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海岩心理—Helen海伦老师6天前
#每天跟我涨知识 #正能量 #上热搜 #坚持学习打卡 正能量分享之情绪复位法
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初子的瑜伽疗愈陪伴6月前
3分钟拉伸，克服情绪低落|嗯调节情绪有方法 我们不需要情绪一直稳定，偶尔感觉有些沮丧都是正常的。当感到情绪低落、焦虑或烦躁的时候，索性停下来做几个拉伸动作吧 #更好的自己#跟着初子老师练瑜伽#拉伸#瑜伽体式
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馨玉talk3月前
所谓的强者思维就是：一切发生皆有利于我。 这种积极心态是可以锻炼出来的，只要你愿意～#提供情绪价值的万能公式 #创作者中心 #创作灵感 #内容过于真实 #知识分享
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海涛心灵1周前
告别低落状态，提升自我能量#心灵疗愈 #情感共鸣 #自我成长 #情绪管理 #海涛心灵
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少商7月前
三步走出心脉受损#抑郁 #心脉受损 #觉醒 #活成植物
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嘻嘻心理话4月前
当情绪低落时 心理学这个六个方法真管用 #真实生活分享计划 #情绪 #心理学#我要上热门🔥 #抖加小助手
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碎碎年年1月前
调整状态的实用心法:动作创造喜悦，莫名的喜悦，毫无根据的自信。#情感 #调整心态继续前行 #抖音推广 #助手抖音 #加热
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青青心理5月前
想靠自己走出抑郁，可以试试这5个方法 #抑郁症患者 #焦虑抑郁症 #医学科普 #心理
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七叔公4周前
情绪调节有方法，跟着师傅这样做，可以舒缓身心#哲学人生 #每日分享 #正能量#国学文化
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是金琪琪呀4月前
20分钟，缓解焦虑和情绪低落 #焦虑 #情绪管理 #焦虑抑郁 #运动 #积极又向上
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青山#1月前
用一些带有心理学小习惯，缓解抑郁 #抑郁 #心理学 #情感共鸣 #缓解抑郁的方法 #抑郁症 @DOU+上热门
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无创调忧·蒋1周前
抑郁早期的3大信号，别不当回事，3招学会应对 #活性叶酸 #抑郁消除计划 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #抑郁
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爱思考的T先生3周前
想办法制造快乐，是处理情绪的最佳方式 #情绪低落 #无缘无故的情绪低落 #制造快乐 #积极又向上 #人性认知
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好好说话1月前
多说正能量的话,拒绝消极内耗！#一语成谶 #积极向上的生活态度 #阳光心态
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35 才开始成长的小意6月前
我们很难一直维持一个高能量的积极的状态，那么遇到低落的情绪或者低能量的时候，我们要怎么办呢？可以尝试建立十件可以让你迅速恢复能量的小事儿，这就是低落情绪下我们可以使用的小工具了，一起试试吧。
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心言漫语5月前
当你情绪低落的时候怎么办呢#情感共鸣 #人生感悟 #积极 #女性力量#vlog十亿流量扶持计划
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心理急救站1周前
情绪低落时，可以充电的五件事。#心理 #心理学 #心理健康 #情绪 #情绪管理
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静莹丨黑普心理学1月前
5个有效方法走出情绪低落#北大博雅高级心理咨询师#情感#家庭教育#情绪管理#原生家庭
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杨丽心内三科驻马店市中心医院7月前
