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创伤外科杨日光主任4月前
闪腰不用慌 两招帮你轻松应对 #闪腰 #腰部 #抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
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腰背健康助手1月前
搬东西闪到腰❓国际公认居家快速恢复法✅ #腰疼 #闪到腰 #腰椎间盘突出 #腰肌劳损
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你的腰椎教练（刘）1月前
搬重物闪了腰，三大黄金恢复步骤 #腰扭伤 #闪腰 #急性腰扭伤 #腰痛怎么办 #闪腰怎么办
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骨筋中外孙医生2月前
闪腰一般是腰椎小关节紊乱，快速缓解方案 #闪腰#小关节紊乱 #硬核健康科普行动 #运动康复
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昊正王灿2月前
闪腰 #昊正王灿
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中医李晓雷4月前
突然闪了腰，学会一招急速自救 #闪腰 #自救 #自救小技巧 #腰闪了 #抖出健康知识宝藏
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昊正王灿2月前
闪腰 #昊正王灿
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昊正王淼3月前
#闪腰 #纯手法 #养生 #昊正王灿
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杨犇8月前
腰痛，腰闪了，急性腰椎小关节紊乱#腰痛 #闪腰 #腰椎小关节紊乱
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正骨医院脊柱外三科陈海龙2月前
闪到腰了怎么办？医生给你一颗定心丸 这种情况医学上叫小关节紊乱，一般7到10天自己就好了！#闪腰 #腰肌劳损#健康科普#医生建议
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达不溜羊5天前
真的不会扭 #小狗日记 #咳嗽把腰闪了怎么办 #藏不住的17岁男高心事
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骨外科马壮田医生6月前
闪到腰了，如何处理？#闪腰 #闪到腰 #腰椎 #骨科
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高璟运动康复2月前
腰闪了不要怕，两个动作缓解他 大家如果日常腰部拉伤，闪着了，或者腰痛的话，都可以尝试这两个方法缓解恢复。 @高璟运动中心 @高璟运动康复 #闪腰 #高璟运动康复 #居家康复 #急性腰扭伤 #腰疼
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骨科陈永和医生1周前
闪腰难受的要命，三个方法教你轻松缓解！ 弯腰捡个动作，搬个快递，突然腰痛直不起身，难受的要命，三个方法教你轻松缓解！#酸伤肿痛科学养护攻略 #闪腰 #闪腰最快的解决方法 #急性腰扭伤 #医疗健康创作训练营
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薇时代运动康复1月前
开封闪腰的朋友，试试这个动作@薇时代运动健康 #闪腰#急性腰损伤#筋膜#运动康复#自救
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肩膝襄守周医生2月前
闪腰、崴脚、扭伤后千万别乱揉！学这几招，少走弯路少受罪 #运动损伤 #意外受伤 #冷敷 #停止活动 #襄阳市第一人民医院骨科
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脊柱外科周宏伟6月前
脊柱医生教你，突然闪腰的正确处理方式 #医学科普 #医疗健康创作训练营 #周宏伟脊柱 #腰椎间盘突出 #抖出健康知识宝藏
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东直门张鹏2月前
不小心闪到腰了，要怎么处理？医生告诉你#闪腰 #腰扭伤 #腰疼 #医疗健康创作训练营 #运动损伤应急指南
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莫干骨匠10月前
腰闪了多久会自己恢复，该怎么用药 #闪腰 #骨伤科 #医学科普
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脊柱微创专家郭钧博士6月前
突然之间闪腰了 医生教你怎么办#医者仁心#腰椎间盘突出 #闪腰#抖出健康知识宝藏
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创伤外科杨日光主任1月前
闪腰后的必备知识你知道多少呢？ #闪腰#闪腰怎么办#健康科普#医学科普#抖出健康知识宝藏
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运动康复王老师4天前
急性腰扭伤怎么办？这三步一定要学会！#科普健康知识 #闪腰 #急性腰扭伤 #运动康复 #腰痛
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严宁谈脊柱9月前
闪腰怎么办？#脊柱 #腰椎 #骨科 #医学科普
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脊柱健康马航展1月前
突然闪了腰怎么办？每个人都要知道这4步！ #医学科普 #急性腰扭伤 #闪腰 #健康科普破圈计划
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董氏奇穴段伯党2月前
闪腰岔气董氏奇穴二角明穴#董氏奇穴 #董氏奇穴段伯党 #董氏奇穴怎么学 #董氏奇穴多少钱 #针灸学习
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中医骨伤马济川医生3月前
频繁闪腰恢复的慢，医生建议多练腰背肌的肌肉力量#医学科普 #闪腰 #锻炼 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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王里彪7月前
腰扭伤了？快来跟着一起做#涨知识 #急性腰扭伤 #闪腰 #中医养生
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乌市孙老师2周前
闪腰快速好#谁还没个隐藏技能 #生命在于运动一起锻炼吧 #中医 #中医养生
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水生福1周前
#闪腰 非医疗 个人观点，仅供参考
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清泉水1周前
闪腰岔气小方法
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脊柱微创孔医生3周前
腰闪了？别害怕 骨科医生教你怎么在家妥善处理急性腰扭伤#急性腰扭伤 #闪腰 #医学科普 #健康知识 #脊柱微创孔凡国
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小高研体3月前
闪腰不可怕，可怕的是不正当的和不及时的处理方式，及时正确的处理可以让风险和痛苦将至最低，避免腰椎间盘突出和神经压迫的出现！#运动康复 #腰疼 #科普 #日常vlog #健康
