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易桔堂6月前
道家来看人一定要远离一切消耗你的人和事#道家文化 #传统文化 #人生感悟 #大白话 #智慧人生
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轻语3月前
内耗的本质是怀疑自己#内耗#自我成长#提高认知
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精灵之雪2天前
#精神内耗自救指南 #创作者中心 #创作灵感 #人生领悟道理 #情感 世界万物都在治愈你，唯独你不肯放过你自己
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曾小暖🌟9月前
扔了太可惜，旧衣物消耗大法！#断舍离 #vlog十亿流量扶持计划 #精简生活 #收纳整理 #极简生活
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栖心小筑4天前
你感觉累，是因为在小事上想太多 你是否也因为朋友的一句话琢磨整天？为没整理的手机相册感到焦虑？ 成熟，不是处理多少大事，而是懂得：不把精力浪费在消耗自己的小事上。#情感共鸣治愈 #创作者中心 #创作灵感 #治愈系 #停止内耗
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豪哥说生意10月前
一句话总结来停止内耗#经验分享 #商业思维 #成长之路 #正能量 #努力变成更好的自己
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认知进阶的 Livia1周前
停止内耗，是一个人最高的自律#认知#思维#提升自己#成长#拒绝内耗
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燕姐•说1周前
拒绝情绪内耗 默念这 8 个字，让你的人际关系瞬间变轻松#情绪 #情感共鸣 #读书 #女性智慧 #人生感悟
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一颗话梅5月前
#创作灵感 及时发现消耗你的人，并且立刻处理掉#消耗感情 #女性成长正能量 #爱自己爱生活 #处理掉
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涴晨|聊瑜伽馆运营2周前
消耗你的关系，如何去处理的呢#女性成长 #正能量 #创业之路 #甘肃瑜伽 #经营管理
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她即锋芒2天前
讨厌一个人，正确的处理方式是：空椅子技巧 讨厌一个人不必翻脸或隐忍，因为强行隐忍是慢性的生理消耗，会导致“精神反刍”和皮质醇飙升。 #停止内耗 #情绪管理 #人性洞察 #心理学实操 #职场生存
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清溪视界1年前
远离消耗你的人和事，是保护自己的最佳方式。 #国学文化 #悟人生之道 #易学智慧 #国学智慧 #悟人生之道受益一生
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心理师玲悦8月前
反复内耗折磨自己，如何摆脱思维反刍？ 3招教你急救解决#情绪 #情感 #心理 #思维 #个人成长
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是UU呀-6月前
要么解决问题，要么离开问题，不要和任何问题一起生活，无休止的消耗自己。#努力成为最好的自己 #女性力量 #自律
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正念霏姐2天前
及时止损，是人生的必修课。离开消耗你的人和事，把能量还给自己，好运自然会接踵而至#治愈自己 #慢慢变好 #生活感悟 #接纳自己
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沙雕回收站6月前
不要内耗自己，任何处理不好的关系就不要去处理，任何不上道的人就不要去搭理他。任何让你感到疲惫的人和关系都是有害的，都应该舍弃#拒绝内耗 #拒绝焦虑 #人生感悟 #正能量
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Niko妮可8月前
大数据在提醒你：断舍离消耗你的关系，不管是友情还是爱情……#女性成长 #能量 #关系 #破圈 #感情观
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十年一梦8月前
痛苦的根源是本事自身能量不高还在解决和处理消耗自己能量的事情
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商宗挑战1天前
远离一切消耗你的事物 远离一切消耗你的事物，给自己积极的心理暗示，你会更有动力迎接生活中的挑战#心力#徒步即修行平凡亦伟大#商宗挑战#徒步#戈壁#上热门
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道禅说3月前
消耗根源 把胡思乱想的精力转换为好好生活的动力。#国学文化 #智慧人生 #人生感悟 #悟人生之道
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知行保霏姐2天前
工作本身累不shi人，但情绪内耗可以。每天浪费你最多时间的，往往不是任务，而是处理自己的情绪。干了16年，我发现所有职场高手都有一个共同特质：情绪恢复速度极快。今天分享一个亲测有效的“情绪开关”技巧，帮你把耗散的能量收回来。💡 你每天在情绪上浪费了多少时间？评论区聊聊。#职场情绪管理 #停止内耗 #职场干货 #个人成长 #认知提升
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陈涛1天前
接受事情的不确定性，适度放手，避免过度掌控与自我消耗。#人生感悟 #智慧人生 #人生 #评论区 #内耗@抖音小助手 @热门音乐🔥 @人生感悟📝 @DOU+上热门 @
