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崔宸溢Travis跟国家营养师学康复10月前
1分钟学会 这样洗碗腰舒服｜还提臀 🚨⚠️洗碗腰突党必看！宽距站姿秒变护腰利器🚿✨ 🔥正确姿势𝘁𝘂𝘁𝗼𝗿𝗶𝗮𝗹： 👉🏻𝗦𝘁𝗲𝗽𝟭：🦵🏼双腿开立比肩宽 （📐支撑面扩大50%！腰部压力↓） 👉🏻𝗦𝘁𝗲𝗽𝟮：🚰冲水时单腿后抬15°×交替 （🍑臀肌发力护腰椎｜） ✅结尾附赠身高➡️操作台高度参考标准📏 #腰痛 #腰突 #腰肌劳损 #腰酸背痛 #体态纠正
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乐亿创商用设备2月前
厨房洗碗怎么不腰疼，告诉大家几个小妙招 #厨房 #腰疼 #餐饮不容易
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郭振宇讲体态2月前
弯腰洗头洗碗后直不起腰？这个技巧太及时了！ #减缓腰部压力#缓解腰部不适 #康复运动 #教练培训 #知识分享干货
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兰州东哥改旧房7月前
洗碗总腰酸？那是台面高度在“作祟”！ 一般来说，厨房台面高度=身高÷2+（5-10）cm，让手肘自然下垂呈90°；卫生间洗手台稍低，距地面80-85cm为宜，弯腰不费劲。找准黄金高度，告别腰酸背痛，让家务更轻松！#兰州鲤享家轻装轻改 #厨房装修 #装修 #旧房改造 #内容过于真实
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中医黄晶5年前
洗碗洗菜姿势也会引起腰肌劳损，有多少人是这样做的？#十万个怎么做 #dou出新知 #腰肌劳损
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周小宇孕产育儿2年前
孕期洗碗腰痛？老公不在的话要注意！#孕期腰疼 #孕期 #孕期vlog
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景德云媒3月前
经常洗碗腰背不适，一条毛巾帮你缓解【#经常洗碗腰背不适一条毛巾帮你缓解#】 每次洗完碗总感觉腰酸背痛，一条毛巾帮你缓解! （视频来源：CCTV生活圈）
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南京空间规划师邹凯5月前
一招解决洗碗腰酸背痛的烦恼 洗碗总腰酸？水槽高 10 公分就解决！🧼 洗碗时总弯腰、腰酸背痛到直不起身？其实调整下厨房尺寸就好！💡 建议把水槽高度，比常规灶台抬高 5-10 公分—— 水槽太低要弯腰，久了腰肯定吃不消；抬高后洗碗能自然挺直腰，手腕不费力，再也不用受腰酸的罪～✨ 我是邹凯，装修里有任何小细节疑问，都能随时找我交流，帮你解答！👷 #南京装修 #南京装修设计 #南京装修公司 #南京空间规划师邹凯 #南京装修哪家好
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三月语1周前
谁懂啊！洗碗真的是饭后最大的“运动量”，腰酸背痛但看着干干净净的碗，又莫名有点成就感～ #厨房清洁 #海绵擦 #污渍轻松去除 #解压治愈助眠 #创作者灵感
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韩明敬讲踝关节康复3周前
按摩完腰岗子都硬了！ #腰肌劳损 #腰部按摩 #洗碗 #腰痛 #分享生活小技巧
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新族家电江爱红5天前
洗碗腰酸背痛❓ 碗筷堆积如山❓ 🌟方太洗碗机X20Max来拯救☝️ 👉 黄金高度 告别弯腰 👉 22套容量 锅碗全收 👉 高能气泡洗 强效去污
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隔壁黄妈7月前
洗碗省力王炸组合！一滴洗洁精+一个洗碗盆，泡一泡、搓一搓，油污全投降！全程站着轻松洗，再也不怕腰酸背痛～#洗碗#生活实用小技巧 #创作者中心 #创作灵感 #日常分享
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尤溪卖厨电的娟姐6月前
天天洗碗腰酸背痛方太帮你解决烦恼#洗碗机推荐 #尤溪 #智能家居 #厨房电器 #方太娟姐
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骨科阿杜医生3月前
平时做家务颈椎痛的，试试这个方法缓解#抖出健康知识宝藏 #颈椎
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广安正经装修人-任工（爱惠佳装饰）6月前
洗碗腰酸背痛怎么办？#广安装修公司哪家口碑最好 #广安爱惠佳 #广安装修公司 #同城装修的朋友看过来 #广安装修公司推荐
