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摆烂小肥仔6月前
一觉睡到下午1点半，自己做了顿茄子肉沫，今天摆烂不运动，美滋滋的宅屋一天 #躺平 #独居日记 #唯有美食治愈一切 #记录真实生活
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盈盈吃不饱🍖8月前
极限48小时逛吃贵阳！！三天打卡27家美食！ #爱吃食物的小女孩 #不减肥一天吃什么 #贵阳美食 #贵阳 #城市里的烟火气
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咸猪猪会飞1周前
#真实生活分享计划 170/115减肥的一天吃些啥？#一般人不告诉他
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咸猪猪会飞1周前
170/115减肥一天吃些啥？#真实生活分享计划
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陈小草🍀1周前
回村第一天 睡到下午四点赶紧起床给家人做一道家乡美食 这应该只有贵州人懂的美食 一年没吃过这么好吃的菜了 狂炫三大碗饭🍚#自己动手做美食让生活更充实 #这活你们干过吗 #野菜 #采摘
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一口5天前
睡到自然醒！和好朋友一起吃brunch太幸福了！#pickchill #西餐 #武汉美食 #vlog日常
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吃榴莲少女1月前
不是吃就是睡的一天，中式碳水爆炸，黄油炸鸡 一觉睡到下午，不是我想吃啥，而是我能吃啥#抖音美食推荐官 #必吃榜 #好好吃饭 #吃货日常 #美食vlog
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何倩娴玥(捷克弹力)3周前
下午一点开始第一顿。一日一餐或一日两餐，很难坚持，请用低碳 低碳饮食，早晨是真不饿。很容易16:8，也很容易23:1#自律 #轻断食
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卢卡吃在路上1周前
落地海南第一顿，收藏已久的椰子鸡火锅安排上了 #海南美食 #三亚美食 #椰子鸡 #椰梦长廊 #嗲嗲的椰子鸡
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G美丽1年前
15月龄小仔的一日辅食，仔仔有时候是三顿饭一顿奶，有时候是三顿饭两顿奶（夜醒非要喝的时候），有时候是两顿奶两顿饭，我们现在主要以饭为主，每天吃饭时间都不是很固定，具体看他早上几点醒，中午几点睡，下午几点醒，所以很多姐们问我我都没法跟大家说的很明白，一直在改变，今日视频是一日三餐加一奶#宝宝辅食 #人类幼崽 #带娃
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不吃香菜🥬1周前
#抖音十亿流量扶持 #volg日常
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六月妈妈要加油💪2月前
现在兼职有货做了，兼职老板给我发信息叫我做兼职，我现在也找到工作了，去广州那边太远了我就不想去了，在我租房附近有得做我就去，兼职三个多小时，还能挣100来块很不错了，有活干就多干一点多挣点钱#记录真实生活 #日常vlog #我要上热门 #原创视频 @DOU+小助手
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阿枫（简单喂养价值观倡议第一人）1月前
第一顿辅食时间有讲究…#知识分享 #母婴育儿#简单喂养#零零后家长们#辅食
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小鱼六六（三胎孕中期）1月前
#真实生活分享计划 #在家做美食 #孕期饮食 #孕期生活 #猪肚汤 今天熬了冬天的第一顿“猪肚莲子汤”
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临潼婉洁陈家蒸肉2周前
周末比较忙，下午快3点了才吃第一顿饭#陈家蒸肉 #蒸肉 #临潼小吃 #临潼同城 #临潼 @临潼面孔 @小莉来了
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琦儿好物分享2周前
空刻手拍薄底披萨速食芝士pizza加热即食早餐比萨7寸#披萨 #美食 #面包 #早餐吃什么 #下午茶甜品
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Oi小z6月前
