告诉你答案答应我耐心看完..#短跑 #体育生 #二级运动员 #一级运动员 #一分钟干货教学
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞
72
焱火高考体育王教
6月前
体育生为什么要跑速耐,速耐如何跑#速耐#河南体考#体育生#田径#高考体育
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞
177
一个球🏅
2月前
快速提高八百米成绩,必练的经典速耐课(一) #800米 #速耐 #干货分享
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
跑不动的番茄炒蛋🏃♂️
8月前
耐乳酸训练法#马拉松训练 #乳酸阈值 #没有白练的#湛江跑协
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞
57
李美珍
2月前
很多跑友,中长跑或者长跑练了好长一段时间,成绩不但没有提高,反而退步。以及碰到后半程就跑崩的情况,有时候不仅仅是因为训练量的能力没有到,而是训练方式没有改变。速耐很关键,每周进行一次速耐训练,会让你把有氧心率降低,还能提升成绩。#2025全运会 #我的全运会关键帧#李美珍
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
真正的大师永远怀着一颗学徒的心(诺辉)
2月前
400米不跑速耐的训练方法被攻克了?来看看不跑速耐就跑51秒是怎么训练的#田径训练 #短跑 #400米 #100米 #诺辉田径
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3685
江亨南(海南短跑队教练)
1周前
冬训第二个阶段 速耐强大越来越大了!#田径 #体育生
00:00 / 02:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞
998
菲赛克运康运动中心(贵阳南明店)
1年前
体育生基本技能#体育生 #田径 #功能性训练 #运动康复 #贵阳运动康复
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞
58
不是啊Sir
1月前
在东北零下20怎么跑速耐#东北的冬天 #体考之家 #日常训练 #抖音体育 #运动员
00:00 / 04:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞
133
昕哥 田径教练
4年前
清华短跑队速度VS速耐的训练结构#短跑运动员 #百米短跑
00:00 / 06:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
体育百宝箱
2年前
什么?一个#800米 都跑不动? 今天教你如何提高#肌肉耐力 !
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
太和田径
4月前
今日速耐 300✖️5 每个四十五秒练一下学生们的抗酸能力
00:00 / 05:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞
184
济南逸骁体育俱乐部(招生中)
3月前
100 200 400 高强度速耐怎么跑?看视频讲解#训练 #逸骁体育 #体育生
00:00 / 02:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞
95
孙导-北京体考四项(招生中)
7月前
体考四项-如何冲破极点!#北京体考 #体考 #体考升学 #统招四项#暑期集训营
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞
27
广西奥旋体育俱乐部
5月前
当乳酸堆积城墙,你不是在和跑道较劲,是在拆“我做不到”的砖,速耐的尽头是比昨天快0.1秒的自己#体育生 #奥旋体育俱乐部 #速耐 #体考 #dou
00:00 / 04:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞
162
一个球🏅
2月前
快速提高八百米成绩,必练的经典速耐课 (二) #800米 #速耐 #干货分享
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
一个球🏅
1月前
快速提高八百米成绩,必练的经典速耐课(三) #800米 #速耐 #干货分享
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
李严靖
1周前
第一视角跑速耐#冬训 #田径训练 #体育生 #体考生 #田径
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞
798
瞪羚田径队(田径华野-贾子)
3月前
草源体育付教练课堂之速耐课 草源体育付教练课堂之速耐课#冬训 #田径训练 #田径小将 #体育生 #草源体育
00:00 / 06:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞
38
吉林省精准田径(寒假招生中)
1周前
这是体育生训练误区的第五期。 讲解如何更好地理解视频当中存在体育生的训练问题?以及更清楚明白剖析问题解析的能力,规避错误,减少时间压力。#精准田径 #田径短跑
00:00 / 05:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞
454
董的
3年前
#跑步 #田径 #800米 腿酸跑不动看这里!教你提升乳酸耐受力#青春万岁
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞
6094
林雨薇
1周前
这期有干货! #田径 #训练场日常 #跨栏
00:00 / 03:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞
9159
精准田径辛教(长期招生中)
7月前
短跑要不要跑速呢?跑耐跑速也不行?不跑速耐也不行!到底怎么办呢? #田径 #短跑 #体育生
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1319
重庆凌越体育文化发展有限责任公司
8月前
教练直呼“太快了!跑慢点”#400米 #400米专项 #400米运动员 #400米跑步技巧 #田径
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞
151
最和蔼教练
7月前
步子小也是进步!#女体 #女体育生
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞
7888
精准田径辛教(长期招生中)
7月前
跑步后程掉速度严重?你多跑跑速耐不就够了吗? 你非要练这些东西!#体育生 #百米 #田径
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4347
蒶達泡麵
7月前
大蝉翼4代测评(下):由于上一期视频中主要是短距离跑,并且都是我自己在测试,所以本次再为带来穿着大蝉4的较长距离速耐跑,以及与我不同类型、不同专项运动员的试穿感受,从而为大家在选择装备时提供更全方位的参照#短跑 #国家一级运动员 #钉鞋测评 #大蝉翼4
00:00 / 03:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1750
吉林省精准田径(寒假招生中)
1月前
练了很多力量,很多技术,跑了很多速耐,迟迟不进步,那么这期,如何利用后群弹性的技术以及训练方法是你一定要掌握的,如果你能将这个视频看到最后并加以训练,那么距离你暴涨成绩将指日可待!#精准田径 #田径短跑 #体育生 #体育单招
00:00 / 02:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞
628
简介:
您在查找“
速耐上酸快跑不动怎么办
”短视频信息吗?
帮您找到更多更精彩的短视频内容!
最新发布时间:2026-01-28 05:49
最新推荐:
一代人有一代人的腊八粥做法
诸天万界失乡者在哪里看
终末地怎么查上限建筑
宋威龙见面会唱歌
可爱恐龙衣服怎么拍
pc端九色鹿咋用和平精英
古宅别开门短剧
张凌赫擂台怎么买
火柴人逆袭怎么合成音效
金宣虎清迈时间
相关推荐:
s1赏金令是12点更新吗
热爱帮助他人的那个人物叫什么
爱情怎么翻译韩剧对你的想念
逆战信息怎么变成方块了
昙花种子需要泡水吗
铁臂实战技巧
福建体考94分能上什么院校?
3s儿歌正确用法
鲱鱼饺子哪个人才想出来的
淳中科技2025年业绩预告怎么看
热门推荐:
不同人数下篮球玩法
62队是什么意思
白云飞为啥谈永州足球
923越南对韩国最终谁会赢
永州cmg足球赛2岁宝宝要买票吗
CMG邀请赛总决赛为啥是永州和湛江
中国u23翻译教练
日本u23的3号是谁
cmg足球赛今天永州决赛在哪个台
U23国足什么结果