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江西今视公众信息技术有限公司911企业店8月前
弯腰洗碗腰疼？顶控面板让你站着就能操作 #好物推荐🔥#居家好物#东芝#东芝A50pro洗碗机#东芝洗碗机
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FOTILE方太(乐清店)陈敏5天前
洗碗腰酸背痛❓ 碗筷堆积如山❓ 🌟方太洗碗机X20Max来拯救☝️ 👉 黄金高度 告别弯腰 👉 22套容量 锅碗全收 👉 高能气泡洗 强效去污
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潘老师（专注中老年运动）云生5天前
居家腰部锻炼动作，简单安全还高效，尤其适合中老年人#腰部锻炼 #健身教学 #中老年锻炼
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中医知识6月前
腰酸背痛全身关节疼，在家就能用的的小妙方！#中医养生 #中医 #中医小妙方 @DOU+小助手
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道元强身阁1周前
经常做家务的宝妈们不适，试试洗髓功 #洗髓功 #道元洗髓功 #道家养生
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荆州小有体育健身有限公司官方号7月前
您是不是洗碗的时候总是腰酸背痛？ #腰酸背痛 #缓解腰痛 #体能训练 #运动模式 #同城
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@顺理成章4月前
#同城热点 #嘉鱼装修公司哪个靠谱 #嘉鱼装修 #嘉鱼龙庭装饰 从此可以挺起腰杆子洗碗了✌️
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沃刻上海洗碗机专卖店直播间6月前
洗碗洗到腰酸背痛的，手也洗的皱巴巴，要是有台洗碗机就好了！ #夏季穿搭 #洗碗机 #好物推荐🔥 #夏季分享
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中医邢建月5月前
#女性健康 #中医 #疼痛 #腰腿痛 #风湿
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阿龙3年前
能够瞬间改善洗碗时腰痛的方法 #运动康复 #腰痛 #健身知识 #健身
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小蜗装修日记📓4周前
装修神设计 从根源为家务减负 #装修 #装修分享 #智能家居 #干货分享 #跨年一起投dou+
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小雨1周前
洗碗腰酸背痛❓碗筷堆积如山❓ 🌟方太嵌入式洗碗机X20Max来拯救☝️ 👉 黄金高度 告别弯腰 👉 22套容量 锅碗全收 👉 高能气泡洗 强效去污
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在腾冲教普拉提的小嫄（收徒中）5年前
洗完头腰痛？教你一招解决。#疫情宅在家 #康复
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期待 (๑✦ˑ̫✦)✨2周前
洗碗腰酸背痛❓碗筷堆积如山❓ 🌟方太嵌入式洗碗机X20Max来拯救☝️ 👉 黄金高度 告别弯腰 👉 22套容量 锅碗全收 👉 高能气泡洗 强效去污 #解放双手的神器 #方太洗碗机 #厨房好物
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是星星丫1月前
过年聚餐懒人福音！这套#一次性餐具，亲戚看了都要链接！#过年倒计时 #颜值餐具 #家居百货 #一次性用品
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百顺邦装饰小王7月前
家人们！还在为洗碗累到腰酸背痛？别再当"洗碗特种兵"啦！市面上洗碗机品牌型号眼花缭乱，一不留神就踩坑！今天手把手教你，用这6个选机王炸技巧，直接闭眼入！#vlog日常 #厨房里的快乐 #开店日常 #洗碗机怎么选#装修
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啵啵小奶盖🍨2周前
救命！终于挖到宝了！年年洗碗洗到腰酸背痛，今年直接囤这个，解放双手！#一次性稻壳碗 省时又省力！！#一次性餐具#一次性碗#年夜饭谁洗碗#超便宜超划算
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方太龙阳康家店1周前
#焕新我的人生智慧厨房#30周年礼遇新春焕新厨
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FOTILE方太精选团购4月前
瞬间洗净 即拿即用#方太
