很多的时候我们人生会重复 同样的问题反复出现 同样的情境反复再现 就像同一出戏总在不同的场景上演 你以为是演员别人的不对 却没有发现是自己手裡的剧本 自己的应对模式从没有过改变 那些下意识的情绪爆发 习惯性的防御姿态 总在重复的沟通僵局 本质都是同一个剧本在主导 换了一批人剧情还是会沿著旧有的轨迹推进 真正的破局从来不是等著别人按照你的期待演戏 而是先停下来 看看自己的剧本裡边写了些什么 是恐惧被否定 是习惯性控制 还是总在用受害者的角度解读关係 当你愿意改写自己的应对模式 调整与世界互动的剧本 哪怕面对相似的人 故事的走向也会完全有不同的结局 毕竟你才是自己人生剧本的唯一编剧 当你真正看自己的固有模式 你也就准备好了 修复曾经的过去 开始重塑创造一个全新的自己 你以为的过去其实一直就在当下 朝而复始 看见是改变的开始 看见就是疗癒的起点 看见即疗癒 看见是什么引爆了你的情绪 看见这些情绪会催生出怎样的行为 正是这一系列连锁反应塑造了今天的你 更要看见痛苦背后的根源 那个潜藏在潜意识裡的限制性信念 它从不是真相 却被你信以为真 当你戳破它的伪装 发现它与你真正想要的背道而驰的时候 改写人生的机会就握在了你的手裡 从此不再被循环的命运困住 你会破局 我们总在遇到不接纳的人和事的时候 凭着本能自动化反应 既伤了自己也伤了身边的人 如果没有意识到这是自己的课题 你只会觉得全世界都在与你为敌 直到某一天觉醒 一切问题的根源都在我们自己 才开始有意识地反观复盘 当你主动改变和调整自己 再遇到同样的场景 结局早已不同 静随心转 向有心生 当下的好坏从来不是事件本身的对错 事件本身是中立的 重要的是你怎么看 没有绝对真相 只有你的看法 没有绝对对错 只有循环的因果 你的看法就是你世界裡的真相 看到这一点疗癒就已经发生 当你真正看见自己 你会读懂那些自动化反应背后的潜意识模式 这时才有机会跳脱出来 主动选择 是重複老路 还是切换成更切合内心的新模式 被疗癒的我们不再被外界刺激牵着走 而是能为自己做出清醒的新的选择 我们要知道 所有外在的发生 其实都是我们内在的投射 内在是投影源 外在只是投影而已 看见外在容易陷入是非 看见内在才能产生智慧 穿越对错看结果 穿越情绪看价值 不纠结 不拧巴 不内耗 不害怕 允许一切的发生 向内求 看自己 本自足 致良知 一切都还来得及#情绪#看见自己#
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