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发脾气是本能,控制脾气才是本事。 弱者易怒如虎,强者平静如水。 能控制好自己情绪的人,比能拿下一座城池的将军更伟大。 一个人的教养,就是在任何环境中,面对任何人,都能将情绪控制住。 情绪如水,稳定才能深邃;心绪如镜,平和才能映照万象。 在刺激与反应之间,有一个空间。情绪调节的核心,就是把反应延迟 3 秒。 我们之所以痛苦,不是因为现实,而是因为我们对现实的看法。 怒时不言,恼时不决,学会让情绪 “冷处理”。 情绪像弹簧,你强它便弱。内心足够坚定,阴霾是晴天的铺垫。 真正厉害的人,不是没有情绪,而是清楚目标比情绪重要。 情绪本身不是问题,压抑情绪才是问题。所有情绪都是信息,而非洪水猛兽。 除非你允许,否则没有人能够伤害到你。 你的情绪很贵,别浪费给不配的人。 情绪是暂时的,它们不会永远存在,坦然接受并感受它,它自然就会消散。 心若是牢笼,处处是牢笼。 抱怨是弱者的习惯,行动是强者的答案。 不要在情绪高涨时做决定。 能者不在情绪上计较,只在做事上认真;无能者不在做事上认真,只在情绪上计较。 最快的成长,是跌倒后把情绪调成 “飞行模式”,专注修复翅膀。 运动,是最强劲的精神药物。 祸兮福之所倚,福兮祸之所伏。 飘风不终朝,骤雨不终日。再大的困难,再坏的局面,都像狂风暴雨一样,是暂时的,总会过去。 知足者富。真正的富有,是一种主观感受。 知人者智,自知者明。胜人者有力,自胜者强。 人生不过是你笑笑别人,别人笑笑你,如此而已。
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