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咪宝06311周前
《狗狗文明》#好看的书 #情感手写 #大学生
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布布鲁1年前
源zh：《凤栖梧》by又懒又可爱。一更到底，全长49分钟 #一口气看完系列 #小说 #文荒推荐 #宝藏小说
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健康最重要呀-扶臣2月前
晨起秘诀#养生 #古人的智慧
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棠布丁3天前
大女主爽文古言小说一口气看完高质量小说推文推荐排行榜配享太庙 #大女主小说完结文 #高质量古言完结文 #一口气看完系列 #文荒女生必看系列 #棠布丁
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吴老1周前
💤冬天赖床不是懒！古建筑雪景告诉你👇这是老祖宗的养生智慧✨窗外白雪皑皑❄️被窝才是最佳养生地！
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榕榕姐4天前
冬天赖床根本不是懒，而是老祖宗传下来的冬藏养生法#冬季养生#养生小知识#健康生活
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老妹1周前
冬天赖床根本不是懒，而是老祖宗传下来的冬藏养生法#冬季养生 #养生小知识#健康生活
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尤英 身心养护2天前
晨起第一事，唤醒“生命锅炉” #真实生活分享计划 冬天起床困难、起来昏沉？可能你启动“生命锅炉”的方式太猛了。 分享一个古人“文火慢启”的晨起三步法：①披衣坐醒定神3分钟；②叩齿生津唤醒内在动力；③摩腹暖炉给核心区预热。 这套动作的核心是“由外而内，由静到动”，温和不耗能。试试看，改变早晨的第一步。 关注我，系统升级你的身体养护方案 #晨起 #生命锅炉 #文火慢启 #改善疲劳
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喜婆婆5天前
冬天赖床根本不是懒，而是老祖宗传下来的冬藏养 生法#冬季养生 #养生水知识#健康生活@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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润泽2周前
《道枢》记载着一套少有人知的睡功心法直接颠覆你对睡眠的所以认知#人间清醒、 #文化 #养生 #睡眠#提升自己
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阿金「常养生」🍵1周前
抓住晨起黄金10分钟，4个动作内调养回好气色#养身就是养健康 #创作者中心 #创作灵感 #中医养生 #养生
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瑞鸿吖2天前
冬天懒床不是懒。而是老祖宗传下来的冬藏身法。无不良引导。请理性观看。#冬季养生 #养生小知识 #健康生活 @DOU+小助手
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勇卷半2周前
古法养生：早上起席千万要守住气!养阳6分钟充满活力一整天#健康养生 #健康知识科普 #我的健康生活 #小动作大作用 #变美的尽头是养生
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野史探官4天前
古代躺平有多爽？#拒绝废话#科普#冷知识#省流 #历史
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小牛牛5天前
冬天赖床根本不是懒，而是老祖宗传下来的冬藏养生法#冬天养生之道 #情感指南 #赖床 #养生就是养健康 #内容仅供参考
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涡阳县中医院6月前
中老年人起床三步 #涡阳县中医院 #起床
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川仔跑拉拉（抢单成功）2月前
早上七点就爬起来开工了，九点就躺床上了#司机师傅太难了
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李小护（守护健康）6月前
不管是住院还是在家，起床时要避免突然起身！容易造成体位性低血压，严重的可能摔倒。下面起床三部曲希望可以帮助到你。 一、醒来后要先在床上躺1-2分钟，让身体从睡眠状态逐渐调整过来。感受自己有无哪里不舒服，如果没有再准备起身。 二、先慢慢侧身，用手臂支撑身体坐起，在床边坐1-2分钟，双脚自然下垂，适应体位变化后再站立。避免突然坐起或站起，防止摔倒。 三、缓慢活动：站立后不要立刻走动，先在原地稍作停留，确认身体稳定后再缓慢移动。 你学会了吗？ #dou上热门 #康复 #结核 #结核性脑膜炎#抖音小助手dou上热门
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人纪*天纪3天前
#正能量 #中医养生 昨天在一个博主视频下留言，解答他那个视频里那个大爷教按摩的方法，大家都说叫我出一个具体操作视频，由于叫的人太多我就答应小红书的有缘人把这套头部升阳术操作方法发出来#道家文化 #升阳术
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智愈先生2周前
起床只需三分钟，一天都有好精神的晨起小妙招~ #晨起小妙招 #叩齿 #早起没精神怎么解决
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中元不练腿1月前
挑战一天吃8顿每顿只吃500大卡！看看体重会？ #放纵日 #少食多餐 #美食 #泡面
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山东谢药师2月前
冬天赖床不是错，多躺5分钟更能养肝气 #每日分享养生健康小知识 #中医养生知识健康养生 #保肝护肝 #肝脏健康 #谢药师
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布丁追剧2周前
#好剧推荐 #一起追剧 #因为一个片段看了整部剧 #泰剧推荐
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臣妾做不到呀4周前
元旦节当天的你 #元旦节当天的你 #元旦节 #跨年 #元旦假期 #元旦节快乐
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兰兰剪辑3天前
#中医养生知识科普
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腻腻Lilì3天前
#vlog #手机壳 #腻腻爱的壳子们 #vlog日常
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金妮🎙️5天前
冬天一定要多多的赖床，这是养生之道😂#中式风格 #有趣的知识又增长了 #天蝎座 #养生
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小绫爱读书1月前
#养生知识 #知识分享 #知识 #健康科普