积极向上的情绪才是治病的良药！#医疗健康创作训练营 #医者仁心 #好情绪就是最好的养生 #情绪稳定 #情绪管理
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静静老师（进阶版）9月前
情绪低落怎么调节？不开心怎么办？怎么哄自己开心？积极开朗的人每天都在干什么？几个小妙招教你改善情绪！#官方静静 #官方静静老师 #情绪低落怎么办 #情绪低落怎么自我调整 #调整心态过好每一天
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翟老师家庭教育成长观7月前
14岁初二女孩 积极乐观 学习积极向上 但因妈妈焦虑 14岁初二女孩 积极乐观 学习积极向上 但因妈妈焦虑 控制平板 砸平板 把孩子弄得躺平在家 差点休学 妈妈的平板心结还是很重 向翟老师求助#孩子厌学叛逆沉迷手机怎么办 #孩子焦虑抑郁怎么办 #孩子沉迷手机游戏怎么办 #孩子沉迷手机不爱学习 #亲子教育
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彭凯平-智慧心理3月前
彭老师自述 曾经靠着这3个法宝走出人生低谷#人生低谷#智慧#情绪调整
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一切安好2周前
深知抑郁，焦虑，需要自我救赎，可我尽量转移自己注意力，让自己积极向上，但是痛苦和折磨，并未放过我半分，半夜惊醒的次数越来越多，日渐迟钝，反应差，记性不好，喜怒无常的情绪，突然的心慌，对任何事情，提不起兴趣，把自己带入一个死循环，没有办法，也找不到答案，根本无法控制，上一秒，还跟别人说说笑笑，下一秒，那个该死的感觉，又来了，大道理都是安慰别人，却安慰不了自己，能坚持多久？
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安迪Andy1月前
运动健身真的可以改善我的情绪、提升自信、精力，让生活变得积极向上#个人成长 #思维 #经验分享 #自律 #运动
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神经外科刘文祥主任6月前
心理学上变自信，如果你词穷、表达弱、没逻辑，请狂刷这三个节目 #心理学 #变自信 #强大 #逻辑思维 #抖出健康知识宝藏
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永红主任6月前
抑郁症好转的3 个黄金阶段 抓住一个，抑郁可能就会痊愈 #失眠 #焦虑 #抑郁 #安眠药 #医疗健康创作训练营 #氯硝西泮 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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木鱼3月前
「 相信人生会突然变好。睡好吃好，深耕热爱，让自己元气满满。当你阳光向上，就会发现，处处都有力量在托举你……」 #禅悟人生 #情感 #情感共鸣 #修心修行
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朱松华1周前
如何以健康心态战胜厌世情绪
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梓涵心理学1月前
如何保持积极情绪#个人成长 #女性智慧
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8分钟解读外文书8月前
《积极情绪的力量》（Positivity） 你是否曾在某个深夜， 盯着手机屏幕却突然感到莫名的低落？ 或是在通勤路上被堵车消磨掉耐心， 一整天都笼罩在烦躁中？ 我们都曾被消极情绪拽入泥潭， 却常常误以为人生本该如此。 但你知道吗？ 心理学界有一项震撼发现： 积极情绪不仅能让你感觉良好， 更能从根本上重塑你的思维、身体和未来， 这就是芭芭拉·弗雷德里克森在《积极情绪的力量》中揭示的生命真相。 8分钟解读外文书，欢迎关注。 #读书 #情绪
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宋涛3月前
第51集 白天笑得灿烂，夜里却陷入无力感？ 不再强迫自己一直微笑！一步步走出抑郁阴影学会情绪打卡、CBT认知重构和每日有氧运动，让负面情绪不再“暗流涌动”。 #抑郁 #情绪管理 #心理健康#干货分享 #情绪共鸣 @成都中医药大学 @四川大学华西医院 @四川大学 @北京协和医院 感谢今天在市区相遇的每一位同学、家长和各行各业的朋友，特别是那些在我身边走过的女生和男生。主动对我说：“应该去搞直播”，让我倍感温暖。 印象最深的是三位女生，她们说已经认识我一年多，七次来到市区找我、买东西（仅仅是听说了关于我的消息，并没有看到我，但她们发现，这里在传播关于我的不实信息，感到很生气）。 她们鼓励我：“留在学校太辛苦，去直播吧”。这些话在寒冷的秋冬里，像一束光照进我的心房。 自从在全网爆火，成都线下的热度也随之飙升不断破圈到现在。成都市的大街小巷里，已有上百万人支持、信任我。 