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霸州武将搏击7月前
多加练习，你也能踢出强有力的扫踢#霸州 #散打 #自由搏击#拳击#女子防身术
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特种兵拳击俱乐部4月前
#拳击 技术学习 镰刀腿#泰拳#自由搏击
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武汉即刻格斗1年前
为什么这节课必须先踢腿？ #泰拳自由搏击 #武汉搏击 #武汉拳馆 #广告 #少儿搏击
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江苏勇士搏击2月前
真功夫唯有一拳一腿慢慢练！拒绝花拳绣腿#自由搏击 #泰拳扫踢
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虎哥练体育10月前
高扫踢怎么踢?一定要做好防护措施#零基础学格斗 #自由搏击 #搏击男孩 #格斗 #泰格李
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漳州港跆拳道搏击（竞技队招生）7月前
格挡如揽月入怀，踢腿似摘星出鞘 —— 这套被海风浸透的套路里，藏着《道德经》‘动善时’的智慧#跆拳道品式#自由搏击#跆拳道#功夫#道峰跆拳道
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健身（私人教练） 围旗2月前
搏击腿法训练篇之侧踢腿 动作步骤：提膝 转髋 蹬腿 #拳击🥊 #打拳 #自由搏击
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观山湖区袁芳综合格斗馆（招职业队员）1周前
#自由搏击教学 这是我见过踢腿学🉐最快学员，10分种就会了，他之前也是学的拳击🥊没有学过腿法，但是我看他的抱架像自由搏击，所以上手特别快！
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拳毅搏击🥊（小鱼教练）5天前
小宝宝们的踢腿#踢拳技术 #自由搏击 @长春拳毅搏击俱乐部
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正搏搏击俱乐部官方号1年前
鞭腿踢不好，多练这五个基本功动作！#腿法 #格斗 #自由搏击 #搏击 #教学
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全民搏击｜罗教练5月前
试试看，这个距离能踢伤人的有多少人。 什么样的距离用什么样的技术。 这个下段踢你值得拥有。#自由搏击 #少儿格斗 #日常训练 #教踢拳的罗教练
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教拳的海豹教练🥊1周前
后脚低扫踢#搏击 #打拳基础教学
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秦皇岛朱泓宇3周前
扫踢-髋关节灵活性训练 作者ins：Hectorwangphysio #泰拳 #踢拳 #综合格斗 #mma #自由搏击
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鹏飞搏击俱乐部拳馆官方号5月前
该是教练挨揍的时候了，再大大真就打不过#搏击教学 #竞技体育 #格斗 #防身术 #自由搏击
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拳击小学生卡卡8月前
怎么踢出有穿透力的腿 #古流武术 #格斗 #传统文化 #武术 #自由搏击
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☭龙组七队长3年前
自由搏击羽量级世界冠军！邱建良。原先我还在当兵的时候，在部队里的散打集训队里训练时 就特别喜欢他！常学习他这一招KO对手的神龙摆尾（后旋踢）！#综合格斗 #自由搏击 #冠军 #邱建良
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邱建良3年前
十秒教你学会侧踹腿。记住我的代号叫，风中一匹狼#自由搏击 #侧踹腿 #格斗
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拳盛搏击2周前
郑寒予的部分腿法展示#上热搜 #腿法 #自由搏击 #一个动作证明你学的专业 #力与美的结合
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江阴市臻功夫搏击1年前
自由搏击教学第十一课（扫踢）#腿法教学 #扫踢教学 #搏击格斗 #功夫 #踢拳教学
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日拍深圳4年前
自由搏击教学之二踢腿及双飞踢。每天学点功夫，你比别人更优秀！#武术 #功夫 #自由搏击 @DOU+小助手
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功夫擂台3月前
右交叉右踢 #实战对抗 #搏击格斗 #散打搏击#金虎搏击 #踢拳
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自由搏击 刘志鹏1年前
前所未有的踢拳费城壳式打法#自由搏击 #拳击 #费城壳式防守
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盐城·博仁·散打·搏击·跆拳道·李小乐9月前
