您是不是在找：

多宝妈妈2月前
简单一炒，美味上线！脆嫩爽口的炒藕片，家常菜也能吃出幸福感～🥬👩‍🍳 #美食教程 #在家做美食#抖音美食推荐官 #莲藕 #学生
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
多多爱美食3月前
莲藕这么吃不会再有人说你丑了#美食制作分享 #舌尖上的味道特色美食 #健康美食吃出健康 #美味又健康 #真实生活分享计划
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞348
艸亘1周前
莲藕为啥每年都要挖？ 莲藕连续几年不挖，会在泥里完成自然的繁衍和枯荣循环，最终形成一片野生莲藕群落。 一方面，莲藕的**地下茎（藕鞭）**会不断向四周蔓延生长，长出新的藕节和荷叶，老的莲藕则会慢慢腐烂，成为新植株的养分；另一方面，它结出的莲子会落入泥中，条件适宜时也会萌发成新苗，逐渐占据更大的水域或泥塘空间。 不过如果生长环境变差，比如水体干涸、土壤肥力耗尽，或者遭遇病虫害、恶劣天气，这些莲藕也可能逐渐衰败死亡。
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
素食核桃5月前
立秋节气，别只懂喝梨汤！这道‘藕遇秋葵’用科学配比加古法智慧，让你吃出立秋第一道‘防护盾”！跟着核桃一起做起来吧！立秋"湿燥交替"，莲藕滋阴搭配秋葵祛湿，刚好平衡季节转换带来的脾胃不适！再加上莲藕丰富的维c和钾作为防护盾，秋葵黏液里的果胶与多糖类物质，都是天然的益生元，立秋吃它，保护肠道，比燕窝还养人！#素食 #立秋吃什么 #素食家常菜 #素食美食 #立秋养生
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
小刘美食1年前
莲藕搭配猪耳和花生米像我这样做，摆盘精致，口味爽口解腻#美食教程 #摆盘技巧 #吃出仪式感 #莲藕#猪耳朵
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞7406
丽丽的减脂餐10月前
因为它，，我两周瘦了十斤快去吃。#减脂食谱 #减脂晚餐吃出易瘦体质 #减脂食谱
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
老畅和她的孩子们4周前
#健康饮食 餐桌上的清爽担当，必须是这盘呛拌莲藕。脆嫩藕块裹着透亮的酱汁，酸辣不呛喉，鲜爽不油腻。低卡低脂，嚼得到的清甜脆嫩，减脂期也能大口炫，一口抚平燥热，吃出舌尖上的小清新。#美食 #美食教程
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞83
菜灵阁美食4月前
珍菌蒸莲藕 做法可得收好！珍菌的鲜和莲藕的脆完美融合，让家常菜也能吃出不一样的新意！#珍菌蒸莲藕#在家做美食#家常菜#美食 #美食教程
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
知颜2月前
南北方菜一起炒，莲藕，豆角都含有丰富的膳食纤维，多吃促进肠胃蠕动，药补不如食补，吃出健康#食疗 #五花肉炒莲藕豆角 #莲藕 #豆角 @抖音美食
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
靓姐养生日记3月前
当你不小心拍碎了一个藕，还把它蒸了 #养生就是养健康 #吃出健康好身体 #自制美食 #秋季养生
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞80
老玉米（好吃嘴儿）2月前
香到舔盘！五花肉煸出焦香，藕片脆嫩炒下饭！#五花肉新吃法 #五花肉的神仙吃法 #藕片就要吃脆的 #抖音美食教程 #藕片怎么做才好吃
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
环球网财经2年前
7月2日，江苏苏州，一顾客称在周黑鸭外卖卤莲藕中吃出蛆虫。视频显示藕片上有虫在蠕动爬行。3日，周黑鸭客服工作人员回应称，如果包装破损，会有空气进入；产品包装完好情况下会充氮气，进行冷链运输到门店，一般情况不会有活物存在。目前已联系区域经理前去沟通，会对产品进行相关排查！
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞993
豆豆豆豆养生日记4月前
荷莲一身宝，秋藕最养人。素藕汤分享给大家。莲藕的吃法。#喝出好气色 #健康美食吃出健康 #健康饮食 #吃的健康 #健康营养美食
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
帆搭子7月前