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崇丙（传统文化）1月前
反复咀嚼过去，是心里还有没化解的感受#精神内耗 #情绪 #解脱 #国学文化 #古人智慧
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黄仕明8月前
黄仕明：不要在小事上消耗自己 #心理学 #原生家庭 #教育 #孩子成长 #治愈
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咨询师木子灯4天前
学会课题分离，告别关系内耗 #真实生活分享官 #心理学知识 #人际交往心理学 #自我成长#课题分离
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小杨的成长之路2周前
允许事情不按计划发生， 但不允许情绪长期消耗自己#情绪管理#真实纪录 #普通人的成长#迷茫期#认知提升
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爱思考的小女孩9月前
在宿舍不让室友发现的情况下做自媒体之如何解决内耗#内耗#大学生日常 #校园里的精选
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折翼女孩乔燕9月前
不要把情绪和精力浪费在不相干的人和事上#远离内耗你的人和事 #拒绝内耗 #远离负能量
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方便你理解的知识1天前
《金刚经》里，藏着解救情绪内耗的方法。#情绪自救 #个人成长 #金刚经经典语录 #人生感悟 #内耗型体质是什么体验
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玛妮朵（好运常伴版）7月前
低频低能量的时候怎么恢复自己精力 ，提高能量的几个tips，低频的时候记得看看 #girlstalk #情感共鸣 #内容过于真实 #女生必看 #干货分享
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我是瘦瘦2天前
#自律遇见更优秀的自己 #晶晶力量塑形 #健身日常 #真实生活记录 #居家锻炼 内耗自己太可怕了，今天用一场运动把它消耗掉
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洋妈厨房记 努力涨粉版2天前
#dou上热门 #家常菜 #创作灵感#女性成长#停止内耗 @DOU+小助手 @创作灵感小助手 @创作者流量扶持 @抖音创作小助手 不掺和与自己无关的事，，不纠结无法改变的事，不过度共情消耗自己。改变不了别人，就深耕自己；合不来的人，就及时远离，少听少看少焦虑，凡事向内求，放下过去，勇敢往前走，你想要的美好，终会如约而至。
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壬真姐姐4周前
停止内耗:在糟糕的关系中如何先救自己？（三个救自己的底层逻辑） #停止内耗 #自救指南 #女性成长 #婚姻情感 #心理疗愈
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一个北境.2天前
#精神内耗自救指南 #创作者中心 #创作灵感 #简笔画 #情感 “请你一次又一次拯救内耗的自己。”
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曼曼的自嗨角9月前
3步轻松解决你的焦虑、内耗的问题#读书 #焦虑情绪处理 #内耗
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星禾的成长日记2周前
你为“精致”和“体面，偷偷消耗了多少能量？试试这三个动作，做个生动的“活人”。你最想先试哪个？#治愈 #活出自己#创作灵感 #独立思考
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笑什么笑2天前
《拒绝内耗从我做起》 #拒绝内耗 #拒绝废话#科普#冷知识#省流
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小王不太忙7月前
遇事别钻牛角尖，学会照顾自己的情绪和身心，无论什么事情都不值得去消耗自己。#内容太过真实 #人生感悟 #只有经历过的人才会懂 #扎心语录 #爱自己 @DOU+小助手
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闪老板的许愿池2天前
反内耗系统，重养自己的心气#女性智慧 #个人成长 #能量提升
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龙哲1周前
停止内耗的底层逻辑 #情感共鸣#心理学#自我成长#哲学#自我提升
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小羊云朵2天前
人民日报：如何解决内耗？你是否会因朋友的无心之言而琢磨是否是针对自己面对老板的评价，认为是在指责自己又或是面对恶意的评论，开始怀疑自己？ 我们会因为这点小事耿耿于怀，反复思量，但冷静下来思考这些事情，除了消耗我们自己的心力和能量，浪费我们的时间，又得到了什么呢？ 因此，要学会拒绝内耗第一个方法是打断注意力，当你陷入内耗的时候，请转移你的注意力。一直想起这件事情，那就一直打断，直到这件事情在你生活中没有那么重要了，或者是记忆没有那么深刻了 第二个是分清轻重缓急，分清重要的事情，不为无关的人或者事情烦恼，照顾好自己的身体和情绪，重要的是成长和提升。#人民日报金句盘点 #励志#成长提升#女性智慧
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做咖啡的小道士4月前
要么解决问题 要么离开问题 不要无休止地消耗自己 #国学文化 #道家智慧 #国学智慧 #道系青年 #道教文化
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宝藏小汐3天前
生活或许自带熵增属性 但我们可以选择 在哪些地方投入心力 创造属于自己的秩序 #内容过于真实#心理学 #能量提升#自我成长 #反内耗
