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拆解目标 #真实生活分享官 #拆解目标#小目标大力量#持续进步#学习最近不是一直在抄书吗?哎不知不觉这本书已经快接近尾声了哈。其实我在抄这本书的过程中,也是在践行一种做事情的方法。而且试验过,也是,它确实是可行的哈。就是把大目标拆解成小目标来完成。你像我刚拿到这本书的时候,我一看,哎呀,67 页呢啊,比我上次那本书还要多。我就会想着我什么时候能够抄完呀是吧?什么时候能够完成啊?然后上翻翻下翻翻的觉着好多呀是吧?好麻烦呀,密密麻麻的好多字啊,就还没有开始做,心里就已经有那种畏难的一个,就有一种畏难的心理了哈,就有一种抵制的那种情绪了都。哎,不过当我开始做的时候我就想着因为你不可能盲目的拿过来你就开始做做做,你肯定是要有计划的,然后有目标性的去去做这一件事情。如果大目标太大,我们是不是可以把它拆解成几个小目标来完成啊,不要想着它总共有多少页,你就想着我每天能够完成多少页,对吧?按这样的小目标来给它制定计划。我每天抄 10 页可不可以?10 页如果还多的话,那我把它拆分成上午完成 5 页,下午完成 5 页,可不可以?这样平均下来,我我每个小时也就写那么一两页就可以啊。哎,这么一一拆分的话是不是就觉得很好完成了?对吧。然后大脑它也不会觉着特别累,它也会觉得这样很好完成,对吧?它就不会有那种抗拒的心理在了。其实我们就是看似遥不可及的大目标,最重要的不是做,而是我们不敢开始。就像是我们爬山一样哈,如果你一开始站在山脚下,你就看着山顶在想,我什么时候能够爬到山顶啊,是吧?好高啊,这座山,好难爬呀。你这么一想的时候,你就会觉得你的体力已经被消耗了,已经消耗你一半的体力了,你会觉得这个山好难爬,是吧?我我好像到达不了山顶,就你你就会觉着有一种泄气了的感觉了是吧?还没有开始爬,你就觉得很累了。我们应该做的是什么呀?把我们的目光放在我们脚下的这一个台阶上,你会想着我每登上一个台阶,我就会离山山顶更进一步,如果你这么想的话,哎你会觉得很轻松就能完成是吧?我的目标只是当下的这个台阶。你会觉得你每上一个台阶,你离目标越来越近越来越近。那是不是你很轻轻松松就爬上爬到山顶了嘞?对吧。所以说,不要一下就给自己定制一个很难完成的大目标,把它拆解成一个一个的小目标,慢慢的叠加进步。做事情不是靠一时的冲劲,而是要靠稳定的节奏。小目标叠加的力量,远比硬扛着做大事更持久。@DOU+小助手
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