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北漂外婆5年前
天气热了，包菜加芹菜这样吃超级过瘾，开胃又下饭，拿肉都不换
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老尚的做饭日常6月前
#解腻泡菜做法
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素菜大全3月前
一个包菜，2斤芹菜，脆爽开胃，不用一滴油，一次做8斤不够吃 #美食教程
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俊ing的办公室小灶2月前
30分钟搞定6个硬菜！打工人午餐直接封神 谁说办公室午餐只能对付？芹菜牛肉、手撕包菜、回锅肉…从切菜到出锅，全程卡点操作，每一口都是家的味道。打工人的午餐自由，原来这么简单！#抖音美食创作者 #美食教程 #日常做饭
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是年月吖3月前
如果你正在减脂，那么这个清甜的蔬菜汤你一定要去做，食材简单，做法更是有口锅就行，一周喝两次，很有效果哟！#减脂 #减脂食谱 #抗炎蔬菜汤#哈佛蔬菜汤@DOU+上热门 @DOU+小助手
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毛豆们的妈1月前
陕西浆水菜，做起来不难，吃起来太香了，你也做起来吧。#美食 #家常饭 #美味趣食计划 #日常生活 #凉拌
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小7️⃣爱做饭（家常版）3月前
万物皆有裂痕，那是光照进来的地方 #一起学做菜
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汪振星植发了吗1月前
蔬菜这样焯水才没毒 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #食物#食物中毒
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旺旺仙蓓的厨房2月前
蒸菜一锅出✨半小时低卡养胃的干净饭🍱 🌈今日份嘎嘎好吃开胃的低卡菜谱： 番茄玉米窝蛋｜芹菜香干肉丝 清蒸包菜｜香菇瘦肉汤 芹菜如果觉得麻烦可以一开始就放进去一起蒸 出来的不是脆脆的口感但比较软烂入味 包菜也建议一开始就放进去 蒸的软软的更鲜 今天开始持证干活啦 #省饭课代表 #好好吃饭大赛 #蒸菜 #懒人食谱 #低卡低脂餐 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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桐桐今天吃什么6月前
邪修就是可以让你既要又要，这么做又方便快捷还嘎嘎好吃！ #下饭菜 #泡菜 #邪修做饭有多简单 #好好吃饭大赛 #我的厨房日记
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呀凤生活坊4天前
喜欢吃泡菜的学着做起来 #泡菜 #有想吃的吗 #酸辣开胃又下饭 #美食教程 。
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甘肃芳芳8月前
天气越来越热，对甘肃的孩子来说，没有浆水的夏天是不完美的，今天咱们就来做个夏日解暑神器，浆水菜，酸爽清香，解腻开胃又解暑。#甘肃美食#浆水菜 #浆水#解暑神器 #美食教程
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暖心美食小厨房1月前
#上热门 #美食 #食谱分享 #儿童食谱 #饮食养生
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白米饭9月前
今天做哈佛蔬菜汤提高免疫力，洋葱、包菜、南瓜、胡萝卜放一起煮20分钟。我加了点芹菜增香，喝了两碗。排骨儿子吃了八 九块，又香又嫩。 #哈佛蔬菜汤 #芹菜炒香干 #炖排骨 #抖音美食创作人 #家常美食
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到饭点了！1月前
10分钟搞定一荤一素，懒人必学！ 今天分享快手双人餐！ 灵魂手撕包菜，秘诀真是手撕， 脆爽入味超下饭～ 搭配青椒芹菜黄瓜片炒牛肉， 口感丰富，牛肉滑嫩，清爽不腻！ 一素一荤，十分钟搞定，好吃到舔盘！ #美食教程 #厨房日记 #家常菜 #快速吃上饭 #下饭菜
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小慧的重生5月前
三伏天煮一锅纯素的罗宋汤，酸酸甜甜很开胃，做法简单，营养还特别丰富#癌后饮食 #抗癌厨房 #罗宋汤做法 #红扁豆 #蔬菜汤做法
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徐小天5月前
减肥#知识科普 #健康 #干货分享 #健身饮食 #兰州兰州
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时间煮雨💫2周前
#闽南家常版炒米粉，做法简单又好吃，把双层肉煸出油.加葱头爆香，加香菇，虾仁，包菜，胡萝卜，炒香. 倒入泡好的米粉，加盐，鸡精，生抽，老抽，翻炒均匀 .焖煮两分钟，撒上.蒜苗芹菜，来一勺葱头油，快速翻炒均匀即可 #闽南家常炒米粉#闽南人最爱吃的炒米粉#闽南炒米粉
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小王要旺1周前
菜菜日常#家常便饭吃得香 #亲手制作美食 #减脂
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YY家庭食育1年前
 解锁蔬菜新吃法——哪些更适合生吃？生菜、芹菜、紫包菜等你挑战！@乡伴食养 #乡伴食养 #家庭食育师 #生活常识 #养生 #蔬菜
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肖肖姐4天前
学着妈妈的样子复刻熟悉的烟火味，原来爱的味道，从来都藏在一脉相承的琐碎里！#家常菜
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小丽的美好食光8月前
包菜，芹菜，苦苦菜 ，萝卜丝都能做成浆水#地方特色美食 #浆水做法
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才叔有话说4天前
焯水到底用冷水还是热水 焯水到底用冷水还是热水 #焯水 #美食 #美食教程 #科普 #干货分享
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汪姐聊家常10月前
芹菜，韭菜#厨房里的美味食材
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丽姐的家常菜2月前
在重庆云阳生活，看一下一个普通家庭的午餐都有哪些简单又好吃的家常菜#家常菜#我的厨房日记
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阿古婆婆的小跟班1月前
又是给初中生送饭的一天。#家常菜 #农村生活日常 #送饭的妈妈
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༦ༀ吖琳1月前
福建炒米粉，鲜味十足，太香太好吃了！味道绝绝的～#炒米粉 #莆田兴化粉 #炒兴化粉 #莆田菜 #家常菜
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包头九原霍剑平1周前
##韭菜芹菜汤#包头#九原霍剑平#健康@霍剑平