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dypr3ecd2js83天前
#很真实的一句话
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爱莲序说1年前
起床之后千万要注意这三件事！#老年人 #健康科普 #涨知识 #养生
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78养马记3天前
#黄帝内经四季养生 #创作者中心 #创作灵感 @DOU+小助手 冬天一定要赖床
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茉莉情感2月前
冬天一定要赖床，这不是懒，而是养生之道，称为冬藏。在冬天早上哪怕已经醒了，也要在床上多躺一会儿。如果起得太早，在阳气未升时就起床，阳气就会流失，洗澡反而对身体不利。赖会儿床，可以让我们顺应日出的时间，激发阳气，使身体得到更好的修养和恢复。#养生#养生之道 #养生之道#每日分享 #我要上热门🔥 @DOU+小助手
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小慧医生1月前
#科普一下#科普#抖出健康知识宝藏#女生必看
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如是心2周前
作者声明：作品由A|生成 古人的智慧里藏着的秘密，“睡觉”也是有讲究的 让我们一起品读经典，感悟智慧#国学文化 #正能量#抖音玩法达人中心
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群英荟崔1月前
#上热门冬天赖床是养生之道，称为冬藏。在冬日清晨，哪怕已经醒来，也应在床上多停留一会，或者再躺一躺。如果起的太早，在阳气未升时就起床，阳气就会流失，起早反而对身体不利。赖床可以让我们顺应太阳激发阳气，使身体各器官得以更好的休养和恢复#养生之道#冬季养生#身体健康万事如意#卢氏
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躺平卷心菜1年前
每天早上醒来要需要在床上待上十分钟才能幻化成人形#内容过于真实 #起床的真实状态 #真实还原
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国学智慧3周前
睡10分鐘就能有12小時的效果，經常熬夜失眠的人，一定要知道，這一招能挽救你。#创作者中心 #创作灵感 #抖加小助手 #黄帝内经 #中医养生
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四姐姐（腰2压缩性骨折保守治疗）7月前
腰椎压缩性骨折:很多折友躺床上久了，便便不畅，这里给大家分享我每天便便的方法，每天早上醒来空喝300-500毫升450度温水，古法揉肚子，每天早上醒来揉睡前揉都是可以的，需要的折友跟练起来。请忽略我的大肚子😛😛#压缩性骨折 #骨折康复中#揉肚子好便便
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阳光正能量6天前
倪海廈：耳朵上的“安眠穴”，睡前按2分鐘，失眠好了、睡眠深了、起床爽了！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療
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香香姐5天前
冬天赖床根本不是赖，是老祖辈传下来的冬藏养生法#冬季养生#养生小知识#健康生活#老年人养生
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持伞猫2周前
《扫叶丫鬟》第三集：学，给我学。 #原创动画 #ai动画 #国漫推荐 #小说 #好书推荐
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会科普的潘药师3周前
#养生 #科普 #科普一下
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詹老师聊养生2天前
每天“躺”5分钟，胜过午睡1小时 #养生知识 #健康科普 #养生 #健康 #养生知识分享
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（灵）ling云1月前
本章内容是，黎月带着古申月和胡欣欣去参加班级游戏，然后古申月一人走到黑暗处遇到异界生物，金和帝王直接发力#小说 #长期更新
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虾仁七月半5月前
朕绝无反意第一季 #虾仁动画 #科举
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老邢健身养生笔记7月前
转脚腕5分钟胜过养气血1小时 古法养生练起来，睡前躺床上就能练，转转脚腕，通筋活络，气血运行，脚底热乎乎。#古法养生 #养气血 #保养 #养生 #养生就是养健康
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小茉3月前
朱门浮沉#小说推荐 #古装古风 #宝藏小说#拯救书荒
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农村杨小靓29号汤臣年货场4月前
浅浅的打卡一下广州的美食，这是他们的生活方式，也是他们的生活态度！#vlog日常 #美食 #吃货
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康之源养生馆2周前
#真实生活分享官 #让养生走进生活
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九五本草科技养生美容襄阳民发店11月前
#中医养生知识 #古人的智慧 #修身养性 #品味生活 #人间烟火最抚人心 冬天一定要赖床，这是养生之道，称为冬藏。在冬日早晨，哪怕已经醒来，也应在床上多停留一会儿，或者再躺一躺。如果起得太早，在阳气未升时就起床，阳气就会流失，起早反而对身体不利。赖会儿床可以让我们顺应太阳，激发阳气，使身体各器官得以更好的休养和恢复。
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一只小喜宝🍉2月前
后续来了-连滚带爬的一天 90年宝妈照顾腰椎间盘突出老公的一天#遇到凡事不要慌 #男人的家庭地位 #腰椎间盘突出 #vlog日常
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美搭子1周前
小薇古法运动健身1月20日周二早课完整版回放
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燕王5天前
冬天赖床不是懒而是养生之道#养生#冬藏 #人生领悟道理
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洛梦影视4天前
莲花楼有个很多人都没有注意到的一个细节，李莲花动了内力之后或者受了重伤时，经常用手捂住自己左边或者右边半边身体，原来是这个原因
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雨佳佳的药片片💊3天前
我媳妇天天逗我老丈人玩！
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纪医师 携健康年轻与您同行1月前
#医学知识科普
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