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牛油果🥑酥2月前
一个电饭锅轻松搞定营养早餐八宝粥，软糯香甜，简单方便#八宝粥#五谷杂粮粥#懒人美食 #补气血
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@兰子且慢2月前
零失败的八宝粥，做法超级简单#美食分享推荐 #健康无添加 #八宝粥
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周大厨顺德干蒸菜教学2年前
你熬的腊八粥为什么不香甜，还不粘稠。因为我没告诉你腊八粥的黄金比例 #腊八粥 #八宝粥 #腊八节
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康康的厨房日记9月前
简单又营养的八宝粥，秒杀外面早餐店，不用提前泡豆也可以做出黏黏糊糊，软糯清甜的八宝粥#我的厨房日记 #家常菜 #舌尖上的味道 #这一碗好过瘾 #八宝粥
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瓦力10月前
高压锅速熬八宝粥 豆子不泡也能快速喝上！ 高压锅煮粥或者煮稀饭，最恐怖的就是汤汁溢出整个台面。 其实完全可以避免，秘诀就是，止开阀上升之后也就是我们说的上汽之后，不用等限压阀（那个上汽之后转转转，摇摆的铁疙瘩）噗噗的出汽之前就直接关小火，这样就算会有一些水汽排出也会夸张到整个台面都是粥，有的高压锅就算你关小火了还是会噗出来汤汁，那就直接关火，让他休息一会，重新再开，一般重复前面的步骤，再煮一次就搞定了，我现在用的天喜这个高压锅，不需要提前泡豆子也能10分钟搞定一锅八宝粥，即使我们关最小火了，只要是上汽状态， 锅内还是100千帕的高压，我这次煮八宝粥加的 黑豆 绿豆 红豆 花生 都是没泡水的干豆，上汽之后直接关最小火7分钟搞定，绿豆都压到爆开了，爱喝粥的宝子自己动手来试试吧，自己煮的真材实料比外卖香多了，整个屋子都充满了浓浓的粥香味。#防溢锅熬粥 #八宝粥做法 #高压锅美食 #喝粥 #美食教程
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花生米🥜蛋白肽大活动倒计时4天前
老爷子化免回来经常喝的八宝粥，都是很常见的食材，简单好做，补气养红元气满满。#八宝粥 #腊八粥 #以红养红 #元气满满
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乌梅子酱鸭8月前
讲真的，女孩子要多多喝这个五红粥！#八宝粥 #五红汤 #养生粥 #健康养生 #女生必备
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团子爱吃饭🍡10月前
八宝粥#五谷杂粮养生粥 #八宝粥
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粥粥的养生日记3天前
粥铺六块一碗的八宝粥，原来做法这么简单，一个电饭煲就够了#纯手工制作美食 #早餐吃什么 #八宝粥
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小吴（宝妈）1月前
花生米的神仙吃法😁😋👍🥜#抖音美食创作者 #八宝粥#挂霜花生米 #花生米 #牛乳茶
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喜晨包铺1月前
一碗好粥，健康又营养！热爱美食，分享美食#真实生活分享计划 #纯手工零添加 #健康美食 #喜晨包铺 #八宝粥
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张遇杨丨凉皮小助手1年前
好吃的八宝粥怎么做？ 好吃的八宝粥怎么做？ #八宝粥#早餐 #营养粥 #营养早餐 #张遇杨丨凉皮小助手
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多多·5天前
全家都爱喝的腊八粥简单做法。#腊八粥 #八宝粥 #杂粮粥
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小林同学3月前
八宝粥详细教程，适合商用 #八宝粥做法 #八宝粥
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同班同学一陈同学9月前
八宝粥一般熬几个小时 八宝粥的熬制时间取决于食材种类、是否提前浸泡以及使用的烹饪工具。以下是不同情况下的参考时间： 1. ‌传统砂锅/普通锅具（未提前浸泡食材）‌ ‌时间‌：约1.5-2.5小时 ‌步骤‌： 食材（如红豆、莲子、花生等较硬的豆类）需提前浸泡4-6小时，缩短熬煮时间。 大火煮沸后转小火慢熬，期间需搅拌防粘锅。 豆类完全软烂、米粒开花即可。 2. ‌高压锅/电压力锅（推荐快捷方式）‌ ‌时间‌：约30-50分钟 ‌步骤‌： 无需提前浸泡，但浸泡后口感更佳。 高压锅上汽后转中小火压20-30分钟（根据食材硬度调整）。 自然泄压后开盖，可再开盖煮5分钟增稠。 3. ‌电饭煲（方便省心）‌ ‌时间‌：约1.5-2小时 ‌步骤‌： 使用“煮粥”功能，自动控温。 若食材未浸泡，可适当延长煮制时间或提前热水泡发。 4. ‌隔水炖盅（适合保留营养）‌ ‌时间‌：约3-4小时 ‌特点‌：文火慢炖，粥体细腻，但耗时较长。 ✅ 关键提示： ‌食材预处理‌：豆类（红豆、薏米等）提前浸泡可减少熬煮时间，改善口感。 ‌水量控制‌：米水比例建议1:8-10，高压锅可减少至1:6。 ‌口感调整‌：喜欢浓稠可延长熬煮，偏好清爽则减少时间。 ‌配料顺序‌：易熟食材（如桂圆、红枣）最后30分钟加入，避免过烂。 根据工具和口感需求灵活调整，确保豆类完全软糯即可享用！ #我的厨房日记 #爱在一日三餐里 #动手自己做美食 #会做饭的女人 #抖音美食创作者
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楠姐爱生活3天前
腊八粥软糯香甜 腊八的仪式感从一碗腊八粥开始，香糯浓稠香甜好吃#腊八粥 #腊八粥这样做才好吃 #天冷了吃点啥
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大朗里脊肉饼6月前
花2800学了杂粮粥，帮我看看这技术能不能出摊，古法八宝粥教程。#古法八宝粥#杂粮粥#美食教程 #小吃配方#摆摊
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冻冻果的果冻9月前
15分钟煮出营养美味的八宝粥，老人小孩都喜欢🥰#八宝粥 #营养早餐 #简简单单又一餐
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丹姐食养日记1周前
过了腊八就是年，这碗腊八粥记得给自己家人煮来喝一个，软糯香甜，用料十足全家都爱喝#腊八粥#腊八节#腊八#杂粮粥#美食教程
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翻车鱼儿不翻车2天前
🍯暖到心坎的养生八宝粥！黏稠软糯料超足～ ✨食材养生局： 【基础谷豆】大米50g｜糯米30g｜红豆20g｜绿豆20g 【养生四宝】花生20g｜红枣5颗｜莲子15g｜桂圆10颗 【点睛之笔】冰糖适量（按喜好加） ⏳懒人友好法： 1️⃣ 红豆/绿豆/莲子提前泡3小时（赶时间用热水泡1小时） 2️⃣ 所有食材入锅+800ml清水 3️⃣ 大火煮沸转小火慢炖40分钟 4️⃣ 出锅前加冰糖搅匀焖5分钟 🌟秘诀放送： ▫️加糯米是黏稠软糯的关键！ ▫️红枣去核更入味 ▫️用电饭煲预约功能更省心～ 🍁清晨一碗暖胃，深夜一碗暖心，桂圆红枣自带甘甜，每一勺都是满满的料！秋冬滋润养生必备！ #八宝粥 #养生食谱 #暖心暖胃 #中式甜品 #秋冬滋润 热气腾腾的幸福滋味，快为爱的人熬一锅吧💕
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小林美食（创业篇）7月前
#我的摆摊日记 营养八宝粥商业做法
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嘟妈食光记4周前
跨年完了是腊八，到时候记得给家人煮一碗好喝的八宝粥哦#真实生活分享官 #八宝粥 #腊八粥 #2026你好出色
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多多妈日记8月前
煮出来的五红八宝粥补气血非常好，当早餐糯叽叽的大人小孩都喜欢喝。#早餐#八宝粥#营养早餐
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石榴熟了精品货4月前
#上热门 #每日分享 #美食分享 #同城发现
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三宝妈6天前
这样做的腊八粥 黏糊软糯还香甜可口 真的太好喝了#腊八节 #腊八粥 #腊八粥这样做才好吃 #腊八节快乐 #粗粮
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馋嘴儿媳妇5天前
自制八宝粥｜食材搭配清单，健康无添加，比外面买的还香 #腊八粥这样做才好吃
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二囍很忙1月前
#八宝粥做法 #懒人美食 #五谷杂粮
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李雪微6天前
还有两天就到腊八节了，今天跟大家分享腊八粥的教程。又香又甜，祝大家腊八节快乐~#腊八粥 #李雪微 #美食 @锅圈食汇 #开锅接财好运常来
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王寅妈妈1周前
过了腊八就是年，马上腊八节了，熬上一碗香气四溢、软糯香甜的腊八粥吧#美食 #家常菜 #腊八粥 #腊八粥这样做才好吃 #腊八节
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元气满满odd3天前
#真实生活分享计划 #泰安美食 #家常甜品#快手早餐#八宝粥做法泰安人的暖胃早餐，一碗八宝粥就够了！ 咱家常配比的，软糯料超足，多放了红枣花生，特合咱本地口味～ 懒人做法超简单，电饭煲一键煮，睡前预约不用看火 早上直接喝，暖乎乎一碗，胃里超舒服 家常的味道，最暖人心～
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啊哈在养生1月前
60万人看过的女生补红色养生粥，怎么把它熬得软糯粘稠？保姆级教程来啦～#真实生活分享计划 #抖音生活观察计划 #抖音玩法合伙人计划 #五红粥 #补气血
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阿真爱美食4天前
腊八粥 一年一度腊八节，软糯香甜的腊八粥大家都喝了没，喝上一碗暖到胃里#腊八粥 #腊八节 #腊八粥这样做才好吃
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爱摸鱼的七七4天前
腊八到，年味到，又是一年腊八节，一起来煮锅热腾腾的腊八粥， 愿新岁多喜乐，万事皆胜意，一年更比一年高#腊八美食图鉴 #腊八粥 #做法简单又营养 #八宝粥 #抖音年味争霸赛
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蓉姐饭香2天前
童年记忆，四川传统美食八宝粥#把家乡美食分享给大家 #农村美食 #农村生活 #八宝粥 #动手自己做美食
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卷卷子酱9月前
自贡街边6元一份的现做八宝粥！！好吃si 了！！ #自贡#自贡美食 #八宝粥 #路边摊#街边小吃
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私厨小宁哥🍤8月前
又到了一年吃五香花生毛豆的季节 那么怎么煮才更好吃 今天我把我的方法分享给大家#抖音美食推荐官 #抖音美食创作者 #真材实料才能做出好味道 #我的厨房日记 #燃情主厨
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济南彩霞5天前
过了腊八就是年，提前祝朋友们新年快乐！#腊八 #腊八粥 #腊八粥这样做才好吃
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老面油条教学6月前
#八宝粥做法 #早餐创业#小吃创业
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泰奇八宝粥7月前
原来八宝粥竟然不是煮熟后罐装的，反而是生料就开始放进罐子了 ​#泰奇八宝粥旗舰店​ ​#泰奇八宝粥​ ​#泰奇八宝粥生产过程​
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郑州罗姐现熬粥老面包子1周前
腊八粥软糯香甜的秘密都在这个配方和细节里，腊八粥快到了，赶快跟我一起做起来吧。#腊八粥 #腊八节 #八宝粥 #教程分享 #记录真实生活
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六六会做饭5天前
马上就是腊八了，可多人做下的腊八粥，不是个灰迷处眼，就是个夹生半熟，腊八粥要想做得好，六六这里有妙招，跟上上视频往下瞧 #腊八粥#腊八节#中国年#腊八#八宝粥
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燕姐❤️蛋白肽年货节大活动4天前
我每次化化回来都会给自己煮上一份升红粥，花生黑米红豆以红养红，元气满满。希望大家都能安阳无恙，吃好睡饱。#癌后饮食 #红豆黑米粥 #我的抗癌日记 #创作者中心 #创作灵感
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娟姐家常饭1周前
再过两天就是腊八节了 无论你身处何方，记得要喝一碗腊八粥，愿你再新的一年万事周全，腊八节快乐#腊八节 #腊八粥 #八宝粥 #美食
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梅梅姐爱学美食4天前
今天是腊八节，一起来煮腊八粥吧#腊八节#腊八粥#年味 #美食
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大朗里脊肉饼6月前
红豆八宝粥教程，花2800学了杂粮粥，帮我看看这技术能不能出摊。#红豆八宝粥#杂粮粥#美食教程 #小吃配方#摆摊
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学厨网2天前
黑米粥制作步骤和配方 黑米粥制作技术培训班 黑米粥风味独特，搭配多样，黑米粥色泽黑亮，米香浓郁，口感粘稠柔和。在传统做法中，常搭配红枣、银耳、黑豆、花生、枸杞、山药等食材一同熬煮，以增强补血、健脾或抗氧化的效果。部分地区（如陕西）还会加入葡萄干、柿饼等果脯增添清香甜味，使其口味更加丰富。为充分释放营养，建议提前浸泡4- 6小时，并使用电砂锅或高压锅慢火熬煮，以保留更多营养成分。对于消化功能较弱者，可过滤米渣饮用米汤。#黑米粥 #黑米粥制作步骤 #黑米粥制作方法 #黑米粥制作配方 #黑米粥制作教程 #黑米粥制作技巧#黑米粥制作技术培训班#黑米粥制作技术培训学校学费多少钱
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养生版小鱼2天前
早餐来一碗莲藕花生黑米粥，粉糯香甜，好喝又营养#早餐吃什么 #营养早餐 #五谷杂粮 #五谷搭配
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小娇呀9月前
一碗八宝粥，吃出好气血。#早餐 #日常vlog #记录真实生活 #家庭日常 #我的厨房日记
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陈半勺3天前
这碗八宝粥，能轻松解决寒冬早起的烦恼！#真实生活分享计划 #动手自己做美食 #早餐 #生活不会辜负每一个努力的人 #动手自己做美食
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李华方胡辣汤（小号）1年前
软糯香甜八宝粥制作教程分享给大家#抖音美食推荐官 #地方特色美食 #美食教程 #八宝粥 #抖音美食推荐官
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渔小海-海鲜餐厅孙琪6天前
又是一年#腊八节 ，一碗#腊八粥 代表了一整年的丰收，煮碗腊八粥一起等待新年的到来吧#煮粥 #八宝粥做法 #腊八粥这样做才好吃
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幺妹很忙创始人-祥哥1月前
牛肉粉店每天能卖200碗的八宝粥配方大公开#幺妹很忙鲜包牛肉粉 #餐饮创业 #餐饮 #八宝粥 #八宝粥做法
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靓靓美食😋5月前
早上来不及吃早餐的可以去囤这个#人参枸杞八宝粥 里面满满的谷物粗粮软糯糯的清甜不腻#早餐吃什么 #八宝粥 #杂粮粥
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乐游刘呀3月前
好喝不贵，便宜实惠，刷到的家人们，赶紧来试试！！！#程朗朗桂花藕粉 #程朗朗藕粉八宝粥 #美食探店 #好喝不贵 #仙女都在喝什么
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远方٩(๛ ˘ ³˘)۶♥2天前
熬一锅暖心腊八粥，开启元气马年 🍲自己动手煮腊八粥真的太治愈了！食材放得足，红豆、绿豆、花生、莲子、红枣…咕嘟咕嘟煮出来，软糯香甜，每一口都是满满的幸福感。 💡煮腊八粥有个小技巧：豆类提前泡发会更省时，红枣去核煮起来更方便。熬好后盛一碗，撒上点桂花，香气瞬间爆棚～ #舌尖上的味道#新年更鲜活宝宝更适合#美食分享
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发图麦的厨房5天前
一口热乎腊八粥，这才是过腊八的正确打开方式 #腊八节 #八宝粥 #适合冬天喝的养生汤 #创作者中心 #创作灵感
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小二哥餐饮食材供应链4天前
小二哥河南胡辣汤请大家喝腊八粥啦！#小二哥河南胡辣汤 #腊八粥 #早餐培训 #八宝粥
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海丽 杂粮粥（可教学）3天前
古法八宝粥的做法#郑州杂粮粥海丽#杂粮粥#粥#摆摊创业#古法八宝粥
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李糊辣壳面（戴莉）3天前
传统腊八节，八宝粥必不可少，一口一个年味#八宝粥 #重庆美食 #重庆小面 #重庆dou知道 #光头李糊辣壳面 @DOU+小助手
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团子爱吃饭🍡5月前
八宝粥#煲汤 #补气血 #营养粥
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咸淡超人4天前
腊八节。#粮有好戏抓马开饭 @京东#一声脆响马上太平 @太平Pacific官方旗舰店零食号 #抖音美食创作者 #商业八宝粥做法 #抖音美食创作者 祝大家腊八节快乐
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