#雷欧奥特曼 #雷欧飞踢#腿法教学#奥特曼 试问飞踢分几步？答3步，1踢腿2起跳3起跳踢腿。简简单单学起来
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格斗王欣3月前
你更喜欢哪种腿法？ #搏击#格斗#散打#脚法
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XR6拳击用品厂7月前
丁程鑫空中360度踢腿#拳击🥊 #格斗 #自由搏击 #拳击
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格斗—陶仁刚2月前
变线踢教学 每天十分钟轻松学会 #变线踢#实战#散打#自由搏击#dou出真功夫
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周佳龙🥊4年前
#自由搏击 腿法：后蹬腿教学来了，别忘了点赞👍#拳击 #搏击 #健身
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毅道仁搏击～何教练7月前
七中必练腿法#自由搏击 #格斗 #拳击🥊 #日常训练 #少儿搏击运动
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东莞酷泰拳•搏击赛事-阿酷5月前
视频有点长，5分钟分清拳击、踢拳、泰拳！搏击新手必看 大家好，今天用5分钟帮你搞懂搏击圈常说的拳击、踢拳、泰拳，新手入门不踩坑！ 1. 拳击：“拳头的专项格斗” 核心规则：只能用双手拳头攻击对手腰带以上部位，禁止脚踢、肘击、膝击。 特点：专注拳法技巧，讲究出拳速度、力量与闪躲走位，是对上肢爆发力和反应力的极致锻炼。 2. 踢拳：“拳脚结合的自由搏击” 核心规则：允许用拳头、脚（踢击腰以上及大腿） ，部分规则可加膝击，禁止肘击和摔法。 特点：兼容拳击的拳法和腿法优势，动作组合灵活，攻防转换快，适合喜欢全面打击感的爱好者。 3. 泰拳：“八肢艺术，硬派格斗” 核心规则：能用拳、脚、肘、膝四种武器攻击，允许击打下肢，部分规则包含摔法，技法更全面。 特点：注重硬功与重击，肘膝攻击威力强，对身体硬度和耐力要求高，风格硬朗实战性强。 简单总结：拳击练“手”，踢拳练“手脚”，泰拳练“拳腿肘膝”。根据自己的兴趣选！#泰拳搏击阿酷#拳击#踢拳#泰拳#格斗
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刘威搏击3月前
中段踢腿怎么才能有更好的效果？#干货分享 #格斗 #自由搏击 #腿法 #威格斗
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太阳搏击（薛）1周前
拳腿组合✊✊ #散打 #自由搏击 #格斗 #日常训练
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王铁牛IronBull🥋2年前
不是所有腿法都叫扫踢 #踢拳 #自由搏击 #格斗 #腿法 #实战
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踢拳朱5天前
分享一个中扫踢迎击的组合，很适合不会抓迎击的小白。#格斗 #踢拳 #自由搏击
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庄树松拳场6月前
滑步后腿正蹬，利用体重与启动时的惯性，可以蹬出KO对手的重击#拳击 #自由搏击 #泰拳
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民義搏击—王教练2周前
卡夫踢很好防的#自由搏击 #格斗 #泰拳 #防身术 #武术
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哈尔滨盛和泰拳馆4天前
泰式扫踢训练#泰拳自由搏击 #拳击教学 #泰拳搏击
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马教练9月前
散打搏击鞭腿扫踢击打位置教学技术分享！ 干货满满的一期，你的扫踢打击哪里呢？一起学习练起来！#散打 #自由搏击 #扫踢教学 #鞭腿教学 #干货分享
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白鲸搏击俱乐部(罗田店)官方号6天前
罗田朋友看过来！白鲸搏击自由搏击体验课仅29.8元，原价100元！挥拳似海豚，踢腿如鲨鱼，打卡出圈。老板让利，约兄弟来当海上雄狮！ #旋风踢 #跆拳道运动员 #拳击 #白鲨格斗 #私教课
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王教搏击健身操运动1月前
搏击操教程第三课，回旋踢与侧踢腿教学，感兴趣的朋友可以跟练➕关注持续更新#搏击操 #减脂瘦身 #运动健身 #持续更新
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阿正搏击3周前
名称：《低踢与空击》by 克鲁·马尤 分类：自由搏击/泰拳 集数：30集 时长：57分钟 作者：克鲁·马尤 个人一手资源，人工翻译，精准校正，让顶级教学发挥最大价值，让您在学习路上畅通无阻。 关注阿正搏击，获取海量顶级国外搏击教学。 #搏击 #格斗#教学
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光头陈 教搏击2周前
正蹬腿教学#自由搏击#散打#格斗#泰拳#防身
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Roman 教练🥊1月前
