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头号答人4年前
排球运动是可以减肥的，你get到了吗？#夺冠2021 #头号答人 #答题彩蛋
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illness9月前
打排球然后减肥请看VCR！！！#排球 #减肥 #广东省排球锦标赛 #扣球#副攻
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羽磊体育中心1月前
来看看气排球如何让你快乐燃脂#气排球 #体重管理年#健身
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维茵排球俱乐部1年前
学排球对身态有变化吗？#打排球会瘦吗 #排球训练 #打排球对身体的好处 #排球少年
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王老师打排球2天前
#真实生活分享计划 打好排球的第一步，就是有一个快速正确的步伐。认真看，认真学，掌握好基本功是打好排球的第一步#排球基本功步伐 #排球自由人步伐
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算了打半高吧7月前
大体重排球人需要点线路和节奏#排球
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🏐 小袁教练8月前
扣球想扣好，挥臂动作一定要做好，快拿小本本记下来 #排球 #排球教学 #排球小袁教练
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只排屋排球俱乐部8月前
排球防守中重心降不下去迈不开腿怎么练 在排球防守时候，时常出现降不下来重心，或者喜欢前后脚接球，不喜欢迈开腿，来看看我们的训练营小技巧吧，让你轻松降低重心迈开腿！#排球 #排球少年 #打排球 #只排屋排球俱乐部 #女排
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排球灵魂2月前
小孩打排球 四肢快速动作能力 + 左右肢体独立控制能力的训练 #小孩打排球 #四肢快速动作能力 #左右肢体独立控制能力的训练 #排球 #排球少年
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爱打排球的谢老师1周前
#排球少年 #体能训练 冬训肯吃苦，开春三米五😜
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王老师打排球5天前
一个人一样可以打好排球，单人训练，默默的突破自己。单人训练方法来喽，快学起来。完成任务#排球单人训练方法 #排球单人 #排球
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排球界的蜘蛛侠2月前
#排球#基本功
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常德趣动中考体育🏀1月前
排球教学#排球 #跳舞锻炼身体
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寻找时间独角兽（已回天津工作室）4天前
我与排球小姐有场约会🤓☝️ #运动康复#筋膜刀#肌肉放松#筋膜放松
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Pan&C3天前
周一运动两小时打卡#排球🏐 #气排球 #运动 #今天你运动了吗 #享受运动带来的快乐
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气排球小曾教练🏐1月前
在没有训练的时候也要在家里熟悉球感，也可以当作饭后消食运动～#气排球居家练习#球感练习 觉得实用的可以点赞➕转发🫰🏻
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抽空打个🏐2天前
选择大于努力，方法永远比埋头苦练更有效果。#呼叫我的球搭子 #教练我想打球 #运动快乐
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爱打排球的谢老师2周前
#突破自我 #排球体能 给别人的课上完了，开始给自己上课了😃
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排球真的很酷4月前
一打球就肩痛？困扰排球人的肩袖损伤，别再让静养害了你！ #运动康复 #肩袖损伤 #肩袖撕裂 #排球 #排球少年
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黄澜4天前
我的2025排球日记 新的一年继续运动起来！#黄澜说#排球#运动#2026#一起运动
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爱打排球的谢老师4天前
#排球少年 #体能训练 天冷注意热身，控制负荷，避免受伤。
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排球界的蜘蛛侠2月前
#排球 #排球训练
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诸韵颖排球俱乐部5月前
韵颖排球课堂｜和小马教练一起学习挥臂扣球 #排球训练 #排球🏐 #排球 #排球比赛 #教练我想打球
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石甸花椒匠4月前
大宇哥二传集锦，打一年排球，控制饮食，瘦了三十斤，就是咔咔跳。#排球#排球减肥
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广协气排球4月前
气排球 #气排球 #运动健身 #健康生活方式#气排球精彩瞬间#全民健身
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娜娜3月前
每天都训练排球，训练强度非常大，腿部上酸也比较快，那是需要放松的信号哦，如果你也有这种情况快来找我放松吧#哈尔滨运动康复 #哈尔滨筋膜刀#第一视角#哈七女排 #鼎森运动康复
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立荣排球私教5月前
深圳中考排球传球总丢分？90%学生都错在这！ 排球教练私藏教学👇 ✅ 1个动作纠正手臂姿势 ✅ 3天训练稳定拿满分 #排球训练 #排球 #排球教学 #深圳体育中考 #记录美好生活❥
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金科上门体育-彬教练3天前
中考体育过不到就找我#每个动作都是用汗水换来的 #排球 #体育中考 #习水上门体育#没事多运动运动
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王老师打排球3周前
#传球动作改善方法 #传球方法教学 如果你的传球动作一直无法改善，不知道对不对的同学，赶快学起来，觉得有用的话告诉我。
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岚切4天前
加快脚步最有效的训练就是减肥 #打羽毛球 #羽毛球练习 #羽毛球人 #羽毛球
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君君陪你逆袭瘦身1周前
我不靠节食瘦下来，我靠这3个“反常识”习惯 #变瘦变美#40岁女人#打羽毛球女生
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王百万LKY2天前
5天瘦7️⃣斤 轻断食➕运动之网球篇🎾 网球课上了8节了 不练真就回去了 趁着减肥多来挥拍 欢迎大家评论区热情辣评！！（不玻璃心hhh） #网球训练 #网球🎾 #网球 #运动 #挥拍 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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探索52882周前
