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徐晓晰 Stacy8月前
每个人都渴望被爱 真正的拥抱 就是被爱的具体感受 从现在开始 每天给所爱的人长达8秒的拥抱吧❤️ #愛 #拥抱 #多巴胺 #幸福感 #亲子
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科普四川1周前
一个简单的拥抱，藏着身体的小秘密！#世界拥抱日 #拥抱 #多巴胺 #科普百科 #科普四川
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宣武医院神经外科李建宇主任3年前
你知道吗？拥抱能使人更快乐#520告白季 #给生活找点乐子
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健谈科普2月前
男朋友的身体太敏感 #男生必看 #女生必看 #科普 #科普一下 #情侣
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80后大叔爱养生2天前
#多巴胺#男女之间#生理反应
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科技新闻联播3年前
亲蜜爱人拥抱，流动的是荷尔蒙还是纯美的感情#涨知识 #科普 #骨骼 #视觉艺术 #视觉冲击 #解剖 #拥抱 #爱情 #男人 #女人
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小狗拌面5月前
希望大家遵循人性恋爱，不要逆着人性找爱，恋爱嘛，体验好最重要。#情感 #女生必看 #安全感 #恋爱技巧 #恋爱指南
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小妹吖🎉1年前
人民日报今年的广告语 请你努力为了你自己 所以都赶快点去抱抱你男朋友吧~ 可以减肉肉 #涨知识 #女生必看 #冷知识 #又该减肥了
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全智圆5月前
探索世界的正确打开方式 是任由三分钟初遇的热爱 在内心肆意发芽！#三分钟热度就有三分钟收获 #女性成长 #治愈系生活
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海翔教育好上加好为更好1周前
#上热门话题榜🔥 #拥抱 #每年的1月21日为国际拥抱日。这个始于1986年的温暖约定，由美国人扎博尼与奥利斯共同创立，初衷是用温暖拥抱填补圣诞到情人节间的情感空缺，递上一个真诚的拥抱。拥抱可以激活多巴胺悄然流淌，它从校园走向全球。今年的主题是“温暖连接，心无距离”。祥见视频。最后海翔教育真诚祝福：今天不妨给家人一个深拥，给朋友一句问候。愿每个拥抱都成为治愈的锚，国际拥抱日快乐！
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NOV姐姐7月前
正确使用多巴胺，大脑可获得持续性快乐！ 我们的“快受”和“慢受”都需要刺激，但现代社会刺激“快受”的事物太过泛滥，所以才需要我们主动干预，正确使用多巴胺，让大脑获得持续性快乐！ 参考文献： Volkow, N. D., Wise, R. A., & Baler, R. (2017). The dopamine motive system: implications for drug and food addiction. Nature Reviews Neuroscience, 18(12), 741-752. DOI: 10.1038/nrn.2017.130 IF: 72.0 徐华强团队（2021） Structural insights into the human D1 and D2 dopamine receptor signaling complexes DOI：10.1016/j.cell.2021.01.028 IF：64.5 Bhatia, A., et al. (2021). Ligand recognition and allosteric regulation of DRD1-Gs signaling complexes. Cell, 184(4), 967-983.e21. DOI: 10.1016/j.cell.2021.01.019 IF: 44.1 #多巴胺 #脑科学 #上瘾 #心流 #禁欲系
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学而时习之2周前
