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丁叔医生9月前
常吃南瓜子，有这么多好处，很多人都不知道 #医学科普 #冷知识 #科普一下 #南瓜子 #抖出健康知识宝藏
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刘先生讲千草古方7月前
小小南瓜籽，能量大揭秘！ 家人们，可别小瞧南瓜籽！它可是营养宝库。平时嗑点南瓜籽，美味又养生。但记住，适量食用，别过量哦。赶紧把这健康小零食安排上！ 你记住了南瓜籽了吗？你还知道南瓜籽的其他功劳吗？我们评论区里探讨好吗？ #我要上热门 #传承弘扬中国传统文化 #老祖宗的智慧 #养生 #识百草 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手
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太谷妮子4月前
又到了吃南瓜的季节了，南瓜籽别丢，煮一点盐水南瓜籽，边追剧边嗑南瓜籽，惬意呀。#在家做美食 #盐水南瓜籽#五香南瓜籽#我的厨房日记 #儿时味道 #纯手工
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啊哈在养生1月前
沉浸式做又好吃又养头发又补气皿的小零食～ 核桃、花生、南瓜籽、黑芝麻比例1：1：1：2 #真实生活分享计划 #抖音生活观察计划 #抖音玩法合伙人计划 #补气血 #养头发
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营养师纲哥2周前
#知识科普 #健康饮食搭配 #一日三餐人间烟火简单而美味
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知行合一(●°u°●) 」11月前
#自己炒南瓜子
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中医内科姬医生7月前
每天吃一把南瓜子，到底有哪些好处呢？ ##医疗健康创作训练营 #抖#抖出健康知识宝藏 #医学#医学科普#健康 #健康知识科普#知识科普
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溪溪饺子私房3周前
南瓜籽的营养成分及功效。#南瓜籽#健康生活
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恩妍的备忘录5月前
生晒南瓜子不但能去寄生虫还能强肾，大人小孩猫狗都能吃，远离药物，食物运动晒太阳能代替的，绝不吃药哦#驱虫 #食疗#养生
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光哥厨房5月前
这才是南瓜好吃的做法，营养丰富又美味，喜欢记得的收藏#抖音美食创作者 #抖音美食推荐官上热门
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中医王素花2月前
肺结节，记住一把南瓜籽 #肺结节 #结节体质 #肺部健康 #健康科普
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小董爱分享2周前
一把南瓜籽，调理全身的血管斑块，成本只要几毛钱
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莒南托管朱老师4月前
周末的小惬意可以来自一部电影，来自一盒贝贝南瓜子，周末愉快～#乡村美食 #莒南#莒南精选#莒南托管#莒南新蓝图托管
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敏敏爱养生3月前
秋冬南瓜这样吃竟然这么养生！ 南瓜是秋冬里很适合养护肠胃的食材，连皮带籽都是好东西！#贝贝南瓜 #南瓜 #养生
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荣宝i4月前
南瓜子也是多囊饮食#中式养生 #食补 #食补养生 #南瓜子驱虫
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何老师-食养播客4周前
南瓜子，你真的吃对了吗？ 南瓜子，你真的吃对了吗？#营养 #健康 #健康生活 #健康科普
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💕源姐爱做饭1月前
自己炒的南瓜籽带锅气，好香好香！#炒南瓜籽#休闲食品#自己动手乐趣无穷
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日尝小确幸4月前
#创作灵感 @DOU+小助手 台风天居家，将南瓜籽洗净再翻炒一下， 瞬间变为嘎嘎好吃的美味零食， 虽然不多，😋但自己嗑还是挺满足的！#抖音美食创作者
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乐乐妈妈做辅食3月前
宝宝养脾胃还是得看发酵面食，这个南瓜籽泥馒头真的是营养翻倍，越嚼越香#宝宝辅食 #花样面食 #宝宝辅食跟我学 #儿童辅食 #辅食分享
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肺病老中医叶枫教授2月前
肺结节，记住一把南瓜籽 #肺结节 #结节体质 #叶枫 #肺部健康