今天来分享下我在本人最瘦时期是怎么吃的 提前声明只适合生活各方面压力都不是很大的时候尝试 ☝️这样才能保证睡眠时间够长（虽然作息不健康，但是睡得是真多） 概括一下，就是一小顿加一大顿 这个其实要看个人的生活习惯 因为我比较喜欢晚上吃顿好的 如果中午吃的很饱 我下午可能会效率不高，且晚上也会馋 所以这个方法比较适合我 白天一般就咖啡（拿铁）+玉米鸡蛋之类的 笛安巴一下，然后等着晚上吃一顿营养均衡的 晚饭选择的话 尽量荤素搭配，营养均衡 吃正常的人饭！ （不要天天重油重盐 鲜香麻辣把自己吃成巨人观） 吃个八分饱最好 尽量加一些自己容易坚持的运动 效果会更好 这是最简单最简单最无痛能瘦下来的办法 而且不容易发生暴饮暴食或者崩盘 #vlog十亿流量扶持计划 #无痛减肥 #维持体重 #按时吃饭 #生活化减脂
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赞赞妈正能量带娃ing5月前
17月龄宝宝养好肚肚，追高长肉的一日3餐，具体都怎么吃的？今日份完整版来啦~现在给赞赞安排的饮食作息是3顿饭2顿奶，白天睡上下午一觉，整体还是比较规律的。主要饮食上更侧重给小家伙吃比较好消.化类型的，比如花样馒头和各种蔬菜饼，目前也在尝试把面条做成发酵类的给她吃，总觉得最近赞赞的小脸蛋有点肉嘟嘟了哈哈，姨姨们给看看这是错觉麽#一岁宝宝辅食 #小吃货的日常 #宝宝辅食 #宝妈带娃 #宝宝营养辅食
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鲁国公主的膳食4周前
我家大公主小公主，下午一点用的今天第一顿膳，一觉睡到十一点#饮食与健康 #美食 #自己做美食 #午餐吃什么
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序里.3周前
北大女博周末vlog3|难得的休息日 番茄芝士肥牛面哦依稀 周末补觉日 一觉睡到下午一两点才起来 慢悠悠的画了个妆收拾卫生出去觅食 和府捞面这个新品番茄芝士肥牛面也太好吃了 番茄星人狂喜🍅高能量i人宅家的低能量一天 下周继续努力工作啦#日常vlog #研究生日常vlog #博士日常vlog #周末vlog #真实生活分享官
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小贝壳辅食记📒1月前
九个月19斤宝宝两顿辅食如何安排，中午12:00第一顿：胡萝卜瘦肉粥，米和水的比例是1:3，下午6:00第二顿：奶香紫薯慕斯，香甜绵密好消化#宝宝辅食 #小月龄辅食 #宝宝辅食跟我学 #宝宝爱吃#辅食打卡
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彩虹糖2月前
没事就吃吃逛逛#大学生vlog #日常vlog
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饿了想吃5天前
天天看@情绪稳定的阿双 ，终于也找到了心仪的工作！很开心，就是有点撑😄#爱上班 #吃 #这是个真实的事情 #用抖音记录人生
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图图大王2周前
#vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #美食vlog #大学生回家日常
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铁甲小胖1月前
体重终于稳住了！这次分享我亲测有效的“16+8改良版”日常。 ✅ 早8点第一餐：燕麦+鸡蛋+牛奶 ✅ 中午便当：糙米饭+西红柿炒蛋+卤鸡腿 ✅ 下午力量训练1小时 ✅ 晚上7点后散步消水肿 核心原理是：通过控制进食时间，让身体主动调动脂肪供能（糖异生），而不是只靠饿。 这条路不极端，可持续。如果你也在找能长期坚持的方法，欢迎关注，一起见证改变。#减肥打卡 #16加8轻断食 #减肥日记#健康减肥 #减肥日常
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是真的月饼3月前
广州早茶攻略！ 无广！希望朋友们看得开心！ 广州系列还有糖水小吃篇和正餐篇！ 可以期待一下哦！#美食vlog #吃货日常 #抖音美食推荐官 #美食 #日常vlog
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7饼饼5月前
Seoul Vlog.用韩综的方式打开在小韩的一天#vlog #vlog日常 #韩国 #韩国vlog
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巩义市城区蒸蒸日新餐饮店梅菜扣肉总部5天前
从早忙到晚，脚不沾地的店主终于歇脚！ 下午才吃上今日第一顿热乎饭，累😩#美食 #餐饮行业的女人 #好吃到停不下来 #抖音美食推荐官 #美食天天有想吃跟我走
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小黄得hek2周前
中山两天一夜不踩雷吃吃喝喝攻略 中山真的太好吃啦！下次还来！#中山美食 #广东美食 #美食vlog #吃货日常 #在拍一种很新的vlog
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BIG.5天前
邀请彭明星在明光吃一天的视频日记
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馒头队长1周前