抱抱为什么很舒服 抱抱很舒服，主要源于生理和心理的双重反应，它能触发身体释放“快乐激素”，同时带来深刻的情感连接。 1. 生理层面：激素与神经的“快乐反应” 催产素分泌：拥抱会刺激大脑释放催产素，它能增强信任、安全感和亲密感，被称为“爱情激素”。 压力激素降低：拥抱能有效抑制皮质醇（压力激素）的分泌，从而缓解焦虑和紧张。 多巴胺与血清素释放：皮肤的触觉神经元会将拥抱信号传递给大脑，促进多巴胺（带来愉悦感）和血清素（提升幸福感）的分泌。 身体放松：拥抱能降低心率和血压，让身体进入放松状态，有助于改善睡眠质量。 2. 心理层面：情感连接与安全感 无声的情感交流：拥抱超越语言，直接传递关爱、支持和理解，让人感到被重视。 缓解孤独感：拥抱能瞬间拉近人与人之间的距离，减轻孤独和隔离感。 强化人际关系：定期拥抱有助于加深伴侣、家人或朋友之间的感情纽带，增强归属感。 总之，抱抱的舒服感是身体和心灵的共同回应，它简单却强大，能带来即时的愉悦和长期的心理健康益处。
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渡芯疗愈@苏克叔叔2年前
男人也有催产素？回家和爱人拥抱4分钟【亲密关系技巧篇】 你和他是不是没有感觉了？那是多巴胺分泌越来越少的原因，老夫老妻了怎么办？ 催产素！男人也会分泌催产素，回家和爱人拥抱4分钟，如果内心有温暖感，暖流袭身，那你们的婚姻还有爱。#亲密关系 #恋爱 #催产素式爱情 #多巴胺 #写给孩子的积极心理学故事 #拥抱
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瑞金医院张璟医生6月前
多巴胺分泌小妙招 你肯定想不到，医生也会这样#多巴胺 #帕金森 #手抖 #抖出健康知识宝藏 #张璟医生
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呜哇QAQ9月前
他趣：生理性喜欢才是爱情保鲜密码？ 科学解释：拥抱超过20秒会分泌催产素产生依赖感，牵手时手心出汗是苯乙胺飙升的表现。他趣教你实操指南：每天出门前10秒背后环抱，看电影时把他的手放在你掌心，即使吵架也要保持膝盖相触坐着谈，身体记忆比语言更能维系亲密感。 #他趣 #生理吸引 #爱情保鲜 #肢体接触科学
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花花的焰火7月前
幸福是化学反应 幸福能力是注意力分配能力#正能量 #情商 #自我认知
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医生老阎头6月前
男朋友居然可以当药引？#心理学 #情感 #硬核健康科普行动 #内容过于真实
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阿文·AI+生活全能站1周前
#拥抱的力量 别再说“改天约”，让20秒的拥抱治愈一切。人类对友善触摸的需求，堪比对食物和水的渴望当你真诚拥抱时身体会分泌催产素舒缓压力这是隔着屏幕的关心华丽的语言都难以复刻的生理密码。#AI创意 #趣味AI #情感连接 #治愈瞬间 @阿文·AI+生活全能站
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丁丁不是丁丁10月前
亲密关系的核心一定是：双方都具有反思力 #亲密关系 #情感共鸣 #反思中成长 #找一个本身就很好的人
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明皇投资老罗5月前
告别多巴胺，拥抱内啡肽🌹 #传递正能量 #多巴胺 #内啡肽 #教育孩子
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生殖科医生师楠3月前
#医学科普 #情侣 #抖出健康知识宝藏
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政先生1周前
多去抱抱身边的人，好处太多了！#做自己的主角 #情感心理 #个人成长 #职场那些事 #心理学知识
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爱在陶花源10月前
拥抱是没有副作用的，是治愈一切的镇定剂 #没有一个拥抱解决不了的问题 #情感共鸣 #亲密关系 #治愈
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谈判艺术家聪明香1月前
为什么人总想吃吃喝喝，总要亲亲抱抱？为什么你又馋又黏？为什么我们不远千里都要去吃家乡那碗面？为什么我们总是记不住拥抱的温度？ #谈判艺术家聪明香 #多巴胺 #黏人 #馋 #解压
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益丰大药房3天前
女生老是爱抱抱真的是有依据的#抱抱 #夫妻关系 #情侣
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青岛安宁心理咨询中心官方号1周前
1-21是世界拥抱日 给身边爱的人一个拥抱吧 拥抱是人与人之间的情绪充电宝#拥抱 #疗愈 #拥抱是最棒的充电方式 #心理 #青岛心理咨询
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李思贤2天前
教育孩子终极的成功是远离多巴胺，拥抱内啡肽。
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杜院长的抗炎自救课6月前
杜院长告诫：甩掉多巴胺的“即时爽”，拥抱内啡肽的“后劲甜”！ #纯净生活