凉拌藕片｜☀️ 对不起黄瓜！这脆度你真的输了！ 咔嚓脆❗️这盘藕片让我戒了薯片❗️0油炸却吃出薯片的快乐❗️ 夏天没食欲，它就是你的救星，低卡又开胃，冰箱囤上一盆，随吃随取超方便❗️ #美食#凉拌菜 #莲藕 #低卡低脂餐 #减脂食谱
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞1010
大川的做饭日记🍅2月前
谁能拒绝这道酸甜脆嫩的糖醋白莲藕呢？每一片都裹满浓郁糖醋汁，一口下去脆爽开胃，家常菜也能吃出大厨感～ #美食分享 #家常菜 #糖醋莲藕 #下饭神器
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
顺德妙妙3月前
都说“不时不食”，顺应时节吃东西，是中国人最古老的智慧。这块出淤泥而不染的莲藕，在秋天迎来了它最美好的赏味期#莲藕汤#秋日养生打卡#润肺去燥#吃出好气息#
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
小张美食记3周前
素汁三鲜煲 这锅素食能嚼出三重奏！南瓜的绵、杏鲍菇的韧、莲藕的脆，腐竹吸饱醇厚三汁像海绵炸弹～每一勺都裹满浓香，素菜吃出盛宴级满足！ #素三汁焖锅#家常菜#特色美食#美食教程持续更新#素汁三鲜煲
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
慢屋食光3月前
砂锅咕嘟藕丸汤！一人食仪式感超足，假期来一口超享受～ 秋天渐凉，国庆假期，有时候就馋这口热乎的！用前腿肉做的三鲜莲藕肉丸汤，鲜到跺脚，一人吃饭也能吃出满满的仪式感，跟着做准没错～ 食材准备 莲藕：1 节（选粉糯款，咬着带清甜，和肉糜超搭） 猪肉：300g（选前腿肉！肥瘦比例刚好 2:8，带点筋膜，绞成肉糜后口感弹嫩不柴，比梅花肉更适合做丸子） 鲜虾：8-10 只（去壳留虾仁，虾头千万别丢，熬汤增香全靠它） 配料：大葱 1 段、生姜 1 小块、小葱 2 根、千张 1 张（切宽条）、蛋饺 4-5 个（现成的或自制都可）、青菜 1 小把（选油麦菜或生菜，脆嫩解腻） 调料：生抽 2 勺、盐少许、白胡椒粉少许、食用油适量、香油 1 小勺（可选，增香更浓） 制作步骤 莲藕先削皮，用刀背从边缘往中间剁，剁到有细小颗粒感时装盘；前腿肉绞成肉糜，和藕泥放一起，加 1 勺生抽、少许盐和白胡椒粉，顺着一个方向搅，直到肉馅抱团上劲，这样丸子煮的时候不容易散～ 左手虎口圈住肉馅，轻轻往外出力，挤出圆润的肉丸，右手拿勺子（提前蘸点凉水），把丸子从虎口处挖下来，直接放进六成热的油锅里。【旁白：炸到外皮金黄就捞！别炸太久，不然里面会老～】炸 3-4 分钟，看到丸子外皮变得金黄酥脆，用漏勺捞出来，放在厨房纸上沥掉多余的油。 另起一口锅，倒少许食用油，油热后放入切好的葱姜段，再放进虾头，小火慢慢炒，炒到虾头变红、出香味，淋 1 勺生抽，接着加入小半壶开水，大火煮沸后，用漏勺把虾头和葱姜残渣捞出来，只留清亮的汤。 汤里下入千张条、现成的蛋饺、刚炸好的丸子，还有之前剩下的藕片（切厚点，煮着粉糯），大火煮 5 分钟，让食材都吸满汤的香味。 仪式感来了！换砂锅煮，边煮边吃像小火锅～准备一个小砂锅，把锅里所有食材和汤汁都倒进砂锅里，放在火上继续煮，然后扔一小把青菜进去，最后把处理好的虾仁撒在上面。砂锅里 “咕噜咕噜” 地响，听着咕嘟声超治愈！汤汁冒泡泡，香味直飘～ 挖一大勺超满足！什么都有，一口就幸福～这简直就是一人食的小火锅！用勺子挖一大勺，里面有酥脆的藕丸、鲜美的虾仁、吸满汤汁的千张，满满一大碗，热乎地吃下去，从嘴巴暖到胃里，独食的快乐真的太治愈啦～ #秋天美食 #干净饮食 #美食vlog #清淡饮食 #好好吃饭大赛
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞3277
斑澜食光1周前
简单3步，搞定春节解腻凉菜❗️红火莲莲，红火一整年🔥 #谁懂这些年货的饭张力 #抖音商城年货节 #年菜 #吃出仪式感 #美食vlog
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞564
茶儿鸣的低卡美食4年前
#吃瘦不饿瘦 #在家做美食 #藕盒#糯米藕 #吃出健康 #莲藕 #低卡低脂餐
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
宠妻k公子3月前
低成本养生|吃出气血丰盈的美||| 莲藕+花生+红豆+黑米的神仙搭配！熬得软烂的豆米里，偶尔咬到清甜脆嫩的莲藕粒，口感太奇妙了！糯米的加入让粥体超级绵密，一碗粥五种体验，绝了！👏#创作灵感
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞1180
橙柿柠3月前
