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熊大哲学1周前
为什么你总在深夜里编造剧本？那是现实给不了你的温柔避风港 你是不是也这样？关了灯躺在床上，大脑就开始疯狂‘营业’。重播白天的遗憾，预演未来的争吵，在脑海里当自己的导演。🎬其实这叫‘过度幻想症’，是我们给疲惫灵魂搭建的秘密基地。在这里，你永远有最完美的回应，一切都在掌控之中。✨但别忘了，梦里的剧终再圆满，也治愈不了现实的伤。愿你能在幻想中得到慰藉，更有勇气推开窗，拥抱那个并不完美却真实的世界。🌙#心理学 #深夜emo #治愈系 #过度幻想 #精神内耗
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乐盈3周前
你有没躺下后，脑子里还在回放白天的种种？总觉得有些事没做好，对明天又有点迷茫……别担心，我和你一样。现在我发现了一个特别有用的睡前仪式，就三步，很简单。 第一步：视觉化心中的愿望 闭上眼睛，在脑海里画出你向往的生活。可以做张愿景板，贴上你梦想中的家、想成为的样子，甚至是一个具体的银行存款数字。每天睡前看看，去认真体会真实拥有它们的感觉。 第二步：重新演一遍， 花两分钟想想今天。如果有哪个瞬间让你觉得不够完美，没关系，在脑海里用你喜欢的方式重新“演”一遍。将不好的频率消除，用美好替代。 第三步：真诚地感谢 这是最重要的一步。感恩拥有的一切——感谢这双能看见世界的眼睛，感谢身上柔软舒适的睡衣，感谢今天喝到的那杯温暖奶茶。你拥有的一切，都值得被珍惜，被感恩。 用愿景锚定方向，用感恩珍惜当下，你就把自己放在了迎接美好的频率上。 从现在开始，今晚睡前，给自己五分钟，你也试试。#心理 #感恩 #自我成长 #读书成长
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余生🌹🌹3天前
感觉自己好失败！好像什事都没做好，没有了耐性，情绪上头时还像个疯子一样，变成了自己都讨厌的人，杂整呢？#把生活调到喜欢的频道 #管理情绪 #生活感悟 #人生感悟 #爱自己❤️
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文崽笔记1月前
为什么有的人学东西非常快，而你总感觉记不住事？为什么明明什么都没做，却感觉前所未有的疲惫？这背后其实隐藏着一个99%的人都不知道的秘密！#运动改造大脑#健康科普#认知提升
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坐北南山下4周前
怎么做好一件事？ 我们为什么不容易坚持下去呢？因为缺乏反馈。 做事情就像滚雪球，最重要的不是找到完美的雪花，而是先做好最小的雪球，然后不断迭代。#怎么做好一件事 #反馈的重要性 #迭代思维 #做事的方法 #坐北南山下
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牛奶奶退休了3天前
你有没有这种感觉： 明明没少干活，还是一直累。 而且这种累，休息也缓不过来。 我后来才意识到： 有些累，真的不是“工作量”。 是你在一个环境里，慢慢变成了只负责执行的人。 你说过风险，也解释过逻辑， 得到的回应往往是： “先这样吧。” “别想太多。” “照着做就行。” 你的判断没有被否定， 只是没有被用来做决定。 最消耗人的不是被反驳， 是被忽略。 所以如果你最近开始怀疑自己—— 那不一定是你不行。 可能只是你被放进了一套 不需要你判断、却需要你持续输出执行力的机制里。 如果你也经历过类似的“累”， （我想收集一下） #职场那些事 #反pua
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芳韵-生命合道教练1周前
为什么每天明明啥也没干，但就是感觉很疲惫 #生命教练 #个人成长 #思维认知 #精神内耗 #人生教练
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微光心理学6天前
破窗效应，一件事没做好，可能毁掉你的整个人生#破窗效应 #破窗效应心理学 #心理学#心理情绪
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合一师兄4天前
焦虑抑郁康复过程当中的反复是一种正常过程#当代年轻人焦虑现状 #抑郁焦虑
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懂式育儿乖乖妈1月前
调整认知 一件事情没做好感到懊恼。这种情绪不是指责你做的不好，而是像在提醒你，“原来这件事对你很重要”#育儿 #父母课堂 #知识分享 #读书分享 #热门
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牛奶奶退休了4天前
在职场里， 问题消失得很快， 责任留下得很久。 如果你对这种感觉很熟悉， 那不是你想多了。 #职场那些事 #拒绝职场pua #职场干货 #大厂裁员
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小阳哥1周前
作为旁观者，本不想再作声了可能慢慢就过去了，现在是越搞越离谱，有些人就是不怕事大一样，灿灿这次没做好我觉得确实欠考虑周全，对不起关心她的网友，一事归一事，我每天在看视频，有些人太过份了点，请实事求是，有些东西真的说的太扭曲，人在做，天在看!苍天饶过谁#灿灿#将心比心 #人在做天在看要摸着良心做事 #给别人留空间给自己留余地
