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葫芦居1周前
2026丙午天刑年,中医玄学双提醒:人多之处少流连,内养正气方安身 2026丙午年,五运六气定调天刑之年,水运太过遇少阴君火司天、阳明燥金在泉,寒、热、燥交织,气候骤变,天地能量紊乱,这是老祖宗留的天时提醒,更是身体要守的信号! 水运盛伤肾、君火扰心、燥金损肺,全年养生核心就八字:内养正气,外避邪气。尤其人过35岁,《黄帝内经》言肾气由盛转衰,生命能量本就入了“内养阶段”,再往人多嘈杂处去,噪音、杂气、他人气场层层干扰,身体要耗本就不足的肾气抗邪,心神也会外散难守,累到“被掏空”,实则是身体喊你别再向外耗了! 顺天时护身体,2026养生抓重点: 护肾为根,少熬夜、多吃黑谷、腰腹避寒,叩齿吞津固肾精;健脾为本,饮食温热清淡,山药小米粥常喝,脾阳足才能抵寒水;上半年清心火,练八段锦、深呼吸收心神,别心烦气躁;下半年润秋燥,百合银耳梨常吃,麦冬沙参泡水喝,养肺津护皮肤。 虚邪贼风,避之有时,从不是胆小,是古法养生的智慧。2026时疫易高发,人多、密闭处少去,戴口罩、勤洗手;家里用艾条熏香,随身带苍术藿香香囊,纯阳辟秽、净化气场,守住小环境的清净。 中医与玄学,说到底都是教我们顺天应己:天时多变,便不与天地抗力;身体转态,便从向外冲改成向内养。吃饭有节、睡觉有常、心神内守,守住自身小天地,纵使岁运多变,也能安稳康健!
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