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46岁Joleen活成女儿的姐姐,3个逆龄秘诀 这个视频是关于46岁的乔琳·迪亚兹(Jolene Diaz)的,她因年轻的外貌而受到关注,经常被误认为是她22岁女儿的姐妹[00:06]。视频探讨了她保持年轻光泽和健美身材的秘诀。 乔琳·迪亚兹(Joleen Diaz)是一位在社交媒体上广受欢迎的影响者和教师,以其充满活力的内容而闻名。她因为与女儿米拉尼·帕克斯(Milani Parks)长相酷似姐妹而走红,甚至被称为“世界上最火辣的妈妈”。 以下是一些关于她的详细信息: * 年龄和出生地: 乔琳·迪亚兹于1977年1月26日出生,因此在2025年她将是48岁。她来自北加州,拥有查莫罗(Chamorro)和菲律宾血统。 * 职业: 除了作为社交媒体影响者,她还是一名小学老师,教授三、四年级的学生。 * 家庭: 她有两个孩子,女儿米拉尼·帕克斯(Milani Parks)和儿子乔丹(Jordan)。她一直是单亲妈妈。 * 社交媒体影响力: * 她在2013年开始了她的Instagram之旅,最初分享家庭照片。 * 2018年,她因其年轻的外貌和与女儿的相似之处而迅速走红。 * 她的影响力扩展到TikTok和YouTube,分别积累了超过8万粉丝和8.4万订阅者。 * 她持续分享健身、生活方式和家庭相关的内容,保持观众的参与度。 * 保持年轻的秘诀: * 护肤: 她从年轻时就开始注重护肤,坚持使用防晒霜,并使用果酸(AHA glycolic acid)、视黄醇精华(Retinol Serum)和维A酸(Tretinoin)来保持皮肤光滑和年轻。 * 饮食: 她遵循以全天然健康食品为主的饮食,主要吃鱼和鸡蛋,避免红肉和猪肉。她也很少饮酒。她承认自己喜欢甜食,但会适量摄入。 * 锻炼: 她保持严格的健身习惯,每周锻炼五到六天,包括30到45分钟的有氧运动、20分钟的力量训练和大约20分钟的拉伸。她强调一致性是关键。 * 趣闻: * 由于她的年轻外貌,她在使用约会应用Hinge时曾多次被举报,因为人们认为她的账号是假的。 * 她曾表示,她不介意和女儿一起进行双重约会,但她会将追求她的年轻男性介绍给她的女儿。#更年期 #更年期运动 #更年期护肤 #更年期睡眠 #更年期饮食
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