汕头你真的太好吃啦！ #汕头美食 #烟火气小店 #一般人不告诉他 #为城市美食打call #潮汕美食
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郭素兰呀1周前
“玩在长沙吃在湘潭”，从清晨的米粉到深夜的夜宵，统统满足你，赶快约上饭搭子冲呀！ #为家乡美食打call #美食 #抖音美食推荐官 #玩在长沙吃在湘潭 #第六届湖南旅游发展大会
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辰辰小食光3月前
睡到自然醒给孩子们做顿漂亮的早午餐🥰 💛彩虹热压三明治 💛照烧汁鸡腿排 💛虾滑宽面 💛芋圆水果捞 #早餐吃什么 #小学生早餐 #沉浸式做饭 #治愈系美食 #美食
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柚柚子3周前
#真实生活分享计划， #懒人减肥 #饮食打卡 #掉秤 #吃瘦不饿瘦
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朱肉唐饼子1周前
沃尔玛你这波给我逛爽了啊#真实生活分享官 #日常vlog
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东方彤彤2周前
保持身材的一天吃什么 减肥vlog来啦！！！ #vlog日常 #减肥 #减肥逆袭 #减肥餐 #东方彤彤
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Hea下先3周前
30岁的独居日常，日子慢慢过～ #独居日记 #家常便饭最好吃 #vlog日常 #我独自生活 #治愈生活
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张一岁（孕中期）5天前
🫄 这两天在家变的懒咯 一睡都睡到下午哈哈 #孕期日常vlog #创作者中心 #创作灵感 #vlog十亿流量扶持计划
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农村小芳1月前
#原创视频 俗话说迟饭是好饭，为了这这顿美食等一下午也值得，美食治愈所有#记录我的农村生活 #家乡美食 #特色
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小柒禧妈咪5月前
柒禧的一日饭量和作息时间 21:25-8:30｜成宿觉，不喂夜奶 8:45-8:46｜第一顿奶240ml 12:30｜中午辅食（鸡腿炖土豆+软米饭）-30ml大米吃完 13:05-15:05｜午觉 16:45｜下午辅食（香蕉鸡蛋饼+山药南瓜粥）-吃完 17:30｜户外 20:35-20:36｜第二顿奶240ml 21:35｜睡觉 两顿辅食两顿奶，全天奶量480ml，每顿奶量是（水+奶总量），目前是2餐2奶，喝水量300ml以上，2小时户外，没有固定的喂养方式和具体的饭量，适合宝宝最重要，以上内容仅供参考哦 #Vlog日常 #宝宝日常vlog #宝妈带娃 #辅食 #辅食教程
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兔子🐰6天前
Vlog-160/110一天吃什么…Ꙭ̰ʹ̣ʹ̣再也不熬夜了 #vlog日常 #一天吃什么
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十同九1月前
166/88斤 小基数控制食欲一天吃什么 #一天吃什么 #vlog日常 #日常分享 #小基数 #vlog
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娄娄宝儿1年前
真减肥与假增肥 的夫妻俩 一天各自吃什么#vlog日常 #一天吃什么 #吃货日常 #减肥 #增肥
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小夏天1周前
80斤小基数一天都吃了什么 #小基数 #维持体重
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偷感小鼠1周前
85斤天生瘦子一天吃什么#美食 #vlog #一天吃什么 #瘦 #减脂
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凌添加3月前
今日105.8｜国庆过的差不多了 来一鼓作气#减脂期 #今天吃啥 #每日分享
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鱼了个鱼1周前
#vlog日常 #美食 #三角洲行动 #恋爱日常
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瑞瑞的日常生活5月前
#喜爱度激励计划 上下午班的一天，给自己做入秋后的第一顿美食，我们都要把生活慢慢过成自己想要的模样 #这就是我的日常生活 #我的日常点滴
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9T92周前
