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一食之美4天前
#真实生活分享官 过了腊八就是年，愿大家事事“粥”全，好运连连！#八宝粥 #健康美食亲手制作 #腊八粥 #喝出好气色
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舍厶予人4天前
自制腊八粥给小朋友感受传统文化。#腊八节#腊八粥#纯手工制作美食 #健康美食亲手制作
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中原味道5天前
明天就是腊八节了 老话说 过了腊八就是年 在外地的河南孩子记得喝碗腊八粥#家乡的味道 #腊八粥 #美食 #河南
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吴爸食光日记4天前
腊八节吃腊八粥 过了腊八就是年#美食#每日分享 #腊八粥
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黄先森的早餐日记4天前
今天是腊月初八，腊八节，我们的传统节日，一定要为家人做一碗热气腾腾的腊八粥，香甜软糯很好吃。
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阿珍的厨房1周前
无米无糖腊八粥！豆子熬出绵密稠感，暖呼呼糯叽叽 #腊八粥 #无米无糖腊八粥 #控糖减脂 #快速煮粥法 #真实生活分享
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左左4天前
小孩小孩你别馋😋 过了腊八就是年🧨 愿大家年年有暖事，事事“粥”全。#腊月初八喝腊八粥
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大宝爱做菜4天前
无论走多远，腊八那碗粥的滋味，是故乡最深的烙印。 #腊八粥#记忆里的味道#过了腊八就是年
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小金的厨房日记4天前
腊八粥——过了腊八就是年，腊八的仪式感，从这碗粥开始！豆谷交融，黏稠绵密，愿来年诸事“粥”全！#腊八节 #腊八粥#真实生活分享计划#美食教程 #做法简单又营养
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开Fan啦5天前
腊八粥一喝，离年就更近啦🧨 #腊八节 #腊八粥 #传统美食 #传统文化 #过了腊八就是年
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婆婆的投食日记5天前
一碗腊八粥，熬尽冬日寒，暖了烟火人间，岁岁常安。#美食 #腊八粥这样做才好吃 #腊八粥祝大家腊八节快乐 #腊八粥快乐
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晨妈小厨4天前
热粥辞旧岁，冬暖迎新春，喝碗热气腾腾的腊八粥。#腊八粥 #腊八美食图鉴 #腊八节万事粥全 #八宝粥 #美食 @DOU+小助手
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小洋食记6天前
明天就是腊八节了！软糯香甜的腊八粥一定要给家人安排上！#腊八粥#八宝粥#过了腊八就是年#杂粮粥#明日就是腊八节
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zhou小姐的烘焙日记4天前
腊八粥这样做又黏又香！ #腊八粥这样做才好吃 #腊八粥 #腊八节快乐
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薛妈爱美食4天前
#真实生活分享官 #美食 #腊八粥 #在家做美食 #家常菜
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源小厨日记4天前
小孩小孩你别馋，过了腊八就是年#腊八粥 #过了腊八就是年 #抖音美食创作人
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笑笑侠4天前
今日是腊八节#教你做美食 #健康美食亲手制作 @抖音小助手
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二嫂(厨房日记）5天前