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Lucky在英国7月前
拥抱运动 拥抱多巴胺 #海外生活 #多巴胺 #运动女孩 #生命在于运动 #留学生
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胡子杰森1月前
拥抱内啡肽，克制多巴胺。 开跑20天，5.2公里。 #夜跑#八零后
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王老师说教育2年前
拥抱内啡肽，远离多巴胺！#家庭教育#学习方法#亲子沟通
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桑榆非晚1周前
快乐因子荷尔蒙 #荷尔蒙 #催产素 #多巴胺 #内啡肽 #亲密关系
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灵茜老师阳光之约俱乐部2月前
#亲子矛盾#快乐四大因子#催产素#家庭教育
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Kira说1年前
拒绝多巴胺，拥抱内啡肽 多巴胺都是短期主义，长期主义要做内啡肽选手#创业 #再见多巴胺你好内啡肽 #商业思维 #提升自己 #人性
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章鱼哥3年前
抛弃多巴胺，拥抱内啡肽。你们想要短暂的开心还是长久的快乐呢。#文案 #人生感悟 @DOU+小助手
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田西西Upup7月前
你俩是多巴胺型还是催产素型？ #女生必看 #心理学 #甜甜的恋爱 #恋爱技巧 #婚姻
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没事科普4周前
#科普一下 #冷知识 #情侣
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金桔和小满4周前
比多巴胺更高级的快乐：掌握催产素=拥有幸福 看完《疯狂动物城》这类毛茸茸的电影，心里都软软的，感觉被全世界拥抱了。💖 因为我们的大脑正在悄悄调配 “幸福配方” ： 1️⃣ 血清素：像冬日阳光的平静满足 2️⃣ 多巴胺：追求目标时的动力快乐 3️⃣ 催产素：最特别的一种！关于连接、信任与归属感的温暖 重点来了：我们可以主动提升“催产素” ✨4见马上可以做的事 ： ❶ 可爱相册 ❷ 分享和拥抱 ❸ 慢音乐+热水澡 ❹ 感恩日记… 分享、倾听、感恩这些小事本身，就是幸福的来源～ #疯狂动物城2 #治愈 #催产素 #幸福 #毛孩子
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梦梦2132年前
「原来一个拥抱能治愈一切」与伴侣、朋友等拥抱会刺激释放催产素、多巴胺和血清素,这一行为可帮助缓解疼痛、疲劳和压力,增加自信心,甚至可帮助缓解抑郁症以及失眠 。研究甚至表明,不同程度的拥抱会产生不同的效果。一个10秒的拥抱可帮助缓解疲劳,一个20秒的拥抱便可刺激释放催产素,可改善身心健康~
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清华麻麻佛系鸡娃日记9月前
为什么刷宠物视频能续命？为什么拥抱20秒会幸福感炸裂？这是大脑在分泌亲密关系核弹催产素！今天教你用科学对抗孤独，把社交变成精神充电宝。#催产素 #脑科学 #幸福的真相 #育儿育己 #情绪
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袁阅读5月前
（视频21）当你压力比较大时，会产生皮质醇。可以选择多拥抱自己的爱人。因为催产素可以抵消皮质醇。在孩子身上同样适用。孩子觉得累了，难过了也可以多抱抱他。因为拥抱是可以模仿在子宫里，以及出生时挤压的那种幸福感。
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赵园长-时代佳英5月前
每天2小时户外活动，阳光刺激多巴胺分泌，帮助孩子视力发育；新鲜空气与自然微生物更让免疫力UP！远离屏幕，拥抱自然，健康成长。#幼教#幼儿园#学前教育#家长必读#自然教育
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༺࿈天王盖地-胡࿈༻2月前
越“冻”越要动，千万别乱动，科学的冬泳分泌的多巴胺仅次于谈恋爱#冬泳爱好者 #放松心情拥抱大自然
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行为心理解码师4月前
其实你的身体渴望一个更健康的解压方式！科学家发现，拥抱20秒以上，身体就会分泌一种“快乐激素”，能瞬间降低压力水平，效果堪比吃巧克力！#知识分享 #每天跟我涨知识 #健康 #解压 #拥抱
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衣美工作室2月前
#拥抱多巴胺快乐
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眉毛胡子一把抓2年前
拥抱内啡肽，拒绝多巴胺。高质量人生的幸福来源！#内啡肽 #让大脑变得更聪明的方法 #最强大脑
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小杰科普1周前
#情侣互动#情侣日常生活 评论区留下你的看法吧！
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三博脑科王梦阳2周前
坚持30天这个简单行为，能让多巴胺恢复平衡 👉每天一个简单动作，30天辅助调节多巴胺，让你重拾生活主动权。 ❇️这个习惯就是：每天，主动去完成一件“有益的挑战”。 说白了就是让你主动去拥抱“痛苦”，比如你坚持学习、运动、看书、写作这些，需要做这些“先苦后甜”的事情。 ❓❓❓为什么这些事情能让我们失衡的多巴胺系统恢复平衡呢？ ❗️❗️❗️其实神经学家们给出了我们大脑的使用说明书，我们大脑的快乐系统是一个平衡的系统，就像一个天平，当你高兴了，为了天平平衡，大脑就会在痛苦那一端放一个砝码保持平衡，当你持续地获取廉价的高兴，那痛苦的一端就会不停堆积痛苦的砝码来维持平衡。 🤔所以你的上瘾不是为了让你大脑真正的快乐，而是让你不再痛苦空虚。 🔸所以，你反其道行之，你的大脑就会奖赏你更多的多巴胺，让你快乐。 👀这个事情看的其实很简单，但关键还是得坚持，根据研究，30天就能看到非常不错的效果。 ✔️推荐这个方法，这不仅能让你重获健康，同时让你生活更充实而有意义！ 📌 本文基于公开研究整理，不替代专业医疗意见，具体诊疗请遵医嘱。 📌点击关注 获取更多有关癫痫、自闭症、帕金森、多系统萎缩、老年痴呆等神经系统健康知识。 #多巴胺 #痛苦 #快乐 #挑战 #抖出健康知识宝藏
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多巴胺心理1周前
明天是1月21日，国际拥抱日。 在这个国际拥抱日，不妨放下拘谨，从拥抱自己开始，让温暖传递，让连接发生。 愿你我都在拥抱中，被真切地爱着。#国际拥抱日 #心理学知识 #自我成长
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九龙中医院男科兰忠兵2月前
其实女生更喜欢亲密接触 #医学科普 #两性健康 #两性 #健康科普有真知 #涨知识
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亮哥懂男人1月前
男人爱不爱你，看他拥抱你的姿势就知道。#女性成长智慧
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感统教育戴老师3周前
缺少拥抱造成的专注力不足#儿童专注力#学习力#感统训练#拥抱能促进催产素分泌，安抚神经系统，缓解焦虑，提升依恋质量。唯有情感充足，心神归位，专注力才能真正扎根生长。
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精神科心理门诊10月前
#心理健康 #知识分享 #开心每一天 #科普一下
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十安 aiqingqing❤️3周前
是心动的感觉耶💗 #因为一个片段看了一整部剧 #好剧推荐 #泰剧 #joongdunk #强烈推荐
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奶一口泡芙、2周前
#内容太过真实 #恋爱脑 #恋爱
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华匠三维动画8月前
男人真爱一个女人才会有的3种生理反应！爱你爱你，身体最诚实！#三维动画 带你看清男人真爱的生理反应！#科普三维动画 #三维动画制作 #3D动画演示 #情人节
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秋裤大叔3周前
伴侣亲密关系增进感情#情感
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王国荣：与众不同的心理学2年前
拥抱痛苦吧！你一定会有意想不到的收获…… #拥抱痛苦 #心理健康 #多巴胺 #神经科学
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多巴胺club1月前
在冬天 拥抱吧 #和平精英 #吃鸡女生 #吃鸡 #多巴胺俱乐部 #和平女孩
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小Q变身凹凸曼2天前
#创作者中心 #创作灵感 喜欢多巴胺的颜色，拥抱内啡肽的满足。今天是甜妹✌️#撸铁女孩 #爱撸铁的小姐姐 #我的魅力不止一面可仙可萌可御姐
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