你的对手没想到你会踢这些腿 #自由搏击 #泰拳 #mma
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徒手变强 🇨🇳2周前
转身后摆腿教学#邱建良 #神龙摆尾 #自由搏击
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万法体育文化7月前
第26集:腿法踢腿开胯基本方法#格斗 #搏击#防身术#健身#运动 #健身
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格斗锋11月前
教会你格斗中威力恐怖如斯的低扫腿！ #格斗 #泰拳 #搏击教学
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沈阳鼎冠搏击雪姨1月前
格斗六大腿法#格斗 #搏击 #拳击 #一学就会系列 #鼎冠搏击俱乐部
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格斗—陶仁刚6月前
腿法 速度 爆发 体能 协调 专项训练动作 #自由搏击 #鞭腿少年 #鞭腿专项训练 #散打 #格斗
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刘威搏击11月前
三弓步、搏击步，低扫腿技术分别踢哪两个位置？ #格斗 #自由搏击 #干货分享 #威格斗 #日常训练
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包头市昆区一新搏击跆拳道1周前
后滑步单次踢腿。滑步和踢腿衔接速度不够。刚练的原因。包头昆区学习自由搏击跆拳道不知道去哪报名，来一新自由搏击跆拳道吧，8年老馆，值得信赖，位置在友谊大街和白云路交叉路口，包头市自由搏击跆拳道班推荐，包头学自由搏击跆拳道课去哪里，包头搏击馆跆拳道馆
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凉山鹫诺格斗（职业队招生）6月前
在细节中继续打磨，吉夺依布踢拳教学。#格斗 #自由搏击 #日常训练
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JK综合格斗俱乐部6月前
#丽水同城#拳击女孩 #自由搏击 #坚持的意义 #暑假别宅家啦！来打拳吧，挥拳、踢腿、流汗，这个夏天，用格斗点燃热血，遇见更飒的自己！加油
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谷哥防身格斗3月前
防身必学的七大腿法#防身术 #一招制敌 #防身教学#搏击#谷哥防身格斗
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传承武道双修馆2月前
#女子防身教学 #少儿搏击 #少儿散打 鞭腿忒踢哪里疼？
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格斗—陶仁刚6月前
散打鞭腿侧踹正蹬错误姿势改正 #自由搏击 #散打腿法#鞭腿少年 #正蹬腿 #侧踹腿
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庄树松拳场4月前
拳台上的冷动作之镰刀腿，砸在腿上疼不疼，庄教练最有发言权😱#自由搏击 #泰拳 #拳击
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ONE传奇拳王2年前
当空手道大师VS中国顶级散打#综合格斗 #自由搏击 #八角笼格斗 #mma #ufc
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尖尖要努力吖（已减26斤）2周前
第30集：Eleni Fit-30分钟 全站立自由搏击操 这份E姐有氧训练融合了大量自由搏击灵感的动作，能快速提升心率、高效燃脂。跟着E姐的节奏挥拳、踢腿，每一个动作都能发泄压力，动作简单又有力量感💪整套包含了热身+锻炼+拉伸一步到位，亲测整套下来消耗在242大卡👍练完整个暴汗释放压力很舒服😊消耗因个人体质运动基础不同消耗卡路里也不同，大家点赞收藏打卡啦✅#空腹有氧#居家锻炼 #30分钟暴汗减肥操 #有氧搏击操 #暴汗燃脂瘦全身
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珠海魏峰截拳道搏击6月前
李小龙截拳道招牌一剑封喉 李小龙宗师的招牌动作侧踢腿，用于迎击或截击效果特别好，因为它‘以直破横’，所以效率更高。#李小龙 #截拳道 #格斗 #珠海青少年搏击
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刘威搏击2月前
直拳防守反击踢后腿，杀伤效果或许更好。#格斗 #自由搏击 #干货分享 #实战 #威格斗
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杨光-搏击10月前
如何踢腿 快起，轻落#散打 #格斗 #日常训练 #零基础学格斗 #武术
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搏击格斗散打教学：教你踢腿扫踢怎么发力 #自由搏击 #搏击 #格斗 #散打 #功夫
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超人搏击 啊江1月前
#泰拳训练 #自由搏击 #泰拳 #格斗健身 50岁大哥挑战雷大师精彩瞬间，专业动作，请勿模仿！🥊
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