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谦爸美食记6月前
包菜的新吃法 包菜和磷虾的搭配真的太好吃了#美食教程 #大暑消夏开吃了
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美食浩-【大米11.11开卖】7月前
今天来一道芹菜炒鸡蛋，不会做的家人们快来学学吧 #美食 #美食分享 #美食教程
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巧厨万事通4天前
#美食分享#美食教程#日常分享#美食小妙招#厨房美食
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蘭食记1周前
3个小吃货很给力，看他们吃的香香的做饭都有动力了#美食 #我家小吃货 #家常饭菜 #在家做美食#哪里都没有家里的饭菜香
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王家煮厨2月前
#上热门 芹菜还在炒肉或包饺子吗？跟我这样做，简单还好吃，酸辣爽口，清脆开胃。不用发酵，放一晚上就可以吃的懒人速成浆水菜。#四川菜 #记录生活 #日常生活 #下饭神器
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宋振民医生5月前
不同蔬菜焯水要多久？你都清楚吗？ #科普一下 #蔬菜 #荸荠 #抖出健康知识宝藏 #中国医师节
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爱吃鱼的余5月前
🥗 今日份减脂美食，低卡又美味！ #减脂餐 #健康饮食 #瘦身计划 #美食制作 #低卡料理
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桐桐月半了（已减14斤）2月前
#记录饮食过自律人生 #创作者中心 #创作灵感 低卡又营养的减脂晚餐～#已减重16斤
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畅畅的小日记✨1周前
#东北日常生活vlog
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襄阳刘姐爱养生4天前
#健康 #健康养生#养生#养生小妙招#小妙招大作用 #小妙招
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布丁布丁5月前
#厨房小白养成记 #创作者中心 #创作灵感
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花花美食记8月前
金牌月嫂教我的八道素菜汤做法 #月子 #月子餐 #素菜 #汤 #美食教程
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a a4天前
迎接崭新的明天!#随手记录#日常分享#我的厨房日记
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小希妈妈3天前
孩子今天期末考试，饮食清淡，低卡饱腹。#家常饭菜 #美食分享 #我的厨房日记 #健康饮食 #记录真实生活
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幸福人生4天前
每天都是美好的一天#我的厨房日记#日常分享#加油#美好的一天#关注我每天分享生活小常识
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秋也之渡1月前
中国最早的快餐食品兴化米粉
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元帅℘࿐1月前
不防试一下，拿走别客气#生活中的小妙招 #高血压
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王大厨厨房5月前
金牌月嫂不外传的八道营养小炒菜 #月子餐 #家常菜 #私房菜 #美食分享
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萝卜月子美食1月前
月子中心学来的八道小炒菜做法 #月子 #月子餐 #月子餐食谱 #炒菜 #美食分享
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111223344天前
期待，期待更好的自己#甲状腺结束了#我的厨房日记#分享日常
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芹菜（轻食日记)6月前
吃瘦24斤的经验告诉你，抓住三伏天的⬇️秤黄金期，吃对晚餐想不瘦都难#减脂餐#轻食餐#水油焖菜 #生活化减脂 #记录饮食
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狮姐小食堂3月前
掉秤最牛的汤你喝了没，像我这样做非常好喝，主食膳食纤维蛋白质都有了，简单快手营养又健康#掉秤汤 #哈佛蔬菜汤 #低卡低脂餐
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🥹3天前
迎接崭新的明天!#随手记录#日常分享#我的厨房日记
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夏茉的轻盈食光2天前
芹菜煮鸡蛋#日常分享 #同城
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焱焱的食钟（美食版）9月前
第15集晚餐vlog｜一人食生活化减脂记 吃漂亮的饭听说心情都会很舒服啦～ 芹菜➕生菜➕包菜#打工人下班如何快速吃上饭 #吃瘦不饿瘦 #美食分享 #生活化减脂 #抖音美食推荐官
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我是杨3天前
重启人生，需要勇气更需要行动#经验分享#厨房日记#爱你老己#肺结节结束了
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丞儿妈的小厨房1月前
厨房里藏着家的温度#vlog日常 #晚饭吃什么
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如此萌咩3月前
一个不太专业的美味蔬菜教程(,,>᎑<,,)#素食 #酸辣包菜 #家常菜
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猫记3月前
#美食 #家常菜教程 #日常vlog #日常分享
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金豆包很幸福1月前
压力锅真的是快手菜的好帮手，好吃，又方便#美食创作新星计划 #创作者中心 #创作灵感
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艳艳每食4天前
别再把芹菜叶扔啦！和花椒一起煮水，大火烧开转小火慢炖20分钟，一碗暖暖的养生汤就好啦，做法超简单～#芹菜叶的神仙吃法 #养生小妙招 #家常食疗 #简单养生汤 #厨房边角料变身宝
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肉丸儿在此3天前
一人食晚餐，来点清淡的#我的厨房日记 #一人食记 #在家做美食 #原创视频创作者
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芹芹菜菜2月前
今天煲仔饭味道有点淡了，下次改进，不过香还是很香的呢#日常分享 #vlog十亿流量扶持计划 #记录我的生活
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