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心理王姐姐9月前
如何从心理学的角度应对考试焦虑？ #焦虑 #考试焦虑 #心理学 #医学科普 #医疗健康创作训练营
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志腾道合8月前
考前不要紧张，轻松应对，考的全会，做的全对#玄学 #传统文化 #高考
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懒猫妮蔻讲生活7月前
考试前如何缓解紧张？ #治愈系 #校园 #上学时代的我们
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学渣守护者1周前
期末考试急救！不拼知识储备，纯拼考试技术！ “七分考实力，三分考心态” 五分钟的视频 助你在期末考试最后时刻 临考急救！ 快速掌握五个重要考试技巧 不拼知识，纯拼技术 立竿见影 感受来自考试技术的魅力！ #高考#中考#期末考试#考试#考试技巧
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北大满哥-早6：50直播3年前
需要大考前放松的千万不要错过 #涨知识 #教育 #北大满哥
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洪老师的语文课堂6月前
150字如何写紧张，写出小鹿乱撞 家长们，小朋友一写“紧张”，比如考试前，是不是只会写“我好紧张”、“心怦怦跳”？洪老师教了23年书，太懂孩子们卡在哪里了！#小学作文技巧 #二年级语文 #小学写作技巧教学 #每天跟我涨知识
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刘学有方5年前
一招让你告别考试前紧张 #学习方法 #如何应对考前焦虑
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成子教育～菊子老师8月前
孩子考试紧张焦虑，对他说这五句话，缓解考前焦虑，激发内驱力#考前焦虑 #考试紧张怎么缓解 #考试 #中考 #高考
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花生共和本花7月前
孩子临考前紧张 4句话助孩子超常发挥 #高考 #育儿 #家长必读
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坤道小张8月前
5个考试小妙招，轻松超常发挥。#高考 #玄学 #妙招分享 #道系青年
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林容易还没睡5年前
你考试会紧张到手抖吗？试试这么做！#学习 #考试
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红枫三少7月前
期末考试前，儿子突然说他很紧张😰，然后便有了接下来的对话#期末考试 #父母的期待 #父与子 #家庭教育智慧父母 #相信孩子静待花开
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康智生涯青少年心理疗愈马老师3周前
有些孩子在考试前会表现的紧张、睡不好及吃不下，有些家长看了就会着急。分享给你三句话，照着去说不仅能够让自己稳定，也能够给孩子传递一份力量。#考试紧张 #考试压力 #考试 #心理学 #学生心理健康
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正林驾校吴教练AB驾照全车型1年前
考前紧张是很多考生会面临的情况。模拟考试中灯扣了五分，确实会给人带来一定的压力。但这并不意味着她不能顺利完成这次考试。 同时，考前紧张也可以通过一些方法来缓解，比如深呼吸、积极的自我暗示等。相信只要她能够克服紧张情绪，认真对待考试，就有可能在这次考试中取得成功。#手握方向盘的女孩子 #考驾照
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海边的送水工8月前
高考前的焦虑怎样应对？ 高考前看鸡汤，对还是不对？#高考
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浙大益民聊学业1月前
考前紧张是好事，千万别跟孩子说“别紧张”#浙江首考#高考#考试紧张
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黄烂灿（减脂中）8月前
高考紧张什么？谁在紧张啊？#内容过于真实#搞笑#趣多多 #趣多多巧克力饼干 #趣多多豆多多快乐多多
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武墨老师讲教育1年前
当孩子跟你说考前紧张怎么办？家长千万不要回复这三句话！#教育 #教育孩子 #学习力
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滁州家长必看1周前
#滁州教育 #家庭教育 #家长必读 考前紧张是怎么回事？@滁州点点青少年官方号
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学业斐然2周前
考试紧张很正常，即便如此，依然勇往直前，这就是勇敢者的姿态#加油你是最棒的 #家庭教育#家长必读 #中高考#升学
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赵小亲6天前
考试知道紧张了，说明你是长大了。没关系，怎么样都好。❤️
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🔥羿廷🔥居士🔥4周前