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星月...1月前
高锌高食物清单！把南瓜籽加入你的健康食谱#健康零食#锌镁铁补充#办公室零食#超级食物#
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养生提醒官5月前
南瓜有多“养”人，你知道吗？这6种南瓜神仙吃法，超养人！#吃南瓜子的好处 #南瓜 #美食 #食疗小妙招 #原创动画 @上热门🔥🔥🔥
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木子晨2周前
南瓜籽不要扔了，简单这样做，又香又脆很好吃#南瓜籽#炒南瓜籽#盐炒南瓜籽
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呼吸科宋庆江主任1月前
一小把南瓜子，调理肺部结节，没事少往医院跑 #肺结节 #呼吸科 #中医 #健康
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南茶北藏•老魏2月前
南瓜子助眠茶#失眠 #助眠 #召唤茶友 #养生 #普洱茶
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小王聊养生、1周前
南瓜搭配鸡蛋，早餐天天吃也不腻，不揉面不擀面，几分钟就出锅
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陈友琼｜中医疑难专家3月前
家里有南瓜子的注意！这条视频能帮上大忙，生没生过病都听听#南瓜籽 #脾胃 #中医 #医学科普 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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华夏养生2周前
百岁国医亲授长寿秘诀!南瓜加它竟是“天然”安眠药桖管清夫
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中医曹医生1月前
遇到肺结节，一把南瓜籽来调理。#肺结节 #肺结节科普 #肺结节病 #抖音健康知识宝藏
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国一养生喵5月前
白粥加勺南瓜子，香糯营养两不误 #早餐 #健康 #养生 #南瓜子 #国一养生喵
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恬静怡然1月前
#小寒#南瓜子 #南瓜 #自制南瓜饼
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幸运越越3周前
一把南瓜籽，调理全身的血管斑块，成本只要几毛钱
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甜甜美食厨房3年前
吃补药不如多吃南瓜，学会这个长寿配方，香甜丝滑，睡觉真香
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中医王旭东1月前
肺里有结节 一把南瓜子来帮你 花不了几个钱 #结节体质 #南瓜子的功效和作用 #健康科普知识 #抖出健康知识宝藏
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果仁说1周前
翻来覆去睡不着，来一碗南瓜籽小米汤 #健康 #小米 #南瓜籽 #睡不着
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乘易素心4月前
#健康科普#美食教程#素食#创作灵感
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巨蟹座不会跳舞2周前
#南瓜籽 #南瓜子 #养生 #食疗 #食疗小妙招
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谊姐讲营养1年前
南瓜子不要扔 可以这样吃 #南瓜籽 #饮食 #生活小妙招
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思姑娘的养生札记3月前
南瓜子你吃对了吗？对我们女性有哪些好处呢？今天一个视频讲清楚。#中医健康 #养生 #知识分享 #中医养生
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小李同学3周前
百岁国医亲授长寿秘诀!南瓜加它竟是“天然”安眠药桖管清道夫
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吃不胖的大超子5月前
吃南瓜还不用买坚果了 #减脂主食#南瓜营养价值#南瓜子吃法#营养减重 #营养师的减脂餐
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被盗号了 私信都不要信10月前
女生必备的健康小零食#女性养生 #养生 #雌激素 #姨妈不来 #多囊
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陈允斌2年前
南瓜子煮水，调理咽喉 #南瓜子 #抗衰老 #咽喉痛 #驱虫 #坚果 #男性健康 #儿童健康 #老年养生 #女性健康 #饮食养生 #健康 #养生 #允斌顺时生活