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杜杜有点饿2周前
过年主打一个，吃好喝好，不用洗碗，年夜饭的快乐是一次性餐具给的，不想洗碗洗到腰酸背痛的抓紧安排起来！#一次性餐具 #年夜饭 #不洗碗 #解放双手 #安全
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美的洗碗机直播号1周前
洗碗机年货节大优惠！ #热点 #UP2PRO #美的洗碗机 #洗碗机 #最美中国节过个美的年
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簪彤百货优选6天前
#好物精选 #值得分享#
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1477月前
#厨房里的快乐 为了碎银几两 洗碗洗的腰酸背痛
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方太澧县东信建材市场店1月前
洗碗腰酸背痛❓碗筷堆积如山❓ 🌟方太嵌入式洗碗机X20Max来拯救☝️ 👉 黄金高度 告别弯腰 👉 22套容量 锅碗全收 👉 高能气泡洗 强效去污#方太智慧厨房专家#方太新一代洗碗机#方太隐形油烟机Y8#方太三十周年庆
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FOTILE方太(慈湖店)徐晓燕2周前
洗碗费时费力，反复弯腰取放，腰酸背痛难招架？ 方太洗碗机X20Max创新 #方太智慧厨房专家
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FOTILE方太(茶山店)曾小利5天前
洗碗腰酸背痛❓ 碗筷堆积如山❓ 🌟方太洗碗机X20Max来拯救☝️ 👉 黄金高度 告别弯腰 👉 22套容量 锅碗全收 👉 高能气泡洗 强效去污#方太洗碗机
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君君姐2周前
一家人吃饭，一个人洗碗，累得腰酸背痛不说，放假过年的时间，除了洗碗还是洗碗，聪明的女人都会提前把这个一次性的餐具准备上，厂家做活动，提前买到就是赚到，马上就过年了，这种东西真的少不了#好物推荐🔥 #一次性餐具四件套 #一次性餐具 #一次性筷子 #一次性餐具套装
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FOTILE方太 （太原方太远大体验店）2周前
每天花半小时洗碗腰酸背痛真的值得吗？快来看看不弯腰的洗碗机！#方太 #太原 #陕晋方太聚幸福 #方太智慧厨房专家 #洗碗机推荐
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301859685214月前
让生活更轻松！ #好物推荐🔥 #洗碗机 #厨房好物 #美的洗碗机 #国补
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深圳华帝家居超哥6月前
华帝18套洗碗机 吃饭容易洗碗难，你是不是也会遇到这样的问题？洗碗会腰酸背痛。时间一长，落下一身病。#洗碗机 #厨房设备 #家电 #整体厨房 #橱柜定制 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @线索经营小助手 @巨量本地推 @好物分享🔥
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原乡蒋胖娃1月前
喊幺姑婆洗个盆呀 她说沾不得冷水 #洗碗巾 #三农
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方太贵阳红星二店2月前
洗碗腰酸背痛太煎熬❓😫 餐具太多担心放不下❓😢 #方太X20Max洗碗机 ✨黄金高度取放不弯腰 💥22套超大容量，锅碗瓢盆一机搞定 🚀搭载第四代高能气泡洗，洁净力爆表，从此洗碗变享受💃 #方太智慧厨房专家 #方太隐形油烟机 #方太新一代洗碗机
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小瑞1月前
洗碗腰酸背痛太煎熬❓😫 餐具太多担心放不下❓😢#方太X20Max洗碗机✨ 黄金高度取放不弯腰💥22套超大容量，锅碗瓢盆一机搞定🚀搭载第四代高能气泡洗，洁净力爆表，从此洗碗变享受💃
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大庆市西门子红星店1周前
洗碗机能洗所有，今年家人聚餐，朋友相聚，品尝美食，美酒。做菜累的腰酸背痛，洗碗是不是雪上加霜？。老公洗碗总是很毛躁，洗不干净还把碗都打碎了。老婆，还得洗第二次。选洗碗机就选西门子。AI智能让我们的洗碗变得得心应手。就是酒杯洗起得晶莹剔透。金边的餐具也要保护好。那不也能洗得干干净净！老房子可以免费改造橱柜！ #西门子AI未来家
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短颈鹿运动康复1年前
过年洗碗改变这些习惯❌释放你的腰 #过年 #腰 #腰酸背痛 #腰痛 #腰酸
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🍅西红柿 | 肥鑫小助手1月前
这三个动作真的很伤腰！ 告诉西红柿🍅～你每天做家务的时候会腰酸吗？#腰酸背痛 #做家务的正确姿势 #不想干活 #番茄 #小知识分享
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方太官方旗舰店洗碗机直播间2月前
方太洗碗机V16，都能洗的锃光瓦亮的 #方太洗碗机 #方太V16 #种草好物
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方太泰兴市月星专卖店1月前
洗碗腰酸背痛太煎熬❓😫 餐具太多担心放不下❓😢#方太X20Max洗碗机✨ 黄金高度取放不弯腰💥22套超大容量，锅碗瓢盆一机搞定🚀搭载第四代高能气泡洗，洁净力爆表，从此洗碗变享受💃
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东芝家电直播间2月前
懒妈精致养娃怎么能少得了#东芝洗碗机 Z5pro，6合1小巧省空间，趁现在#双十一 叠加#国补 优惠，来直播间下单，省到就是赚到！#母婴级洗碗机 #有娃必备
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空姐生活体验家11月前
Scrubdaddy魔力擦，直接颠覆你的清洁体验！不用洗洁精也能轻松搞定顽固油污！你们有没有刷锅刷到怀疑人生？洗碗洗到腰酸背痛？厨房抹布油腻腻洗不干净？#厨房好物 #污渍轻松去除 #清洁神器 #厨房必备 #洗碗神器
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方太长沙新开铺专卖店2月前
洗碗腰酸背痛太煎熬❓😫 餐具太多担心放不下❓😢 #方太X20Max洗碗机 ✨中层碗篮自动进出，黄金高度取放不弯腰 💥22套超大容量，锅碗瓢盆一机搞定 🚀搭载第四代高能气泡洗，洁净力爆表，从此洗碗变享受💃 #解放双手#方太智慧厨房专家 #方太隐形油烟机Y8 #方太新一代洗碗机
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美的自营洗碗机官方直播间3月前
洗碗机交给美的洗碗机 洗碗洗的腰酸背痛？美的洗碗机来帮你#美的 #美的洗碗机 #洗碗机 #厨房好物 #双十一
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盛满康一次性餐饮具1月前
家里聚餐、过年过节，还在洗一大堆陶瓷碗？快看过来让你解放双手不要再洗一大堆陶瓷碗啦～#好物推荐🔥 #一次性碗 #源头实力厂家 #方便又实用
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小瑞2月前
洗碗腰酸背痛太煎熬❓😫 餐具太多担心放不下❓😢 #方太X20Max洗碗机 ✨黄金高度取放不弯腰 💥22套超大容量，锅碗瓢盆一机搞定 🚀搭载第四代高能气泡洗，洁净力爆表，从此洗碗变享受💃
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宁波红星美凯龙方太王小琴2月前
#方太洗碗腰酸背痛太煎熬❓餐具太多担心放不下❓#方太洗碗机X20MAX 解决所有清洗难题☝️
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大熊夫妇(家电测评）1周前
过年聚餐爽爽爽爽，洗碗洗到晕头转向 #finish亮碟#亮碟洗碗凝珠#西门子洗碗机#西门子极净魔盒洗碗机
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常熟方太建材市场专卖店-柠檬草2月前
洗碗腰酸背痛太煎熬❓😫 餐具太多担心放不下❓😢 #方太X20Max洗碗机 ✨黄金高度取放不弯腰 💥22套超大容量，锅碗瓢盆一机搞定 🚀搭载第四代高能气泡洗，洁净力爆表，从此洗碗变享受💃
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FOTILE方太丨智慧厨房专家（襄汾店）2周前
#方太智慧厨房专家#陕晋方太聚幸福#襄汾方太#智慧水槽#装修
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美的自营洗碗机官方直播间5月前
腰不好的人不要在手洗碗筷啦 每次洗碗都腰酸背痛？#美的 #美的洗碗机 #洗碗机推荐 #洗碗机 #厨房好物
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THEONLY10月前
正确洗碗姿势 一招远离腰酸背痛#今天吃啥 #美食推荐 #dou有两把刷子 #厨房里的江湖 #腰酸背痛
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