干煸藕丝！相信我，一定要这么做，焦香麻辣，越嚼越上瘾，一口吃出鱼香味！#莲藕 #干煸藕丝 #家常菜 #美食教程 #抖音dou热门小助手
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
佳佳教做菜1周前
简简单单的炝拌藕丁老人孩子都抢着吃#下饭菜 #美食制作分享 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 03:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
函函养生记2月前
#莲藕花生汤#养生汤#养生#养生茶 #吃出健康
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
@刀乐4月前
秋天正是吃莲藕的季节，这锅莲藕山药花生红枣汤，滋补又不上火，老人孩子都适合！#莲藕 #吃出健康 #合理饮食营养均衡
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
Sun向阳3月前
#药食同源吃出健康 秋冬季怎么能少了这道红糖红枣桂圆糯米藕 它有养血，润肺，健脾的食疗xiao果，很适合月经量少女性朋友食用。#补气养血 #糯米藕 #红糖糯米藕 #
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
雨婷静心食养1周前
🔥吃再多补品都没气色？秘密藏在食物的“阴阳气”里！🔥 家人们！为啥别人啃家常菜都元气满满，你天天补却还是蔫蔫的？ 今天把道家+中医的食养底层逻辑扒透了！ 原来食物分阴阳，吃法不对全白费！ 顺季节吃、搭配平衡、选有气的食物，这3招帮你调顺身体阴阳！ 更重要的是，熬夜、贪凉、瞎琢磨，全是在耗阴阳之气！ 你们平时爱吃的火锅/螃蟹，都怎么搭配平衡阴阳的？评论区分享你的小妙招！ 关注我，下期教你按体质选对“阴阳食养方”！ #道家养生 #中医食养 #阴阳平衡 #吃出好气色#健康养生
00:00 / 02:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
三七_-🍊（16+8）4月前
秋天吃藕，好处多多，堪称秋日“润燥宝”。不仅美味，更是养生佳品。快快快喝起来吧。 莲藕100g 小米20g 莲子10g 冰糖5g 纯净水500ml 破壁机豆浆模式36分钟。 #舌尖上的抖音 #丰收的味道在抖音 #吃出高颜值 #早餐吃什么 #养颜有料实力派
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
容姑娘的养生天地4月前
方法很“古”却很补！莲藕花生汤，吃出好气色还不上火！ 方法很“古”却很补！千年医书里的女人养气xue秘方，吃出好气色还不上火！ 《本草纲目》里就记载莲藕“补中养神、益气力”，这样煮一碗，脾胃虚、气xue差的姐妹一定要试试！ 食材简单却很有讲究： ▫️莲藕一截 ▫️记得藕节别丢 ▫️红皮花生60g ▫️红枣几颗 ✨关键一步：藕切块后用刀背拍散，粉质融进汤里，汤汁才会浓郁绵滑～ 加1000ml清水，大火烧开转小火慢炖1小时。 煮好当主食吃，软糯香甜，一碗下去全身暖呼呼！ 气xue虚、容易累的女生，每周喝两次，把耗掉的气xue悄悄养回来～ #中医 #中医养生 #食养 #吃出好气色 #节气养生
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
麻辣煮妇1周前
9块9两颗藕通过炝拌法我吃到了水煮鱼的味道#抖音美食创作者 #那些尝一口就忘不掉的特色美食 #味道好极了你们想吃吗 #炝拌莲藕 #这是真正的硬菜
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞130
红姐6666月前
养生～对我们身体好的食物，是以下这些含有高碱的食物，1苹果，2莲藕，3胡萝卜，4芹菜，5香蕉，6海带，希望大家都能吃出健康！
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
乐游生活小时光4月前
秋日限定润燥甜汤🌸喝完皮肤DuangDuang的 俗话说：“荷莲一身宝，秋藕最养人”😋秋天干燥易上火，吃藕再合适不过了💖 莲藕花生汤温润补血不上火，简单食材吃出健康美🌿快安排起来吧～～ #当我们与植物相处时 #秋日养生指南 #养生 #莲藕 #秋季润燥
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
阳子养生vlog（备孕版）1月前
莲藕阿胶五红粥#补气血 #健康美食吃出健康 #养颜有料实力派 #强烈推荐 #备孕
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞87