第183集/过了腊八就是年，香甜软糯的腊八粥来啦#腊八粥 #腊八 #八宝粥 #腊八粥这样做才好吃 #科普一下
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亦未曾止过步5天前
#纯手工制作美食 #做饭小技巧 #跟着抖音做美食 #舌尖上的味道 #美食制作分享
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婆婆的投食日记4天前
腊八节到了，这一口腊八粥你怎能错过，做法简单，有锅就可以#腊八粥 #美食教程 #深夜放毒
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王姐爱生活4天前
#美食教程 #腊八粥#美食自己动手做 @抖音小助手
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大媛😊4天前
#腊八粥 胃不好的人喝了普通我们知道的腊八粥会胃酸，是因为粥里面的豆类基本都属于寒的，所以，跟我一样脾胃虚寒的人，安排这碗粥，愿您事事周全，健康顺遂🙏🙏🙏
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Hauswirt海氏官方旗舰店4天前
【腊八】好吃的腊八粥是不用动手做的！这....谁能想到！ 年已不远，腊八将至！无论身处何方，记得要喝一碗腊八粥！愿你新一年，万事“粥”全~ 食材：红豆 绿豆 黑米 糯米 小米 花生 龙眼 莲子 红枣 #海氏M9多功能厨师机 #智能电器 #腊八粥这样做才好吃 #腊八粥 #厨房好物推荐
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张九碗1周前
腊八倒计时，暖粥已就位。料超足的快乐，先尝为敬。#做法简单又营养 #喝出好气色 #美食 #美食教程
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安康流水小镇渔家罗姐4天前
#腊八节 #腊八粥 你们腊八粥都是怎么熬的呢？我猜我们这的腊八粥你们都没吃过🤔我们会用土豆萝卜肥肉瘦肉豆腐香菇等等切成丁，加绿豆花生大米煮一块，味道十分丰富，算是咸口腊八粥😊有没有想吃的来#流水古镇小镇渔家 吃腊八了🌹🌹🌹#安康旅游 #民宿鱼庄 祝大家吃了腊八粥后万事‘粥’全，‘粥’道！
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苗妈小厨房4天前
今天就是腊八节了，过了腊八就是年，一年一岁一团圆，希望你2026年事事“粥”道，万事“粥”全，平平安安，甜甜蜜蜜，腊八节快乐哦#腊八节 #腊八粥 #传统习俗 #新年 #上热搜
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阿频爱吃饭🍅4天前
过了腊八就是年，熬一锅热乎乎的腊八粥，甜糯暖胃，新年的美好都藏在这碗里啦 #腊八粥 #亲手制作美食 #腊八吃点啥
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燕子美食1周前
时间过得真快，转眼腊八节即将临近，年味也浓了，提前跟大家分享腊八粥的做法#我的厨房日记 #抖音美食推荐官 #在家做美食 #腊八粥
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馋嘴儿媳妇5天前
自制八宝粥｜食材搭配清单，健康无添加，比外面买的还香 #腊八粥这样做才好吃
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开心老太1周前
简单快捷腊八粥家常做法#腊八粥 #腊八粥这样做才好吃 #美食制作分享
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花姐姐美食官4天前
又是一年腊八节，过了腊八就是年，愿这一碗暖粥，开启你的团圆季。今日宜喝粥！#腊八节 #腊八粥 #过了腊八就是年 #腊八 #腊八节快乐最美的祝福送给你
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食养精选5天前
腊八粥里加枸杞 枣 绿豆 莲子，能温补抗寒、润燥防燥、养心安神，适配冬天寒燥交加、易体虚畏寒的特点。 枣：温补气血，改善冬天气血不足导致的畏寒、手脚凉。 枸杞：补肝肾益精血，缓解冬季肝肾亏虚的乏力、眼@干，助力身体抗寒。 莲子：养心安神，解决冬天室内干燥+寒邪易引发的心烦失眠，让身心安稳。 绿豆：清热润燥，平衡枣和枸杞的温补，化解冬天吃温补食物的内火。 #腊八粥 #腊八节 #腊八 #冬季养生 #食养精选 @食养精选