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六妹草囊5月前
南瓜籽饮#我的乡村生活
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呼吸科宋庆江主任2周前
#中医 #健康 #肺结节 #抖出健康知识宝藏
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羊姥姥带娃记2月前
秋天必给娃吃的「天然补锌小零食」！南瓜子 3 种创意吃法，健脑、护眼还提高免疫力，宝妈快收藏 一、为什么秋天要给娃吃南瓜子？ 补锌小能手：每 100g 南瓜子含锌 7.12mg，是苹果的 35 倍，帮助改善秋季食欲下降，促进味蕾发育 健脑好搭档：富含磷脂和不饱和脂肪酸，助力儿童大脑发育，搭配秋季学习季更合适 护眼小卫士：叶黄素和玉米黄质含量丰富，缓解秋季干燥导致的眼疲劳 二、3 种宝宝超爱的南瓜子创意吃法 南瓜子奶糊（适合 1.5 + 宝宝） 食材：熟南瓜子 30g + 小米 20g + 南瓜泥 50g + 温水 200ml 做法：全部放入破壁机打成细腻糊状，可加少量红枣调味 特点：解决整颗瓜子呛噎风险，早餐搭配面包超营养 南瓜子能量球（适合 3 + 宝宝） 食材：熟南瓜子仁 20g + 燕麦片 30g + 香蕉 1 根（压泥） 做法：混合捏成小球，烤箱 180 度烤 10 分钟 特点：无添加糖，秋游便携小零食，锻炼宝宝抓握能力 南瓜子蔬菜饭团（适合 2.5 + 宝宝） 做法：米饭拌入南瓜子碎、胡萝卜丁、海苔碎，捏成小饭团 特点：让不爱吃蔬菜的宝宝主动吃饭，颜值与营养并存 三、宝妈必知的食用小贴士 每日建议量：3 岁以下不超过 10g（约 20 颗），3 岁以上不超过 15g 安全提示：务必碾碎或制成泥状，避免整颗食用导致呛噎 选购技巧：选择原味无盐款，优先带壳南瓜子（减少氧化变质风险） 话题标签：# 秋季养娃 #儿童营养零食 #宝宝补锌 #南瓜子的神仙吃法 #姥姥带娃
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谦子1月前
讲话过多会耗s气，用嗓过度南瓜籽冰糖煮茶喝#日常分享 #健康#用嗓过度 #咽喉#中医养生
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北京新新抗炎健康早餐1周前
#早餐吃什么营养又简单 #早餐蔬果昔制作#蔬果昔做法
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杨沛沛食品11月前
#农村美食 #手工制作 #南瓜籽 #乡村守护人 #农村生活
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小景学习记录2周前
别再把南瓜籽扔了！它是被低估的“超级食物”，含锌量是牛肉的X倍。 #南瓜子 #男性健康 #脱发 #补锌 #超级食物
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中医治未病闫主任4月前
1一把南瓜籽，调理全身血管，成本只要几毛钱 #颈动脉斑块 #血管堵塞 #中医 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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晓鸣说养老1月前
🔥冬夜尿频皮肤干？一把种子一碗粥，从内润到外！ 🍵黄金搭配：生南瓜子 + 小米粥 🌟适合：冬季夜尿频繁、皮肤干燥瘙痒、阴液不足的老年人 💡小贴士：南瓜子要选原味生吃的，盐焗油炸的反而坏事！ #冬季养生 #老人食疗 #润燥止痒 #滋阴润肤 #养生早餐 @抖音小助手
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山楂树下1周前
要学生在家熬煮自制洗发水的生活#我的乡村生活 #我的摆摊日记 #新农人计划 #农村生活 #制作过程
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阿云厨房5月前
立秋多吃南瓜，教你养生的吃法，不蒸不炒不做包子
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医路鹏程1月前
一把南瓜子，调理肺结节！花不了几个钱。 #肺结节 #中医健康 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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膳待自己1月前
南瓜子是不是都扔了？南瓜还有这用处#中医养生 #每天跟我涨知识 #家常食疗小妙招 #药食同源 #希望能帮到你
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盐城大丰马明仁1周前
养生小妙招#颈肩腰腿痛专注调理#盐城大丰马明仁
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严料坊营养说8月前
每天一把南瓜子，锌的含量碾压牛肉 #牛肉 #严料坊 #营养
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