小麟厨房4月前
🍂秋天暖身汤！老话说，秋天吃藕胜过吃肉！ 补🩸健脾又润燥！入秋后每天都想喝口热乎的！#养生 #喝出好气色 #食疗小妙招 #美貌的尽头是养生 #秋天
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞68
言姐食养记5月前
秋藕多吃，立秋过后了，可以多安排这道汤水，清补又润燥。 #食补 #健康美食吃出健康 #养生汤 #煲汤 #健康美食
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
厨房小能手4月前
秋天就要喝秋藕红豆汤 #养生吃出好气色 #红豆汤 #莲藕 #秋冬养生 #抖音创作者大会
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
小露爱养生3周前
莲藕雪梨热饮#健康美食吃出健康
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
刘大园4月前
男不离韭，女不离藕，秋天来一碗莲藕花生汤，喝出好气色！#喝出好气色 #莲藕#吃出健康
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞85
昌工 （ 按规矩出牌 ）4年前
鱼和莲藕在福寿枧岭下的轮回故事：鱼嘲笑莲藕一岁一枯荣，莲藕却担心鱼越长大离上餐桌就越快了😂😂😂
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
一米楊光3月前
拒绝预制菜，吃出健康好身体！刚刚好前天抖音买的粉藕到货了，配上老公上次路过家门口带的家婆养的土鸡，在家自己炖一锅清甜淡雅的秋藕靓汤，清香好喝又不腻#靓汤 #莲藕汤 #莲藕
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
🐼小武（减肥中）3月前
跟着抖音来养生，秋季进补：莲藕花生红枣汤，滋阴润肺补气养血！ #养生吃出好 #在家做美食 #日常分享 #跟着抖音做美食 #补气血
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
美食小厨房2周前
#炸藕夹 #吃出幸福感 ✨外酥里嫩的炸藕盒来啦！金黄酥脆超诱人~😋 咬一口满嘴肉香，好吃到停不下来！🤤#我的厨房日记 #热门
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞189
林哥美食分享9月前
猪耳搭配莲藕也能做出过桥的样子，好看又好吃，爽口又解腻，造型美观#美食教程 #跟抖音学做菜 #一起学做菜 #凉菜摆盘装饰技巧 #吃出仪式感
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞122
甘牛牛3周前
冬季滋补一定要喝莲藕山药排骨汤，健啤养喂，兹阴润燥。#健康养生＃吃出好气色#美容养颜汤
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
厨师小张（家常菜版）1月前
每日一道菜，椒麻藕丝香飘四溢，家常菜也能吃出仪式感。🌶️✨ #粉丝一千万 #美食分享很适合做小零食吃，跟朋友一块喝个酒看个剧，那感觉绝了
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
华之轩剧场4月前
莲藕不仅藏着丰富的营养价值和多样的搭配禁忌。想知道它的奥秘吗？一起来探索吧！ #自然风味 #吃出健康来 #生活的快乐离不开美食 #美食天天有想吃跟我走 #农产品土特产
00:00 / 03:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
@燕子在西安3月前
秋天正是吃莲藕的季节，今天给家人做了莲藕山药花生红枣汤，滋补又不上火，老人孩子都适合！#喜欢的姐妹安排起来吧😄#莲藕#吃出健康#合理饮食营养均衡
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
半夏@养生5天前
莲藕气皿汤，老一辈的食补放法，很土但真的很补#生活小妙招 #健康饮食 #吃出好气色
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
火火养正局4月前
秋藕饮｜入秋后全家抢着喝的6种暖心搭配！ 老话说“秋藕是个宝”，现在的莲藕脆嫩又多汁，滋补力直接拉满！ 整理了6种超适合秋天的莲藕搭配，煮成汤饮暖乎乎的，喝完整个人都润了～健脾润肺还能悄悄养气色，立秋后每天给家人煮一碗，温润到心坎里。 #健康营养 #莲藕 #养生 #吃出健康 #࿆健康美食自己做