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住无住住5天前
明天就是腊八节了，各地都有吃腊八粥的习俗，每个地方都有自己的版本，今天公布我自己的版本，给各位做借鉴。 取绿豆30克，松子仁，柏子仁，莲子，芡实，黄芪，当归，甘草，陈皮各10克，酸红枣12枚，加入籼米100克，水2000克左右，煮40分钟，加入枸杞子30克，红糖10克，煮10分钟成粥。如果水不够可以加点开水。注意芡实要提前泡水12小时，松子仁，芡实，莲子，柏子仁，要捣碎。 这个方子，兼顾心肺调理，健脾养胃，滋补肝肾，冬天可以经常吃。
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果妈顺时食养4天前
过了腊八就是年，一年一岁一团圆，愿新的一年，万事“粥”全，事事“粥”到，腊八节快乐！#腊八节#过了腊八就是年#腊八节快乐#祝福
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胖乖奶奶4天前
#真实生活分享官 一碗暖心的八宝粥盐喝了吗？#八宝粥 #健脾养胃 #抖音美食创作者
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红红4天前
“腊八节到，煮一锅暖胃又暖心的腊八粥吧！🥣红豆、绿豆、红枣，满满都是家的味道。#传统美食文化 #在家做美食”
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低碳生活4天前
#腊八粥 #腊八节 #热门 #腊八粥这样做才好吃 #腊八粥的做法
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乡村食记1周前
腊八节，腊八粥。
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静姐健康日记4天前
腊八粥，营养早餐。#腊八粥 #营养早餐 #蛋白质 #吃瘦不饿瘦 #饮食文化
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诗薇4天前
腊八节的仪式感，从老妈一句“想吃咸口腊八粥”开始～ 一骨碌爬起来扎进厨房，红豆绿豆在水里舒展，花生莲子透着饱满，小米大米糯米挨挨挤挤，连青稞燕麦都带着清清爽爽的劲儿。最妙的是加了点“硬核”料——红萝卜白萝卜切得丁儿，豌豆蹦蹦跳跳，还有香肠腊肉鲜猪肉煸出的香，咕嘟咕嘟在锅里翻滚，最后撒把鲜嫩的豌豆尖——这碗咸香粥，光是看着就暖到心窝，整个屋子都飘着暖乎乎的味道。 原来节日的意义，就是有人惦记，有人动手，把寻常食材熬成一锅热乎，暖了胃，也暖了心～ 🍲 #腊八节的仪式感 #家的味道是粥香 #老妈的心愿必达成
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恒记兄弟酒店3天前
冬天喝粥～可以尝尝😋#洞口县同城 #毓兰镇 #家乡特色文化 #创作者中心 #创作灵感
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安心百货（小刘美食）6天前
腊八粥 后天就是腊八节咯！幸福就是喝一碗香甜软糯的腊八粥#腊八粥 #年味 #我的厨房日记
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cubs coffee4天前
过了腊八就是年 腊八粥：红枣，红豆，花生，枸杞，白米糯米，黑米，绿豆，小米 电饭煲预约个杂粮粥，早上起床就能喝啦 #腊八 #腊八粥 #腊八节 #过了腊八就是年 #过了腊八就是年一年一岁一团圆
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阳光小厨房1周前
红豆，黑豆，绿豆，莲子提前浸泡3小时后，与其他食材放进高压锅内压40分钟，出锅后加入少许冰糖。学会了 腊八节当天煮给家人喝 #喝出好气色 #腊八粥 #五谷杂粮养生粥 #食疗养生 #腊八节 @抖音小助手 @伙伴计划
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马姐的戊午灶6天前
家常养生腊八粥！无糖低卡超滋补！#腊八粥#杂粮粥#养生#健康养生#健康饮食
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演锦（妙哲植物鸡蛋、春飨豆笋）健康素食4天前
腊八喝腊八粥和吃素，感恩您吃素🙏可以通过素食补充营养，培养您的清净心🥳 腊八粥配料:红枣、薏米、小米、芡实、大米、红小豆、黑豆、糯米、绿豆、莲子。#腊八节 #素食#养生 #佛教文化 #健康美食自己做
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是大先吖4天前
今天腊八，大家都喝腊八粥了没，我老公没煮八宝粥，煮了一锅我们一家都爱喝的红薯面绿豆粥，软糯香甜非常美味#腊八 #腊八粥 #绿豆粥 #红薯面粉
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吟风吖小菜园4天前
腊八节你喝粥了吗？ #明天就是腊八节了 过了腊八就是年，这款腊八粥您收好。红豆20克、绿豆20克、花生15克、小米20克、黑豆20克、糯米10克、黑米15克。红枣5个，锁定这个搭配，明天腊八节，记得煮给家人喝。过了腊八就是年，一年一岁皆团圆。愿你2026，八方来财，万事周全，烦恼消散，笑容灿烂，所求皆遂，所行皆坦，岁岁年年，喜乐平安。腊八节！快乐！#腊八节 #春节倒计时 #过年你回家吗？#腊八粥@DOU+上热门 @DOU+小助手
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茉莉家1周前
马上就是腊八节了，这道#腊八粥 您收好#五谷杂粮 #健康饮食 #早餐粥
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小娇呀4天前
过了腊八就是年，今天早餐就吃腊八粥。#vlog日常 #腊八粥 #腊八节 #美食教程 #早餐吃什么
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一檬cake官方号1周前
今日分享腊八粥的制作方法 饮用水1500克 需要的食材：薏米20克 绿豆15克 血糯米20克 红豆30克 糯米30克 花生20克 红云豆🫘20克 莲子20克 葡萄干50克 燕麦片10克 红枣若干（今天我忘记放啦） 老冰糖一块 。清水浸泡2小时。开水下锅，煮一个小时 就可以拥有一 碗跟我一样的腊八粥啦 赶紧动手做起来吧。 腊八节那天 店里给大家供应哦🥳🥳🥳喝完为止 都是过了腊八就是年 希望大家新的一年红红火火
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恋浦头疗茶社4天前
腊八节到啦！自制一碗暖心腊八粥，红豆、绿豆、花生搭配得刚刚好，健康又美味，给节日加点仪式感！㊗️大家好事粥到🥣❤️ #腊八节 #暖心美食
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小美食养3天前
祝抖友们万事粥全#养生 #腊八粥#健康美食自己做
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瑞莱思湖南医疗器械专卖店4天前
腊八至，粥香浓！传统腊八粥食材丰富，白癜风患者不用刻意忌口，选对食材营养翻倍～ 煮的时候可以多放点红豆、绿豆、黑豆这些豆类，能补充植物蛋白和矿物质，帮咱们悄悄提升免疫力。再加点小米、糯米，口感软糯还好消化，富含的B族维生素，能减轻身体代谢的小负担 喜欢甜口的朋友，放几颗桂圆、莲子就好啦，营养密度高，还能温和滋补，长期吃也没啥刺激 核桃、花生可以适量加，里面的锌元素和维生素E，对皮肤屏障修复有帮助。 但高维C的食材，比如橙子、猕猴桃，草莓这些，可别往粥里加， 还有过敏体质的朋友，食材一定要逐一审视，确定不过敏再吃，安全第一嘛 一碗热粥暖身又暖心，希望大家腊八安康，身体棒棒！#腊八 #腊八粥 #白癜风患者 #白癜风科普#白癜风
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胖女士4天前
自己在家做一锅腊八粥给家人 做法简单 软糯香甜 关键 干净 卫生 无添加 过了腊八就是年 喝一碗粥香四溢的腊八粥 暖胃又暖心 祝大家万事周（粥）全 #真实生活分享计划 #腊八粥 #五谷杂粮 #习俗 #在家做美食
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夏花4天前
老乡们今天腊八节，孩子们今天都回来了，做点腊八粥给他们吃。我做腊八粥食材分别有，糯米大米各一半。红豆，红枣，花生米，绿豆，切点腊肉，放点萝卜炒，小火焖1个多小时，米饭单独蒸，拌拌既可。这样熬出来的腊八粥香飘几里，吃出了小时候的味道。愿您和您的家人在腊八节这个特殊的日子里，享受团圆和美满。愿您每个愿望都能如愿以偿，每个努力都能有所收获。#腊八节 #腊八粥 #小时候味道
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皖北艳姐4天前
热粥辞旧岁，冬暖迎新春，今日腊八，喝碗热气腾腾的腊八粥，祝大家来年，万事皆粥全！#过了腊八就是年 #舌尖上的味道特色美食
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桃之幸福4天前
#腊八节必备美食腊八粥 我还单独加入了一些绿豆，一些银耳🥰
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学厨网5天前
八宝粥制作步骤和配方 八宝粥制作技术培训班 腊八粥的传统做法是先将大麦米、白芸豆、赤豆、绿豆等捡好洗净，煮成半熟，然后放进稻米、小米、黄米，再用文火熬，是粥稀稠适中，吃时加糖，并拌以预先煮熟的红枣、栗子等。一般有花生、枣、杏仁、核桃、栗子、莲子、百合、桂圆肉、葡萄干以及各种各样的米和豆子等组成。古法八宝粥配方：10斤水，基豆300克，花生100克，大米150克，糯米150克，高粱50克，麦仁200克，大枣100克，葡萄干100克。#八宝粥 #八宝粥制作步骤 #八宝粥制作配方 #八宝粥制作方法 #八宝粥制作教程 #八宝粥制作技巧#八宝粥制作技术培训班#八宝粥制作技术培训学校学费多少钱
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蔻蔻💤4天前
🍚 五谷杂粮熬珍馐，腊八暖心解冬愁，烟火人间添暖意，所求皆如愿，所盼皆可期！#腊八节 #腊八粥 #我的厨房日记 #种草 #真实生活分享官
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疯丫头饿了3天前
🍚腊八节宅家煮粥!暖心又暖胃✨ 家人们!今天腊八节谁还没喝上腊八粥呀😋宅 家女大学生手把手教你煮一锅糯叽叽的暖心粥，材料简单，步骤超省事! ✅准备食材 大米，小米，黑米，紫米，薏米，红豆，绿豆，芸豆，糯米，莲子，红枣各一小把 (食材分量按需调整，喜欢甜口的可以多放几颗红枣) ✅制作步骤 1.所有食材放进大碗里，反复淘洗2-3遍，把灰尘杂质都冲干净 2.淘好的食材全部倒进电饭煲，加入食材6-8倍的清水💦 3.选择电饭煲的煮粥模式，静静等待1.5-2小时⌛ 4.煮到粥体浓稠，豆子软烂就大功告成啦!直接吃或者加糖都超香😋 腊八节煮粥神仙Tips 1。豆子提前泡，省时又软烂红豆，绿豆，芸豆这类硬豆子，建议提前用清水泡2-4小时，煮的时候更容易开花，粥的口感会更绵密。 2。水量别乱加，稠稀看喜好喜欢喝稠粥的姐妹，加6倍水就够；偏爱清爽口感的，加到8倍水，煮的时候可以偶尔开盖搅拌一下，防止粘锅。 3。甜度随心调，健康不踩雷红枣本身带甜味，煮好后可以先尝一尝，不够甜再少量加冰糖或白糖，别煮的时候加糖，容易糊底哦。 4。食材灵活换，口味不重样家里没有紫米，薏米也没关系，换成燕麦片，桂圆，花生，煮出来的腊八粥照样好喝，按家里现有的食材来就行~ 5。保温别太久，口感会变差 粥煮好后别在电饭煲里保温超过3小时，不然米粒会变得过于软烂，失去嚼劲，最好趁热吃! 材料替代方案 紫米👉黑米/血糯米 薏米👉燕麦片/藜麦 芸豆👉花豆/鹰嘴豆 莲子👉百合干/桂圆干 #腊八粥 #传统文化传承 #美食 #美食教程 #大学生
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小吃货萱萱4天前
美味腊八粥，味道满分 材料：糯米、黑米、红芸豆、绿豆、薏米、红皮花生、红豆、莲子，我还放了点葡萄干和桂圆，增甜🥰 做法：将各种米和豆冲洗干净，我提前把豆子浸泡一小时左右，再加入红枣，煮开口小火慢炖1.5小时~快煮好的时候加入冰糖，中间搅拌一下，黏糊糯叽的八宝粥就煮好了！ PS：喜欢黏糊糊的可以多加点糯米哦#老板电器
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小娟爱美食4天前
天气寒冷，给家人煮一碗热乎乎的腊八粥，软糯香甜，营养丰富，大人小孩都爱喝#腊八粥#健康饮食#营养早餐#五谷杂粮#喝出好气色
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聂翠平4天前
腊八粥，今日食材大米，小米，绿豆，红小豆，枸杞子，胡萝卜，大枣，百合，莲子营养丰富
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