#真实生活分享计划 #vlog日常 #吃羊肉的季节到了 #肠粉 #大厨做饭就是香 @DOU+小助手
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小静一家1周前
#真实生活分享官 一学期接近尾声，吃个锅，提前祝孩子们：考试顺利！#日常vlog #记录真实生活 #一拖二宝妈 #异地夫妻
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柚子超甜2月前
#小基数减脂 #vlog日常 #后天瘦子 #一天吃什么 #vlog百亿流量扶持
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pear1周前
#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #我的日常 #日常vlog #vlog我的日常生活
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天黑请闭嘴🙊1月前
自律了两天今天106.2#一天吃什么 #自律打卡 #控制饮食 #vlog日常 #按时吃饭
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小柒禧妈咪8月前
柒禧的一日饭量和作息时间 20:40-7:35｜成宿觉，不喂夜奶 7:51-7:55｜第一顿奶260ml 8:55-9:45｜回笼觉 12:05｜中午辅食（番茄鳕鱼粥）-定量吃一半 12:21-12:26｜辅食之后补第二顿奶210ml 13:10-14:45｜中午觉 16:35｜下午辅食（山药红枣米糊）-定量50ml 16:47-16:50｜辅食之后补第三顿奶210ml 20:43-20:48｜第四顿奶/睡前奶240ml（剩5ml） 21:05｜睡觉 今天两顿辅食四顿奶，全天奶量915ml，每顿奶量是（水+奶总量），辅食+奶一顿吃饱，可以养成一顿饭的习惯，避免频繁喂养，暂时还没有一顿辅食代替一餐奶，目前还是以奶为主，没有固定的喂养方式和作息，以上内容仅供参考哦 #日常Vlog #宝宝日常 #萌娃日常 #宝妈带娃 #辅食
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羊肉串2周前
148斤-88斤｜宅家维持体重日记🧸 报告宝宝！今天吃了1500k～#vlog #我的减肥日记
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章虾虾2周前
如果有所谓的成功秘诀.那就是克制自己#自制减肥餐 #我的健身餐 #好身材吃出来 #vlog #vlog十亿流量扶持计划
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我是老大🍗4周前
2026年第一顿下午茶 给我们几个做的炸香蕉和烤蛋挞打个分吧#农村生活日常 #我的日常生活 #真实还原 #原创视频 #vlog十亿流量扶持计划
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一个东海海海2月前
遗憾是下一次的期待 七年前没看成的演唱会 会在未来的某一天 #日常vlog #音乐节 #已婚未育
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红豆贝贝子1周前
🇲🇾吉隆坡VLOG｜88斤🇭🇰打工人一天吃什么 打卡华阳冰室啦 终于吃上心心念念的斑斓蛋挞了 椰浆饭也好吃 就是对于贝师傅来说太辣了 #vlog日常 #一天吃什么 #小基数饮食 #吉隆坡旅游 #吉隆坡美食
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杨曌3月前
聊聊早餐吃什么🥣 #早餐怎么吃 #早餐吃什么 #饮食与健康
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敏宝辅食记3周前
16月龄21斤敏宝|3顿奶2顿饭及作息 今日作息安排 早上8点喝第一顿奶230ml 11.30吃玉米肉饼，蒸南瓜🎃 下午6.30吃葱油拌面 晚上9.30喝奶260ml 最近给老板安排了芽芽乐的脱皮玉米，他家采用甜玉米脱皮，口感清爽鲜甜，好消化好吸收！每袋都是充氮小包装，并且配有小勺子，出门遛娃携带也很方便哦！老板可喜欢吃了！ ⚠️ps: 所有食材均需排敏后食用！食材大小可根据宝宝的情况调整哦！ #辅食 #敏宝 #芽芽乐 #芽芽乐脱皮玉米粒 #真实生活分享计划
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Cici爱吃馒头（已瘦28斤）2月前
156/68斤一天吃什么 #维持体重 #小基数 #生活化维持 #减肥vlog
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Cici吃不胖（创业版）3月前
156/68斤维持体重一天吃什么 #维持体重 #小基数减脂 #减肥vlog #一天吃什么 #馒头
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