考试顺利#民俗文化 #考试 #女性智慧 #学习方法
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咱家雷校长7月前
考驾照紧张的媳妇们，老雷是不是说到你们心坎里去了？#媳妇 #学车 #考驾照 #情感共鸣 #咱家雷校长 @DOU+小助手
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萌熊绘本屋🐻1周前
儿童故事395：期末考试别紧张 考试就像森林里的一条新小路🌲，可能看起来有点陌生，但只要我们不慌张，一步一步走🚶♂️，就能发现路上的风景并没有那么可怕🌈。记住泰格的方法——深呼吸🌬️，相信自己💪，仔细检查🔍，你也能像小老虎一样勇敢地面对每一次挑战🐯✨！#期末考试 #儿童故事 #考试不紧张
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长春何教练1年前
考试紧张吃点药行不行？#如何缓解考试前紧张情绪 #考试紧张吃什么药 #长春何教练
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女神教练迪拉热1年前
考试紧张怎么办#考前如何缓解焦虑情绪 #如何缓解考试前紧张情绪 #考前紧张怎么缓解 #科目二 #驾考宝典
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光辉学习力4年前
一到考前就紧张焦虑，学会这四招，保证你在每次考试时发挥最大潜能#家庭教育 #学习力提升#考试
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闫教练—教练培训8月前
考试紧张如何克服。#关注教练学车不迷路 #考驾照
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梯度安全服务1周前
告别考前焦虑：三步让你找回状态，自信应考 #学生考前焦虑
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一修同学1周前
考试紧张时，多默念这几句话！ #初中#焦虑#一修书院#中考#中考倒计时
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力航驾校🤝安教练1周前
科目二考试前的紧张，像极了人生第一次站在十字路口。车门轻响，是勇气与忐忑的交响曲。教练在旁，眼神里藏不住的期待，仿佛在说：这一步，你一定能跨过去
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懂式育儿大师姐7月前
要考试了孩子紧张，说这段话让他知道他的紧张有价值#亲子教育 #育儿经验分享 #正确的引导孩子陪伴孩子 #家庭教育 #亲子教育 @DOU+上热门 @抖音小助手
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武昌语文杨老师1周前
杨老师的考前碎碎念 #热点小助手 #期末考试 #考试超常发挥 #期末顺利
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宜兴驾校红鼎吴教练1周前
#考试紧张 #学车考驾照 #老实人说老实话 #找不到答案就去感受风吧
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胡旭民医生那儿7月前
考前怎么保持好状态，胡医生的考试大计奉上！ #高考 #高考加油 #维生素 #打工人 #抖出健康知识宝藏 #高考生的精选
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济南城西王教团队庞教练1月前
济南城西科目三考场知识点： 事有好坏，境有顺逆。心态一换，天地皆宽！ 教你如何有效的缓解考前紧张！#济南城西科三考场
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立波姨讲心理1周前
考前最重要的，是稳住你的心 #学业压力#考前焦虑#心态调整#心理疏导#情绪管理
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王芳轻松育儿7月前
孩子考前慌得不行？试试这4句话，助力孩子超长发挥 #考试紧张#高考 #高考加油 #高考倒计时 #父母必看
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花花日记8月前
科目二考试心得#科目二#情绪紧张#科目二考试 #日常vlog#积极暗示
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飞鸿高考魏老师9月前
一到考试就紧张？ 三招，解决你考试紧张问题！ #学校的生活 #学习方法 #飞鸿高考 #高三全托
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石芳逐-家庭教育8月前
孩子高考前紧张焦虑，家长只需要这样说 #亲子关系 #孩子教育 #致家长 #家庭教育
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潜江市马校长驾驶员培训有限公司7月前
你会在考试的前一天失眠吗？ #考驾照 #科目二 #科目三 #关注教练学车不迷路 #潜江驾校马校长
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Teacher邹～1周前
考试时不会 出考场会？ 灵光一现？其实是被吓不会的#襄阳市#樊城区#数学#期末考试