老师们、教授们、企业老板和各位领导都对我说，我拥有独特的线下辨识度、公信力、影响力和“一诺千金”的公信力。 虽然他们的阅历经验更丰富，但他们也认可我在成都的影响力。 过去一年多，很多借我的名气打广告的个人公司，都得到了真实的客流转化和市场关注度。实实在在的客流量 值得一提的是，大家都不知道我的名字。我并没有公司、直播账号或视频，完全依靠线下口碑和人传人的真实体验赢得了大家的信任。这是我在成都市成为了独一无二的优势 与此同时，也不可避免地遇到一些嫉妒和不实传言，但大家说真诚与实力会让这些噪音最终消散。 感谢每一位陪伴我的朋友，正是有了你们的支持，一某汪某的事，还需大家的关心，这个号大概是永远看不到的，因为它由于某些不能说的事情处于限流状态，它只是记录诉讼的一个时间书证。 最后我还是想隔空对成都线下认识我的几十万同学，说家里条件不错，申请博士。为了更好的环境，朋友未来。也是为了成为更好的自己。祝愿大家身体健康。 成都线下大街小巷，所有人都支持我，大家对我的价值认知，很全面，我的确不如大家聪明……
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拾贰叔2周前
Cheer up！ 主要用于安慰、鼓励情绪低落、沮丧或处于困境中的人，帮助对方缓解负面情绪，重新找回积极状态。#英语#英语口语#慢速英语#每天学习一点点#每日英语
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♡🍓莓烦恼6天前
我深知自己抑郁，崩溃，无助，需要自我救赎。可我尽量转移自己注意力，让自己积极向上，但是痛苦和折磨不肯放过我，日渐迟钝，反应差，记性不好心慌，心悸，失眠很久很久了，根本控制不住，上一秒还跟别人说说笑笑，下一秒那个该死的感觉就来了，大道理都是安慰别人，却始终安慰不了我自己。
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幸运红姐1周前
价值不稳痛苦？3步吸引力法则重燃生活！ 价值不稳痛苦？3步吸引力法则重燃生活！#哲学思考 #存在性空虚 #心理健康 #个人成长 #吸引力法则
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我是宁馨儿2月前
分享一个每天5分钟，一周就可以转运和改变心情，让人积极充满能量的超厉害邪修大法#心理疗愈 #心理 #快乐就这么简单 #正能量@我是宁馨儿
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金栋5天前
不要颓废，有积极向上。只要心里阳光，就没有过不去的坎。 #励志#向上
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猫赞🥝1周前
#反焦虑 解决焦虑最有效的方式，就是别总陷入无意义的担忧中❤
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浑元炁桩2月前
若你频繁觉得身体乏力、胸口发闷、精神不振，有时还伴随情绪低落压抑，不妨试试这个简单又管用的练习 #站桩 #养身 #养生知识 #生活知识 #健身
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童嵩珍2月前
性治疗师｜当你感觉自己越来越不好了，相信自己的感觉，抽身脱离 #两性情感 #两性 #性治疗师
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黎叔说1周前
问题即答案，心情不好，伤心难过，重大决定，冲动行为，问自己一个积极向上的问题，可能改变你的现状。#读书分享 #唤醒心中的巨人 #抖音创作者激励计划
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咖啡配烤肠2月前
一起来做好情绪的传播者吧#日常vlog #vlog十亿流量扶持计划 #情绪管理
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建烽灵域🌞Solarterra1月前
情绪低落？懒懒的？冬至这一天 #冬至 #传统文化 #疗愈 #情绪 #焦虑抑郁
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雅琪女装（王舍人）2周前
如果最近有不开心，一定要多听积极向上的音乐，瞬间提气。
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黄钢盔1月前
告别考试小紧张，做自己的情绪超级英雄🦸‍♀️#心理学 #情绪管理 #科普一下 #腹式呼吸练习 #积极又向上
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伊起成长呀8月前
三个步骤，摆脱情绪低落的状态。 #积极心态 #乐观生活 #经验分享 #日常唠嗑 #每天学习一点点
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@逻巧音心理2月前