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
蒙娜丽莎爱养生9月前
藕粉的四种吃法，吃出桃花肌#我的养生食谱 #喝出好气色 #滋补养生 #来一碗热乎乎的藕粉 #藕粉
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞149
爱在厨房2月前
多吃碱性素菜身体好 无负担。#日常分享 #健康减脂越吃越瘦 #家常菜
00:00 / 02:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
揭秘之家常菜3周前
莲藕富腐皮肉卷家常做法真的很好吃#真材实料才能吃出好味道 #美食 #美食视频 #腐皮肉卷 #农村人的生活
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
远嫁的艳红4月前
美好的家庭，离不开两个人的共同经营。即便是一餐简单的秋天莲藕，也能吃出无上的人间美味#看洪湖莲藕七十二变 #抖音美好丰收节 #中国农民丰收节 #抖音新农人 #美好丰收看浙江省
00:00 / 03:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞3956
南星养生了～5月前
女不离藕，姐妹们，立秋后这个莲藕花生汤快喝起来，对咱们女生好处多多#吃出好气色 #煲汤 #食养 #莲藕 #补气血
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞227
萧萧食养3月前
补气养血的土方子姐妹们一定要收藏好哦！ 低成本养生吃出气血丰盈的美l 莲藕+黑米+红米花生+红豆的神仙搭配！ 熬得软烂的豆米里，偶尔咬到清甜脆嫩的莲藕粒，口感太奇妙了！糯米的加入让粥体超级绵密，一碗粥五种体验，绝了！#莲藕养血粥#养生补气血#健康冷知识分享 #创作者中心 #创作灵感 #养生补气血
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞103
林妈养身日常4月前
老话说，秋天吃藕胜过吃肉！莲藕才是真正补气血之王！ #吃出好气色 #食疗小妙招 #养身就是养健康 #养身小知识 #莲藕
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
营养师青锅4月前
老祖宗的土方子：真正的补气血之王#养生吃出好气色#食养#中式养生#创作者中心 #创作灵感
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞164
小美食养3月前
莲藕红枣花生汤 尤其适合女性朋友，秋季吃藕正当时#莲藕汤 #花生汤 #吃出健康好身体 #吃出好气色
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
明明妈妈3周前
老先生教的土方法确实好用。虚不受补不用慌。莲藕黑米花生粥＃为你煲汤 #补气血#养生吃出好气色#女性养生 #爱美食爱生活 #美食
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞266
素厨籽1月前
最好的护肤品在菜市场！这蒸菜吃完皮肤会发光 #鸣潮 #吃出好皮肤 #粉蒸莲藕 #美食推荐 #秋冬养生食谱
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
🥢食光记🥘2月前
俗话说秋天的莲藕最养人，秋天吃藕胜过所有。做成肉丸汤，大人小孩都爱吃。#美食制作分享 #在家做美食 #家常美食 #美食教程 #健康美食吃出健康
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
小张美食记2周前
蒸笼一开满屋香晕了！五花肉的荤香油被莲藕温柔吸收，肉片糯到粘嘴唇，藕块粉中带脆。这一荤一素在蒸气里完成灵魂交换，家常菜吃出盛宴感。 #粉蒸肉#家常菜#蒸菜#年夜饭#美食教程持续更新
00:00 / 03:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
张不胖1周前
5块钱实现“水煮鱼味”藕块自由，吃完直呼不够吃！#呛拌藕丁 #呛拌莲藕 #呛拌藕片 #晒出你们觉得很香的美食 #亲手制作美食
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞188

简介:

您在查找“莲藕怎么吃出枯荣”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-24 05:51

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: