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我叫牛缸缸10月前
陈哲远给的方子，我做的燕麦碗！#陈哲远 #陈哲远同款 #养生早餐 #燕麦 #燕麦的神仙吃法 @陈哲远- @1间工作室
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阿珠4天前
冬天的燕麦球这样吃 再配上一杯心仪的咖啡 开启幸福的一天#燕麦球 #400次咖啡 #低卡低脂餐 #早餐吃什么
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兜有米8月前
这是我常年保存90斤的秘诀，每次吃完第二天都会掉称，热量低饱腹感强#低卡减脂餐 #燕麦碗 #隔夜燕麦 #干净饮食 #抖音美食创作人
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大耳朵跑刀（三角洲行动）6天前
全网最细唐人攻略！学完爽吃整个零号大坝！ #三角洲行动 #三角洲新手教学 #大耳朵游戏
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金陵唐人张——糖胖魔芋吧4年前
燕麦，糖友们如何吃？
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锦李🐟3天前
低卡还好吃的燕麦奶糕谁发明的？糯叽叽，奶乎乎的，做法还简单，减脂期吃也没负担#燕麦的神仙吃法 #低卡甜品 #自制甜品 #糯叽叽 #下午茶甜品
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吃土豆🥔6月前
饱腹感极强的燕麦神仙吃法，好吃又掉称，拿一个当早餐刚刚好 #与辉同行 #燕麦的神仙吃法 #美食制作分享
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唐人徐控糖10月前
早餐吃即食燕麦片，会炸糖吗？#控糖 #控糖饮食 #糖友 #糖友日常 #糖尿病
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大盛7月前
干净增肌，一天怎么吃？#瘦子增肌 #健身饮食 #增肌 #自律 #瘦身食谱
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小郭爱美食~7月前
我真的要向你们推荐这个，真的很好吃，而且巨巨巨掉肉。当减脂期早餐再配一个鸡蛋，简直完美，特别是大吃大喝后嗯嗯不顺的，都去吃，让你拉的很通畅#玉米燕麦粥 #燕麦的神仙吃法 #玉米减脂餐 #减脂早餐
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盼盼坚持控糖&变年轻2周前
香香软软的燕麦麸皮鸡蛋饼，真好吃#控糖 #控糖饮食
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唐人徐控糖8月前
这款杂粮米饭很是友好！#控糖 #控糖饮食 #糖友 #糖友饮食 #糖尿病
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饭饭3天前
马上过年了，适合适合大吃大喝，早餐来这么一碗燕麦碗低卡又饱腹#自制减脂餐 #大餐后如何补救
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玲铃零4天前
我又又又来吃苹果燕麦牛奶啦！做法简单，饱腹感满满！不喜欢吃糊化燕麦的，可以换成蒸燕麦，这样做出来的燕麦粒粒分明吃起来有颗粒感#苹果燕麦牛奶 #燕麦的神仙吃法 #分享减脂食谱 #创作者中心 #创作灵感
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中不溜9月前
#合理饮食营养均衡 #唐人饮食#五白谷物即食麦片
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溏心蛋🍳1月前
我称它为掉秤最牛的主食，小糖人也可以放心吃，简单，成本低，营养全面，嘎嘎掉秤！#减脂餐 #做法简单又营养 #自律减脂健康餐 #营养又健康的早餐 #低卡低脂餐
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浅浅超会吃7月前
减脂期解馋小甜品隔夜燕麦，低脂低卡，不需要开火，五分钟就能完成，软软糯糯，冰冰凉凉，夏天没食欲的时候很适合代餐吃，饱腹感十足。#隔夜燕麦 #低卡低脂 #燕麦的神仙吃法 #自制甜品 @DOU+小助手
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老杨控糖实测6月前
吃了不会炸糖的蒸饺#饺子 #魔芋燕麦鸡胸肉蒸饺 #糖友 #控糖 #控糖饮食
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圆圆吃不圆5天前
#真实生活分享官 #山姆燕麦#燕麦的神仙吃法 #宝妈早餐 #一代人有一代人的腊八粥 被山姆这碗燕麦硬控了！
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玲铃零1周前
今天吃香蕉燕麦粥！几分钟搞定，我可太爱吃燕麦啦，做法简单，低卡还饱腹#香蕉燕麦牛奶#香蕉燕麦粥#分享减脂食谱 #创作者中心 #创作灵感
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江河源4月前
控糖早餐八吃八不吃 #养生保健 #唐人饮食 #我要上热们
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Ni莫愁9月前
长见识了燕麦原来应该这样吃！ #燕麦 #低卡低脂餐 #美食 #早餐 #我的生活日记
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一只小yi怡7月前
跟着厚皮橙姐姐解锁了燕麦新吃法，适合减脂人的快手早餐，热量低，饱腹感强，做法简单又好吃#美食 #厚皮橙 #早餐吃什么 #好好吃饭
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大麥森1月前
最近网友问🍭🍭人能不能吃这个燕麦片，答案是🉑以的，身材体重管理 控🍭 爱美爱漂亮的#每日分享 #每日分享 #澳洲燕麦片#粗粮
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阿强开心管嘴日记3天前
谁懂啊？又被做饭爽到了！5分钟粗粮懒人餐「生菜燕麦粥」，软糯饱腹还营养，我能连吃N天～#粗粮 #燕麦片 #早餐 #懒人管嘴餐
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陈冰冰4天前
早午餐：香蕉鸡蛋牛奶燕麦碗（430大卡），每一口都像在吃小甜品一样，香甜软糯，很解馋很饱腹！吃完食欲很稳定，不馋高热量食物！#vlog十亿流量扶持计划 #早餐吃什么 #抖音美食创作者 #燕麦碗
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米多多小厨房3天前
5分钟教会你香蕉牛奶燕麦粥的做法，做法简单，吃起来奶香四溢#燕麦粥 #香蕉牛奶燕麦粥 #早餐#营养早餐每一天
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祁东县孝心坊中老年用品商店2年前
唐人福即食低脂勿糖混合燕麦片无糖精食品糖尿人老年人代餐1000g 控糖燕麦片直播中#控糖饮食 #健康食品 #营养又健康 #吃出健康好身体
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大眼吃甜不吃糖1年前
#钢切燕麦 #燕麦粥 #食物测评
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梅姐带你瘦1月前
#控唐#苦瓜葛根燕麦片 #小糖人
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成都八方好物5天前
唐人健身食品，帮你改善现状#养生饮食科普 #每日养生小科普
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努力自律的老胡（从210到110）2年前
超模同款隔夜燕麦，方便又好吃#减肥 #减脂餐 #隔夜燕麦 #燕麦的神仙吃法
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🌈朵拉的低卡美食2天前
3分钟搞定健康营养低卡软糯清香早餐燕麦粥！给西麦点赞👍#西麦 #燕麦粥 #早餐吃什么 #速食早餐
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带家人空糖【五白在橱窗】(小号)8月前
#膳食纤维 #主食 糙米，薏米，白藜麦，白青稞，白芸豆，燕麦
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小冰开心吃着瘦1周前
5种隔夜燕麦👉🏻瘦更快的高蛋白做法，15分钟快速早餐 这次我准备了五款我自己最爱的吃法， 每一款都有花小心思调整比例： 👉 碳水不会太高 👉 制作超方便（15 分钟内搞定） 👉 而且冬天吃也不冷，还有几种可以「暖暖吃」的版本～ 也想问问大家： 你们有没有自己爱吃的隔夜燕麦搭配？ 评论区告诉我，我们一起交流、一起进步 ❤️ #减脂 #减脂食谱 #减肥 #高蛋白食谱 #燕麦
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奶茶哥（健身分享）4天前
燕麦片这样泡，好吃又通便！ #健身餐 #燕麦片 #健身饮食 #居家健身有新招 #碳水
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玲铃零1周前
快速又营养，几分钟搞定一碗苹果燕麦粥！奶香四溢，低卡还饱腹#苹果燕麦牛奶 #苹果燕麦粥做法 #分享减脂食谱 #创作者中心 #早餐吃什么
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困困测糖🍬5月前
二型唐人，放纵餐#vlog十亿流量扶持计划
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云朵美食2天前
46岁，体重92.9斤，早餐吃什么。#香蕉蒸燕麦 #低卡低脂餐 #早餐 #燕麦的神仙吃法 @DOU+小助手
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木子爆爆4天前
朋友们，#早餐吃什么 这款是黄金糯燕麦片，易熟软糯香浓，煮饭煮粥各种煮！煮个燕麦八宝粥粥，下牛奶巨巨好吃😋煮#燕麦米 饭也是很nice👍麦香十足#燕麦 #五谷杂粮#生燕麦片
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赵麻麻优选店11月前
燕麦米，每一颗都非常饱满，平时煮粥煮饭的时候抓一把下去一起煮，煮出来的粥或者饭真的非常好吃，家里有小孩，唐人的直接把大米换成燕麦米，可以放心吃的，燕麦米去炖鱼胶也可以#燕麦片 #粗粮
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小星辰好物5天前
即食燕麦片#早餐 #燕麦片 #代餐 #免煮燕麦
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🥑吃瘦研究所7月前
吃完了……掉秤了……肚子平了…… 小基数，大肚子的姐妹，猪瘾终结者——燕麦#燕麦 #吃瘦不饿瘦 #科学减脂 #健康减脂 #变瘦变美变好看
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金陵唐人张——糖胖魔芋吧1年前
牛奶煮燕麦会不会升高血糖？#糖尿病并发症 #吃燕麦能不能降血糖 #饭后血糖高如何解决
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再睡九分钟3天前
超好吃的#西麦燕麦片 你们一定要尝尝！#早餐吃什么
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与糖共舞的大陆哥1月前
糖人出差早饭怎么吃？跟着陆哥就对了！ #糖友饮食 #控糖 #出差日记 #吃饭顺序
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唐人甄选1周前
【西麦】纯燕麦片1000g即食谷物速食冲饮营养早餐d
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博妍黄包包-嘟嘟妈（早餐好物4天前
这个牛肉燕麦粥真的一定要去试试看 健康又营养还不担心长🥩🥩 燕麦仁富含丰富的膳食纤维 管理期做主食非常好#燕麦仁 #晚上吃什么 #晚餐 #优质主食 #宝妈推荐
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仁仁好物种草3天前
红豆薏米茯苓燕麦片中老年无添蔗糖营养早餐燕麦懒人速食代餐食品
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怡然爱美食4天前
一到晚上就嘴馋的姐妹，泡上一杯可可味燕麦片解馋完全没问题，口感特别醇厚，还能嚼到软软糯糯的燕麦，当个宵夜代餐营养又好喝#阿华田 #麦片 #早餐吃什么 #代餐 #天南地北年货大赏
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好物分享推荐5天前
初谷燕麦片早餐冲饮即食代餐营养燕麦无添蔗糖健康全谷物原味麦片 #燕麦片 #纯燕麦片 #代餐 #妈呀太香了 #早餐吃什么
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绮大饱3天前
吃起来香甜软糯#西麦燕麦片#新年好礼#家乡年货#懒人早餐
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Luna(二型）努力控🍬ing1周前
二型小唐人今天挑战吃麦当劳新品不炸糖~ 今天吃麦当劳新品，数值非常友好，大家可以试试，干湿分离不加酱，麦麦真的是控糖人士的友好选择了~#麦当劳汉堡 #糖尿病 #二型糖尿病 #升糖测评 #汉堡升糖测试
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萌妈养生日记4天前
早上来一碗热乎乎的#香蕉牛奶燕麦粥，做法简单很方便，奶香四溢，满满的蛋白质和膳食纤维，营养均衡又美味 #营养早餐 #燕麦的神仙吃法 #营养健康 #美食分享
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101甄选5天前
燕麦纯燕麦片冲泡即食原味冲饮中老年人麦片#燕麦 #麦片 #燕麦推荐 #早餐 #冲泡即食
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老李美食集1周前
红枣枸杞燕麦粥，你知道多好喝吗？#红枣枸杞 #红枣燕麦粥 #燕麦粥 #早餐吃什么 #减脂餐 @DOU+小助手
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大芸儿7月前
5分钟搞定的懒人早餐，超模同款隔夜燕麦真是绝了，前一晚做好，第二天早上直接就能吃，冷藏一夜的隔夜燕麦口感绵密，饱腹感很强一上午都不觉得饿#自制甜品 #燕麦片 #低卡低脂餐 #与辉同行 #万物皆可种草搜
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大诺诺生活日记3天前
奇亚籽一定要完全浸泡后吃下去才能把不要的东西带出体外！正确吃法很重要‼️#健康饮食 #奇亚籽 #超级食物 #奇亚籽正确吃法 #抗氧化
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阿杨伴你逆袭（看主页）6月前
姐姐们，分享我饿瘦了82斤的4个减肥的大实话#体重管理 #减肥 #改变自己 #变瘦变美变好看
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北大姐夫妇与锋鸣健康6月前
唐人的早餐！ 看涛哥怎么吃？#糖尿病 #糖尿病饮食 #血糖 #控糖 #降糖
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露露哈哈吃不月半1月前
#鸡蛋的神仙吃法 #控糖 #五白谷物即食麦片 #控糖早餐 #健康养生
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