情绪低落？试试这个方法，瞬间治愈 #创作者中心 #创作灵感 #逻巧音心理 #内容过于真实 #积极心理学 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音
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李好丫6月前
心情愉悦是大补，情绪低落是大伤，快乐就是最好的良药。因此无论当下你正处在何种境遇，都要保持积极向上的乐观心态，你才会有更多的力量度过每一道难关。 #正能量 #轮椅人生 #励志语录 #情感 #感悟
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爱思考的T先生4月前
人是有情绪的，当你情绪不好或者状态很差的时候，一定要想办法给自己制造快乐，可以是买一杯奶茶，一场短途旅行，一顿火锅，一场小酒。#制造快乐 #积极又向上 #情绪低落解压方式 #成年人要学会制造快乐
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快速抗抑郁治疗中心金圭星主任1月前
长期情绪低落怎么办 如何调节 #抑郁症 #抑郁症的表现 #情绪低落 #医学科普 #快速抗抑郁金主任
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楠舟教练1周前
怎么处理焦虑 当焦虑来临的时候，用中华禅法“感知-意识”的方法，把情绪包容在更大的空间里#情绪管理 #焦虑
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积极心理-哲哲3月前
情绪低落时，试试这几个小方法，轻松找回好心情！😊正能量满满，和孩子一起学习成长吧！#亲子教育 #正能量分享#知识分享 #积极心理
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💞看 淡ঞ点🍒4月前
情绪低落就多听这种积极向上的歌🌹🌹😀，感觉生活充满了希望与生机…喜欢的一起来跳吧#日常锻炼 🌹
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知润爱学习6月前
意志消沉是什么感觉呢？一个坚持运动了12年的人告诉你内啡肽的作用#情绪低落 #内啡肽 #自我成长 #自我疗愈 #家庭教育
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关艺不摆烂4月前
全职妈妈反焦虑指南！以及成长干货，#女性成长 #全职妈妈逆袭 #内耗 #积极向上 #全职妈妈现状
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顶沛哥积极心态6天前
积极阳光 遇见更好的自己#顶沛哥积极心态#佛山顶沛哥#正能量分享#积极乐观#阳光向上
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文锦5天前
心脉受损，我深知自己忧郁，崩溃，无助，需要自我救赎，可我尽量转移自己的注意力，让自己积极向上，但是痛苦和折磨不肯放过我，日渐迟钝，反应差，记性不好，心慌，心悸，失眠，很久很久了，根本控制不住，上一秒还跟别人说说笑笑，下一秒那个该死的感觉就来了，大道理都是安慰别人，却始终安慰不了自己，只有我自己知道，从此心里又多了一个永远都不可能打开的结
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积极微习惯4月前
#知识分享 #每天进步一点 #心理 #内容太过真实 #知识科普
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向上序1周前
接纳低落 缓步前行 #励志 #励志语录 #董卿情感 #创作者扶持计划 #指纹
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金夜好眠4月前
多吃三类食物能改善负面情绪 #情绪 #焦虑 #抑郁 #失眠 #医疗科普
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天天向上.1月前
对焦虑症巨管用！#焦虑症#抑郁症#焦虑躯体化#抑郁躯体化
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希尧 天赋数字心理学1周前
🌈如何快速改变自己？ #尧洺心理成长一起 #希尧一个有趣的生活博主 #招募心理咨询师
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跟着静一找自己3周前
总是不经意的失落，该怎么办？#情感 #人生感悟 #女性智慧 #情绪 #静一老师
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神经外科医生王斌10月前
春天情绪爱失控 教你三招稳定情绪#医学科普 #健康 #情绪 #春天 #抖出健康知识宝藏
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