朱婷：世界级排球主攻手的卓越典范 #脂肪多怎么减脂 #肥胖者怎么减肥比较好 #脸胖了怎么瘦下来 #生孩子后减肥 #盆大胯宽
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慎独7月前
不开心的时候就去打球 开心的时候会去打球 打球的时候 不会想起今天遇到的不开心 不会想起任何的不愉快 排球可以拯救无数次于自己的低洼里 #有氧运动瘦全身 #气排球的精彩瞬间
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步泰锐郑式气排球1月前
太想发力的你就会打不出球速，可能还会伤到你自己。 你吃了这么多年的饭，体重给他用起来。 #气排球 #扣球 #智慧气排 #气排文化 #公益气排
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源源1周前
热身 第一项慢跑 第二项拉伸
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菜菜的气排球训练课2天前
周二神马晨练来了不少球友，打了三局，练练手感和配合
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梁山超羽体育文化发展有限公司官方号5天前
兄弟们，水泊大街梁山超羽有打羽毛球好去处，单人单次团购14元，环境好，速戳左下角体验！ #网球培训 #球馆 #羽毛球混双 #打排球 #瘦的人打羽毛球会不会更瘦
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打大西瓜2周前
#体重管理 #经验分享
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裘美丽 麻STUDIO（姐妹花）爆款甄选1周前
哈哈穿上它我也想去练瑜伽了！腰身一下子就出来了，穿着跑步打排球篮球感觉都超好看啊！这一整套全拍下来才是美美哒！#衣服穿搭 #谁穿谁好看 #分享穿搭
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广协气排球1周前
运动减震鞋垫。气排球友护身攻略！学会这几招，再配个减震垫，打球超舒服#运动减震#鞋垫#运动装备#气排球
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广协气排球6天前
运动护膝 气排球人别省护膝！打球快乐还不伤膝#护膝#专业运动护膝#排球护膝#运动装备
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广协气排球1周前
气排球是中老年人的宝藏运动。运动的时候记得带好护膝。#护膝#运动护膝#专业排球护膝#运动装备#护膝护腿
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广协气排球5天前
专业运动护膝 两侧全支撑护膝，打球膝盖稳当当#护膝#运动护膝#排球护膝 #运动装备 #护膝护腿
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气排球张老师1周前
气排球这样打可以减少受伤#气排球 #受伤 #打球 #运动 #扣球
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王老师打排球4周前
#排球上手飘球 #上手飘球教学 #排球飘球方法 如何让你的球发的走快又准又狠，请认准王老师。🤭
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钱哥居家运动4天前
你好，陌生人，请耐心看完这条视频，你一定会有所收获！#居家锻炼#逆袭#变瘦变美变好看#超慢跑#指压板
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气排球小李老师1周前
看似平常，习惯扭着腰打多了就对腰不友好了。养成习惯对着球来对着球打，发力会顺很多的。#气排球
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大洋排球3天前
运动改变人生#排球女神 #排球比赛 #排球训练
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华大体育官方号9月前
很🔥#赛场 #打排球会瘦吗 #文昌排球节 #排球自由人神级救场 #排球基础教学
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大悟红哥2天前
一个人在家也能打的羽毛球，不用约伴，不用捡球 好玩又锻炼#居家运动#健身#回弹羽毛球训练器#减重#瘦肚子
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广协气排球3天前
运动护膝。气排球最伤的就是膝盖半月板！所以老球友打球都必戴护膝，核心就是把髌骨牢牢固定住，从根上减少运动时半月板的磨损。左下方这款专业运动减压护膝，比普通护膝多了两条弹簧支撑条，相当于给膝关节加了两条人工韧带，支撑力直接拉满！双向加压绑带设计，还能缓冲运动对膝盖的冲击力，日常打球防护超到位。要记牢，膝盖的损伤是不可逆的，护好膝盖，才能一直守着球场的快乐！#护膝#专业运护膝#运动装备 #排球护膝
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乐速NS排球队（直播版）4周前
现场看兄弟打排超联赛是什么样的体验！ @狮子王🦁 @杰瑞~ #排球 #排超联赛 #云南男排 #沈赵伟#周瑞杰
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广协气排球6月前
气排球运动的进步方法#气排球#排球# 运动#锻炼身体增强体质 #锻炼身体协调性
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志远2月前
回复 @马上就瘦了的评论 冬训第二场 拉拉体能 #气排球 详细训练计划放最后
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220斤🏐排球选手_🐮牛同学4月前
减重14斤的排球牛同学运动表现如何！ 事实证明，瘦不能解决弹跳高度问题，但是耐力变好了！#排球 #排球永远是向上的运动 #排球比赛 #体育的魅力
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敏哥陪你瘦4月前
打羽毛球减肥吗？ #减肥 #羽毛球
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只排屋排球俱乐部3月前
排球训练中热身运动很重要 排球运动前一定要做充分的热身运动，这样才不容易受伤，一起看一下只排屋排球俱乐部排球训练前的热身运动吧！#排球 #排球少年 #打排球 #只排屋排球俱乐部 #国际学校
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暖新闻5月前
驱车50公里打球“嗨”到凌晨 一年瘦30斤 倒头就睡 草原村排的快乐谁懂啊！#体育精神 #排球
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只排屋排球俱乐部温教练1月前
排球米字格移动训练 #排球🏐 #教练我想打球 #排球 #训练 #体育培训 排球中的“米字格”移动练习是一个非常经典且高效的训练方法，主要用于提升运动员的步法灵活性、启动速度、预判能力和场上覆盖范围。它模拟了比赛中可能出现的各种来球方向，是防守（特别是自由人、后排队员）和前排准备必不可少的训练
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排球界的蜘蛛侠2月前
#排球 #排球训练
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气排球小李老师4月前
改步法真的很难，一定要对自己狠下来！加油练！国庆训练营也来了，欢迎大家加入！#气排球
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