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小刘简言2天前
对付消耗你的人，最狠的一招是什么？ #人际关系 #人性 #内容过于真实 #情感 #扎心现实
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夏小婷（精简版）1周前
极简主义断舍离｜4大旧衣服消耗法 1、带到办公室 2、品牌旧衣，直接放到收博士 3、其他普通旧衣，放到回收箱 4、拿回老家 #断舍离 #收博士 #旧衣回收攻略 #收博士旧衣回收 #旧衣回收平台
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八戒不是大头娃10月前
如何建立健康的恋爱关系？拒绝消耗自己的感情！#恋爱观 #女性成长 #girlstalk
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黄叔的人间顿悟9月前
如何解决自己的情绪内耗 如何解决自己的情绪内耗#情感#婚姻#情感共鸣#女性智慧#黄叔的人间顿悟@DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音创作者大会
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兔兔go4天前
极简主义｜在自己原本的生活上做减法 过低物欲精致生活#低物欲生活 #极简主义 #精简生活 #认真消耗 #只消耗不囤货
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康哥聊常识7月前
最消耗生命的不是别人，而是你的念头，你的胡思乱想，执着焦虑攀比自责，这些最伤元气。#怎样调整焦虑情绪 #自驾西藏 #雅鲁藏布江大峡谷自然保护区
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万卷书屋1天前
事压不垮人但情绪会，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#知音#治愈#内耗#情绪管理#好书推荐
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易易1周前
128🦋来，认认真真消耗囤货🫡正在物尽其用。与其冲动决定果断舍离，让自己后悔，还不如现在老老实实，认认真真的消耗自己已有的物品。我们认真消耗的过程当中，真的可以减少很多物欲哦#物尽其用 #极简主义 #日常vlog #热爱生活 #囤货 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音小助手 @抖音创作灵感
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大索老师2月前
要么解决问题，要么离开问题，就是不要消耗自己。#人生感悟 #内耗 #个人成长 #石家庄心理咨询
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黎想国3天前
与其天天琢磨痛苦，不如好好体验快乐#人生领悟道理 #情绪管理 #情绪加工 #拒绝内耗 #内心戏
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胡楚楚不糊涂1天前
#精神内耗自救指南 #创作者中心 #创作灵感 #胡楚靓 #胡楚靓教做自媒体 过度为别人着想，是一场自我消耗。绝大多数人，都没你早上喝的那杯水重要。
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郑哥哥聊心理6月前
不要在消耗你的人和事情上纠缠内耗，一点用都没有…#武汉愈见心理 #青少年心理#心理疏导#心理咨询#医者仁心
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大莹的生活1月前
断舍离的衣物消耗大法#断舍离 #整理收纳 #整理衣物 #极简 #衣橱整理
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荆楚网5天前
夜读 | 一个人真正的成熟：不在小事上消耗自己 能处理的事，尽快处理；不值得纠缠的情绪，及时放下。少一点内耗，多一点清醒，生活才能走得更稳、更轻松。（来源：人民日报微信）#夜读#朋友圈#情感语录
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望舒心理咨询1周前
五个方法停止精神内耗 #许昌心理咨询 #催眠师何思源 #心理咨询师何思源 #精神内耗
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娜姐的攒钱日记3月前
周末哪也不去，就喜欢在家消耗，断舍离！#断舍离 #沉浸式断舍离 #居家断舍离 #断舍离是治愈一切的良药 #消耗
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青年不惑2月前
职场中需要“反思”的问题是：我正在做的事，是给自己增值，还是在消耗自己？每一次选择合作对象、承担项目、处理冲突，都是在回答这个问题。当我们把自己当“个人公司”来经营，会更清楚：哪些事值得做，哪些事要放弃。也不会再纠结一些微小的差距，而是看长期战略。#职场 #创作灵感 #职场那些事 #人生没有白走的路 #观点分享
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脆弱小耿🧸2月前
任何消耗你的人和事都要学着推开 保护好自己从来都没错#girlstalk #女性智慧 #女性成长 #情感共鸣 #正能量
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是宝音啊5天前
停止消耗自己，珍惜自己的福德资粮 #认知觉醒 #福报 #认知提升 #情感共鸣 #国学智慧
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辉言辉语3天前
停止思维过载，处理心事三部曲#热点话题 #个人成长#认知觉醒#停止内耗
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