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妙手黄老师点穴复位4天前
#急性闪腰得看过来 妙手黄老师点穴复位
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你的腰椎教练（刘）2月前
腰闪了别乱动❗学会这四步恢复的又快又好 #急性腰扭伤 #闪腰 #闪腰怎么办 #腰扭伤了几天能好 #腰扭伤
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言之有李药师2周前
崴脚、抽筋、闪腰、擦伤、网球肘……这些常见损伤应该怎么处理？ #运动损伤应急指南 #抖出健康知识宝藏 #常见运动损伤 #常见运动损伤的预防和紧急处理
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王一鸣颈肩腰腿科普1周前
#长春颈肩腰腿调理#王一鸣健康服务站#急性腰扭伤 #闪腰 #同城理疗#
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运动康复张霄磊6天前
闪腰#急性腰扭伤 #居家锻炼 #腰疼
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正骨老王.7月前
一招缓解急性腰扭伤#腰三横突综合征 #闪腰 #涨知识 #急性腰扭伤
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小朱医生2月前
闪到腰了怎么办？ #闪到腰了 #抖音精选app #医疗健康创作训练营#健康科普破圈计划#抖出健康知识宝藏
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苗太傅-永乐1周前
#知识分享#干货分享#涨知识
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柔性正骨-李德明2周前
闪腰岔气怎么办 #李德明 #正骨 #涨知识
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佀庆帅医生1周前
腰闪了，医生教您紧急处理！#腰闪了怎么办 #闪腰了 #酸伤肿痛科学养护攻略#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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秋色俊青2周前
闪腰，腰脱小方法
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刘老师小妙招【非遗古法拨筋】1月前
拿点绝招出来吧。哈哈#日常分享 #健康小妙招 #艾脊康 #急性闪腰 #扭腰
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腰椎锻炼周教练2月前
闪了腰怎么办#运动康复
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惠州关节运医黄医生9月前
闪腰了？这套自救连招赶紧学起来！ #抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子 #闪腰怎么办 #医学知识科普 #腰椎健康
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夏冬冬博士3月前
闪腰，剧烈腰痛怎么办？ #闪腰 #腰痛 #腰扭伤 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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李俊辰医生2月前
闪腰怎么办#真实生活分享计划 #医学科普 #学习提升自我 #骨科医生 #科普
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骨科康复王学乾8月前
不小心扭了腰，可以试试这样处理 #闪腰 #科普 #运动 #康复 #疼
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陈一手推拿康复2周前
#腰疼最快缓解方法 #闪到腰怎么办 #按摩养生
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临汾东岳脚下王静4月前
闪腰岔气小妙招#涨知识 #小妙招
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道一堂官方号2周前
闪腰了 要及时来按摩，这兄弟情况比较轻，一次就好#按摩 #闪腰了
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布丁奶油狗☀️3周前
搬快递闪腰别硬扛！快递小哥闪腰直不起身，贴奇正消痛贴膏，隔天就能直腰，说药效渗进腰里，紧绷痛感在松。闪腰抓早期护理，这贴膏能缓急性痛，防拖成慢性病！##奇正消痛贴 #跌打损伤
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上海仁济徐瑞达微创脊医6月前
闪到腰怎么办？该如何缓解？ #闪到腰了 #闪到腰怎么办 #腰痛#脊柱微创 #健康守护计划 医学科普 仅供参考 如有不适 请线下就医
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妙手罗老师C臻平奕4天前
#妙手罗老师
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吴医师治疼痛6月前
闪腰不是病？疼起来要老命！三个小妙招帮你缓解急性疼痛 #腰疼#关节疼
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全哥3月前
#养生健康知识 闪腰疼三个穴位搞定#穴位按摩 #穴位小窍门 @DOU+小助手 @生活……抖DOU+上热🔥
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吴医师治疼痛7月前
闪腰不是病？疼起来要老命！三个小妙招帮你缓解急性疼痛 #腰疼 #关节疼
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昊正王淼3月前
不注意腰闪着了 #闪腰 #涨知识 #健康 #昊正王灿
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脊柱专家周英杰教授1月前
闪腰不用愁，一招解您忧！--悬体摆臀自我复位！！#复位手法 #急性腰扭伤 #急性腰痛 #脊柱 #脊柱健康
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运动康复找小薇3周前
“闪腰”千万别再去按腰了！#急性闪腰#闪腰了 #筋膜#运动康复#自我保护 @薇时代运动健康 @薇时代运动康复
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小高研体5月前
闪腰的处理办法分享，方法不唯一，可以作为参考 #知识分享 #腰痛改善 #原创 #运动康复 #健康科普
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宠爱宠医郭宇萌1月前
狗狗腰闪了，不让碰怎么办？ #宠物全髋置换 #宠物双侧会阴疝 #短头品种气道阻塞综合征 #宠物前纵隔肿物 #宠物胃扭转
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吉林妙手赵老师2月前
闪腰的处理方法 #闪腰了 #腰闪了怎么办 #推拿 #按摩 #穴位按摩
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