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星宸1周前
为什么有些话不骂不出来就没那个劲呢？ @牢A，第一感觉厌恶某件模棱两可的事，不用怀疑，它必定是它违背了你的基础道德感
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内分泌陈凯庭医生2天前
焦虑迟迟好不了？90%的人忽略了这4点 #改善焦虑科普 #缓解焦虑 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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小龙天花板3周前
高手回归，给美女总裁当弟弟
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家家有本难念的经1周前
我付出的再多有人都觉得理所应当！——只要稍微没做好那就是你的不对，之前做的再多都没用！——有些人只记得你做的他们不满意时的你！——无人记得你付出的时候！——有时我真的在想我图啥又为了啥！——想了很久我都没答案！——树叶不是一天黄的，人心不是一天凉的！——身累不真累，心累才是真的累！##哄娃睡觉 #只有宝妈才懂吧
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森森爱分享3周前
#拒绝内耗 #和解自己 #人生感悟 #上热搜 #抖加小助手 与自己和解 你是不是也总在深夜里内耗，因为没做好的事否定自己，因为达不到的期待折磨自己？ 人这一生，有太多身不由己，也有太多无能为力。人生本就是一场体验，有欢笑也有痛苦。有些事避无可避，有些结果不如人意，但一定不要否定自己。 我们总有做不好的事，经历过风雨后，更该学会成熟：凡事尽心尽力就好，结果顺其自然。其实困住我们的从来不是事情本身，而是我们强加在上面的执念。如果现状无法改变，那就调整心态——纵马踏花，心向自由。
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励志的阿阔(努力中)4天前
永远不要因为事情没做好，就觉得自己是个很差劲的人 #励志 #人生感悟
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Nihe3天前
#真实生活分享计划 #南传文化
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琳姐2天前
我们做儿媳妇的要的真的不多，就是那种真正被惦记的感觉，你们都有过类似的感觉吗？希望每一个奔波在回家路上的人，推开门的那一刻心都是暖的#过大年 #婆媳 #老实人说老实话 #日常唠嗑 #这话没毛病
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南栀读书4月前
人生真正的优先级是什么？ 99%的人都没认真想过这个问题。 我们为什么总排错优先级？心理学里有个说法叫“紧迫感错觉”：当一件事在你眼前催着“马上办”的时候，大脑会下意识觉得它更重要。#认知 #提升自己 #认知思维 #思维 #认知觉醒#强者思维 #认知思维 #自我提升 #自我成长#执行力#解决问题#逆袭 #学习#干货分享#读书分享#读书成长#每天学习一点点 #思维格局#读书#个人成长 #成长 #成长力计划
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梁爽-ISABELLA1周前
”当你感觉到你的状态不对的时候，一定要及时做出改变~“ #状态 #女人 #改变自己
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寒冷4天前
我确实是一个很失败的男人，我好像从来没有把一件事做好过，读书的年纪书没有读好，挣钱的年纪钱没有挣到，父母没孝顺好，也没有成为谁的偏爱和例外，更没有成为自己想要的的样子，我知道我得好好的活着 为了我自己，我却不知道该咋活，什么都有说明书，唯独人生没有，封面是父母给的，是我把内容写的一塌糊涂。#人生领悟道理
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@大脸猫3天前
永远不要因为事情没做好，就觉得自己是个很差劲的人#人生感悟 #认知 #认知思维 #国学智慧 #国学文化
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长沙尚某2天前
工作让你感觉身心俱疲吗 #职场 #职场那些事 #讨论 #长沙话
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83萌叔4天前
小事做不好的人，说不定是干大事的材料#个人成长 #83萌叔
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星选传媒工作室2天前
1.28 第八集
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熊猫视频短剧3周前
高手回归，给美女总裁当弟弟
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简介:

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