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柠檬老师说高考8月前
如果孩子高考紧张该怎么帮孩子调整呢？#高考提分技巧 #高考复习技巧 #高考加油站 #金榜题名
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祝余（三个孩子的妈）10月前
心理揭秘｜孩子说考前紧张，怎么说更管用？ #家长必读 #孩子教育 #家长必看 #育儿经验分享 #考前焦虑
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起风了1周前
你们家娃娃考试前紧张吗？#小学生期末考试 #轻松考试 #考试不紧张
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升学规划陈老师1周前
考试前三句话，至少提20分 你家孩子考前最紧张啥？评论区说，我给你支招！ #考前三句话提20分#家长必看考前攻略#期末冲刺#孩子考试不紧张#考前提分技巧
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谷老师.说教育8月前
孩子考试焦虑，6句话瞬间缓解！ 孩子考试紧张焦虑，这6句话瞬间缓解！家长们如何说对孩子考试心态的影响很大。这6句话能让孩子心态稳、发挥好、提分数。#考试焦虑#考试紧张#抑郁焦虑#高考#青春期
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戈戈妈妈ya4周前
孩子写作文干巴巴？告别“我很紧张”的平淡表达！用视觉、味觉、触觉、听觉、嗅觉多维描写，轻松写出高分金句，作文瞬间有画面！ #五感法写作文 #作文 #小学语文 #作文素材 #写进作文的神仙句子
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骆鑫Michelle8月前
高考当天 超神发挥🔥考前只要做好这五步 高考如何保证最佳状态？ 受邀来和大家分享一些考前状态调整方法， 祝各位考生旗开得胜，金榜题名！ #抖音校园 #学习 #高考加油 #2025高考 #高考守护者 #高考生的精选
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时臻说学习2月前
高考上考场前紧张 家长怎么安慰孩子#父母必看系列 #高考
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驾校阿童木1年前
学车考试紧张怎么办？独门绝招一学就会#驾驶技巧 #经验分享 #驾校学车 #驾考一把过 #绝招
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💫 小脚丫知识站6天前
描写考试#作文素材#小学生作文#高分金句#知识积累#优美句子
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张老师升学提分2月前
孩子考试前紧张，家长该怎么安慰孩子？#家长必读 #期中考试#2026高考#高中升学规划
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合肥科目三1月前
科目三考试调节心态的方法 #科目三考试要点 #创作者中心 #创作灵感 科目三考试紧张，害怕自己考不过怎么办？教你一招轻松解决#考驾照 #科目三
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家卫老师群主-ice8月前
高考倒计时｜如何帮孩子应对考前焦虑？ 📍 问题描述： 很多家长担心孩子考前失眠、紧张 影响考试发挥。其实这些都是正常现象！ 让我们一起学习如何正确应对。 💡 科学认知 1. 关于紧张 - 是正常的生理反应 - 不会影响实际发挥 - 表明重视考试 - 可以提升警觉性 2. 关于失眠 - 属于常见现象 - 不影响考试状态 - 不必过度担忧 - 接纳胜过抗拒 3. 家长要点 - 避免过度关注 - 不要强调放松 - 减少说教式建议 - 给予理解支持 🎯 实践建议 • 接纳情绪波动 • 与压力做朋友 • 保持作息规律 • 适度运动放松 温馨提示： 记住，考前的紧张和失眠都很正常 重要的是学会与这些情绪和平共处 让孩子保持自然的状态反而更有利于发挥 #家卫老师 #高考备考 #考前心理 #家长必看 #教育干货
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吐鲁番飞巴拉古丽加乃提7月前
考试之前孩子紧张，焦虑，情绪不稳定，家长应该怎么跟他沟通， #高考 #中考 #考试 #紧张 #高考加油
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温州百晓在线1月前
关于高三一模考试，与温州广大家长说句心里话 #温州同城 #家长必读
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驾校之我是你刚哥1月前
害怕？焦虑？紧张？说说你考试前都是什么心理吧#学车那些事 #科目二 #创作者扶持计划 #驾照 #学车
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霍邱方一教育孙老师官方号2月前
孩子考前紧张，接家长该怎么安慰孩子？#家长必读 #期中考试
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彤彤和六六1周前
期末考试很自信，面对镜头很紧张#期末考试 @DOU+小助手
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简介:

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